خمسة سنتيان خامته قطن و بجامتان قطن أيضاً. طرحة للرأس وشراب للقدم وقميصان للرضاعة. شبشب لدخول الحمام والمشي به في المنزل. عبايتان لاستقبال الضيوف. اثنان مشد للبطن. حلابه لشفط الحليب من صدر الأم. فوط قطنية للصدر. مناديل جونسون. شراء مطهر البيتادين لتطهير الجرح والديتول لتطهير الحمام. كريم ميبو وفوط صحية. شاش ناعم وقطن ولاصق للجروح. صابونة ديتول وشامبو للجسم وشامبو للشعر. روب ثقيل. الأغراض التي يحتاجها الطفل سوف نقدم لك مجموعة من الطلبات التي يكون الطفل بحاجتها وهي كالآتي: ست قبعات وست سلوبيتات. عدد اثنين بطانية. خلطة التمر للنفاس – لاينز. ست مفارش. عشر قطع من السدارات. شراب لليدين والقدمين. طقم كامل لسبوع الطفل مكون من بدله ومفرش وقبعة. اثنان من الفوط الكبيرة وفوطه صغيرة. جهاز قياس الحرارة. إسفنجة لتنظيف الطفل. جهاز لتعقيم الرضاعات. علب حليب وترمس للماء الساخن ورضاعه صغيرة للماء. شراء حوض للاستحمام. اثنان رضاعه كبيرة للحليب. أربع حلمات للرضاعة. فرشاه لتنظيف الرضاعة.. شامبو للطفل وزيت للطفل وبودرة أطفال. أكياس من حفاضات الأطفال. كريم أطفال وفازلين ومناديل مبللة ولكن بدون رائحة عطرية. شامبو لغسيل ملابس الطفل. قطن لتنظيم جسم وأذن الطفل.
صينية للشوكولاه المكشوفة. صينية مليئة بكاسات من العصائر. صينية بها مجموعة من الهدايا للأطفال الصغار. نصائح يجب اتباعها خلال فترة النفاس هذه مجموعة متنوعة من النصائح التي يجب اتباعها أثناء فترة النفاس ومن بين تلك النصائح الآتي: يجب على المرأة الوالدة أن تستريح وتنام بقدر الإمكان وذلك لكي يلم الجرح. يجب عدم التسرع في ممارسة الأنشطة الرياضية إلا بعد مرور شهر وأسبوعين على الولادة. ولكن يمكن ممارسة رياضة المشي بعد مرور أسبوعين إذا كانت الولادة طبيعية، وبعد مرور ثلاث أسابيع إذا كانت قيصرية. يجب عدم ممارسة العلاقة الحميمية إلا بعد انتهاء النفاس والتئام الجرح وتكوني بصحة جيدة وتتحسن نفسيتك. يجب الحصول على الدعم لكي تتخطي اكتئاب ما بعد الولادة. يجب الانتباه لصحتك وعدم التعرض إلى الهواء خصوصاً بعد الاستحمام. الابتعاد عن حمل الأشياء الثقيلة. يجب على الأهل أو الزوج مساعدتك في أعمال المنزل. يجب تناول أكل صحي ومفيد. يرجى الإكثار من تناول الفواكه والخضروات والألبان والحبوب والبروتينات. يرجى عدم الإفراط من تناول الدهون والسكريات. الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة والحارة والدسمة. يجب شرب السوائل والعصائر والماء بكثرة.
إضافة الحلبة المطحونة إلي كوب من الماء و تناوله مرتين يومياً. غلي ملعقة كبيرة الحجم من الحلبة الحصي بكوب من الماء لمدة خمس دقائق ثم تركها لتبرد قليلاً و تشرب. تناول الحلبة المنبتة. تناول حبوب الحلبة التي تباع بالصيدليات. ثانياً/ التمر و قشر القهوة: كلنا نعلم مدي أهمية التمر و فوائده العظيمة و كذلك قشر القهوة للنفاس. فوائد التمر و قشر القهوة للنفاس: هناك العديد من الفوائد الطبيعية التي تحتاج إليها النفاس و الموجودة بالتمر و قشر القهوة و من أهمها: مغذي عام للجسم. تعوض الجسم عما فقده من فيتامينات. مدر طبيعي و جيد للحليب. كيفية استخدام التمر و قشر القهوة للنفاس: يمكننا تناول التمر و قشر القهوة كما نرغب و تقبلها شهيتنا و من طرق تناوله: تناول التمر بالواحدة بمقدار سبع تمرات باليوم. نقوم بتناول التمر المنقوع بالحليب. وصفات عشبية للنفاس: سنبين لكم عدة وصفات عشبية بسيطة مفيدة للنفاس و هي: تناول التمر بالحليب يومياً. خلط عصير العنب الفريش مع ملعقة صغيرة الحجم من الحلبة المطحونة. الإكثار من تناول البقدونس و الثوم و الجزر. تناول التين المجفف و القراصيا. أهم الأعشاب الطبيعية التي تنظف الرحم للنفاس: هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد النفاس في تنظيف الرحم و استعادة الصحة البدنية لها بشكل جيد و من أهمها: أولاً/ القرفة: تعد القرفة من أهم و أكثر الأعشاب الطبيعية التي تستخدم بعد الولادة، حيث أنها تقوم بتنظيف الرحم و إنزال جميع الدم الموجود بالرحم بشكل طبيعي سريع.
القصيدة التي ابكتني🥺🥺... لا تسأل الدار عمّن كان يسكُنها [ الباب يخبر.. أن القوم قد رحلوا] - YouTube
قصيدة حزينة 😢💔| لا تسأل الدار عمن كان يسكنها.... - YouTube
الموضوع: الزوار من محركات البحث: 4795 المشاهدات: 26085 الردود: 1010 2/October/2020 #71 يا سالبَ القَلبِ مِنّي عِندَما رَمَقا لَم يُبقِ حُبُّكَ لِي صَبراً وَلا رَمَقا لا تَسألِ اليَومَ عَمّا كابدت كَبدي لَيتَ الفِراقَ وَلَيتَ الحُبَّ ما خُلِقا ما باِختياريَ ذُقتُ الحبَّ ثانيةً وَإِنّما جارَتِ الأَقدارُ فاتّفَقا.. #72 UNKNOWN ومبتهل ٍ بهمسِ الأمسِ أمسى تقاسمُ همَّهُ ذكرى التلاقي شقينا نرتجي اللقيا و لكن يعزُّ الوصلُ ما بعد الفراق ِ هي الأقدارُ تمضي كيف شاءت وما شئنا وكأسُ الهجرِ ساقي. 3/October/2020 #73 والله ما طَلَعَت شَمسٌ ولا غَرُبَت إلا وحُبُّكَ مَقرونٌ بِأَنفاسي ولا جَلستُ إِلى قَومٍ أُحَدِّثُهُم إلا وأَنتَ حَديثي بَينَ جُلّاسي ولا ذَكَرتُكَ مَحزوناً وَلا فَرِحاً إلا وأَنت بِقَلبي بين وِسواسي ولا هَمَمتُ بِشُربِ الماءِ من عَطَشٍ إلا رَأَيتُ خَيالاً مِنكَ في الكَأس الحلاج #74 سِيْرَةُ المَــاء! روح النّهر! تاريخ التسجيل: November-2013 الدولة: يد الله! القصيدة التي ابكتني🥺🥺...لا تسأل الدار عمّن كان يسكُنها [ الباب يخبر.. أن القوم قد رحلوا] - YouTube. الجنس: أنثى المشاركات: 3, 058 المواضيع: 1 التقييم: 13131 مزاجي: مطمئن! المهنة: مهندسة / باحثة! آخر نشاط: منذ 4 دقيقة مقالات المدونة: 11 SMS: معيّة الله..