الرئيسية » جدول اتكنز مرحلة الحث
– نظام غذائي قليل الملح ليس هناك حاجة لإضافة الملح إلى أي وصفات لـآتكنز. ابق بعيدا عن الأطعمة المعلبة والمعبأة بقدر ما تستطيع ، لأنها غالباً ما تحتوي على السكريات المضافة والكربوهيدرات الأخرى ، الدهون السيئة والملح. نموذج من قائمة أتكينز لأسبوع واحد – هذه الخطة مناسبة للمرحلة التحفيزية (الحث) ، ولكن يجب إضافة المزيد من الخضروات الكربوهيدراتية وبعض الفواكه أثناء انتقالك إلى المراحل الأخرى. الإثنين – الإفطار: البيض والخضروات ، المقلية في زيت جوز الهند. – الغداء: سلطة الدجاج مع زيت الزيتون ، وعدد قليل من المكسرات. – العشاء: ستيك و خضروات. الثلاثاء – الإفطار: اللحم المقدد والبيض. – الغداء: الدجاج المتبقي والخضار من الليلة السابقة. – العشاء: تشيز برجر بالجبن، مع الخضار والزبدة. الأربعاء – الإفطار: أومليت مع الخضار ، المقلية في الزبدة. – الغداء: سلطة الروبيان مع بعض زيت الزيتون. – العشاء: اللحم المفروم المقلي مع الخضار. الخميس – الإفطار: البيض والخضار ، المقلية في زيت جوز الهند. جدول اتكنز مرحلة الحث - أخبار حصرية. – الغداء: المتبقي من العشاء في الليلة السابقة. – العشاء: سمك السلمون مع الزبدة والخضروات. يوم الجمعة – الغداء: سلطة الدجاج مع زيت الزيتون وحفنة من المكسرات – العشاء: كرات اللحم مع الخضار.
يمكن تناول الصوص الأبيض 2 – 3 معالق فقط يوميا وكذلك الساور كريم. مسموح بتناول 10-20 حبة زيتون يوميا. مسموح بتناول نصف ثمرة أفوكادو صغيرة. وقد قامت طبيبتنا المختصة دكتورة منيرة عيد بتقديم فيديو لشرح المرحلة الاولي بشكل تفصيلي وعلمي اكثر، نتمني من حضراتكم مشاهدته: الوجبات الممنوعة في المرحلة الاولي من اتكنز هناك العديد من الأطعمة التي يحظر أكلها تماما لأنها تحتوي على السكريات والكربوهيدرات المخفية: الحبوب وأي شيء مصنوع من الحبوب الكاملة أو الدقيق بما في ذلك الخبز والكعك والبسكويت والحلويات، وأي طعام يحتوي على السكريات المضافة، والتي توجد في معظم الأطعمة المصنعة. الفواكه وعصائر الفاكهة ممنوعة بإستثناء 3 معالق من عصير الليمون كما ذكرنا في الفقرة السابقة. بعض منتجات الألبان مثل الحليب، والجبن الخالية من الدهون أو قليلة الدسم. الخضروات النشوية مثل البطاطس و البنجر والذرة. البقوليات مثل الفول والبازلاء و الفاصوليا. اهداف المرحلة الاولى من رجيم اتكنز الهدف الأساسي: الهدف الأول هو دخول الجسم في حالة الكيتوزيس بشكل طبيعي، وهي حالة من حالات الحرق التي يقوم فيها الجسم بحرق الدهون المخزنة كمصدر أساسي للطاقة في الجسم بدلا من حرق الجليكوجين والذي يعتبر كربوهيدرات، وبالتالي يخرج في افرازات الجسم اجسام تسمى الكيتونز، وتتميز الكيتوزيس انها عملية حرق للدهون بدون الشعور بالجوع.
CALVIN KLEIN INTENSE EUPHORIA كالفن كلاين إيفوريا انتنس عطر رجالي شرقي مكثف، عبير عطر كالفن كلاين رجالي فواح يتميز بقوة الثبات ويفرض بصمته العطرية في أي مكان، رائحة عطور كالفن كلاين مثالية أنيقة وجذابة، وتضيف لمسات من الرقي والفخامة يصعب نسيانها وتدوم لفترات طويلة تم اصداره عام 2008 مكونات عطر يوفوريا انتنس من كالفن كلاين: تتكون تركيبته العطرية من الزنجبيل ، والفلفل ، ونجيل الهند ، وخشب الأرز ، والريحان الأسود ، والمريمية ، واللابدانوم ، والمر ، والعنبر ، والبتشولي ، والعود تركيز عطر كالفن كلاين انتنس: او دو تواليت.
عطر "ايفوريا انتنس" للرجال من كالفين كلين هو عطر أغنى و اكثر كثافة من الإصدار السابق "ايفوريا" فرائحة العنبر الشرقية تحيط مرتديها بهالة من الإثارة التي لا تقاوم اما المزيج المثير من المكونات المفعمة بالحيوية و الرجولة تحفز الخيال و تنقل الشعور بالغموض و السحر. الماركة كالفن كلاين الجنس رجالي نوع المنتج عطور الحجم 100 مل المكونات الزنجبيل، الباتشولي، العنبر، العود، خشب خشب الأرز نسبة التركيز أو دو تواليت
تخفيض! 139 ر. عطر كالفن كلاين يوفوريا انتنس الرجالي Euphoria Intense by Calvin Klein - موقع افضل. س عطر ايفوريا من باقة عطور كالفن كلاين عطر رائع ومثير تم اصدارةعام 2006 يمتاز برائحة فريدة ومميزة بمكوناته التي تبعث الغموض والفخامة 1 متوفر في المخزون قم بإنفاق 300 ر. س للحصول على شحن مجاني وسائل دفع آمنة الشحن والتوصيل شحن سريع مجاني خلال 1 إلى 7 أيام عمل. التوصيل داخل الرياض خلال 24 ساعة عمل خيارات التسليم في اليوم التالي و التسليم السريع متوفرة أيضًا يتم تسليم المشتريات في صندوق ايف الخاص مربوطة بشريط اهداء ، باستثناء بعض العناصر راجع الأسئلة الشائعة عن التسليم للحصول على تفاصيل حول طرق الشحن والتكاليف وأوقات التسليم الاستبدال والاسترجاع استبدال او استرجاع سهل ومجاني ، في غضون 14 يوما انظر شروط وإجراءات الاسترجاع في الأسئلة الشائعة لديك استفسار ؟
الوصف عطر "ايفوريا انتنس" للرجال من كالفين كلين هو عطر أغنى و اكثر كثافة من الإصدار السابق "ايفوريا" فرائحة العنبر الشرقية تحيط مرتديها بهالة من الإثارة التي لا تقاوم اما المزيج المثير من المكونات المفعمة بالحيوية و الرجولة تحفز الخيال و تنقل الشعور بالغموض و السحر. معلومات إضافية الماركة كالفن كلاين التركيز أو دو برفيوم الجنس رجالي الحجم ١٠٠ مل