د. عبدالملك بن عبدالله الهِنائي باحث في الاقتصاد السياسي وقضايا التنمية تلوح في الأفق بشائر تتناقلها أخبار غير مُؤكدة عن قرب افتتاح المنفذ البري الذي يربط بين سلطنة عُمان والمملكة العربية السعودية عن طريق "الرُبع الخالي empty quarter"، كما يرد مُسماه في الخرائط الأجنبية، وكما كان يحلو للرحالة الأجانب والمستشرقين تسميته في كتاباتهم، كناية عن العزلة والبعد عن كل مكان مأهول أو حضري. مسار طريق عمان السعودية الجديد – المنصة. أو هو "الرَبع الخالي"، كما يسميه بعضنا بلغة عربية حالمة أو رومانسية، وتعني المنزل أو الدار أو الحي الخالي. ليس من المبالغة القول إن افتتاح منفذ الربع الخالي بين سلطنة عُمان والمملكة العربية السعودية سيؤدي إلى نقلة كبيرة في العلاقات التجارية والاقتصادية والسياسية، ويبعث أملًا كبيرًا في النفوس، ليس في البلدين وحسب وإنما في البلدان العربية عامة. والسبب في ذلك أن عُمان والسعودية، إلى جانب الجزائر والمغرب، هي البلدان المُتبقية من بين كل البلدان العربية التي بينها حدود مُشتركة لكن منافذها الحدودية مُغلقة أمام المسافرين والتبادل التجاري. وربما هي أيضًا من الحالات النادرة حول العالم حيث يوجد بلدان جاران، والحدود بينهما مغلقة أمام المسافرين، والتبادل التجاري مع أنهما في حالة سلم تام وتعاون وثيق في شتى المجالات.
الاقتصاد افتتاح الطريق البري الرابط بين السعودية وعُمان الثلاثاء - 3 جمادى الأولى 1443 هـ - 07 ديسمبر 2021 مـ أعجوبة هندسية نفّذتها وزارة النقل والخدمات اللوجستية السعودية رغم صعوبة التضاريس وقسوة المناخ في الربع الخالي (واس) افتُتح الطريق البري الرابط بين السعودية وعُمان، البالغة مسافته 564 كيلومتراً من تقاطع طريق البطحاء إلى منفذ الربع الخالي على الحدود السعودية العمانية، بتكلفة مليار و907 ملايين و570 ألف ريال. ويعتبر هذا المشروع الرابط بين الدولتين أعجوبة هندسية نفذتها وزارة النقل والخدمات اللوجستية، نظراً لصعوبة التضاريس وقسوة المناخ في منطقة الربع الخالي، كما يعد واحداً من أهم المشروعات التي سعت الوزارة إلى تحقيقها، نظراً إلى ما يلعبه من دور كبير في تعزيز التبادل التجاري بين الدولتين، وتسهيله لحركة الحجاج والسياح.
هل يمكن استخدام الاراضي الصحراوية في زراعة الأرز؟ المختصين يوضحون بينما هناك بعض من المختصين المعترضين على هذا الشأن منهم الدكتور "عبدالله الدوس"، الذي قام برفض تماماً هذا الاقتراح والذي يرجع لعدة أسباب حسبما جاء على لسانه بالرد عبر مكالمة هاتفية تعتبر ردا على المهندس السحيباني واقتراحه، حيث أكد صعوبة وصول المياه لهذه الاراضي بعكس ما يزعم المهندس ويرجع ذلك لبعدها ومحاولة ايصال مياه الخليج لتلك الاراضي ستكلف الدولة تكلفة مالية عالية. علاوة على استعمال المياه في هذه الأراضي تعتبر تدمير لها بجنيع المقايس حيث مع مرور الوقت سيكون من المستحيل العيش فيها من أي كائن حي. ومن زاوية أخرى استكمل حضرته أن العائد من تلك الأراضي لن يغطي تكلفة المبالغ التي ستنفق على تنفيذ هذا المشروع من حيث تكلفة نقل المياه وتكلفة نقل الأدوات والمعدات وغيرها.
لبناء العضلات ومد الجسم بالطاقة.. هل تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية؟ | موقع سيدي. ما أفضل المصادر للكربوهيدرات؟ في البداية يجب أن نحصر نوع الألم الذي سوف نتناوله في السطور التالية؛ لأن آلام العضلات لها أنواع مختلفة، لذلك فإن نوع آلام العضلات الذي سنستهدفه بالشرح هو ذلك النوع الذي لا يشعر به الرياضيون في أثناء ممارسة التمارين الرياضية، ولكن بعد الانتهاء من ممارستها، وهو ما يُعرف باسم آلام العضلات المتأخرة، أو كما يسميه المتخصصون DOMS. ما آلام العضلات المتأخرة "DOMS"؟ يرى طبيب العلاج الطبيعي بلير كالاهان أن آلام العضلات المتأخرة التي تصيب الرياضيين عقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية بعد فترة زمنية متفاوتة تصل إلى 24 ساعة تُعتبر أمراً طبيعياً؛ حيث تدل آلام العضلات المتأخرة على التمزقات التي تحدث لألياف العضلات وأنسجتها بسبب تحملها لضغط تتعرض له للمرة الأولى أو ضغط يفوق قدرة تحملها. وتتضمن الساعات الأربع والعشرين الأولى بعد التمرين زيادة بطيئة في تدفق الدم إلى العضلات التالفة بالإضافة إلى الهرمونات والبروتينات للمساعدة في الشفاء، وفي اليوم التالي يتمم الجسم عملية غمر العضلاتك تماماً بالدماء والسوائل الخلوية؛ وهو الأمر الذي يتسبب بآلام العضلات بسبب زيادة الضغط على العضلات المتأثرة.
عدم الشعور بالألم بعد التمرين بعد أن نجيب على سؤال: لا أشعر بألم في العضلات بعد التمرين.. هل تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية. ما التفسير؟ لابد أن نعرف ماهية الألم والشعور به وعدم الشعور به. ويتراوح ألم العضلات ما بين خفيف وشديد وأحيانا أخرى قد لا تشعر بألم العضلات بعد التمرين، ويعزى عدم الشعور بالألم إلى أن نظام أغشية العضلات تمتلك القدرة على تغيير البنية بشكلٍ كبير، ذلك أن الإنسان عندما يتمرن بجهدٍ أكبر من المعتاد، أو يتمرن للمرة الأولى بعد فترة انقطاعٍ طويلة، فإن مستويات الكالسيوم ترتفع مما يمكن أن يُسبب الضرر للعضلات، إلا أنّ وجود جيوبٍ صغيرةٍ داخل أنسجة العضلات تُدعى بالفجوات تقوم بامتصاص الكالسيوم وبالتالي فهي تُقلّل من إمكانية حدوث الضرر. 5 عادات خاطئة تحرمك من الوزن المثالي (فيديو) علاج ألم العضلات ومن المعروف أن الم العضلات لا يتطلب في الغالب علاجا، إذ عادة ما يزول هذا النوع من الألم من تلقاء نفسه في غضون يومين بيد أنه يمكن تسريع عملية الشفاء عن طريق بعض العلاجات المنزلية البسيطة ومنها الاستحمام بالماء الدافئ. وشرب كمية كافية من السوائل مهم للغاية حيث أن خلايا العضلات تحتاج إلى الماء لترميم الأنسجة التالفة بشكل صحيح من خلال تركيب البروتين.
ما آلام العضلات المتأخرة "DOMS"؟ آلام العضلات المتأخرة التي تصيب الرياضيين عقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية بعد فترة زمنية متفاوتة تصل إلى 24 ساعة تُعتبر أمراً طبيعياً؛ حيث تدل آلام العضلات المتأخرة على التمزقات التي تحدث لألياف العضلات وأنسجتها بسبب تحملها لضغط تتعرض له للمرة الأولى أو ضغط يفوق قدرة تحملها. هل تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية المدرسية بالأردن. وتتضمن الساعات الأربع والعشرين الأولى بعد التمرين زيادة بطيئة في تدفق الدم إلى العضلات التالفة بالإضافة إلى الهرمونات والبروتينات للمساعدة في الشفاء، وفي اليوم التالي يتمم الجسم عملية غمر العضلاتك تماماً بالدماء والسوائل الخلوية؛ وهو الأمر الذي يتسبب بآلام العضلات بسبب زيادة الضغط على العضلات المتأثرة. أسباب ألم العضلات بعد التمرين.. ولماذا لا يشعر به البعض؟ ولكن مع اعتياد العضلات على ممارسة التمارين الرياضية يلاحظ الرياضيون أن الإصابة بآلام العضلات بعد التمرين أصبحت غير موجودة؛ وهذا دليل قاطع وصادق على زيادة كثافة الأنسجة والألياف العضلية التي تمثل أساس قدرة العضلة على التحمل. ماذا يعني عدم الشعور بآلام العضلات بعد التمرين؟ في الحقيقة ليس من الضروري أن يشعر الرياضيون بآلام العضلات في كل مرة يمارسون فيها التمارين الرياضية؛ فعدم مداهمة الأوجاع وآلام العضلات للرياضيين لا تعني على الإطلاق عدم استفادة مجموعاتهم العضلية التي تم استهدافها بفوائد ممارسة الرياضية.