الم اسفل الظهر من أكثر المشكلات الصحية شيوعا والتي يعاني منها كثير من الناس، وهي من أهم أسباب صعوبة الحركة والعجز عن إنجاز العمل. إ ذا كنت تعاني من ألم أسفل الظهر ، فلست وحدك، إذ يعاني الكثيرون من هذا الالم. حتى الأطفال في سن المدرسة يعانون من آلام أسفل الظهر. تعرف معنا في هذا المقال عن الأسباب الشائعة لـ انتشار الم اسفل الظهر وطرق علاجه وكيفية الوقاية منه. الم اسفل الظهر هو الاحساس بوجود ألم في عضلات أسفل الظهر يمتد إلى المؤخرة وربما إلى الساقين والقدمين في بعض الأحيان، ويزداد سوءًا عند الانحناء أو الرفع أو عند المشي، وقد يتطور إلى ألم حارق. وغالبا يصاب الأفراد الذين تتَراوح أعمارهم بين 30-50 عامًا بآلام أسفل الظهر. ويرجع ذلك إلى بعض التغيرات التي تطرأ على الجسد مع تقدم العمر. إذ تنخفض كمية السوائل بين الفقرات في العَمود الفقري، لأن الأقراص المكونة للعمود الفقري (الأقراص عبارة عن وسائد تمتص الصدمات بين كل فقرة من الفقرات) تصبح عرضة للتهيج بسهولة، ما يجعل الظهر أكْثر عرضة للإصَابة أعراض الم اسفل الظهر ي تراوح ألم أسفل الظهر (low back pain) من خفيف مستمر إلى ألم مفاجئ أو حاد. ربما يبدأ فجأة نتيجة لحادث ما أو نتيجة رفع أشياء ثقيلة، أو بذل جهد زائد.
ويُسبب هذا الاضطراب ألمًا مزمنًا واسع الانتشار في مناطق خارج أسفل الظهر. الأسباب الأقل شيوعًا لآلام أسفل الظهر أورام و التهاب العمود الفقري. تمدد الأوعية الدموية في الشريان الكبير في البطن (تمدد الأوعية الدموية الأبهري البطني). بعض اضطرابات الجهاز الهضمي. اضطرابات المسالك البولية، مثل التهابات الكلى أو البروستاتا في الرجال. بعض اضطرابات منطقة الحوض. التهابات الفقار اللاصق. عوامل الخطورة المحتملة للإصابة بـ آلام أسفل الظهر: العمر مع تقدم العمر، يزيد خطر الاصابة بمشاكل العظام وألم أسفل الظهر خاصة بعد سن الأربعين. زيادة الوزن يمكن أن يؤدي وزنك الزائد إلى زيادة الضغط على عَضلات العمود الفقري والأقراص. الحمل يعتبر ألم أسفل الظهر ولاسيما فوق المؤخرة في شهور الحمل شكوى شائعة بين النساء وذلك بسبب إفراز هرمون يعمل على إرتخاء الأربِطة في مفاصل الحوض فيسبب آلام أسفل الظهر للمرأة الحامل. الوراثة قد يكون عامل الوراثة من أسباب ألم أسفل الظهر وكذلك مشاكل الأقراص التي تحمي الفقرات للعمود الفقري. عدم ممارسة الرياضة الجلوس لفترات طَويلة وعدم ممارسة الرياضة من اسباب آلام أسفل الظهر أو الساقين، إذ تضعف العضلات التي تدعم الظهر ما يسبب ألم أسفل الظهر مع أقل مجهود.
من الممكن أيضًا أن تساعد التمارين الهوائية مثل المشي والسباحة على تحسين اللياقة البدنية. الحفاظ على وزن صحي يحد الحفاظ على نظام غذائي صحي من السعرات الحرارية مع ممارسة الرياضة بانتظام. الإقلاع عن التدخين يرتبط التدخين ارتباطًا وثيقًا بأي ألم مزمن، إذ يعاني المدخنون ألم أسفل الظهر المزمن بدرجة أعلى بقدر ثلاثمائة بالمائة. الحفاظ على وضعية صحيحة في أثناء الوقوف أو الجلوس يقلل من الضغط على الظهر كيف يمكن تخفيف الم اسفل الظهر أثناء الدورة الشهرية؟ أسهل الطرق لتخفيف الم اسفل الظهر أثناء الدورة الشهرية هو عمل كمادات دافئة بوضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء مملوءة بالماء الساخن على أسفل الظهر. حاولي إرخاء عضلات ظهرك، مما يقلل من حدة الألم لديك. بالإضافة إلى الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو الأسبرين أو حتى كريم تخفيف الآلام الموضعي سيساعدك في تخفيف الم اسفل الظهر. ختامًا عزيزي القارئ تحدثنا عن مشكلة الم اسفل الظهر واستعرضنا الأسباب والعلاج وكيفية الوقاية من تلك الأعراض المؤلمة، فبالإضافة إلى مسكنات الألم الطبيعية، يمكن للتمارين الرياضية والأنظمة الغذائية الصحية وتغيير نمط حياتك أن تقلل بشكل كبير من تلك الآلام المزعجة.
يحدث ألم البطن والظهر عند النساء على شكل مغص أو ألم متقطع أو حاد في المنطقة الواقعة بين الصدر ومنطقة الحوض يكمن ذلك في وجود مشكلة ما في أحد الأعضاء الواقعة في البطن والتي تتضمن (الأمعاء، الكلى، الزائدة الدودية، الطحال، المعدة، المرارة، الكبد، البنكرياس، الأعضاء التناسلية)، بالإضافة للعضلات، والعظام، والأوعية الدموية، بينما يقع ألم أسفل الظهر في المنطقة التي تقع أسفل القفص الصدري والتي يطلَق عليها اسم المنطقة القطنية، ونوضح في هذا المقال اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء. اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء امتلاء البطن بالهواء يكون احد اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء مما ينتج عنه الشعور بالانتفاخ وعدم الراحة ويعد هذا الألم مزعج، كما توجد بعض الأسباب الأخرى المحتملة وراء هذا الألم ومنها: – الحمل: تعتبر اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء ، واحدة من علامات الحمل الشائعة، بسبب التقلصات التي تحدث. – الدورة الشهرية: والتي تحدث بسبب التخلص من بطانة الرحم كل شهر، فينتج عنه التقلصات وعدم الشعور بالراحة، بل قد تتسبب متلازمة ما قبل الحيض في الشعور بهذه الآلام وعدم الراحة أيضا.
– مشاكل الرحم: ومنها الحالة التي تعرف بـ الانتباذ البطاني الرحمي، وينتج عنه هذه الآلام كجزء من أعراضها التي قد تكون خفيفة أو متوسطة أو شديدة عند بعض النساء. – التهاب الكلى: قد يكون من أهم اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء – القولون العصبي: متلازمة القولون العصبي (IBS) والتي ينتج عنها مجموعة من الأعراض المختلفة مثل التناوب بين كل من الإسهال أو الإمساك مع الشعور الزائد والمستمر بالانتفاخات والغازات في البطن. – حصوات المرارة: والتي يمكن أن يكون لها دور في اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء إلى جانب التهاب المرارة التي يمكن أن تكون سبب محتمل للشعور بألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن والظهر. أسباب أخرى وراء آلام الظهر والبطن هناك اسباب اخرى وراء الوجع الذي تشعر به في ظهرك وبطنك تتمثل في الأتي: 1- الحمل من اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء 2- الأورام السرطانية. 3- من اسباب الام اسفل الظهر والبطن عند النساء مشاكل الكبد. 4- عدوى الجهاز الهضمي 5- الضغط النفسي 6- الغازات في البطن. 7- إصابات الظهر 8- التهاب المسالك البولية بسبب البكتيريا وانتشار العدوى. 9- التهاب الزائدة الدودية قد يسبب الآلام التي تشعر بها.
10- الاستسقاء أو تراكم السوائل في البطن. 11- التهاب البنكرياس المزمن وسرطان البنكرياس. أسباب آلام أسفل البطن عند النساء 1- مرض التهاب الحوض: وهي العدوى التي تصيب أحد أعضاء الجهاز التناسلي وينتج في غالب الأحوال عن العدوى المنقولة جنسياً. 2- غازات البطن: تسبب الغازات الشعور بالضيق وانتفاخ البطن وتسبب ألماً حاداً في البطن. 3- ألم الدورة الشهرية: تسبب الدورة الشهرية آلاماً في أسفل البطن، وتسبب مشاكل أخرى تصيب الجهاز التناسلي مثل؛ عسر الجماع. 4- التهاب بطانة الرحم: هو نمو نسيج من بطانة الرحم في موقع خارج الرحم، مما يسبب ألماً حاداً أو مزمناً. 5- الحمل خارج الرحم: يتميز هذا الألم بحصوله بشكل مفاجئ والذي ينتج عن استقرار الجنين خارج الرحم مثل؛ قناة فالوب بدلاً من الرحم. 6- الأورام الليفية الرحمية: وتعد هذه الاورام أوراماً حميدة. 7- حصى الكلى: يتميز ألم حصى الكلى بأنه يمتد لأسفل الظهر أيضاً. 8- الإمساك والإسهال: يوصف الألم الناتج عن الإمساك أو الإسهال بالمغص أو التشنجات التي تذهب وتأتي في منطقة البطن. 9- مرض كرون: وهو التهاب مزمن يصيب القناة الهضمية يسبب بالإضافة لألم البطن: (الإسهال، ونزيف الدم من الشرج، وخسارة الوزن، وارتفاع درجة حرارة الجسم).
أبدت وزارة العدل التركية، الجمعة، عدم اعتراضها على طلب نقل قضية محاكمة متهمين بجريمة مقتل الصحفي جمال خاشقجي إلى السعودية. وأبلغت مديرية العلاقات الخارجية والاتحاد الأوروبي بوزارة العدل التركية، النيابة العامة في إسطنبول رأيها بشأن نقل الدعوى إلى السلطات السعودية، بناءً على طلب المحكمة الجنائية الـ11 في إسطنبول المسؤولة عن النظر في قضية مقتل خاشقجي. تحويل من تركي الى سعودي. وأشار كتاب الرأي الذي أرسلته للنيابة العامة في إسطنبول إلى عدم وجود أي اتفاق ثنائي يكون كلا البلدين طرفًا فيه فيما يخص نقل القضايا الجنائية. وأضاف أن المادة 23 المعنونة بـ"نقل التحقيق أو المقاضاة" من القانون رقم 6706، تنص على أنه "في حالة عدم وجود اتفاقية دولية، يجوز نقل التحقيقات أو الملاحقات القضائية". وأردف: "تنص المادة 24 من القانون المذكور على إمكانية نقل التحقيقات والملاحقات القضائية للجرائم التي تصل عقوبتها القصوى إلى السجن لمدة عام أو أكثر في حال لا يمكن فيها للمتهم التواجد في تركيا لكونه مواطن دولة أجنبية أو لا يمكن الحصول على دفاعه من خلال المساعدة القانونية". وقالت المديريه إنه "تم استيفاء الشروط المنصوص عليها في المادة 24 من القانون رقم 6706، وفي هذا الصدد، تعتبر الوزارة نقل القضية إلى السلطات القضائية السعودية مناسبًا".
وأوضحت مديرية العلاقات الخارجية والاتحاد الأوروبي بوزارة العدل التركية قائلة: "تم استيفاء الشروط المنصوص عليها في المادة 24 من القانون رقم 6706، وفي هذا الصدد، تعتبر الوزارة نقل القضية إلى السلطات القضائية السعودية مناسبا".
وبعدما نشرت وسائل إعلام مختلفة ما قالت إنها أنباء مؤكدة عن أن أنقرة بصدد تعيين سفير لها في القاهرة لأول مرة منذ سنوات، بدد وزير الخارجية التركي مولود جاوش أوغلو هذه الأنباء، مؤكداً أنه «عندما نتخذ قرارا متبادلا بتعيين السفراء، سنعلن ذلك على الرأي العام، لكن حتى الآن لم يتم اتخاذ مثل هذا القرار». وقال جاوش أوغلو، الخميس: «سبق وأن سحبنا سفراءنا بشكل متبادل، وانخفض التمثيل الدبلوماسي بيننا إلى مستوى القائم بالأعمال، والقائم بأعمال السفارة التركية في القاهرة انتهت مدة عمله هناك والآن نريد أن نعين قائما جديدا» مضيفاً: «أقدمنا على عدد من الخطوات في إطار تطبيع العلاقات مع مصر، وخلال الأيام المقبلة سنقدم على خطوات أخرى في هذا الخصوص». ويؤشر توجه تركيا لتعيين قائم جديد للأعمال في القاهرة بدلاً من تعيين سفير بشكل واضح إلى أن مسار تحسين العلاقات بين البلدين لم يشهد تطوراً مهد الظروف بالفعل لإمكانية تعيين سفير، إلا أن حديث الوزير التركي عن خطوات جديدة في الأيام المقبلة تبقي الباب مفتوحاً أمام إمكانية حصول تطورات مختلفة.
والجمعة، أعلن وزير العدل التركي بكير بوزداغ أن وزارته ستبدي "رأياً إيجابياً"، حيال طلب النيابة العامة نقل قضية محاكمة المتهمين إلى السعودية، موضحاً أن الرياض طلبت نقل قضية المحاكمة إلى السعودية "في إطار اتفاقية التعاون القضائي الدولي"، وفسر الوزير دوافع القرار بكونه "لا يوجد مشتبه بهم موقوفون في تركيا وأن جميع المتهمين موجودون في الخارج. " وقال بوزداغ: "عندما طلبت النيابة العامة إيقاف المحاكمة، طلبت المحكمة من وزارة العدل إبداء رأيها، ونحقق في هذا الأمر وسنرسل رأينا اليوم في إطار اتفاقية المساعدة القانونية الدولية ولم نبد أي رأي بعد.. سنعطي رأيا إيجابيا بشأن نقل هذه المحاكمة والقضية، وعملاً بالمادة 24 من القانون رقم 6706 سنقرر وفقًا لذلك. " وبدأ هذا المسار في جلسة نوفمبر/ تشرين الثاني الماضي، عندما طلبت هيئة المحكمة من دائرة العلاقات الخارجية بوزارة العدل التركية رداً عما إذا كانت هناك محاكمة للمتهمين في السعودية أم لا، وعلى إثر ذلك، خاطبت وزارة العدل التركية المدعي العام السعودي الذي طلب بدوره نقل ملف القضية للقضاء السعودي واعداً بالنظر فيها ومتابعتها. وفي جلسة الخميس، رأى المدعي العام التركي أن ملف القضية بات "معلقاً بسبب أن المتهمين أجانب ويصعب الوصول إليهم والاستماع لأقوالهم أو جلبهم بواسطة الإنتربول، وبناء على ذلك طلب وقف النظر في القضية ونقلها للقضاء السعودي، مع مواصلة متابعتها حسب الأصول القانونية. “قانوني تماما”.. تركيا تبرر قرار نقل قضية خاشقجي إلى السعودية - جريدة البشاير. "
FILE - In this Wednesday, Oct. 2, 2019 file photo, a Turkish police officer walks past a picture of slain Saudi journalist Jamal Khashoggi prior to a ceremony, near the Saudi Arabia consulate in Istanbul, marking the one-year anniversary of his death. A Turkish court is scheduled Friday, July, 3, 2020, to begin the trial in absentia of two former aides of Saudi Crown Prince Mohammed bin Salman and 18 other Saudi nationals over the 2018 killing. تركيا.. خطيبة "خاشقجي" تطعن ضد قرار نقل القضية إلى السعودية. Turkish prosecutors have indicted the 20 Saudi nationals over Khashoggi's grisly killing at the Saudi Consulate in Istanbul that cast a cloud of suspicion over Prince Mohammed. (AP Photo/Lefteris Pitarakis, File) دافع وزير العدل التركي، بكير بوزداغ، عن قرار القضاء التركي إحالة قضية الصحفي السعودي جمال خاشقجي، الذي قتل بقنصلية السعودية في إسطنبول عام 2018، إلى المملكة. وقال الوزير، وفق ما نقل عنه موقع صحيفة "ديلي صباح" التركية إن القرار "يتماشى تماما مع القانون". وأضاف: "تنص المادة 24 من القانون رقم 6706 على أنه "إذا تعذر تقديم المشتبه به أو المتهم أمام المحكمة بسبب كونه مواطنا لدولة أجنبية، أو لا يمكن الحصول على دفاعه عن طريق المساعدة القانونية في الجرائم التي تستلزم السجن أكثر من عام أثناء التحقيق والملاحقة، عندها يتقرر نقل التحقيق أو الادعاء".
إضافة إلى أن البلدين واجها بعضهمها البعض في مناطق الصراع في منطقة الشرق الأوسط، وكانت المنطقة مسرحا للمواجهة بين تركيا وقطر من جهة، والإمارات والسعودية ومصر من جهة أخرى. تركيا توافق على طلب نقل قضية خاشقجي إلى السعودية. كما أن وصول المقاتلات "إف15" السعودية إلى جزيرة كريت والمشاركة في مناورات مع اليونان كان تحديا واضحا من المملكة. وختم الكاتب أن التغييرات الجذرية التي حدثت في الشرق الأوسط مؤخرا قد هزت بشكل كبير الأرضية الجيوسياسية التي تقوم عليها المواجهة بين البلدين. المصدر: تركيا الان
الإثنين، 14 مارس 2022 - 17:02 كتب: كاي هافيرتز - بالميراس وتشيلسي - كأس العالم للأندية 2021 يعيش تشيلسي أزمة كبيرة في الوقت الحالي، وذلك بعد تجميد أرصدة مالكه الروسي رومان أبراموفيتش من الحكومة البريطانية، وفي هذه الأجواء انتشرت أنباء عن تقدم رجل الأعمال السعودي محمد الخريجي بعرض لشراء النادي الأزرق. وبحسب بن جاكوبز صحفي "سي بي إس" فإن الخريجي الذي يشجع تشيلسي ويقود استثماراته الخاصة بلا أي ارتباطات مباشرة مع الحكومة السعودية، قد تقدم بعرض قيمته 2. 7 مليار جنيه استرليني (3. تحويل عمله من تركي الى سعودي. 5 مليار دولار). وتأتي مسألة عدم ارتباطه بالحكومة لتسهل العملية، بعكس التعقيدات التي واجهتها عملية استحواذ التحالف المالي بقيادة صندوق الاستثمار السعودي على نادي نيوكاسل يونايتد، والتي تطلبت عدة ضمانات ضد التدخل الحكومي. ووفقا للصحفي ذاته، فإن هناك دعما على صعيد إيجاد التمويل والشركاء، من محمد بن خالد آل سعود، رئيس شركة الاتصالات السعودية "إس تي سي". ولكن هذا الدعم يقتصر فقط على إيجاد التمويل والشركاء كما سلف الذكر، ولا يتضمن التمويل المباشر. اللافت للانتباه هنا بحسب جاكوبز أن "إس تي سي" شركة مملوكة للدولة، ويملك ملاك نيوكاسل أسهم فيها على الرغم من بيعهم لبعضها في ديسمبر الماضي.