تغيرت لمياء كثيرًا مع زوجها بعد هذا الموقف فقد لاحظ شرودها المتكرر وصمتها الكثير طوال اليوم، وعندما كان يسألها عن سبب صمتها المبهم كانت تخبره بأنها متعبة. طال شرود لمياء وصمتها، فقرر زوجها أن يخبرها بأنه موافق على عملها، ولكن المفاجأة أنها أخبرته أنها لا تريد ذلك. كانت هناك أسئلة أخرى تريد أن تطرحها على الفتاة التي قابلتها في المنزل، فقررت الذهاب إليها وسألتها عن السبب وراء ارتباطها به. اعترفت لها الفتاة أن زوجها يعرف فتيات أخرى مثله، وعندما قرر الزواج كان يرغب الزواج من فتاة تتمتع بحسن الخلق. بعد هذا الاعتراف قررت لمياء أن تواجه زوجها بخياناته المتكررة له، فطلبت الانفصال عنه وقد ساندتها أسرتها في هذا القرار. قررت لمياء بعد الانفصال أن تحقق ما كانت تهدف إليه ألا وهو العمل ولكي تتمكن من تجاوز أزمة انفصالها. قصص واقعية من الحياة مؤثرة قصيرة قصة نجاح صابر باتيا القصة بطلها صابر باتيا هو شاب هندي لديه الكثير من الأحلام والطموحات التي يسعى إليها، وقد استطاع الوصول إلى أول خيط من أهدافه عندما سافر إلى الولايات المتحدة الأمريكية ليستكمل تعليمه في المرحلة الجامعية. بعد أن تخرج من الجامعة حظي بفرصة ذهبية للعمل في شركة أبل، ولكن سقف طموحاته كان يعلو عن هذا الحد فترك وظيفته.
وإنما يجب التأني في الحكم عليهم. فالقصة تحكي أنه كان يوجد شابًا مذهولًا من الأشياء، التي تبدو عادية للأشخاص الأخرين. وأثناء ركوب هذا الشاب مع أبيه العجوز في القطار، فكان يفرح بمظهر الأشجار، والطبيعة، والسماء الصافية. وكان يرى تلك الأشياء، وكأنها تبدو غير عادية، فكان يشاور عليها، ويقول له: انظر يا أبي هذه الأشجار الجميلة. انظر إلى السماء كيف تبدو صافية، فكان يبدوا وكأنه طفلًا وليس شابًا. فتعجب من ذلك من كانوا على متن القطار، وظنوا أنه يعاني من مرض عقلي، أو نفسي. ونصحوا الأب العجوز بأن يعرض ابنه على الطب النفسي. ولكن الأب ابتسم لهم وقال، أنهما بالفعل كانوا لدى الطبيب، ولكن طبيب العيون. فهذا الشاب يرى هذه الأشياء للمرة الأولى في حياته، ولذلك فهو فرحًا بتلك المناظر. اقرأ أيضًا: قصص الصحابة والتابعين والصالحين مكتوبة قصة الاجتهاد والأمانة وهي ضمن قصص واقعية من الحياة، حيث تحكي القصة، أنه ذات يومًا كان يوجد طفلًا صغيرًا، ذهب إلى متجر به هاتف، وكان قصيرًا. ولكنه يبدو عليه الهمة، والذكاء، وقام بوضع كرسيًا حتى يبلغ الهاتف ويتحدث به. واتصل بسيدة، وصاحب المتجر يتابع هذا الطفل في صمت واهتمام. وتحدث الطفل إلى سيدة، وطلب منها أن يعمل في حديقتها، وذلك بأن ينظفها، ويرعاها.
ويعتني بالنباتات، ولكن السيدة أبلغته أنها لديها بالفعل شخصًا يقوم بكل تلك الأعمال. فقال لها أنه على استعداد أن يعمل لديها بنصف راتب الشخص الذي يعمل لديها، ولكنها رفضت. وقالت له أنها لديها شخصًا يقوم بكل المهام بمهارة. فأغلق الطفل الهاتف، وتعجب صاحب المتجر من همة هذا الطفل، وعرض عليه العمل معه في المتجر، حتى كانت المفاجأة. بأن هذا الطفل هو من يعمل لدى هذه السيدة، ولكنه كان يختبر مدى رضاها عنه. وترك صاحب المتجر، وهو مندهشًا من تصرف هذا الطفل، ومدى مهارته، وذكائه، وأمانته، وحبه لعمله بإتقان. الدروس المستفادة من القصص السابقة جميع القصص التي ذكرناها اليوم تعلمنا الكثير من العبر، والمواعظ، التي تفيدنا في حياتنا، ومن أبرز الدروس المستفادة منها ما يلي: التمسك بالأمل هو من يعيد لنا الحياة من جديد، بينما اليأس هو من يخيب آمالنا، ويضع غمامة على أعيننا، فنرى الممكن مستحيلًا، والنهاية سيئة. عدم التدخل في شئون الأخرين، حتى وإن كان بغرض الخير، فقد يؤدي هذا التدخل إلى حدوث مزيدًا من السوء، والشر للآخرين دون أن ندري، وعلينا أن نترك للآخرين حريتهم في تغيير أحوالهم أم لا يريدون ذلك. علينا أن نثق بالله، ونستمر في الدعاء إليه، والتمسك بأحلامنا، ورغباتنا مع الدعاء، وسيستجيب الله لنا بإذنه تعالى، فالله مجيب الدعوات حتى وإن كانت مستحيلة.
صفي حبوب الصويا من الماء. ضعي الحبوب مع كمية مماثلة من حليب الصويا في الخلاط الكهربائي. أضيفي القليل من السكر في الخلاط، وقومي بتشغيله حتى تصبح المكونات متجانسة معاً. صفّي الخليط من الشوائب. ضعي الخليط على نار متوسطة مدة ساعتين. بعد انتهاء هذه المدة، يُصبح الخليط جاهزاً للشرب. فول الصويا لتكبير الثدي: يُشاع بين الفتيات أن تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فول الصويا يساعد على تكبير الثدي، لا سيما وأن منتجات الصويا تحتوي على مركبات فيتو أوستروجينات " phytoestrogens "، وهي شبيهة بهرمون الأستروجين الأنثوي الذي يعمل على زيادة نمو أنسجة الثدي، وهنا لا بد من التنوية فيما يخص استعمال فول الصويا لتكبير الثدي، إلى أنه لا يوجد بحث علمي يدعم هذه المعتقدات بشأن فعالية فول الصويا في تكبير الصدر. [1] فول الصويا لتكبير الأرداف: قد يُسهم فول الصويا المطحون في زيادة حجم الأرداف، وفيما يلي نوضح لكِ المزيد حول فوائد فول الصويا لتكبير الأرداف: يزيد من مستوى نشاط الجسم، وفي الوقت ذاته، لا يؤدي إلى حرق كمية كبيرة من الطاقة المخزنة في الجسم. يُسهم في زيادة الوزن بشكلٍ طبيعي وسليم. وصفة حليب الصويا لتكبير الأرداف: اخلطي ¼ كوب من حليب الصويا مع 2 ملعقة كبيرة من حبوب فول الصويا، و1 ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي و1 ملعقة كبيرة من الحلاوة الطحينية.
وعلى الرغم من كل تلك الفوائد الصحية، فإن هناك بعض المخاطر والمحاذير المرتبطة باستهلاك فول الصويا الأخضر، إذ يُعد فول الصويا من أبرز مثيرات الحساسية الشائعة بين البشر، لا سيما الأطفال والرضع؛ لذا ينبغي تناول فول الصويا باعتدال وحذر. كما أن العديد من الدراسات أظهرت أن تناول كميات كبيرة من فول الصويا يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بنوع معين من سرطانات الثدي، في حين أن الاعتدال في تناول فول الصويا قد يُسهم في تقليل فرص الإصابة الثانية بسرطان الثدي بعد التعافي منه. [2] زيت فول الصويا: يتم إنتاج زيت فول الصويا من بذور حبوب فول الصويا، بينما تتعدد استخدامات الزيت في صنع المايونيز، وصلصلة السلطة، والمارجرين، كما يُستعمل للحفاظ على الشوكولاتة وزبدة الكاكاو التي تحتويها قطع الحلوى. ومن الجدير بالذكر أن كل 100 غرام من زيت الصويا يحتوي على حوالي 16 غراما من الدهون المشبعة، وحوالي 23 غراما من الدهون الأحادية، بالإضافة إلى نحو 58 غراما من الدهون غير المشبعة. وفيما يتعلق بفوائد زيت الصويا، فأبرزها يتمثل بتعزيز صحة الشعر والبشرة، والتقليل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم، وتقوية الذاكرة ومحاربة مرض ألزهايمر.
زيل الرغوة من الحليب. أضف التمر والفانيلا وضعهم في الخليط. يمكنك استخدام مشروب الصويا للتسمين لمدة ثلاث أيام. لأكبر استفادة من مشروب الصويا للتسمين الوجة اتبع الخطوات التالية ضع كمية مناسبة من حليب الصويا بوعاء. ضع قطنة جافة في هذا الوعاء. لك وجهك بالقطنة. كرر الوصفة يوميًا وسترى زيادة في حجم الوجة بفضل المشروب. حاول ألا تستخدم فول الصويا لأكثر من أسبوعين حتى لا يزيد الحجم بشكل كبير وذلك لأن نتائج مشروب الصويا للتسمين تظهر بشكل سريع، كما يمكنك متابعة قسم الرجيم للمزيد من الوصفات. ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر. المراجع: Health Yeating Health Olino Foods for Better Health Live Strong
يقلل الكولسترول الضار من الجسم، ويساهم في الحصول على الدهون التي يحتاجها الجسم لزيادة الوزن بجانب حماية من أمراض القلب والشرايين التي يتسبب فيها زيادة نسبة الكولسترول في الدم. يزيد من الأحساس بالشبع فهو يعتبر وجبه في حد ذاته خاصة في حالة فقد الشهية. يساعد علي ترطيب البشرة وتفتيحها؛ لاحتوائه على حمض الأوليك الذي يقلل من الميلانين الضار للبشرة. طريقة تحضير مشروب الصويا للتسمين يعتبر فول الصويا هو أساس مشروب التسمين الصحي ويمكنك تحضيره في المنزل بهذه الطريقة. انقع الفول في وعاء به ماء. أطحن الفول المنقوع بعد نقعه جيدًا. أعصر الفول بالمعصرة. حاول فصل الحليب عن الزيت بقماشة بيضاء نظيفة. مشروب الصويا للتسمين وصفة أخرى لصنع مشروب الصويا للتسمين المكونات: 2 كوب من فول الصويا مع 8 أكواب من الماء و6 ثمرات من التمر. قطعة صغيرة من الفانيلا. التمر والفانيلا اختياري للتحلية. ضع فول الصويا في وعاء كبير ملئ بالماء وانقعه ليلة كاملة. اغسل الحبوب في اليوم التالي. ضع الحبوب في الخلاط مع الماء بمعدل 4 أكواب من الماء لكل 2 كوب فول صويا. صفي المزيج جيدًا. ضع الخليط على النار وحرك الخليط حتى يغلي. اترك الخليط حتى يبرد لمدة 20 دقيقة.
فول الصويا Soybeans من البقوليات، لكنه يتميز عن سواه من الأنواع الأخرى، كالبازلاء، العدس والفاصولياء، بأنه مصدر للبروتين الكامل، أي أنه يحتوي على جميع أنواع الأحماض الأمينية الضرورية للجسم، لذا يعتبر أحد بدائل البروتين والحليب للنباتيين، هذا إضافة إلى أنه مصدر للدهون الصحية، خاصة منها الأوميغا 3. ليس هذا فحسب، يمتلك فول الصويا الكثير من الخصائص التي تجعل منه عنصراً غذائياً مفيداً للجسم، خاصة للتسمين بمختلف منتجاته التي تنقسم إلى نوعين وفق طريقة تصنيعها: النوع الأول: منتجات الصويا المخمرة • ميزو Miso. • تمبي Tempeh. • ناتو Natto. • صلصة الصويا Soy Sauce. النوع الثاني: منتجات الصويا غير المخمرة • حليب الصويا Soy Milk. • التوفو Tofu. • إيدامامي Edamame، وهو فول الصويا الأخضر. • براعم الصويا المنبتة Soy Sprout. جميع هذه المنتجات من فول الصويا تحتوي على نسب مختلفة من الألياف الغذائية، البروتين وعلى فيتامينات متعددة، مثل فيتامين C، K، B6 الذي يعرف أيضاً بالبيريدوكسين Pyridoxine، B1 أو الثيامين Thiamine، B2 أو الريبوفلافين Riboflavin، B9 أو حمض الفوليك Folic Acid، هذا إضافة إلى مجموعة غنية من المعادن، كالحديد، المنغنيز، الفوسفور، النحاس، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الزنك، السيلينيوم والكالسيوم، كما يعد فول الصويا مصدراً فعالاً للمركبات العضوية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقوية صحة الجسم.
تناولي ملعقة كبيرة واحدة من هذا المزيج قبل النوم. واظبي على ذلك حتى تلاحظي النتيجة المطلوبة. ليس هناك وقت مفضل لشرب حليب الصويا خلال اليوم، مع ضرورة الحرص على عدم الإفراط في استهلاكه، فكل ما يخرج عن الاعتدال والتوازن ينعكس بآثار سلبية على الجسم، علماً بأن شرب حليب الصويا مدة 4 أسابيع، يعد كافياً لحصول الجسم على العناصر المفيدة التي يحتويها الحليب. [4] فول الصويا للتنحيف: على الرغم من أن فول الصويا قد يُستعمل لتكبير الصدر والأرداف، إلا أنه يمكن استخدامه أيضاً للرجيم بهدف تخفيف الوزن، شريطة أن يكون ذلك من خلال خطة ناجحة ومدروسة، مع ضرورة الاعتدال في استهلاك فول الصويا؛ حتى لا تحدث نتائج عكسية، وفيما يلي نذكر لكِ الخصائص التي تدفع بعض الأشخاص إلى استخدام فول الصويا للتنحيف: يحتوي فول الصويا على عنصر البروتين المعروف بفعاليته في زيادة فترة الشعور بالشبع وتأخير الإحساس بالجوع، علماً بأ ½ كوب من فول الصويا الأخضر يحتوي على حوالي 17 غراماً من البروتين، أي ما نسبته 34% من كمية البروتين التي يحتاجها الجسم خلال اليوم. يحتوي فول الصويا على كمية جيدة من الألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع لفترةٍ أطول؛ لأنها تستغرق وقتاً طويلاً في عملية الهضم، إذ يوفر ½ كوب من فول الصويا الأخضر ما مقداره 5.