يعد زيت الخردل من الزيوت الصحية والطبيعية، التي لها فوائد مدهشة، ويتم استخراجه عن طريق عصر بذور الخردل، ويستخدم منذ القدم في علاج ألم العظام والمفاصل، كما يستخدم في الطب الهندي لعلاج قشرة الرأس، وتساقط الشعر. وتقول الدكتورة جنيفر شوالك، وهي اختصاصية أمراض جلدية في مدينة نيويورك، إن زيت الخردل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، كما ويعمل على ترطيب فروة الرأس وترطيب الشعر، وتعزيز نموه. هل يمكن للجميع استخدام زيت الخردل؟ تقول الدكتورة شوالك، إن زيت الخردل يُستخدم لجميع الأشخاص الذين يتطلعون إلى تحسين صحة شعرهم أو فروة رأسهم، أو أولئك الذين يعانون من جفاف في فروة الرأس، أو من قشرة، أو تساقط شعر، ويمكن استخدامه بشكل أسبوعي أو شهري. ما هي فوائد زيت الخردل للشعر؟ يقلل تساقط الشعر يعد زيت الخردل من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة، مثل أوميغا 3 و6، كما يحتوي على معادن مختلفة مثل الكالسيوم، والحديد، والزنك، فهو مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للشعر، ويساعد على التقليل من تساقط الشعر، ويمكنكِ تناوله عن طريق الفم، أو استخدامه موضعيًا على فروة الرأس والشعر. يقلل التهاب فروة الرأس إن أحماض أوميجا الدهنية ومضادات الأكسدة والبكتيريا الموجودة في زيت الخردل، تساعد على معالجة مشاكل فروة الرأس، مثل الالتهابات أو القشرة.
ذات صلة فوائد زيت الخردل للبشرة فوائد زيت الخردل للجسم زيت الخردل يتكون زيت الخردل نتيجة تعرض بذور نبات الخردل إلى الضغط لإنتاج الزيت. ويحظى زيت الخردل بشعبيّة كبيرة في الطبخ الشّرقي، إلا أنه قد تم حظر استخدام زيت الخردل الأصلي في الطّبخ نظراً لاحتوائه على حمض الإروسيك (بلإنجيزية: Erucic acid) الذي اكتُشف أنّه يسبّب مشاكل في القلب. ويختلف زيت الخردل عن زيوت الخردل الأساسية تماماً رغم أن كليهما مأخوذان من بذور نبات الخردل. ويستخدم زيت الخردل على نطاق واسع في بعض الدّول كالهند دون أي آثار جانبيّة ضارّة. وسيتحدث المقال عن فوائد زيت الخردل للجسم والجلد والشعر. [١] فوائد زيت الخردل للشعر والبشرة فوائد زيت الخردل للشعر هناك العديد من الزيوت التي تستخدم للعناية بالشّعر ، ويعد زيت الخردل واحداً منها، مع أن أغلب الناس لا تعرف فوائده العديدة لعلاج الشعر. ومن فوائد زيت الخردل للشّعر ما يأتي: [٢] ترطيب الشعر وتأخير ظهور الشيب: إذ يعد زيت الخردل أحد الزيوت المفيدة للشعر ، كما يساعد على حماية الشعر من ظهور الشيب. وقد استخدم منذ سنوات عديدة للمحافظة على لون شعرهنّ داكناً، وبالطّبع يساعد اتباع نظام غذائي متوازن على ذلك.
وبعد ذلك يتم غسله بالشامبو المناسب. ومن الأفضل تكرار هذه الوصفة مرّة أسبوعياً للحصول على أفضل نتيجة. يعطي الشعر نعومة ولمعاناً يمكن زيت الخردل أن يساعد على التخلص من كل مشاكل الشعر وأبرزها الجفاف والخشونة والتشعث. فهو غني بالفيتامينات التي تعيد إليه رطوبته ونعومته. يعالج الشعر الذي يعاني من التقصف والتجعد والجفاف والتلف يعتبر زيت الخردل مفيداً جداً لعلاج معظم مشاكل الشعر وخصوصاً التساقط والجفاف والتقصف. ويفضل أن يتم مزجه مع زيوت أخرى مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت اللوز. وفي هذه الحالة يجب تدليك الشعر بالمزيج لمدة 20 دقيقة ثم تركه لمدة ساعتين إلى 3 ساعات قبل غسله بالشامبو. ومع تكرار الوصفة يمكن الحصول على شعر كثيف ولامع وقوي. استخدامات زيت الخردل للشعر وصفة زيت الخردل وصفار البيض تمزج ملعقة طعام ونصف من زيت الخردل مع ملعقتي طعام من الماء الفاتر وملعقتي طعام من زيت الزيتون وصفار بيضة واحدة وملعقة طعام من السكّر للحصول على مزيج متجانس. يطبق القناع على كل مساحة الشعر مع تدليك فروة الرأس بلطف وبحركات دائرية. بعد ذلك يغطى الرأس بقبعة الاستحمام وبمنشفة دافئة. يترك لمدة ساعة على الأقل ثم يغسل الشعر بالماء الفاتر والشامبو.
متابعة – علي معلا: يعتبر زيت الخردل من الزيوت الطبيعية المفيدة لصحة الجسم، نظراً لمحتواه العالي من العناصر التي تمثل أهمية خاصة لصحة الشعر والجلد، فضلاً عن دورها العلاجي والوقائي ضد بعض الأمراض. وفي هذا المقال سوف نستعرض فوائد زيت الخردل على الصحة العامة: 1. مفيد لصحة القلب. يحتوي زيت الخردل على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم، ومن ثم الوقاية من الإصابة بأمراض القلب. 2. فقدان الوزن. يتميز زيت الخردل باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات التي تساعد على تعزيز عملية الأيض المسئولة عن حرق الدهون بالجسم، مما يساعد على فقدان الوزن بشكل فعال. 3. علاج الربو. تناول زيت الخردل المضاف إليه عسل النحل أو تدليك منطقة الصدر به، من شأنه أن يساهم في علاج الأمراض التنفسية، خاصةً الربو، لاحتوائه على عناصر غذائية تحسن من تدفق الأكسجين إلى الرئتين. 4. الوقاية من السرطان. أثبتت بعض الدراسات، مدى فعالية زيت الخردل في إبطاء نمو الخلايا السرطانية بالقولون والأمعاء والمثانة ومنعها من الانتشار، بنسبة تصل لـ 35 بالمئة، بفضل محتواه العالي من مضادات الأكسدة ومادة الجلوسوسينولات، ولكن يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناوله، لمعرفة الجرعة اليومية المناسبة لحالة الجسم.
فوائد زيت الخردل للجسم يحتاج الجسم إلى العديد من المواد الغذائيّة التي تدعم الجسم وتساعد على الحفاظ عليه بصحه جيّدة، وتلعب الدّهون والبذور الزيتية والمكسرات دوراً مهمّاً في النظام الغذائي، ويعد زيت الخردل نوعاً من أنواع الدّهون، وله العديد من الفوائد للجسم، وتتضمّن هذه الفوائد الآتي: [٥] الوقاية من أمراض القلب: إذ يقلل زيت الخردل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وفقاً لما ذكرته العديد من الدراسات، وإذا تم استخدامه باعتدال فإنه يخفض مستويات الكوليسترول داخل الجسم، فيقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. تسهيل عملية الهضم: إذ يحفّز زيت الخردل عملية الهضم من خلال تحفيز الأمعاء على إنتاج عصارة المعدة الهاضمة، ممّا يزيد من حركة الطّعام ويساعد على فتح الشهية. الوقاية من السرطانات: إذ يقلّل زيت الخردل من خطر الإصابة بالسرطانات نتيجة احتوائه على نوع معين من المغذيّات النباتيّة التي تحارب سرطان القولون والمستقيم والجهاز الهضمي. التخفيف من البرد والسعال: فقد أثبتت الدراسات فاعلية زيت الخردل في تخفيف حالات البرد والسعال، وذلك بوضعه على الصدر مباشرة أو استنشاق رائحته القوية، لأنه يساعد على إزالة البلغم من الجهاز التنفسي.
يطبق المزيج على أطراف الشعر ويغطى الرأس بمنشفة دافئة لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الدافئ ثمّ البارد. ويفضل تطبيق هذه الوصفة مرة أسبوعياً لمدة شهرين. يقلل من ظهور الشيب المبكر يعتبر زيت الخردل حلاً مثالياً لمشكلة ظهور الشيب المبكر. ولهذا ينصح بتطبيقه بين الحين والآخر على فروة الرأس وكل مساحة الشعر. فهذا يحفّز عملية إنتاج مادة الميلانين التي تعزز نمو الشعر وتساعد على الحفاظ على لونه الطبيعي. زيت الخردل لتكثيف الشعر يعتبر زيت الخردل مصدراً مهماً للكالسيوم والمغنيسوم والحديد والأحماض الدهنيّة، والبيتاكاروتين. لذلك يمكن تطبيقه أن يحافظ على صحّة فروة الرأس من خلال تعزيز دورتها الدموية وأن يغذي البصيلات ويعزّز نمو الشعر. والسبب أن البيتاكاروتين يتحول إلى الفيتامين A الضروري لتكثيف الشعر. يمنع تساقط الشعر ويعالج المشاكل المختلفة ليس غريباً أن يعاني الشعر من المشاكل مثل التلف والتساقط. ويمكن زيت الخردل أن يضع حداً لها لأنه يتمتع بخصائص مضادّة للعدوى البكتيريّة وبقدرته على الحفاظ على رطوبة فروة الرأس وعلى حمايتها. وللاستفادة من هذه الخصائص يجب تطبيق الزيت دافئاً على الشعر مع التدليك اللطيف لمدّة نصف ساعة ثم تغطيته بمنشفة لمدة ساعتين إلى 3 ساعات.
لا تقم بتناول زيت الخردل أو شربه بشكل مباشر. طريقة استخدام زيت الخردل للشيب لاستخدام زيت الخردل في علاج شيب الشعر أنت بحاجة إلى المكونات الآتية: 1 ملعقة زيت الخروع. 2 ملعقة زيت الخردل. لتحضير هذا الماسك لاستخدامه على الشعر قم باتباع الخطوات الآتية: قم بمزج كل من زيت الخروع وزيت الخردل معًا من ثم سخنهما لعدة ثوانٍ. ضع الزيت الدافئ على فروة الرأس والشعر بالتساوي. قم الآن بتدليك فروة الرأس لمدة عشر دقائق تقريبًا من ثم اترك الزيت على شعرك وفروة الرأس لمدة تصل إلى 45 دقيقة تقريبًا. بعد انتهاء هذه الفترة اغسل شعرك بالشامبو والبلسم الخاص بك كالمعتاد. كرر هذه العملية 2-3 مرات في الأسبوع الواحد. ملاحظة: احذر من تسخين الزيت بشكل كبير، حيث يجب أن يكون أعلى قليلا من درجة حرارة الغرفة فقط. من قبل سيف الحموري - الاثنين 21 كانون الأول 2020