[١] [٢] أعراض ارتفاع الضغط عند كبار السن يُعد غياب أعراض ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن من أكبر المشاكل التي تؤدي إلى صعوبة تشخيص الإصابة بالمرض، لذلك فإنّه يُقدّر بأنّ ثلث الأشخاص المصابين بمرض ارتفاع ضغط الدم من كبار السنّ لا يدركون إصابتهم بالمرض، ويكون التشخيص الدقيق من خلال قياس ضغط الدم بانتظام، وهو الأمر الذي يُنصح بالقيام به بعد تجاوز عمر 21 سنة، وغالباً ما تظهر الأعراض فقط في الحالات التي يرتفع فيها ضغط الدم إلى مستويات خطيرة، والتي تتطلب التدخل الطبي الفوريّ، وتتضمّن ما يأتي: [٣] الإعياء، والارتباك. الصداع الشديد. عدم انتظام ضربات القلب. اضطرابات الرؤية. صعوبة التنفّس. ألم الصدر. خروج الدم مع البول. الشعور بالنبض في الصدر، أو الأذنين، أو الرقبة. أعراض انخفاض الضغط عند كبار السن تتضمّن أعراض انخفاض ضغط الدم ما يأتي: [٤] الإرهاق، وعدم الإتزان. الغثيان، والدّوار. رطوبة البشرة، وبرودتها. زغللة العين. الإغماء. شحوب البشرة. المراجع ↑ "Blood pressure chart: What your reading means",, 9-1-2019، Retrieved 16-5-2019. معدل السكر الطبيعي لكبار السنة. Edited. ↑ "Reading the new blood pressure guidelines",, Retrieved 16-5-2019.
نصائح للحفاظ على ضغط الدم الطبيعي المحافظة على وزن الجسم، بحيث لا يكون هناك وزن زائد لأنها تعمل على ارتفاع ضغط الدم. المحافظة على انتظام النشاط البدني، حيث ينصح بممارسة التمارين الرياضية بمعدل ساعتين في الأسبوع على الأقل. تقليل تناول الأملاح وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على ملح بنسبة كبيرة. عدم تناول الوجبات السريعة، والتي تحتوي على دهون غير صحية. تناول الفاكهة والخضروات مختلفة الألوان، للحصول على جميع أنواع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. حيث ينصح بأخذ كمية أربع حصص من الخضار والفاكهة بشكل يومي. الابتعاد عن تناول المشروبات الكحولية وذلك لأنها تضر بصحة القلب والجسم، وتعمل على ارتفاع ضغط الدم.
هذا الموقع الإلكتروني يستخدم ملفات تعريف الإرتباط (الكوكيز) لضمان تحقيق تجربة متميزة وتقديم محتوى ملائم. إن استمراركم في تصفح هذا الموقع يعني الموافقة على استخدام ملفات تعريف الإرتباط. للمزيد من المعلومات يرجي الرجوع إلى سياسة حماية الخصوصية. أحكام الخصوصيـة اداة العثور على المتاجر الصفحة الرئيسية التسوق عرض المتاجر حسب الفئة عروضات و خصومات
رقم معروف: 109172 للتحقق من البيانات امسح QR كود صحة جميع المعلومات الخاصة بالعمل تقع تحت مسؤولية صاحب العمل بيع الهدايا والتحف والاثاث والاواني المنزلية والالكترونيات والورود والادوات المكتبية سياسة الاستبدال و الاسترجاع عدد أيام الاستبدال 7 عدد أيام الاسترجاع لقراءة سياسة الارجاع والاستبدال الرجاء الدخول للموقع