( MENAFN - Saraha News) صراحة نيوز - اليوسفي (Mandarin) أحد الثمار الحمضية، التي تشابه البرتقال إلى حد كبير إلا أنها أصغر حجم وبقشرة أرق، دعنا نعرفك على قيمته الغذائية وأهم فوائد اليوسفي الصحية هذه. فوائد اليوسفي الصحية هناك العديد من فوائد اليوسفي الصحية ومن أبرزها الاتي: 1. الوقاية من السرطان بينت الدراسات فعالية اليوسفي في الوقاية من السرطان، وخاصة سرطان الكبد. ففي دراسة تبين أن الأشخاص الذين يعانون من التهاب الكبد الفيروسي المزمن وقاموا بشرب عصير اليوسفي انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الكبد. ويرجح الباحثون أن السبب هو محتوى اليوسفي وعصيره الغني بفيتامين أ والكريبتوزانتين بيتا (Beta cryptoxanthin) وهي المادة المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي C، كما يحتوي اليوسفي على مادة الليمونين (Limonene) وهي مادة تمتلك خصائص مضادة للسرطان، وخاصة سرطان الثدي. 2. خفض مستويات الكولسترول من فوائد اليوسفي الصحية أن محتواه غني بالألياف (14% لكل كوب) يساعد في منع امتصاص الكولسترول السيئ (LDL) في الجسم، وهو الكولسترول الذي قد يؤدي ارتفاعه في الدم إلى تراكمه على جدران الشرايين وبالتالي يقود إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
يستخدم كمادة علاجية للعديد من مشاكل البشرة، ويمنحها التفتيح والتبييض، ويجدد خلاياها لتبدو نظرة كالشباب. يحتوي تركيب اليوسف افندي على نسبة عالية من الالياف، التي تمنح الشعور بالامتلاء والشبع، فيحافظ على رشاقة الجسم، ويحد من اصابته بالسمنة. يحمي الجسم من تعرض خلاياه للإصابة بالأورام السرطانية، من خلال تركيبته الغنية بالعديد من المواد المهمة، كمادة الليمونين، التي تمنع إصابة الثدي بالسرطان، وبيتا كاروتينات، وفيتامين أ، اللذان يقيان الجسم من الإصابة بالتهاب الكبد الوبائي. فوائد اليوسف افندي للرجيم نظام الرجيم يحدد أنواع معينة من الطعام لمتبعيه، ضمن جداول وبرامج السعرات الحرارية العالمية، وكان لفاكهة اليوسف افندي مكانة في هذا الجدول؛ لاحتوائه على سعرات حرارية قليلة، مقارنة بأنواع الفاكهة الأخرى، وساهم اليوسف افندي بدوره في المحافظة على رشاقة الجسم، ووزنه، من خلال التالي: يعمل اليوسف افندي على حرق دهون الجسم في كافة مناطق تراكمه، من خلال مادة النوبلتين المكونة له، وبالتالي يحافظ على جسم رشيق، وخصر منحوت. تمنح فاكهة اليوسف افندي الشعور بالامتلاء والشبع، لاحتوائه على العديد من الالياف، التي تذوب في المعدة، وبالتالي انقاص معدل الطعام، وتعمل كذلك على حرق الدهون المتراكمة في مناطق البطن، والخصر، والكرش.
تتعدد فوائد اليوسف أفندي أو اليوسفي الذي يعرف بمسميات كثيرة مثل المندلينا، حيث يختلف المسمى باختلاف البلد، وهو فاكهة شتوية من فصيلة الليمون، توجد منه أنواعًا كثيرة حول العالم، ويعود أصله إلى الصين واليابان. يرجع الفضل في اكتشاف اليوسف أفندي إلى عصر محمد على باشا على يد شخص يدعى يوسف أفندي، الذي كان في بعثة علمية وفي طريق عودته شاهد أشجاره على إحدى السفن القادمة من الصين، فأخذ بعضًا من تلك الأشجار وذهب بها إلى محمد على، ففرح بها وقام بتسميتها على اسمه. فوائد اليوسف أفندي العناصر الغذائية يحتوي اليوسفي على الكثير من العناصر والمركبات التي تغذي الجسم وتمنحه الغذاء اللازم، ومن هذه العناصر ما يلي: الفيتامينات: يحتوي اليوسفي على فيتامين أ، وفيتامين ج، بنسب مرتفعة. المعادن: يعد اليوسفي غني بالمعادن مثل الكالسيوم، المغنيسيوم، البوتاسيوم. بالإضافة إلى العناصر السابقة يحتوي اليوسف أفندي على الماء، السكريات، الألياف، والكربوهيدرات. فوائد اليوسف أفندي للجسم العظام: يعد اليوسف أفندي من الفواكه الغنية بعنصر الكالسيوم، الذي يعتبر غذاء العظام ويحافظ عليها من الإصابة بالكسور أو الهشاشة التي تصيب كبار السن.
فوائد اليوسف افندي للشعر إنّ فيتامين (أ)المتواجد داخل ثمرة اليوسف أفندي يعمل على ترطيب الشعر ويساعد على تحسين فروة الرأس، كما إنه يساعد على منع تساقط الشعر وضعفه، كمًا إنه يساهم في تأخير ظهور الشيب؛ بسبب احتوائه على فيتامين ب12، ويعمل فيتامين (ج) على منح الشعر مظهرًا لامعًا متوهجًا يساعد اليوسف أفندي في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، ومنع التشنُّجات المُرتبطة بالربو، كمًا أنه مسكن للالام ويعمل زيت اليوسف أفندي على تطهير الجروح ويقلل من انتشار العدوى، ويقتل البكتيريا المُسببة للعدوى. فوائد اليوسف افندي للحامل يساعد فيتامين (ج) على تقوية جهاز المناعة في الجسم، خاصة لدى السيدات الحوامل كما إنه يقلل من فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل: الزكام، والإنفلونزا، كما أن تناول فاكهة اليوسف أفندي ورائحته المميزة تُعطي شعورًا بالراحة، وتُقلل من الضغط النَّفسي، والاكتئاب، والقلق. ويحتوي اليوسف أفندي على نسب عالية من الألياف التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء، مما يساعد على منع الإصابة بالإمساك وخاصة لدى المرأة الحامل ، حيث يعد عرض الإمساك من أكثر الأعراض شيوعاً خلال فترة الحمل، إلى جانب أن الألياف تقلل من الإصابة بالعديد من المشاكل الهضمية مثل الانتفاخ وآلام المعدة.
السكري: يعتبر اليوسف أفندي من الفواكه المفيدة لمرضى السكري، حيث يمكن تناولها دون الشعور بالخوف، فهو يساعد في السيطرة على الكوليسترول وخفض نسبة السكر في الدم، بفضل ما يحتوي عليه من ألياف ومعادن. الإنفلونزا: يعد اليوسف أفندي من الفواكه الشتوية التي يساعد تناولها في التعافي من نزلات البرد والوقاية من الإصابة بالإنفلونزا الموسمية، بفضل ما يحتوي عليه من فيتامين ج. الكبد: يحتوي اليوسف أفندي على الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من الجذور الحرة، والتخلص من مرض تليف الكبد. فوائد اليوسف أفندي للرجيم يحتوي اليوسف أفندي على مادة مهمة للغاية تسمى " النوبلتين" والتي بدورها تلعب دورًا كبيرًا في التخلص من الدهون، لذا يعتمد الكثير على تناول اليوسف أفندي خلال فترة التخسيس. تناول اليوسف أفندي يشعرك بالشبع وعدم الاحتياج إلى تناول الطعام، فهو يحتوي على ألياف تعزز هذا الشعور، ومع مرور الوقت يتم إذابة الدهون تدريجيًا ومن ثم إنقاص الوزن والحصول على قوامٍ مثالي. فوائده للبشرة يحتوي اليوسف أفندي على فيتامين ج، ومركبات مغذية للبشرة، تعمل على تجديدها والحفاظ عليها، لذا تناوله بانتظام يعمل على ترطيب وتنعيم البشرة، التخلص من الشوائب العالقة بالبشرة الدهنية، والحصول على بشرة نضرة ومشرقة.
8 جرام من الألياف الطبيعية، مما يعزز من عملية الهضم ويقي الإنسان من الإمساك. يعمل على تخفيض معدل ضغط الدم كونه مصدر طبيعي للبوتاسيوم الذي يلعب دورًا أساسيًا في خفض ضغط الدم. يؤخر ظهور علامات الشيخوخة، فهو يحتوي على فيتامين أ وج، مما يقوي جهاز المناعة في الجسم. يخفف من آلام القولون العصبي. قد يهمك: فوائد المورينجا العشبة الامريكية المذهلة القيمة الغذائية لليوسف افندي يحتوي كل 100 جرام من اليوسف أفندي على القيم الغذائية التالية: 53 سعر حراري. 85. 17 مليلتر من الماء. 0. 81 جرام من البروتين. 0. 31 جرام من الدهون. 13. 34 جرام من الكربوهيدرات. 1. 8 جرام من الألياف. 10. 58 جرام من السكريات. 681 وحدة دولية من فيتامين أ. 26. 7 مليجرام من فيتامين ج. 37 مليجرام من الكالسيوم. 12 مليجرام من المغنيسيوم. 166 مليجرام من البوتاسيوم. 2 مليجرام من الصوديوم. شاهد: أهم فوائد القسط الهندي مع العسل نصائح يجب اتباعها قبل تناول اليوسفي بالرغم من فوائد اليوسف افندي الكثيرة والتي تجعله من الفاكهة المحببة لدى الكثيرين، إلا أن خبراء التغذية ينصحون باتباع النصائح التالية للحصول على الاستفادة القصوى من ثمار اليوسفي: يكفي تناول 4 حبات من ثمرة اليوسفي يوميًا، على ألا يكثر الإنسان من تناوله تجنبًا لظهور الآثار السلبية لليوسفي.
أهم ترتيبات الوفاة استدعاء الطبيب إن حدث الوفاة أمر محتوم يتعرض له الكثير من الناس، وقد يتحول الموقف إلى مشاعر مضطربة من الإنكار والحزن والدهشة والعجز عن التصرف، لكن يجب أن تكون حكيما في مثل تلك الأمور، وعليك أن تستدعي الطبيب إذا لم يكن الطبيب قد حضر الوفاة؛ حتى يتمكن من فحص المتوفى جيدا للتأكد من حدوث الوفاة وأنها ليست سكتة قلبية عارضة أو هبوطا حادا في الدورة الدموية أو غير ذلك، وبعد أن يؤكد لك الطبيب حدوث الوفاة يمكن إعداد ترتيبات الوفاة المعهودة المتبعة والتقاليد المعتادة في بيئتك في مثل تلك الحالات. إبلاغ المستشفى أو الوحدة الصحية التابع لها بعد التأكد من الوفاة يجب عليك إبلاغ المستشفى أو الوحدة الصحية التابع لها للتصديق على عملية الوفاة واستخراج شهادة الوفاة التي سوف تحتاجها بعد ذلك لتسوية شئون التركة والحسابات المصرفية والتأمين وغير ذلك، ولا تنسَ الاطلاع على وصية المتوفى إذا كانت له وصية؛ لتعمل على تنفيذ ما جاء فيها من ترتيبات للدفن ومراسم للعزاء وتبرع لبعض الجهات الخيرية أو غير ذلك. إبلاغ السلطات أو مركز الشرطة من ترتيبات الوفاة أيضا بعد إبلاغ الجهات الصحية لاستخراج شهادة الوفاة عليك أن تبلغ السلطات أو مركز الشرطة التابع له؛ حتى تحصل على تصريح يسمح لك بدفن الجثة، وإذا كانت الوفاة بعيدا عن البيت في مستشفى أو دار مسنين أو غير ذلك يمكنك الاتصال بالإسعاف أو سيارة نقل الموتى لتحمل الجثة إلى المنزل؛ حتى تتمكن من إتمام مراسم الدفن.
كيف ارد في العزاء
القاعدة السابعة: يجب أن تكون حريصاً على عدم التدخل بالأمور الشخصيّة لأهل المتوفي، كأن تسألهم مثلاً عن اللحظات الأخيرة للمتوفي، أو عن الأسباب التي أدت إلى وفاتهِ، لأن ذلك قد يُسبب الاحراج لهم. القاعدة الثامنة: عليك أن لاتبالغ بإظهار مشاعر الحزن مهما كان المتوفي قريب منك، فلا تبكي بصوتٍ مرتفع، ولا تصرخ بشكلٍ مبالغ، لأنّ ذلك سيزيد من حزن أهل الفقيد، وسيزيد من أجواء التوتر في الصالة. بهذا نكون قد أنهينا حديثنا معك عن قواعد الإتيكيت المهمة التي يجب أن تتقيّد بها أثناء أداء واجب العزاء، آملين من الله سبحانه وتعالى أن يبعد عنا وعنك كل الحزن. محافظ دمياط تقدم واجب العزاء لأسرة شهداء البالطو الأبيض الأشقاء. تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.
كان قد لقي ثلاثة أشقاء مصرعهم في حادث انقلاب سيارة ملاكي، قرب قرية جلبانة التابعة لمركز ومدينة القنطرة شرق، على طريق "القنطرة شرق _ العريش"، وأصيب شخص آخر نقل إلى مستشفى جامعة قناة السويس لتلقي العلاج. وعقب الحادث دفع مرفق إسعاف الإسماعيلية برئاسة الدكتور حسن درويش، بأربع سيارات إسعاف وتم نقل المتوفين إلى مشرحة مستشفى جامعة قناة السويس، وتم نقل المصاب إلى مستشفي جامعة قناة السويس لتلقي العلاج. وكان اللواء منصور لاشين، مساعد وزير الداخلية مدير أمن الإسماعيلية، قد تلقي إخطارًا من الدكتور حسن درويش مدير مرفق إسعاف الإسماعيلية، يفيد بانقلاب سيارة ملاكي قرب قرية جلبانة التابعة لمركز القنطرة شرق. كيف ترد في العزاء - إسألنا. وأسفر الحادث عن مصرع 3 أشقاء مقيمين بكفر سعد بمدينة دمياط، وهم آية أحمد عثمان 24 عامًا، طالبة في كلية الصيدلة، وأحمد محمد عثمان 22 عامًا، طالب بالسنة الرابعة بكلية طب الأسنان، وآلاء أحمد محمد عثمان 19 عامًا، طالبة بكلية طب الأسنان، كما أصيب محمود الكحلاوي مصطفى 20 عامًا.
التعزية عن السلف هناك مجموعة من الأمور يجيب مراعاتها حينما نقوم بواجب العزاء، ومن بين تلك الأمور الهامة: ولقد نهى الرسول – صلَّ الله عليه وسلم – عن البكاء بصوت مرتفع، والنواح على الميت، فهي من الأمور المحرمة التي علينا أن نتجنبها، وإنما البكاء فلا سيء فيه فهو تعبير عن مشاعر الحزن، والأسى التي أصابت الإنسان، وقد جعلها الله رحمة له. كيف اتصرف في العزاء للزميل احمد الرويلي. اتفق جمهور العلماء على أن التعزية تتم بعد دفن الميت؛ لأن أهل الميت في تلك الفترة يكونون منشغلين بدفن الميت في أسرع وقت ممكن، ولكن إن كان أهل الميت في حالة مزرية، فعليك أخي المسلم أن تعجل بتقديم التعزية، والمؤازرة لأهل الميت. من السلوكيات المستحبة في الإسلام، أنه حينما ينتهي المسلم، أو المسلمة من دفن الميت، يظلوا في أماكنهم، ويدعون إلى الميت، بأن يثبته الله عند سؤال الملكين، ويجعله من أهل النعيم، ويمد الله له في قبره مد بصره، ويجعله منيرًا متسعًا. كيف أتصرف في العزاء قد يرتكب بعض المسلمين، والمسلمات أخطاء أثناء قيامهم بالتعزية بدون قصد، وبحسن نية منهم، نقدم لك أخي المسلم، وأختي المسلمة بعض النصائح عند تقديم واجب العزاء: يقع الكثير من المسلمين في خطأ التعزية من خلال مواقع التواصل الاجتماعي، فهي من الأمور الغير كافية بشكل مؤكد، والتي لا تتناسب أبدًا مع حجم المصاب، يمكنك اللجوء إلى ذلك، إن كنت خارج البلاد، أما في أحوال أخرى، فهي غير محببة أبدًا.