يمكن تناول الكركم عن طريق شرب مغلي مسحوق الكركم مرتين يوميًا. وكذلك يمكن استخدامه ك تدليك موضعي للمنطقة المصابة بالتهاب المفاصل. 5- زيت الريحان لعلاج آلام المفاصل زيت الريحان الريحان هي عشبة معروفة قديمًا في العلاج في جميع أنحاء العالم فمنها الريحان الحلو، الإيطالي، المجعد ، التايلاندي وريحان أوراق الخس. كما أن مستخلص هذا العشب يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات والأكسدة بفضل تلك الزيوت. افضل انواع الكركم والكركمين. يقي من خطر الإصابة بأمراض القلب و الإلتهاب الروماتويدي للمفاصل. تستخدم أوراق الريحان مع الشاي ليمنحك مسكنًا مثاليًا للآلام والقضاء على التوتر الناتج عن الشعور بالألم. كما أن زيت الريحان يساعد الأشخاص المصابين بالألم العضلي الليفي. وأثبتت الدراسات قدرته على التخفيف من تورمات المفاصل. يفضل استخدام الزيت كدهان موضعي بالتدليك المباشر على المناطق المصابة بالالتهاب بشكل منتظم للحصول على أفضل النتائج. 4- زيت البابونج لإلتهابات المفاصل زيت البابونج زهرة البابونج شهيرة بفوائدها الصحية في العديد من الأمراض مثل الأرق والاكتئاب واضطرابات المعدة، وكذلك قد تسمى بالأسبرين العشبية. يتم استخدام الزيت في تسكين الآلام، كما أنه يتم دمجه مع بعض الزيوت المضادة للالتهاب للحد من تورم واحمرار الجلد.
نباتي. معتمد منFDA. الجرعة: 3 كبسولات يومياً. السعر: 84. 63 ريال سعودي لعبوة 90 كبسولة. 11. مكملات الكركم جيا هيربسGaia Herbs Turmeric Supreme المكونات: 482 مجم خلاصة الكركم و 36 ملغ من الكوركومينويد و 7 مجم من(Piper nigrum) sمستخلص انشطاري ثاني أكسيد الكربون الشكل الدوائي: كبسولات سائلة. معتمد من B Corporation. اصورة السائلة من الكركم يسهل هضمها وامتصاصها عن مستخلصات مسحوق الكركم. الجرعة: كبسولة مرة أو مرتين يومياً. السعر: 179. 36 ريال سعودي لعبوة 120 كبسولة. فوائد مكملات الكركم 1. مضاد قوي للالتهابات كبسولات الكركم و مكملاته نظراً لاحتوائه علي نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم و للفطريات، و مضادات الالتهاب لذا يستخدم في علاج الأمراض الالتهابية والمناعية التالية: الصدفية و التهاب المفاصل والربو و نزلات البرد والإنفلونزا و تحفيز المناعة و التئام الجروح و التهابات الأمعاء كالتهاب القولون التقرحي. 2. افضل انواع الكركم وفوائده. الوقاية من السرطان يحفز الخلايا للتدمير الذاتي للخلايا السرطانية لأنه غني بمضادات الأكسدة (Antioxidant)؛ لذا يساهم في الوقاية من سرطان البروستاتا، و سرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الجلد، سرطان الدم في مرحلة الطفولة، كما يزيد من فاعلية بعض أنواع العلاج الكيميائي و خفض آثارها الجانبية.
9- تأخير ظهور علامات الشيخوخة و التقدم في العمر: تعمل الخصائص المضادة للأكسدة للكركم على منع تلف خلايا الجلد و البشرة مما يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة و التقدم في العمر كالتجاعيد و الخطوط الدقيقة. فوائد صابون الكركم فوائد صابون الكركم للشعر: من المدهش أنه يُمكنك استخدام صابون الكركم الطبيعي على الشعر و فروة الرأس و ذلك بسبب امتلاكه العديد من الخصائص العلاجية و الفعالة في تعزيز نمو الشعر و الحفاظ على صحته. افضل انواع الكركم للجسم. 1- تفتيح لون الشعر: يساعد اللون الأصفر المميز للكركم على تفتيح لون الشعر طبيعياً مع الاستخدام المنتظم لصابون الكركم. 2- تقليل تساقط الشعر: يحتوي الكركم على الكركمين الذي يعمل على تقوية الشعر من بصيلاته وتعزيز صحته ومنع تساقطه. 3- منع وعلاج قشرة فروة الرأس: تساعد الخصائص المرطبة والمضادة للبكتريا و الفطريات على علاج ومنع الإصابة بقشرة فروة الرأس. 4- مد الشعر بالعناصر الغذائية الضرورية: يعمل صابون الكركم على التحسين من تدفق الدم في فروة الرأس ويمد بصيلات الشعر بالعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر و الحفاظ على صحته و قوته. طريقة عمل صابون الكركم الطبيعي في المنزل: المكونات: صابون جلسرين طبي 3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكركم ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند البكر ملعقة كبيرة ماء ورد شاهد ايضا وصفات ماسك الكركم للبشرة طريقة تحضير صابون الكركم: ابشر صابونة الجلسرين جيداً.
فوائد صابون الكركم عديدة تجعله واحد من أهم انواع الصابون التي يجب استخدامها للبشرة والشعر هذا لأن الكركم من المكونات الطبيعية التي تُستخدم منذ العديد من القرون للحفاظ على جمال و صحة البشرة والشعر ولعلاج العديد من مشاكل البشرة و الحصول على بشرة متوهجة خالية من العيوب ، وذلك بسبب خصائص الكركم المضادة للبكتريا ومحتواه الغني من فيتامين E اللازم لترطيب البشرة وتنشيط خلايا الجلد ويدخل الكركم في تحضير العديد من منتجات العناية بالبشرة و الشعر ومنها صابون الكركم الطبيعي. في هذة المقالة سنوضح لكم فوائد صابون الكركم الطبيعي على الجلد و البشرة و الشعر. مكملات الكركم أفضل ١١ نوع للاستهلاك وما فوائده ؟ - ثقف نفسك. فوائد صابون الكركم للبشرة: 1- علاج ومنع الإصابة بحب الشباب: يحتوي الكركم على مركبات طبيعية مضادة للالتهابات و مضادة للبكتريا التي تعمل على محاربة البكتريا المُسببة لحب الشباب على الجلد ، كما أن صابون الكركم يعمل على تهدئة تهيج و التهاب البشرة مما يمنع ظهور الندبات الدائمة على الجلد. 2- تفتيح لون البشرة: تفتيح البشرة بالكركم مضمون جدا حيث يعتبر الكركم من المكونات الطبيعية المعروفة بقدرتها على تفتيح لون البشرة ، ولذلك استخدام صابون الكركم لتنظيف البشرة بانتظام يعمل على تفتيح لون البشرة وتوحيد لونها ويساعد على التخلص من البقع و التصبغات.