مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. فوائد "مجهولة" للسلطة الإيطالية والان إلى التفاصيل: تعتبر السلطة أحد أهم الأطباق التي نتناولها مع كل وجبة، إذ أنها تنطوي على العديد من الفوائد الغذائية، إضافة إلى مذاقها الشهي. فيما يلي مجموعة من الفوائد الصحية التي تحتوي عليها السلطة الإيطالية، وفق صحيفة تايمز أوف إنديا: سلطة باربابيتول تعتبر السلطة الإيطالية الأكثر شعبية، وتحتوي على العديد من المكونات الصحية أهمها جذر الشمندر (البنجر) الذي يحتوي على كميات كبيرة من حمض الفوليك (فيتامين ب 9) والذي يساعد على نمو الخلايا ويعزز وظائفها. فوائد "مجهولة" للسلطة الإيطالية .. منوعات. كما يساعد حمض الفوليك في تقليل تلف الأوعية الدموية وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ويحتوي البنجر بشكل طبيعي على نسبة عالية من النترات التي تعالج العديد من الأمراض مثل أمراض القلب وضغط الدم والسكري وأمراض الهضم. يحتوي الشمندر أيضًا على الكالسيوم والحديد والثيامين وفيتامين ب 6 والنحاس والسيلينيوم. كما أن الشمندر الغني بالألياف مفيد في تنظيم نسبة السكر في الدم وإدارة الوزن وخفض الكوليسترول. سلطة سيزار المكونات الموجودة في سلطة سيزار هي اللفت، وجبن البارميزان، والخبز المحمص، وخلطة السيزر.
يتميز الرمان بالعديد من الفوائد الصحية، إذ يمكن أن يساعد في منع أو علاج العديد من عوامل الخطر المرضية.
المتطلبات الغذائية والسعرات الحرارية: تحتاج النساء إلى سعرات حرارية أقل من الرجال من نفس الطول والنشاط والعمر، هذا لأن النساء لديهن نسبة دهون أعلى في أجسامهن مقارنة بالرجال الذين لديهم كتلة عضلية أعلى نتيجة، لذلك فإن معدل الأيض الأساسي (BMR) للنساء أقل من الرجال. تجد النساء صعوبة في إنقاص الوزن بسبب هذه الاختلافات الأيضية، يضيف الحمل أيضًا دهونًا إضافية إلى وزن الجسم ، ومع وجود طفل صغير ، غالبًا ما تكون تمارين الأم وأنماط نومها مضطربة ، لذا قد يكون فقدان الوزن بعد الحمل تحديًا، تساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن بعد الحمل ويجب اتباعها. كما يضيف انقطاع الطمث البوصات والدهون إلى البطن ، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض غير المعدية في وقت لاحق من الحياة، تتمثل طريقة التغلب على هذه التحديات في جعل التمارين ، سواء تمارين القلب وتمارين القوة ، جزءًا من حياتك اليومية طوال حياتك. الحديد: هذا معدن مهم للنساء طوال فترة حياتهن، الطفولة هي مرحلة النمو السريع، الحديد ضروري لزيادة حجم الدم وللنمو الصحي خلال فترة البلوغ ، هناك حاجة إلى الحديد بكميات كافية لتعويض فقدان الدم الشهري، يعتبر الحديد من العناصر الغذائية الهامة للنساء الحوامل، يتضاعف حجم الدم أثناء الحمل للمساعدة في نمو الجنين وفقدان الدم أثناء الولادة ، وبالتالي زيادة متطلبات الحديد، قد تصاب النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا سيئًا من الناحية التغذوية بفقر الدم عند انقطاع الطمث.
أخر أعمال الفنانة غادة عبد الرازق في رمضان 2022 تشارك الفنانة غادة عبد الرازق بطولة مسلسل السكة العوجة الذي سيعرض في رمضان المقبل، ولكنها قامت بتقديم آخر أعمالها السابقة بمسلسل لحم غزال الذي قامت من خلاله بتجسيد أحد الشخصيات التي تتمثل في امرأة تبحث عن ابنها، وهو ابن منحرف يتعاطى المخدرات. فذهبت هذه المرأة إلى أحد الأماكن الشعبية المليئة بتجار المخدرات، وحاولت أن تغوص في هذه البيئة الشعبية لتكون مثلهم، حتى تتمكن من العثور على ابنها، مما جعلها تواجه الكثير من المشاكل والتحديات المختلفة. كما حدث بينها وبين شقيقتها الكثير من الخلافات في العمل ، وبعد ذلك أصبحت من الأغنياء بسبب الاتجار في المخدرات، وأخذ تدور أحداث هذا المسلسل حول الكثير من الإطارات المشوقة للمشاهد، فجذبت الكثير من المشاهدين استكمالًا لباقي الحلقات الخاصة بهذا المسلسل. ومن أهم أعمال الفنانة غادة عبد الرازق أيضًا مسلسل مع سبق الإصرار الذي حاولت أن تجسد أحد الشخصيات المحاميات من خلاله، فكانت المحامية فريدة الطوبجي، وهي ابنة مستشار كانت ناجحة بشكل كبير فى عملها ودارت أحداث هذا المسلسل متابعة لبعض من المناقشات الخاصة بالقضايا الاجتماعية الموجودة داخل جمهورية مصر العربية.
أحدث اطلالة لغادة عبد الرازق في رمضان 2022 غادة عبد الرازق كانت قد فاجأت الجمهور بأحدث ظهور لها في شهر رمضان من خلال برنامج "كلام الناس" على قناة mbc مصر، واعتمدت نيو لوك شعر ارتكز على قص غرتها بشكل غير مألوف، فظهرت بالتالي بغرّة مستقيمة على الجبين لكنها القصّة جاءت غير مثالية مع حجم جبينها، كذلك بدت الغرَة في نهايتها غير متناسقة، ما عرض النجمة المصرية للانتقادات من قبل رواد السوشيال ميديا الذي اعتبروا بأن نجمتهم لم تكن موفقة ابدا بتسريحة شعرها والغرة الغريبة التي اعتمدتها في أحدث ظهور لها. الصور المرفقة لغادة عبد الرازق من حسابها على انستغرام.
شاركت الفنانة غادة عبد الرازق، جمهورها ومتابعيها بصورة جديدة لها عبر حسابها الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي لتبادل الصور والفيديوهات "انستجرام". وظهرت غادة عبد الرازق في الصورة مرتدية فستان كات بألوان متعددة، رافعة خصلات شعرها الي أعلي، واضعة أحمر شفاه باللون الأحمر الجريء. وعلقت غادة عبد الرازق علي الصورة، كاتبة: "هي ترتدي القوة والكرامة وتضحك بلا خوف من المستقبل". وعلى جانب آخر شاركت غادة عبد الرازق، في رمضان 2021 بمسلسل "لحم غزال" والذي لاقي نجاحا كبيرا. المسلسل شارك في بطولته النجوم: شريف سلامة، عمرو عبد الجليل، وشريف الدسوقي، ويوسف وائل نور، وعارفة عبدالرسول، ومي سليم، ورحاب الجمل، وبسنت شوقي وغيرهم، تأليف إياد إبراهيم، وإخراج محمد أسامة.
90. 4K views 2. 4K Likes, 112 Comments. TikTok video from 💎💥🇲 ØŠŦąҒå🇾 ąŠiŇ💥💎 (): "سر غياب غادة عبد الرازق عن رمضان لأول مرة من 14 سنة.. قاعدة اتفرج عليهم وماحدش يعرف(ياخد مكاني) #غادة_عبدالرازق #foryoupage#ترند #trending #foryou #trend #fypシ #viral #parati #fypage #tiktok#fyp #مصطفي_يس #تيك_توك#اكسبلور #اخبار_المشاهير #اخر_الاخبار #اخبار #خبر #لقاء #برامج #رمضان2022 #رمضان_وصل #رمضان #كلام_الناس #ياسمين_عز". 2022 سر غياب غادة عبد الرازق عن رمضان لأول مرة من 14 سنة.. قاعدة اتفرج عليهم وماحدش يعرف(ياخد مكاني). الصوت الأصلي. sami_arada sam 5529 views 153 Likes, 5 Comments. TikTok video from sam (@sami_arada): "من العين دي قبل دي #في_رمضان #عبير_صبري #غاده_عبدالرازق #مسلسلات_رمضان #العراق #السعودية". big_franco94 Big Egyptian 699. 4K views 27. 6K Likes, 1. 8K Comments. TikTok video from Big Egyptian (@big_franco94): "الترند بشكل تاني كمل الفيديو للاخر وقولي رأيك في كومنت #ومضان_كريم_عليكم😘🌙 #عمرومصطفي #بنج #عبير_صبري #غاده_عبدالرازق #وائل_الابراشي". mohamedmohsen6499 user7170894875141 1429 views TikTok video from user7170894875141 (@mohamedmohsen6499): "#عمرو_مصطفي #في_رمضان #غادة_عبدالرازق #عبير_صبري".
غادة عبد الرازق كشفت عن خلطة طبيعية تستخدمها لتقوية شعرها وذلك خلال حلولها ضيفة على برنامج "كلام الناس" المذاع عبر قناة "ام بي سي مصر"، وأكدت ايضا بأنها تستخدم هذه الوصفة لنضارة بشرتها، فتابعوا معنا هذه الوصفة وطرق استخدامها على خطى غادة عبد الرازق للحصول على شعر كثيف وقوي وبشرة نضرة. غادة عبد الرازق تكشف عن خلطة طبيعية تستخدمها لتقوية شعرها الفنانة غادة عبد الرازق، حلت ضيفة على برنامج "كلام الناس" الذي عرض على "ام بي سي مصر"، فتحدثت عن جانب من أسرارها الجمالية، وبينها خلطة الأرز التي تستخدمها لتكثيف شعرها وتقويته ومنع تساقطه، كذلك تستخدم ماء الأرز لنضارة البشرة وشدها، مع خلط هذا الماء بالقليل من زيت الزيتون. وترتكز خلطة غادة عبد الرازق على نقع الأرز لمدة ساعتين الى 3 ساعات في الماء، ثم يصفى الماء، ويتم خلطه بكمية قليلة من زيت الزيتون. بعدها تستخدم هذه الخلطة على الشعر كماسك وبتم تدليك فروة الرأس به وترك الخليط لحوالي ربع ساعة. غادة عبد الرازق تستخدم ايضا منقوع ماء الأرز مع زيت الزيتون على بشرتها بنفس الطريقة السابقة، بهدف الحصول على بشرة مشدودة ونضرة. ويمكن ايضا الإطلاع على موقعنا على المزيد من وصفات الأرز للشعر من خلال الضغط هنا ، وايضا اطلعي على فوائد ماء الأرز للبشرة من خلال الضغط هنا.
وآخر أعمال غادة عبد الرازق هو مسلسل "لحم غزال"، الذي عُرض في رمضان 2021، من بطولة وفاء عامر، شريف سلامة، عمرو عبد الجليل، أحمد خليل ومي سليم وغيرهم نخبة من النجوم. "لحم غزال" من تأليف إياد إبراهيم، إخراج محمد أسامة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news