من أهم الأمور التي تعينك على تحقيق أهدافك في الحياة هي يقينك بما يسمى بـ"الاستحقاق"، والاستحقاق هو شعور عميق داخل نفسك بأنك تستحقين الهدف الذي ترغبين فيه، وللأسف أغلب الناس يجهلون أنهم يعانون من عدم الاستحقاق، وهو أمر يمارسونه في حياتهم يومياً دون وعي منهم، فالشعور بأنك لا تستحقين ما ترغبين فيه يعطل سيرك للوصول إليه وتحقيقه، لذلك يتحدث المدربون وعلماء التنمية البشرية وعلوم الطاقة دوماً عن أهمية رفع استحقاق الفرد لذاته وكيفية تحقيق هذا الأمر وأهميته في تحقيق الأهداف. فيما يلي يقدم لنا المدرب عارف الدوسري ومضات سريعة ترفع لديك شعور الاستحقاق: * يرتفع استحقاقك للأشياء والفرص الثمينة عندما يرتفع احترامك لذاتك وإعادة الاعتبار لنفسك، فكل الذين حققوا ما يتمنونه في حياتهم وأكثر يشتركون في احترامهم لذواتهم ولوجودهم في الحياة. *حدثي نفسك بإيجابية، فأنت إنسانة محترمة كما أنت، والوحيد الذي يستطيع زيادة أو تقليل هذا الاحترام هو أنت وحدك، الناس قد تعاملك بأي طريقة تعكس أخلاقهم، لكن هل تستطيعين أنت المحافظة على احترامك لنفسك؟ هل السيارة أغلى منك؟ هل تلك المرأة الجميلة أثمن منك؟ هل ذلك الرجل الوسيم أكثر جمالاً منكِ؟ هل هذه الفرصة أو تلك أعلى قيمة منك؟ هل يمكن أن تقدمي نفسك فداءً لمليون دولار؟ كم تريدين من المال مقابل أن تنتحري؟ كم تضعين ثمناً لحياتك؟ * عاملي نفسك دائماً كملكة أو كمديرة عامة لأكبر شركة في العالم، واحترمي نفسك بهذا القدر، ولن يمضي وقت طويل حتى تجدي الاستحقاق عندك قد ارتفع كثيراً.
حينما تقول أن ما يحدث لك من سلبيات سببه أن الله يعاقبك، هذه كلمة كبيرة ومدمرة للذات ولعلاقتك بالله عز وجل، فعندما يصاب أحد بمرض خطير يقولون له استغفر الله فقد يكون هذا عقاب من الله، وهو أمر يتنافى مع قوله تعالى: "وإذا مرضت فهو يشفين". الوقوع في دائرة السحر والأعمال والذهاب للمشايخ حتى تحل مشاكلك، أمر يزيد من عدم استحقاقك؛ لأنك حينها لن تفعل شيئًا وستنتظر الحل من الخارج. الصواب أن تصلح ذاتك وتركز مع نفسك، وحينها لن يستطيع أحد أن يضرك إلا إذا سمحت له أنت بذلك. عدم الصدق مع النفس والتظاهر بشيء ليس فيك، فيكون الظاهر غير الباطن سيخلق لديك إحساس بالدونية وعدم الاستحقاق، وكذلك عدم الصدق مع الآخرين. ربط كلمة الحمد لله مع كل مشكلة سلبية تحدث لك، فشكر الله وحمده شيء، والرضا بالمصائب شيء أخر، فالأصح أن تقول: "إنا لله وإنا إليه راجعون"، عند المصيبة وليس "الحمد لله". أن تنكر نعمة الله سبحانه وتعالى، خوفًا من الحسد فتقول أنك تعبان أو مسكين، وأنت في خير حال، من الأفضل هنا إن لم تذكر النعمة، أن تصمت لأن الله سبحانه وتعالى قال: أما بنعمة ربك فحدث، فكن صادق وقل الحمد لله عند النعمة. أي إدعاء أو تمثيل يحدث معه عدم استحقاق.
*احترمي وجودك في كل مكان أنت فيه، احترمي وجودك في الحياة والنوايا الطيبة فيها، فأنت تشكلين قيمة عالية جداً بالنسبة للكون، فلا تتنازلي عن قيمتك من أجل خدعة يلعبها عليك المجتمع ويؤيدها عقلك بأن تكوني واقعية وتمدين رجيلك على قدر لحافك وترضين بالقليل، كل روح لها قيمة عالية، وأنت إنسانة لك روح ولك شخصية، وهذا أعلى قيمة مما تتصورين. أنت تستحقين أن تقدّري ذاتك، فلا تبخلي على نفسك ولا تستكثري الخير عليها.
ثم نقوم بغسلهما بالماء الفاتر جيداً. نقوم بتكرار هذه الوصفة مرتين يومياً من أجل الحصول على أفضل النتائج. خلطة العسل مع عصير الليمون تساعد هذه الوصفة على التخلص من البقع الداكنة تساعد على تبييض اليدين والرجلين بشكل فوري كما أنها تساعد على تنعيمها أيضاً. المكونات: ملعقتان كبيرتان من عسل النحل الطبيعي. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. طريقة التحضير: في وعاء نقوم بمزج العسل مع عصير الليمون جيداً. ثم نقوم بدهن اليدين والرجلين بالخليط. خلطة لتبييض اليدين والرجلين مضمونة من أول استعمال • اعرف دوت نت. نترك الخليط على اليدين والرجلين لمدة ربع ساعة على الأقل. ثم نقوم بغسل اليدين والقدمين وتنظيفها جيداً. يفضل تكرار هذه الطريقة مرة واحدة يومياً من أجل الحصول على نتائج رائعة للجلد. خلطة العسل مع زيت اللوز الحلو تساعد هذه الوصفة على تبييض اليدين والرجلين وتساعد على زيادة تنعيم البشرة. مكونات الوصفة: ملعقة كبيرة من عسل النحل الطبيعي. ملعقة كبيرة من اللبن الحليب. ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو. طريقة التحضير: في وعاء نقوم بخلط عسل النحل مع زيت اللوز الحلو ثم نقوم بإضافة عصير الليمون واللبن الحليب ونخلط المكونات جميعاً حتى تتجانس مع بعضها. ثم نقوم بوضع الخليط على اليدين والرجلين بالكامل.
ذات صلة خلطات تبييض الوجه والرقبة خلطات تبييض للعروس خلطات تبييض مضمونة تحرص العديد من السيدات على تفتيح أماكن مختلفة من أجسادهن، بهدف الحصول على بشرة نضرة، ذات لون موحد، سواءً عن طريق استخدام الكريمات ومستحضرات التجميل الصناعية، التي تعتبر باهظة الثمن، وذات آثار جانبية غير مرغوبة، أو من خلال استخدام الخلطات الطبيعية الفعالة، التي تغذي البشرة، وتمنحها النضارة، واللون الموحد، بشكل طبيعي وآمن. الملح والليمون يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين C، الذي يحتوي على خصائص تفتح لون البشرة، وتزيل البقع، أما الملح، فيستخدم لتقشير البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، وتستخدم الخلطة، عن طريق مزج ملعقتين من الملح مع ملعقة من عصير الليمون في إناء عميق، ثمّ فرك اليدين ودعكهما في الخليط، لبضع دقائق، ثمّ شطفهما بالماء وترطيبهما باستخدام مرطب. الحليب وزيت اللوز تستخدم الخلطة لتبيض اليدين، وترطيب البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، عن طريق مزج كوب من الحليب كامل الدسم، مع ملعقة من زيت اللوز، وملعقة من الورد البلدي المطحون في إناء عميق، ثمّ وضع المزيج في الميكروويف لمدّة دقيقة، حتى يتغير لون الحليب ورائحته، وبعد ذلك إخراجه، وإضافة ملعقة من الجلسرين، وخلط المكونات بشكل متجانس، ثمّ وضع اليدين في الإناء، لمدّة عشر دقائق، وبعد ذلك شطفهما بالماء البارد.
05-17-2013, 12:41 PM المشاركة رقم: 1 الصورة الرمزية الكاتبة: اللقب: عضوية التاج الفضي معلومات العضوة التسجيل: 11-5-2013 العضوية: 54219 الدولة: فلسطين الحبيبه المشاركات: 2, 709 بمعدل: 0.
في وعاء صغير، مزج معا جميع المكونات بالتساوي. الآن تطبيق هذا الخليط على يديك، وفركه من خلال التدليك لمدة دقيقة. ترك الخليط على يديك لمدة 5 إلى 10 دقائق. أخيرا، تشطف اليدين بالماء الدافئ ولا تستخدم الصابون مباشرة بعد ذلك. كرري هذه العملية مرتين على الأقل في الأسبوع لتبييض اليدين وإزالة أي تلون وجعلها ناعمة وصحية. نصائح: يلجأ العديد من الأشخاص إلى تطبيق واقي من الشمس على وجوههم ولكن لا يعلمون أنه يجب تطبيقه على اليدين أيضا لحمايتها. تجنبي لمس يديك للماء الساخن لأنه يعرضها إلى العديد من المشاكل التي تضر ببشرتك مثل التجاعيد وجفاف اليدين. أيضا الماء البارد للغاية ليس جيد لبشرتك، فإنه يكسر الشعيرات الدموية الصغيرة، مما يجعلها تغير لونها لتصبح اليدين شاحبة، ما يجعله السبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.