هيئة الحكومة الرقمية علم تفاصيل الوكالة الحكومية البلد السعودية تأسست 9 مارس 2021 المركز الرياض الإدارة المدير التنفيذي أحمد بن محمد الصويان ، محافظ الهيئة تعديل مصدري - تعديل هيئة الحكومة الرقمية هي هيئة حكومية سعودية أنشئت بقرار مجلس الوزراء بتاريخ 9 مارس 2021 الموافق 25 رجب 1442هـ. [1] الأهداف [ عدل] تهدف الهيئة إلى إثراء تجربة العميل عن طريق تحسين تجربة التعامل مع الخدمات الحكومية لتكون رقمية واستباقية، وكذلك رفع كفاءة العمل الحكومي عن طريق تبني نماذج فعالة ومبتكرة للتحول الرقمي في مجالات متنوعة كالصحة الرقمية والتعليم عن بعد والاقتصاد الرقمي وغيرها، وأيضًا زيادة الإنتاجية وتطويع الاستخدام الأمثل للموارد والاستثمارات التقنية الحكومية وتبني التقنيات الحديثة وتطوير القدرات الرقمية والمواهب. [2] [3] الاختصاصات [ عدل] المشاركة في إعداد الاستراتيجية الوطنية للحكومة الرقمية والإشراف على تنفيذها بعد الاعتماد، وإقرار السياسات المتعلقة بأنشطة الهيئة والخطط والبرامج اللازمة لتنفيذها، ووضع المعايير الفنية لنماذج التحول الرقمي الحكومي ومتابعة الالتزام بها. تنظيم أعمال ومنصات وشبكات الخدمات الحكومية الرقمية، وحوكمة أعمال السحابة الحكومية الرقمية والسحابات ذات العلاقة بها.
11 مارس، 2021 الأخبار وافق مجلس الوزراء برئاسة الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود؛ خادم الحرمين الشريفين، رئيس مجلس الوزراء ـ حفظه الله ـ على تنظيم هيئة الحكومة الرقمية. جاء ذلك خلال اجتماع المجلس يوم الثلاثاء الموافق 9 ماسر، عبر الاتصال المرئي، والذي وافق خلاله على 10 قرارات. وبهذه المناسبة، أعرب المهندس عبدالله بن عامر السواحة؛ وزير الاتصالات وتقنية المعلومات ، رئيس اللجنة الوطنية للتحول الرقمي، عن شكره وتقديره لخادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع – حفظهما الله – على موافقة مجلس الوزراء على إنشاء هيئة الحكومة الرقمية. وثمّن الدعم غير المحدود من القيادة الرشيدة لمسيرة التحول الرقمي في المملكة، مؤكدًا أن إطلاق هيئة الحكومة الرّقمية يفتح آفاقًا جديدة في الخدمات الحكومية الرقمية؛ لإثراء تجربة المواطن من خلال خدمات رقمية استباقية ومتكاملة. وقال وزير الاتصالات وتقنية المعلومات إن هيئة الحكومة الرقمية ستكون رافدًا هامًا لخلق تجربة موحدة للمواطن تتسم بالسهولة والتكامل دون أي منغصات، إضافة إلى رفع كفاءة نماذج الأعمال الرقمية الحكومية وتعظيم العائد على الاستثمارات التقنية الحكومية وتنمية وتطوير المواهب من موظفي الجهات الحكومية.
رأيك يصنع المستقبل تطلق هيئة الحكومة الرقمية هذا الاستبيان لسماع آراء ومقترحات ومشاركة الأفكار الخلاقة لتطوير مستقبل الخدمات الحكومية الرقمية، وإيماناً بأن المواطن ومستفيدي الخدمات الحكومية الرقمية ومقدميها من الجهات الحكومية هم الشريك الاستراتيجي للهيئة نحو رحلة ومسيرة طموحة للريادة في التحول الرقمي الحكومي للمملكة، لذا نسعد بمشاركتكم.
تعلن هيئة الحكومة الرقمية بالرياض عن طرح وظائف إدارية وتقنية (للرجال والنساء) حملة البكالوريوس فأعلى حسب المسميات والشروط التالية: - مدير مكتب (Office Manager) المتطلبات: بكالوريوس (إدارة اعمال، تقنية معلومات، إدارة عامة، إدارة مكتبية) أو ما يعادلهم مع خبرة لا تقل عن 6 سنوات في المساندة الإدارية. - باحث رقمي (Digital Researcher) المتطلبات: بكالوريوس فأعلى (تقنية معلومات، علوم حاسب، هندسة حاسب، أمن معلومات، أمن سيبراني، هندسة برمجيات، هندسة اتصالات) مع خبرة 6 سنوات في قطاع الاتصالات وتقنية المعلومات. نبذة عن الهيئة: هيئة الحكومة الرقمية هي هيئة حكومية سعودية حديثة أنشئت بقرار مجلس الوزراء بتاريخ 9 مارس 2021 الموافق 25 رجب 1442هـ، تهدف الهيئة إلى إثراء تجربة العميل عن طريق تحسين تجربة التعامل مع الخدمات الحكومية لتكون رقمية واستباقية، وكذلك رفع كفاءة العمل الحكومي عن طريق تبني نماذج فعالة ومبتكرة للتحول الرقمي في مجالات متنوعة كالصحة الرقمية والتعليم عن بعد والاقتصاد الرقمي وغيرها. طريقة التقديم: يبدأ التقديم من اليوم الثلاثاء 1443/1/23هـ عبر اختيار الوظيفة وتعبئة الطلب على الرابط:
حوكمة وتطوير خدمات الحكومة الرقمية وأشار إلى أن معرض "السعودية الرقمية" يأتي ضمن جهود "الهيئة" لحوكمة وتطوير خدمات الحكومة الرقمية وفق أعلى المعايير والممارسات الدولية، بما يُمكّن القطاع الحكومي والخاص من العمل بشكل تكاملي، وتقديم خدمات حكومية رقمية استباقية ومُبادرة ذات كفاءة عالية، إضافة إلى تحفيز تبني أحدث التقنيات في مجال التحول الرقمي بما يثري المهتمين بالقطاع الرقمي ويحقق رضا المستفيدين ويعزز مكانة المملكة الرقمية الرائدة إقليميًا وعالميًا، وفق مُستهدفات رؤية المملكة 2030.
وجاءت هذه الورشة التي شارك فيها مجموعة من المتحدثين الدوليين الرئيسين باعتبار «الرقمنة والتنمية» ضمن البنود الرئيسة في جدول أعمال لجنة التنمية في اجتماعات الربيع لمجموعة البنك الدولي وصندوق النقد الدولي 2022.
برنامج رياضي أسبوعي لأصحاب جسم الساعة الرملية.. شد الجسم مع حرق الدهون أو المحافظة على الوزن - YouTube
مافيش بنت مش عايزة توصل لجسم مثالي ومنحوت, ولكن المشكلة ان معظمنا بيتوه ما بين التمارين الرياضية الكتير ومش بنعرف نمشي على ايه بالظبط عشان نوصل للنتيجة المطلوبة, عشان كده احنا النهاردة من خلال موضوعنا هنساعد كل بنات حوا من خلال برنامج الساعة الرملية لنحت الوسط والمؤخرة, وباين من اسمه اكيد انه هيساعد على نحت الجسم على شكل ساعة رملية, وهو هيكون عبارة عن تحدي لمدة 25 يوم, وهنقولك ايه التمارين اللي تمشي عليها ولوقت قد ايه يوميا, وكل تمرين بالفيديو. برنامج الساعة الرملية: اليوم 1: هيكون عبارة عن 2 تمرين بمجمل وقت للاتنين 25 دقيقة, قسميهم ما بين التمرينين. برنامج الساعة الرملية اليوم 2: 3 تمارين, مجمل الوقت للتلات تمارين 35 دقيقة. اليوم 3: هيكون يوم راحة. اليوم 4: 3 تمارين, مجمل الوقت 35 دقيقة. اليوم 5: 2 تمرين, مجمل الوقت 20 دقيقة. اليوم 6: اليوم 7: تمرين واحد, لمدة 10 دقايق. كيف أحصل على جسم الساعة الرملية - موضوع. اليوم 8: 2 تمرين, مجمل الوقت 25 دقيقة. اليوم 9: اليوم 10: يوم راحة. اليوم 11: 3 تمارين, مجمل الوقت 45 دقيقة. اليوم 12: اليوم 13: اليوم 14: 3 تمارين, مجمل الوقت 40 دقيقة. اليوم 15: اليوم 16: 2 تمرين, مجمل الوقت 35 دقيقة.
مارسي الرياضة: لن ينجح نظام الرجيم وحده في التخلص من السمنة الموضعية أو نحت الجسم، فمعظم أنظمة الرجيم تعتمد على حرق الدهون المختزنة في الجسم بصفة عامة، لذا وإذا كنتِ تعانين من بطن بارز أو جوانب ممتلئة، فإن الحل المثالي لنحت الجسم، والتخلص من السمنة الموضعية، ممارسة التمارين الرياضية، ويُوجد تمارين كثيرة يمكنكِ ممارستها في المنزل بسهولة، كتلك التي ذكرناها في المقال. تحركي دائمًا: قد يكون من الصعب عليكِ ممارسة التمارين الرياضية، خاصةً مع جدولك المزدحم، سواء بأعمال المنزل أو الأعمال المكتبية، لذا يمكنكِ حرق مزيد من السعرات عن طريق الحركة. اصعدي على الدرج بدلًا من المصعد، استخدمي المكنسة العادية بدلًا من الكهربائية، حاولي التنقل في العمل لإنجاز المهام بدلًًا من استخدام الإنترنت، فالحركة الدائمة ستساعدكِ على حرق السعرات، والتخلص من الوزن الزائد. أكثري من تناول البروتين: كما ذكرنا، يُفضل الحصول على وجبات متوازنة لتغطية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية، وحاولي إدراج البروتين -بصفة خاصة- في نظامك الغذائي، إذ يساعد تناوله على زيادة الكتلة العضلية في الجسم، ولكن احرصي على عدم الإكثار منه لتجنب مشكلات الكلى.
إن كنت تمتلكين جسم الساعة الرملية فسوف نساعدك على إختيار الملابس المناسبة. الأن سنتحدث من خلال هذا المقال عن جسم الساعة الرملية، والذي يظنه البعض انه الجسم المثالي لكل مرأة. أو كما يطلق عليه جسم زجاجة الكوكاكولا وذلك لإتزان منحنياته في النصف العلوي والسفلي من الجسم وأيضا تمتعه بخصر نحيف. ماهي مميزات جسم الساعة الرملية؟ ١- الجزء العلوي متناسب مع الجزء السفلي من الجسم. ٢- يتناسق حجم الفخد مع الذراعين والصدر. ٣- خصر نحيف. ٤- وجود العديد من المنحنيات في القوام. سمات وعيوب جسم الساعة الرملية ١-عرض الأكتاف متناسق مع عرض الفخدين ٢- يتألق جسم الساعة الرملية بالأكتاف المستديرة ٣- مؤخرة وفخد مستديرة ٤- تتوزع الدهون في مختلف أنحاء جسدك بحيث يظهر الجسم بشكل متناسق ورائع. كيفية إختيارك الملابس العلوية "جسم الساعة الرملية" في البداية عليك وضع أشياء أساسية أثناء تسوقك:- ١- عليك الحذر عند اختيار الملابس التي سوف تظهر تناسق ونحف خصرك بطريقة ذكية. ٢- اشتري حمالة صدر تناسبك. ٣- ابتعدي عن الملابس الفضفاضة او ذات القصات المستقيمة التي سوف تخفي نحف خصرك. ٤- حاولي الإبتعاد عن الملابس التي تبرز الفخدين أكثر كي لا تخل بتوزان جسمك.