فما أطال النوم عمراً - جاهدة وهبه - YouTube
ما أطال النوم عمرا..... ولا قصر في الأعمار طول السهر هذا البيت الشهير الذي غنته كوكب الشرق أم كلثوم في قصيدة رباعيات الخيام بس اريد ان اخبرك ان الخيام هذا كان شاعرا عربيدا يتعاطى النبيذ يعني لاتقف طويلا مع شعره ملحق #1 2013/10/17 ااعطني حريتي أطلق يديا, إنني أعطيت ما استبقت شيئا هذا البيت من قصيدة الاطلال لابراهيم ناجي الشاعر العظيم
خلق الله الإنسان وجعل ليله سباتاً ونهاره معاشاً، وجعل اختلاف الليل والنهار مسيّراً لخير الإنسان وتنظيم حياته على هذه البسيطة، وكل شيء في هذا الكون خلقه الله بقدر، فنومنا له ساعات معينة وأوقات مقدرة يجب التقيد بها حتى نتابع سير الحياة ونواكب تقدمها، لكن عدم أخذ قسط وافر من النوم خصوصاً خلال ساعات الليل قد يكون له تأثيرات سلبية على صحة الإنسان وزيادة إصابته بالأمراض. أجريت عدة دراسات لتحديد تأثيرات قلة النوم على الإنسان وتبين أن قلة النوم تسبب زيادة خطورة الأمراض القلبية والوعائية، خاصة عند الناس الذين لديهم ارتفاع في معدل ضغط الدم.
وفي دراسة فرنسية تبين أن 28 - 41% من الفرنسيين يعانون اضطراباً في النوم، وأوصت الدراسة بضرورة المتابعة الطبية وتناول الأدوية الحديثة المساعدة على النوم. إذاً هناك نسبة لا بأس بها من الأشخاص الذين يحتاجون الاستعانة بالأدوية لتحقيق نوم هادئ مريح لمدة كافية.
الدولار الامريكي 14. 7740 الريال السعودي 3. 9436 الجنيه الاسترليني 18. 8386 الدينار الكويتي 48. 4076 الدرهم الاماراتي 4. 0228 الجنيه المصري 0. 7977 الدينار العراقي 0. 0101 الدينار البحريني 39. 4763 الريال القطري 4. 0589 الدينار الليبي 3. 1572 الريال العماني 38. 5141 الدينار الاردني 20. 9115 الدينار الجزائري 0. 1027 الدرهم المغربي 1. 4894 الليرة السورية 0. 0059
وقال: "ارتفعت أسعار الإيجارات بنحو 300 بالمائة" ، مضيفًا أن حوالي 7 من كل 10 عملاء يبحثون عن مسكن هم إما أوكرانيون أو روس. وقالت إينّا أوزديرين، وهي مواطنة أوكرانية عملت كمستشار لسوق العقارات في أنطاليا لمدة 17 عامًا ، إنهم يعملون بجد للعثور على منازل للعائلات الفارة من أوكرانيا. ووفقًا للبيانات الرسمية من معهد الإحصاء التركي، اشترى الروس 1535 عقارًا في تركيا في الربع الأول من هذا العام، ارتفاعًا من 938 في نفس الفترة من عام 2021.