سؤال من أنثى سنة أمراض نسائية 18 فبراير 2018 437 ماهي اسباب خروج رائحة كريهة جدًامن المهبل وقت الجماع مع العلم انني حامل في اواخر الشهر التاسع وهل لها تأثير على الجنين وعلى الام ؟!
تاريخ النشر: 2014-10-14 02:32:25 المجيب: د. منصورة فواز سالم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم. أنا متزوجة من سنتين ونصف تقريبا، وأجهضت ثلاث مرات، وقالوا لا أحتاج لغسيل، وأعاني منذ سنة ونصف من خروج رائحة كريهة بعد الجماع كالسمك، وتعالجت عند أخصائية نساء لكن بعد الدورة الشهرية ترجع الرائحة، واستخدمت أشياء كثيرة منها أكثر من غسول، وتحميلات وكريمات داخلية، لكن لم ينفع أي شيء. تعبت نفسيتي من هذا الشيء، وزوجي صار يتضايق مني، ساعدوني، هل هناك احتمال أن يكون الخلل داخليا من الرحم؟ وجزاكم الله خيرا. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ عسولة حفظها الله.
اغسلي المنطقة التناسلية قبل الجماع وبعده: يتسبب الجماع بدخول البكتيريا، وكذلك المواد الغريبة كالمرطب ومبيد الحيوانات المنوية من الواقي الذكري؛ لذا اغسلي المنطقة قبل ممارسة الجماع وبعده للمساعدة في الحفاظ على مستويات البكتيريا الطبيعية. تجنبي الملابس الضيقة: إن الملابس الضيقة جدًا تمنع التهوية الجيّدة على منطقتي المهبل وأعلى الفخذين، والحصول على الكثير من الأكسجين أمر ضروري لصحة المهبل. ارتدي سراويل قطنيةً: تزيل سراويل القطن الرطوبة الزائدة سواء من التعرق أو الإفرازات، لكن الأقمشة الاصطناعية ليست جيدةً في هذا. المراجع ↑ "Vaginal odor", mayoclinic, Retrieved 5-6-2020. Edited. ↑ "6 ways to get rid of vaginal odor", medicalnewstoday, Retrieved 5-6-2020. Edited. ↑ "7 Tips When Dealing with Vaginal Odor", healthline, Retrieved 5-6-2020. Edited.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
توقفي عن استهلاك السكر واحرصي على الترطيب: إن تناول الأطعمة السكرية قد يؤدي إلى فرط نمو الخميرة؛ مما قد يقوي رائحة المهبل، وفي الواقع لا يوجد بحث متاح يدعم استخدام طعام معين لتغيير رائحة المهبل، إلا أن بعض الأدلة القصصية يُشير إلى أن تناول الأطعمة ذات الرائحة الحلوة كالبطيخ والكرفس والتفاح قد يساعد في تحسينها، ويجب عليكِ أيضًا شرب الكثير من الماء؛ فالحفاظ على رطوبة الجسم يمنع نمو البكتيريا، وقد يمنع أيضًا ظهور رائحة غير طبيعية للعرق؛ مما ينتج عنه رائحة مهبلية أقل وضوحًا. من حياتكِ لكِ يمكنكِ الوقاية من رائحة المهبل الكريهة باتباع هذه النصائح [٣]: استهلكي البروبيوتيك: تشمل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك الزبادي ومخلل الملفوف غير المبستر. اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا: إن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة ومصادر البروتين الخالية من الدهون يجعل جسمكِ صحيًا بما في ذلك المهبل. حافظي على رطوبتكِ: احرصي على شرب الكثير من الماء ؛ فهذا قد يسهم في الحفاظ على صحة المهبل من خلال تشجيع التعرق الصحي وإفراز السوائل. تجنبي الغسولات المهبلية: قد تعتقدين أن هذه الغسولات ستساعد في القضاء على البكتيريا السيئة، ولكنها أيضًا تقضي على البكتيريا الجيدة؛ لذا دعي جسمكِ يحافظ على نسب البكتيريا وابتعدي عن هذه الغسولات غير الطبيعية.
تعرّفي على أسباب رائحة المهبل الكريهة وهل تُعدّ إنذارًا للخطر؟ الرائحة المهبلية هي أي رائحة تنشأ من المهبل، ومن الطبيعي أن تكون للمهبل رائحة خفيفة، لكن الرائحة المهبلية القوية قد تكون غير طبيعية، وقد تشير إلى وجود مشكلة، وعادةً ما تُسبب الرائحة المهبلية غير الطبيعية علاماتٍ وأعراضًا مهبليةً أخرى كالحكة أو الحرقة أو الإفرازات. تتفاوت الرائحة المهبلية طوال الدورة الشهرية، وتكون ملحوظةً خاصةً بعد الجماع مباشرةً، وقد يُسبب التعرق الطبيعي رائحةً مهبليةً، وعلى الرغم من أنه قد يكون من المغري استخدام مزيل العرق المهبلي لتقللي الرائحة المهبلية، إلا أن هذه المنتجات قد تزيد من التهيج وأعراض مهبلية أخرى. يُعد التهاب المهبل البكتيري أكثر أنواع العدوى المهبلية شيوعًا التي تُسبب رائحة المهبل، وقد يتسبب داء المشعرات أيضًا بانبعاث رائحة المهبل، وعمومًا إذا كانت لديكِ رائحة مهبلية دون أعراض مهبلية أخرى، فمن غير المحتمل أن تكون هذه الرائحة غير طبيعية، وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى للرائحة المهبلية غير الطبيعية عدم الاهتمام بالنظافة، والتهاب المهبل، أما الأسباب الأقل شيوعًا فتشمل سرطان المهبل والناسور المستقيمي المهبلي وسرطان عنق الرحم [١].
أولاً ، استلق على الأرض وارفع رجليك إلى السقف. لاحظ أن قدميك يجب أن تكون مستقيمة تمامًا. ثم ، دون رفع كتفيك ، اضغط على ساقيك وارفع ظهرك عن الأرض. لاحظ أن ذراعيك يجب أن تكون مسطحة بجوار جسمك. حركة أزمة عكسية استلقي على الأرض واثني رجليك. ضع يديك تحت رأسك. ثم اثني رجليك تجاه البطن وفي نفس الوقت اثني كتفيك وكتفيك تجاه رجليك وعد إلى الوضع السابق. قم بهذه الحركة في مجموعتين من 15. تمرين لتنحيف البطن بالكرة أنت بحاجة إلى كرة للقيام بهذا التمرين لفقدان الوزن. طبعا لا نقصد كرات كرة القدم بل كرات البيلاتيس المصممة للرياضة. لاحظ أنه للتأكد من حجم الكرة ، يجب أن تكون الزاوية بين الفخذ والساق 90 درجة عند الجلوس على الكرة. استلق على معدتك أولاً. ارفع الجزء العلوي من جسمك وضع قدميك على الكرة مع وضع راحتي يديك على الأرض. في هذه الحالة ، حاول الحفاظ على توازنك. تمارين لتنحيف البطن بالصور المتحركة | المرسال. القيام بذلك يساعد على حرق دهون البطن. النظام الغذائي مع ممارسة الرياضة لتنحيف البطن التمرين ليس له أي تأثير على فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي. لا يمكنك تحقيق الجسم المثالي بمجرد ممارسة الرياضة وبدون اتباع نظام غذائي سليم. لذلك نقترح عليك التوجه إلى طبيب المركز الصحي ليقدم لك أفضل نظام غذائي حسب حالتك.
مركز الدكتور سلامات ، بكادره المحترف ومعرفته بأحدث طرق التخسيس في العالم ، مستعد لتقديم خدمات بأعلى جودة. بالإضافة إلى الزيارات الشخصية ، يمكنك أيضًا الاستفادة من الخدمات الشخصية لهذا المركز.
ركز بشكل أساسي ، ارفع ساقيك في خط مستقيم حتى يحومان فوق الأرض. أبقِ عضلاتك مستقيمة وساقيك مستقيمة ، اركل ساقيك سريعًا يمينًا ويسارًا بالتناوب لأعلى ولأسفل ، وتوقف فوق الأرض في كل مرة. تأكد من أن أسفل الظهر لا يرفع عن الأرض في أي وقت. Cross Crunch استلق بيدك اليسرى خلف رأسك وذراعك اليمنى ممدودة بزاوية 90 درجة لجسمك ، بينما يتجه راحة اليد اليمنى لأسفل ، ورفع ركبتك اليمنى وانقض على الجانب الأيمن الخاص بك حتى يلمس الكوع الأيسر ركبتك اليمنى. عكس الحركة حتى تعود إلى البداية. التبديل بين الجانبين وتكرار التمرين بأقصى ما تستطيع. Russian Twist استلق على ظهرك ، ثبّت الركبتين وانحنى عند 45 درجة مع تحريك القدمين بعيدًا عن الأرض ويداك تحملان الوزن فوق صدرك. وصفات طبيعية لتنحيف البطن. استخدم القيمة الكرة لرفع الجذع إلى زاوية 45 درجة مع الأرض. لف ببطء الجذع إلى الجانب الأيمن ، والحفاظ على ذراعيك مستقيمة ورفعت. توقف مؤقتًا ثم قم بعكس الملتفة لتكرار الجانب الأيسر. هذا ممثل واحد. Partial Sit-Up استلق على ظهرك ، ثني الركبتين و القدمين ممدودتين بوزن أقل (أو اجعلي صديقك يقف علىهما) ، مدّ ذراعيك إلى الأمام. باستخدام صدرك لرفعك ، يمكنك الوصول إلى ركبتيك بحركة قصيرة وسريعة فقط رفع رأسك وكتفيك والظهر العلوي من الأرض.
تناول كميات وفيرة من المياه: شرب الماء يزيد من كفاءة الأيض في الجسم، لذا احرصي على تناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم. الحصول على قسط كافٍ من النوم: النوم الكافي يساعد الجسم على حرق الدهون، لذا تجنبي السهر وقلة النوم قدر الإمكان. تجنب الوجبات السريعة والمقلية: ابتعدي عن الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، واستبدليها بالأطعمة الصحية مع الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه والأطعمة الغنية بالألياف. ممارسة التمارين الرياضية: استعيني بالتمرينات السابقة وواظبي على ممارستها يوميًا، بالإضافة إلى رياضة المشي في الهواء الطلق، وستلاحظين تحسن حالتكِ المزاجية أيضًا إلى جانب نحت الخصر. اقرئي أيضًا: 10 فوائد لممارسة رياضة المشي يومياً والآن بعد أن قدمنا لكِ تمارين نحت الخصر في المنزل، احرصي على ممارستها بانتظام، ليس فقط من أجل الحصول على قوام مثالي، بل أيضًا للحفاظ على صحتكِ الغالية. تعرفي إلى مزيد من المعلومات عن كل ما يخص صحتك وصحة أسرتك، عن طريق زيارة قسم الصحة في "سوبرماما".