التمور التمور واحدة من الفواكه حلوة المذاق الغنية بالسكر الطبيعي والعديد من العناصر الغذائية، وهي بذلك من الوجبات الخفيفة التي تؤكَل باعتدال، وتنمو في مجموعات صغيرة على أشجار النخيل، وموعد حصادها في فصل الخريف وبداية فصل الشتاء؛ لذلك فهي تتوفر طازجة خلال هذا الوقت من العام، ومع ذلك، يتناول الكثيرون التمور المجففة التي تبقى لمدة زمنية طويلة. [١] كما تُستخدَم في إعداد العصائر، أو تُطهى لإضفاء المذاق الحلو إلى الأغذية، ويُسمّى التمر بفاكهه النخيل ، وتُمثّل المناخات الجافة والصحراوية القاحلة موطنًا لها، ويمتاز بمحتواه الغني بالألياف، والسعرات الحرارية، لكنّ زيادة تناوله تسبب زيادة الوزن، أو الإصابة بالعديد من المشكلات في الجهاز الهضمي. [٢] فوائد التمر للأطفال الرضع يحقّق تناول التمور العديد من الفوائد الصحية للأطفال الرضع، وهي مذكورة وفق الآتي: [٣] توفير المُغذّيات الصحية ، تحتوي التمور على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الأطفال، ومنها الكالسيوم والمغنيسيوم، التي تعزّز من صحة العظام، لهذا فهي غذاء مثالي للأطفال والرضع الذين ما تزال عظامهم تنمو، كما يُعدّ البوتاسيوم من المعادن المهمة لنمو الطفل وتطوره.
سابعة عشر:- يساعد التمر ، و بشكل كبير على زيادة الوزن الخاص بالطفل.
تقليل الإمساك ، يُستخدم التمر في الطب التونسي التقليدي في علاج المصابين بالإمساك؛ إذ تشير الأبحاث إلى أنَّ الأطعمة الغنية بالألياف تعزز حركات الأمعاء بشكل صحي، وتساعد في تسهيل مرور الأطعمة عبر القناة المعوية، كما بيّنت إحدى الدراسات التي أُجريت عام 2005 م أنَّ هذه التمور المجففة تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والألياف غير القابلة للذوبان، التي تُعزّز عملية الهضم الصحي، وتقليل فرصة الإصابة بالإمساك. الوقاية من فقر الدم ، تُمثّل مصدرًا جيّدًا للعديد من العناصر الغذائية -خاصة الحديدـ؛ إذ يؤدي نقصان هذا المعدن إلى الإصابة بفقر الدم ، الذي يرتبط بالتعب، والدوخة، وهشاشة الأظافر، وضيق التنفس، لهذا فإنَّ تناول التمور يساعد في التقليل من أعراض هذا المرض. محاربة أمراض القلب ، أظهرت إحدى الدراسات أنَّ تناوله عامل فعّال لخفض مستويات الدهون الثلاثية في الجسم، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وهما من عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب، وتصلب الشرايين، فالتمر غني بالمواد المضادة للأكسدة، التي تمنع تصلب الشرايين، وتقلل من خطر السكتة الدماغية، إلى جانب محتواها الغني بالمواد الكيميائية النباتية المسؤولة عن حماية الجسم من أمراض القلب.
لا تعطي لطفلك التمر غير الناضج والحلو. لا تعطي التمر بشكله الطبيعي لرضيعك، بل قدمه على شكل منقوع وذلك لتجنب خطر الاختناق. من قبل سيف الحموري - الأربعاء 24 شباط 2021
[2] اقرأ أيضًا: من هي الأميرة هيفاء بنت عبدالعزيز آل مقرن صفحة هبة رشوان توفيق تمتلك الإعلامية ومقدمة البرامج المصرية هبة رشوان توفيق صفحة خاصة بها على قاعدة بيانات الأفلام والمسلسلات والبرامج العربية، حيث قامت هذه القاعدة بسرد كافة المعلومات الخاصة بها وبالتحديد جميع الأعمال التي قامت بتقديمها من خلال شاشة التلفاز ويمكنكم الاطلاع على هذه المعلومات " من هنا ". اقرأ أيضًا: من هي زوجة شهاب بن طارق ويكيبيديا وإلى هنا نكون وصلنا معكم إلى ختام هذا المقال والذي تناولنا فيه الحديث حول من هي هبة رشوان توفيق ويكيبيديا حيث تعرّفنا معكم بأنها من أشهر الإعلاميات في مصر هذا بالإضافة إلى أننا طرحنا لكم بعض التفاصيل الهامة حول سيرتها الذاتية.
مسلسل هارون الرشيد وضد التيار. بريء في ورطة وأبو حنيفة النعمان. مسلسل الضوء الشارد وامرأة من زمن الحب. مسلسل شيء من الخوف والأبطال. فيلم الرجل والقضبان. فيلم صراع مع الحياة. فيلم جريمة في الحي الهادئ. فيلم حياة خطرة وحب المراهقات. شاهد أيضًا: من هي هبة عزيز زوجة فارس كرم وإلى هنا نكون قد تعرفنا على هبة رشوان توفيق ويكيبيديا وأهم المعلومات المتعلقة عنها وعن حياتها، كما تعرفنا على تفاصيل خلاف رشوان توفيق مع ابنته الكبرى وردود الأفعال الخاصة بهذا الخلاف الذي أحدث ضجة في الوسط.
وأشارت إلى أن والده لم يكن يحمل الأموال، بل يقم بإعطاء والدتهم كل الأموال ويكتفي بمصروفه فقط.