اذا كنت من محبي القرنبيط اذا عليك ان تعرف اهميته الصحية للجسم و ايضا للتخسيس نذكره لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال عبر مقال صحي يشمل 10 فوائد للقرنبيط المسلوق. كيفيّة اختيار القرنبيط فيما يتعلّق باختيار القرنبيط لا يَهُمّ الحجم الذي ستُحضره، ولكن من المهمّ أن يكون رأس القرنبيط طَّازجاً، ولذلك يُفضّل أن تختار القرنبيط المُحاط بأكبر عدد من الأوراق، حيثُ توفّر هذه الأوراق الحماية للقرنبيط، وتبقيه طَّازجاً، واحرص عند اختيار القرنبيط أن يكون لونه أبيضاً أو كريميّاً، وتجنّب تلك الَّتي تحتوي على بُقع سوداء، أو تلك التي تبدو زهراتها مُفتَّتة. فوائد القرنبيط المسلوق: – القرنبيط غني بفيتامين سي والحديد: وهي من المعادن الهامة للجسم للقضاء على الإنيميا وفقر الدم ، إذ يحتوي كوب واحد من القرنبيط المسلوق على 54. 93 ملج من فيتامين سي ، هذا بالإضافة أنه غني بالمنجنيز ، حيث تحتوي نفس الكمية السابقة على 0. Sohati - القرنبيط المسلوق للرجيم. 34 من المنجنيز. – القرنبيط ومضادات الأكسدة: يحتوي القرنبيط على مضادات الأكسدة الهامة لحماية الجسم من الجذور الحرة ، والوقاية من الأمراض التي تسببها مثل السرطان ، وأمراض القلب والأمراض المعدية ، كما يعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة.
القرنبيط (بالإنجليزية: Cauliflower) هو أحد النباتات التي تنتمي لعائلة النباتات الصليبية التي تضم أيضاً الملفوف والبروكلي واللفت، وتعد هذه العائلة غنية بالألياف، والفيتامينات، والمركبات النباتية مثل الفينول والكاروتين، ومن أسماء القرنبيط الأخرى الزهرة. عادة ما يستخدم رأس الزهرة في الطهي لأن الساق والأوراق صلبة، وغالباً ما تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي. يعتبر مركب السلفورافان من أهم المركبات الموجودة في القرنبيط وهو أحد المركبات الضرورية لمكافحة السرطان، وتعزيز صحة القلب والدماغ، ووقاية الجسم من الالتهابات. تعرف أكثر في هذا المقال على فوائد القرنبيط واضراره المحتملة. القيمة الغذائية للقرنبيط يحتوي القرنبيط على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة والتي تعود إليها فوائد القرنبيط الصحية. وفيما يلي القيمة الغذائية الموجودة في كوب من القرنبيط الطازج بما يقارب 100غم: السعرات الحرارية: 25 سعرة حرارية. كربوهيدرات: 5. 3 غم. بروتين: 2 غم. دهون: 0. 1 غم. الألياف الغذائية: 2. 5 غم. فيتامين سي: 46. 4 ملغ. فوائد القرنبيط الصحية.. حماية من الأمراض. فيتامين ك: 16 ميكروغرام. حمض الفوليك: 57 ميكروجرام. ثيامين (فيتامين ب1): 0. 1 ملغ. ريبوفلافين (فيتامين ب2): 0.
بينما يساعد استهلاك فيتامين ك بكميات كافية على تقوية العظام عبر: تصحيح مصفوفة البروتينات المتواجدة في العظام. تحسين امتصاص الكالسيوم والتقليل من تصريفه من خلال البول. 5- تحسين الدورة الدموية يعتبر القرنبيط غنياً بالألياف الغذائية، والتي تساعد عموماً، على التقليل من فرص حدوث مشاكل في جهاز الدوران والدورة الدموية. ومن الجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الكالسيوم الغذائية قد يكونون عرضة لتجمع الكالسيوم في الأوعية الدموية، ما لم يتم تناول فيتامين ك معها، والذي يعتبر القرنبيط مصدراً له. قيمة القرنبيط الغذائية تبعاً لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA)، يحتوي كوب واحد من القرنبيط النيء المقطع على: 27 سعر حراري. 2 غرام من البروتين. 0. 3 غرام من الدهون. 5 غرام من الكربوهيدرات، بما في ذلك 2. 1 غرام من الألياف و2 غرام من السكر. 24 ملغرام من الكالسيوم. 16 ملغرام من المغنيسيوم. 47 ملغرام من الفسفور. 320 ملغرام من البوتاسيوم. 51. 6 ملغرام من فيتامين سي. 16. 6 ميكروغرام من فيتامين ك. 0ز197 ميكروغرام من فيتامين ب6. 61 ميكروغرام من حمض الفوليك. ويوفر كوب كامل من القرنبيط: 77% من الحصة اليومية من فيتامين سي.
– القرنبيط غني بمضادات الالتهابات: يحتوي القرنبيط على قدر كبير من الأحماض الدهنية ، و أوميغا 3 ، وفيتامين K ، وهي العناصر الهامة لعلاج الالتهابات ، ويحتوي القرنبيط المسلوق على 0. 21 جم من الأحماض الدهنية ، و 11. 7 ميكروجرام من فيتامين كيه. – القرنبيط طارد للسموم: يحتوي القرنبيط على الجلاكوسينولات الغنية بالكبريت ، وهي تحمي الجسم من السموم والمواد المسببة للسرطان ، كما أنها تتكسر في المضغ وتنشط الأنزيمات لإزالة السموم الكبد وتطهير الجسم. – القرنبيط يحمي أمراض القلب والأوعية الدموية: يحتوي القرنبيط على الأليسين المضاد للأكسدة ومكافح للالتهابات ، مما يعمل على الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتقليل فرص التعرض للسكتة الدماغية. – القرنبيط مفيد للهضم: يحتوي القرنبيط على كم كبير من الألياف الغذائية التي تساعد على الهضم ، إذ يحتوي كوب من القرنبيط المسلوق على 3. 35 من الألياف التي تساعد على تنظيف الأمعاء. – القرنبيط غني بالكبريت: وهو مركب فعال في إحباط نمو جرثومة الملوية البوابية بالمعدة ، والمسببة للقرحة المعدة والسرطان. – القرنبيط هام للمرأة الحامل: حيث أنه غني بحمض الفوليك ، وفيتامين بي اللذان يمنعان تشوهات الأنبوب العصبي للأجنة.
الحمد لله. علم الجرح والتعديل من العلوم الشرعية الشريفة التي منّ الله تعالى بها على هذه الأمة ، وهو من أدق العلوم وأجلها قدرا وأعظمها خطرا ، به تعرف أحوال الرواة ، ومَن منهم يقبل حديثه ويحتج به ، ومن منهم يرد حديثه ولا يحتج به. والجرح - اصطلاحا - وصف الراوي بما يقتضي رد روايته أو تليينه أو تضعيفه. والتعديل: وصف الراوي بما يقتضي قبول روايته. فعلم الجرح والتعديل هو: علم يبحث في معرفة أحوال الرُّواة من حيث القَبول والردّ. وغرضه: الذبُّ عن الشريعة، وصونها وحمايتها، بحماية حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وعدم قبول ما يروى عنه إلا ما ثبت بالإسناد الصحيح.
ولقد بيَّن صاحب "كشف الظنون" أن هذا التعريف من عنده ، وأن علم الجرح والتعديل لم يذكره أحد من أصحاب الموضوعات. " الكشف 1/582". والذي يتضح لي أن أصحاب الموضوعات لم يذكروه لعدم ذكر السابقين له على أنه علم مستقل ، فلقد كان داخلا ضمن علوم الحديث ـ وإن كان نوعا كبيرا واسع المسائل متعدد الفروع ـ ولما بدأ علم الرجال يتميز كان علم الجرح والتعديل داخلا فيه ، ولا غرابة أن يظل علم فترة من الزمن من مشمولات علم آخر ، فكثير من العلوم بدأ هكذا ثم استقل ، فعلم الدراية نشأ في ثنايا علم الرواية ثم استقلَّ ، وكذلك علم أصول الفقه عاش فترة في ثنايا الفقه ثم استقل ، وكذلك علوم القرآن عاشت فترة في ثنايا التفسير ثم استقلت. ولما أفرد علم الدراية بالتأليف ، كان يشمل فيما يشمل علم الجرح والتعديل ، على أنه نوع منه ، وبعضهم اعتبره نوعين ، فالحاكم أبو عبد الله النيسابوري (المتوفي 405هـ) جعله النوع الثامن عشر من علوم الحديث ، وقال: ( هذا النوع من علم الحديث معرفة الجرح والتعديل وهما في الأصل نوعان ، كل نوع منهما علم برأسه). اهـ " معرفة علوم الحديث ص 52". وعده ابن الصلاح نوعا من الأنواع ، وهو عنده النوع الثالث والعشرون ، وعنون له " معرفة صفة من تُقْبلُ روايته ، ومن تردُّ روايته ، وما يتعلق بذلك من قدح وجرح ، وتوثيق وتعديل".
رجال النجاشي مصادر [ عدل] علم الرجال وأهميته، لعبد الرحمن بن يحيى المعلمي دروس علم الرجال لرضا حسيني نسب المفيد اليسير في مصطلح الحديث لمعاذ عليان [9] مراجع [ عدل] ^ أبجد العلوم (211/2) ^ لسان العرب (1/432) ^ المنهج في علوم الحديث للشيخ السماحي (ص:82) ^ جامع الأصول (126/1) ^ جامع الأصول (126/1) ومعرفة علوم الحديث (ص: 53) والمستسفى للغزالي (157/1) ^ مقدمة كتاب علم الرجال وأهميته للمعلمي ^ مختصر شرح الروضة - شروط الراوي نسخة محفوظة 25 مارس 2017 على موقع واي باك مشين. ^ مشكاة الإسلامية نسخة محفوظة 16 أبريل 2016 على موقع واي باك مشين. [ وصلة مكسورة] ^ الخلاصةُ في علم الجرح والتعديل نسخة محفوظة 16 فبراير 2016 على موقع واي باك مشين. بوابة كتب بوابة الحديث النبوي بوابة محمد بوابة الإسلام
منتديات ستار تايمز
_____________________ [1] انظر: مجموع فتاوى شيخ الإسلام ابن تيمية [1/249]. [2] انظر: باب ما يباح من الغيبة ص: [539]. [3] انظر: مزيدًا من ذلك مقدمة صحيح مسلم مع شرح النووي. [4] انظر: تدريب الراوي [1/257]، مقدمة ابن الصلاح مع التقييد والإيضاح ص: [116].