خدعة الوسادة "الفعالة" للتخلص من الشخير 05:00 ص الأحد 01 مايو 2022 وكالات يعرف الشخير بأنه "عادة صاخبة" يمكن أن تقطع نوم الشخص الذي يشخر، وكذلك أي شخص قد يشاركه السرير أو غرفة النوم. وكشف نيك شاكلوك من "النوم هو جزء مهم جدا من حياتنا، لذا يجب علينا جميعا أن نبذل قصارى جهدنا للتأكد من حصولنا على أفضل نوم ممكن في الليل. لسوء الحظ، أولئك الذين يشخرون أو أولئك الذين لديهم شركاء يشخرون يمكن أن يشعروا كما لو أن لياليهم الصاخبة لا نهاية لها", وفق ما ذكر موقع "روسيا اليوم". وعلى الرغم من أن تغيير وضع نومك هو أحد أكثر الطرق الموصى بها لوقف الشخير المزعج، إلا أن تدريب نفسك على البقاء في وضع واحد بمجرد أن تغفو قد يكون أمرا صعبا. ولكن، وفقا لشاكلوك، هذا هو المكان الذي يمكن أن تكون وسادتك فيه في متناول يديك. كلمات من عز النوم. وأوضح: "النوم على ظهرك أمر مشهور عندما يتعلق الأمر بتقديم نوم هادئ لشريكك ليلا. وهذا لأنه عند الاستلقاء على ظهرك، تدفع الجاذبية اللسان تجاه الفم ما يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء ويسبب الشخير. وقد يكون تدريب نفسك على تغيير وضع النوم أمرا صعبا، ولكن يمكنك البدء في اتخاذ خطوات نحو النوم بشكل مريح على جانبك.
يتسائل العديد من الأشخاص ما الفترة المثالية المحددة التى يجب قضاء النوم بها، وهل هناك فائدة من تحديد ساعات نوم محددة باليوم، فالعديد من الناس لا يعرفون هذة المعلومات ويتسائلون عنها خصوصًا من هم تعدوا مرحلة بعد منتصف العمر. وبحسب ما قال باحثون من جامعتي كامبريدج وفودان إن 7 ساعات هي القدر المثالي من النوم للأشخاص في منتصف العمر وما بعده، لتفادي ضعف الأداء المعرفي ومشاكل الصحة النفسية. من عز النوم بتسرقني كلمات. فمن المعروف أن النوم يلعب دوراً هاماً في تمكين الوظيفة الإدراكية والحفاظ على صحة نفسية جيدة، كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ عن طريق إزالة النفايات من الخلايا. وبحسب البحث الذي نشرته دورية "بلوس" تحدث تغييرات في أنماط نومنا مع التقدم في العمر، بما في ذلك صعوبة النعاس، وصعوبة البقاء نائمين، وانخفاض عدد ساعات النوم ومدى عمقه. كما ويُعتقد أن هذه الاضطرابات قد تساهم في التدهور المعرفي والاضطرابات النفسية لدى كبار السن، وقام باحثون من بريطانيا والصين بفحص البيانات الصحية لنصف مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 38 و78 عاماً من البنك الحيوي في المملكة المتحدة. وتضمنت البيانات استطلاعاً عن أنماط نومهم وصحتهم النفسية وعافيتهم، كما شاركوا في سلسلة من الاختبارات المعرفية، واشتملت البيانات على تصوير للدماغ ومعلومات عن الجينات لـ 40 ألف منهم.
كما نهلت المطربة المصرية أنغـام مع بحر ألحان ياسر بوعلي، حيث لحَّن لها أغنياتٍ في ألبومها الخليجي "راح تذكرني" عام 2018 الذي حظي بنجاح كبير. ويعتبر موسم الرياض الترفيهي الذي تتواصل فعاليته الى حدود منتصف ديسمبر/كانون الأول أكبر حدث ترفيهي على مستوى الشرق الأوسط، إذ يتضمن أكثر من 100 فعالية عالمية تنتظر محبي الترفيه في السعودية والعالم. أعلنت السعودية الخميس انها ستستثمر 240 مليار ريال (نحو 64 مليار دولار) في قطاع الترفيه في السنوات العشر المقبلة، على ان يتم جمع هذه الاموال من الحكومة والقطاع الخاص. وشهدت السعودية منذ تولي الامير الشاب محمد بن سلمان منصبه وليا للعهد سلسلة من الفعاليات الموسيقية والترفيهية غير المسبوقة، وبينها اقامة حفلات لفرق ومغنين غربيين. وفي 2017، نظمت هيئة الترفيه في المملكة "أكثر من 2000 فعالية شارك فيها أكثر من 100 ألف متطوع"، بحسب ما اعلن في المؤتمر الصحافي فيصل بافرط، المسؤول في الهيئة. وتزامنت هذه الفعاليات مع خطوات تعبر عن انفتاح اجتماعي متسارع في المملكة المحافظة، وبينها السماح للمرأة بقيادة السيارة، واعادة فتح دور السينما. ويضم موسم الرياض حفلات غنائية لكبار نجوم الغناء في الوطن العربي منهم: راشد الماجد، أنغام، محمد حماقي، ماجد المهندس، عبادي الجوهر، عاصي الحلاني، نجوى كرم، شيرين عبدالوهاب، راغب علامة، وليد توفيق، حسين الجسمي، أصالة، صابر الرباعي، نوال الزغبي، تامر حسني، نانسي عجرم، ومحمد عبده.
أطلق الفنان القطري فهد الكبيسي ألبومه الجديد " وسم القلب " على يوتيوب، ويتضمن 10 اغاني وهي: " الرزايا " من كلمات يوسف الشطي، ألحان بشار الشطي، توزيع ربيع الصيداوي. "غريبة" من كلمات فيصل السديري، ألحان سهم ، توزيع عصام الشرايطي. " شاغل التفكير " كلمات الأماني، ألحان عبدالله المناعي، توزيع هشام السكران. "وسم القلب" كلمات الأماني، ألحان عبدالله المناعي، توزيع سيروس عيسى. "انت بس" كلمات عبير الشوق، ألحان عبدالله المناعي، توزيع سيروس عيسى. " شسولف لك " كلمات: حمد غريب الشمري، ألحان عبدالله المناعي، توزيع مهند سيف. " ماتشوفه عيوني " كلمات عبدالرحمن العبيدان، ألحان ياسر بوعلي، توزيع عصام الشرايطي "وط صوتك" كلمات رزان، ألحان ياسر بوعلي، توزيع خالد عز. "من نفانا" كلمات شموخ العقلا "العالية"، ألحان ياسر بوعلي، توزيع خالد عز.
الهيئة العامة للترفيه تقدم أغنية "عدل ربي"، غناء الفنان عايض يوسف، وكلمات الشاعرة منى، ألحان ياسر بوعلي، وإنتاج Luxury KSA. الاستثنائي ياسر بوعلي، دائمًا لما تشوف اسمه بأي عمل تعرف على طول أنه عمل قوي?. هيئة الترفيه تقوم بدور كبير في صناعة البهجة رغم ظروف الجائحة. حنا أقوى.. بثقتنا بربنا، وبعدها بثقتنا بأبونا سلمان. "ندرك تماماً أنها مرحلة ستمر وتمضي رغم قسوتها ومرارتها وصعوبتها، مؤمنين بقول الله تعالى: (فإن مع العسر يسرا، إن مع العسر يسرا) وستتحول هذه الأزمة إلى تاريخ يثبت مواجهة الإنسان، واحدة من الشدائد التي تمر بها البشرية" -سلمان بن عبدالعزيز ❤️. الهيئة العامة للترفيه تقدم فيديو كليب بعنوان "عدل ربي": أغنية وطنية عظيمة تواكب أزمة كورونا. من غناء الفنان المبدع عايض ومن ألحان العبقري ياسر بوعلي، الفيديو كليب من إخراج سمير عارف?. الفترة الماضية شهدنا أعمال مختلفة جميلة تتكلم عن الأزمة، أبرزها أغنية راشد الفارس "ما بعد عُسر إلا يُسر" من ألحان قبطان الطرب ناصر الصالح وحصدت على أكثر من 4 مليون مشاهدة حتى الآن، وكذلك أغنية "كلنا بالبيت" غناء وألحان ناصر الصالح، وكلمات الشاعر خالد العوض.
"عدل ربي" كلمات وفكرة الأغنية معبرة جدًا، وتمثل فعلًا المرحلة اللي حنا فيها الآن? كلمات: منى وثقنا في عدل ربي.. وثقنا بعده بسلمان وحسن الظن يوعدنا بنلقى بالعسر يسرين و لا زادت بنا الأزمه سوى في قيمة الإنسان و تقدير النِعَم أكثر و حَمد الله في كل حين تكاتف فَزعة عيالك.. بيوت تضمنا بأمان اذا هذي هي الشّده أجل وشلون وقت اللين ؟ وطن واحد و كل أهله غَدو للمرحله عنوان هقينا فيه عِزتنا و جاوز هقوة الهاقين رعى الله شيمة عيالك لنا يا أعظم الأوطان و يحفظ نخوة رجالك و ينصر خادم البيتين و بكرا صبحنا يشرق و تورق أخضر الأغصان و تفرح في خطاوينا دروب ديارنا و تزين عايض يوسف بعد ما نزلت الأغنية صار ترند سعودي على تويتر?. يتصدر الفنان #عايض الترند السعودي بعد طرح اغنية #عدل_ربي 😍🔥 — ميديا عايض يوسف (@AyedMedia) June 29, 2020 عايض يغني مع عايض??. كاتبة الأغنية الشاعرة منى تقول القصيدة من وحي خطاب الملك للمواطنين والمقيمين في السعودية وهذي النسخة الكاملة من النص ❤️. #عدل_ربي النَص الكامل: — منى التميمي (@mona_tamimi_) June 28, 2020 اقرأ: شوف أجمل 10 فروع لسلسلة مقاهي ستاربكس في السعودية
وانطلقت العروض الفنية في موسم الرياض بحفل لفرقة "بي تي اس" لموسيقى البوب الكورية التي نظمت حفلها الأول في السعودية باستاد الملك فهد الدولي. وتتنوع الفعاليات بين عروض السيارات وصيد الصقور، والمزادات والألعاب، والحفلات الشرقية والأجنبية، ومسابقات في التراث، وكرنفال الرعب، وبارك التزلج، والحديقة الساحرة. وتتوزع الفعاليات على 12 منطقة موزعة في المملكة، وهي الرياض وبوليفار، وواجهة الرياض، ومعرض الرياض للسيارات، ورياض ونتر وندر لاند، وملاعب الرياض، والحي الدبلوماسي، والمربع، والملز، ووادي نمار، ونبض الرياض، ورياض سفاري، ورياض صحارى. واحتفت السعودية بفعاليات استثنائية صاحبت افتتاح أكبر منطقة ترفيهية تحمل اسم "بوليفارد الرياض". وافتتحت منطقة "بوليفارد الرياض "ضمن "موسم الرياض"، وهي إحدى المناطق الرئيسية في الموسم المخصصة للفعاليات. وشهد "موسم الرياض" في المسيرة الافتتاحية الضخمة في منطقة "الرياض بوليفارد" مشاركة أكثر من 1500 مؤدٍ بأزياء خاصة وفريدة بـ25 عربة، إضافة إلى عروض دراجات نارية، وألعاب نارية، وعربات استعراضية. وعاشت منطقة "الرياض بوليفارد" كرنفالاً ترفيهياً مليئاً بالأجواء الاستعراضية والفنية العالمية الممتعة، والتي تشكل بدورها عامل جذب سياحياً للزوار من خلال التعاون مع فرق فنية متخصصة في مجال الاستعراض، وبعد انتهاء العرض، افتتحت عروض النافورة ومنطقة المقاهي والسينما الخارجية.