إذا كنت تعتقد أنك عانيت من تمزّق في أربطة الركبة، فإن هذه المقالة العامة عن الأسباب والعلاجات ستكون مصدرًا مفيدًا لك. من المثير للسخرية أن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بتمزق الأربطة في الركبة هم أولئك الذين لديهم أنماط الحياة الأكثر نشاطًا. الغالبية العظمى من هذه الإصابات الخطيرة تحدث عند الرياضيين، مثل لاعبي كرة القدم أو العدائين، أو الذين لديهم درجة عالية من النشاط البدني في حياتهم الروتينية. إن الرباط الممزق في مرض في الركبة لا يجعل الشخص يعاني فقط، ولكنه يسبب أكبر خسارة ممكنه. لهذا السبب يأخذ الخبراء إصابات في أربطة الركبة على محمل الجد. وهم حريصون على اختيار أنسب خطة علاج للإصابات في الركبة بناء على التفاصيل المحددة للإصابة وتاريخك الطبي ونمط حياتك. مدة علاج تمزق الأربطة في الركبة لا ينبغي أن يعني تمزق الأربطة في الركبة تعديلًا طويل الأمد لأسلوب حياتك النشط؛ ولكن إذا تركت الإصابة بدون علاج أو عولجت بطريقة غير فعالة، فقد يكون هذا أخطر شيء. لهذا السبب يقوم الخبراء بتقديم خطط العلاج الأكثر فعالية الشاملة لمرضى إصابات الركبة، ولهذا السبب نشارك هذه المعلومات المهمة حول أسباب وعلاج إصابات الركبة بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أنهم ربما عانوا من مثل هذه الإصابة.
يمكن استخدامه كعلاج موضعي عن طريق مزج كميات متساوية من خل التفاح وزيت الزيتون،وتدليك المنطقة المصابة بهذا الخليط لمدة مرتين يوميًا على الأقل. يمكن إضافة كمية كبيرة من خل التفاح إلى الماء الساخن الذي يُستخدم للاستحمام ، ويتم وضع الركبة في هذا الماء لمدة نصف ساعة على الأقل مرة كل يوم حتى تمام الشفاء. البصل والثوم يحتوي البصل والثوم على مضادات حيوية طبيعية، كما أن له خصائص مضادة للالتهاب والتورم وهي من الأطعمة الفعالة جدًا في تقليل الالتهاب. هناك العديد من الطرق التي يستخدم فيها البصل والثوم للتخفيف من التهابات الركبة الناتج عن تمزق الأربطة منها: تناول البصل والثوم في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة وهذه الطريقة فعالة جدا على الرغم من أن الكثير لا يفضلها لأنها تتسبب في رائحة الفم الكريهة. يتم تجهيز بصلة متوسطة مع أربع فصوص كبيرة من الثوم وفرمهم جيدًا. في إناء على النار يتم وضع نصف كوب من زيت الزيتون على نار هادئة، حتى يصبح دافئًا ثم يضاف مفروم البصل والثوم وتغطية الخليط جيدا في برطمان محكم الغلق لمدة ثلاثة أيام على الأقل ثم يتم تدليك الركبة بهذا الخليط ثلاث مرات يوميًا على الأقل وبهذا نكون قد تعرفنا معكم على بعض الأعشاب المفيدة في تحسين حالة الركبة والتخفيف من الالتهابات، ويتمنى لكم موقع موسوعة تمام الصحة والعافية.
- تجنب الضغط على المفصل ، وإستعمل ضمادة مطاطية أو رباطى أو حشوة إسفنجية ليّنة لحمليته حتى يزول الورم. - تزول حالات إلتهاب الصرة البسيطة عادة في غضون إسبوعين، مرّن منطقة الإصابة على الحركة تدريجيآ بعد ذلك. الوقاية من إلتهاب الصرّة: - قوّي عضلاتك للمساعدة على حماية المفصل، ولا تبدأ بتمرين مفصل مصاب بإلتهاب الصرة حتى يزول الألم والإلتهاب. - إسترح عدة مرات أثناء قيامك بأعمال متكررة، وتوقف للراحة أو للقيام بعمل آخر ولو لوقت قصير. - إدعم المفصل قبل الضغط عليه(بالركوع مثلآ أو بإستعمال حشوات المرفق) العون الطبي لإلتهاب الصرّة: إقصد الطبيب إن لاحظت إحمرارآ أو سخونة في موضع الإصابة أو عدم تحسن أو رافق ذلك إرتفاع في حراراتك أو طفح جلدي. رابعآ: الإلتهاب العظمي المفصلي:- غالبآ ما يسبب إلتهاب المفاصل ألمآ عند الحركة أو عند وضع ثقل الجسد على الركبتين. خامسآ: تمزّق الغضروف أو الأربطة في الركبة إثر إلتفاف أو كدمة: وهي إصابات شائعة لدى المتزلّجين ولاعبي كرة السلة إثر التعثّر أو السقوط. سادسآ: وجود أجزاء محلولة من الداغصة ( صابونة الركبة) أو الغضروف تطوف حول المفصل: ففي بعض الأحيان تنقرص هذه الأجزاء في مفصل الركبة، وهذه الحالة مؤلمة ومن شأنها أن تسبب إنقفال المفصل.
3 أسباب لتمزق أربطة الركبة هناك أنواع عديدة من الإصابات التي يمكن أن تؤثر على أوتار الركبة والأربطة. سنقوم بإلقاء نظرة على ثلاثة من أكثرها شيوعًا (والخطيرة): إصابة الرباط الصليبي الأمامي الرباط الصليبي الأمامي يكزن في منتصف الركبة ويعمل على دعم وثبات العظام الثلاثة التي تقابل مفصل الركبة: الظنبوب والفخذ والرضفة. هذه الإصابة تعرف بإصابة ACL؛ قد تشمل أعراض الركبة الملتوية الناجمة عن إصابات ACL البسيطة التورم، في حين أن النزيف الأكثر خطورة سوف يسبب عدم الاستقرار، وانخفاض نطاق الحركة، ودرجة عالية من الألم والتورم. إصابة الرباط الخارجي أو الوحشي LCL يساعد الرباط الخارجي أو الوحشي على التحكم في الحركة الجانبية للركبة ويساعد على أن تستجمع قواها ضد حركة غير نمطية. وهو يربط عظم الفخذ مع الشظية، يمكن لإصابة هذا الرباط أن تسبب أعراض الألم الشديد في خارج الركبة، جنبا إلى جنب مع عدم الاستقرار أو عدم القدرة على الحركة. إصابة الرباط الصليبي الخلفي وهو يثبّت الساق ويمنعها من الانحناء بعيدا إلى الوراء. قد تؤدي الإصابة المؤلمة في مقدمة الركبتين (خاصة إذا كانت الركبة مثنية) إلى تمزق في الرباط الصليبي الخلفي ، ويمكن أن تشفى دون علاج.
تصلي الملائكة على من يزور المريض قَالَ عَلِيٌّ، سَمِعْتُ رَسُولَ اللهِ صل الله عليه وسلم يَقُولُ "مَا مِنْ مُسْلِمٍ يَعُودُ مُسْلِمًا غُدْوَةً، إِلاَّ صَلَّى عَلَيْهِ سَبْعُونَ أَلْفَ مَلَكٍ، حَتَّى يُمْسِيَ، وَإِنْ عَادَهُ عَشِيَّةً، إِلاَّ صَلَّى عَلَيْهِ سَبْعُونَ أَلْفَ مَلَكٍ، حَتَّى يُصْبِحَ، وَكَانَ لَهُ خَرِيفٌ فِي الْجَنَّةِ". تنزل على من يزور المريض الرحمة والمغفرة عَنْ مَرْوَانَ بْنَ أَبِي دَاوُدَ، قَالَ، أَتَيْتُ أَنَسَ بْنَ مَالِكٍ، فَقُلْتُ، يَا أَبَا حَمْزَةَ، إِنَّ الْمَكَانَ بَعِيدٌ، وَنَحْنُ يُعْجِبُنَا أَنْ نَعُودَكَ، فَرَفَعَ رَأْسَهُ، فَقَالَ، سَمِعْتُ رَسُولَ اللهِ صل الله عليه وسلم يَقُولُ "أَيُّمَا رَجُلٍ يَعُودُ مَرِيضًا، فَإِنَّمَا يَخُوضُ فِي الرَّحْمَةِ، فَإِذَا قَعَدَ عِنْدَ الْمَرِيضِ غَمَرَتْهُ الرَّحْمَةُ، قَالَ، فَقُلْتُ، يَا رَسُولَ اللهِ، هَذَا لِلصَّحِيحِ الَّذِي يَعُودُ الْمَرِيضَ، فَالْمَرِيضُ مَا لَهُ ؟ قَالَ، تُحَطُّ عَنْهُ ذُنُوبُهُ. ينعم بالسعادة والنعيم عَنِ النَّبِيِّ صل الله عليه وسلم، قَالَ "إِنَّ الْمُسْلِمَ إِذَا عَادَ أَخَاهُ الْمُسْلِمَ، لَمْ يَزَلْ فِي خُرْفَةِ الْجَنَّةِ، حَتَّى يَرْجِعَ".
عن أنس بن مالك -رضي الله عنه-، قال: كنت جالساً مع رسول الله -صلى الله عليه وسلم- ورجلٌ قائمٌ يصلي، فلما ركع وسجد تشهّد ودعا، فقال في دعائه: اللهم إني أسألك بأن لك الحمد لا إله إلا أنت المنان بديع السماوات والأرض، يا ذا الجلال والإكرام يا حي يا قيوم إني أسألك، فقال النبي -صلى الله عليه وسلم- لأصحابه: "أتدرون بم دعا؟" قالوا: الله ورسوله أعلم، قال: "والذي نفسي بيده لقد دعا الله باسمه العظيم الذي إذا دُعي به أجاب، وإذا سُئل به أعطى". دعاء المريض لنفسه حصن المسلم جاء في حصن المسلم أن الرقية الشرعية يُشترط أن تكون بكلام الله، أو أسمائه وصفاته، أو بما هو مأثورٌ عن النبي محمد -صلى الله عليه وسلم-، وأن تكون بكلماتٍ عربية، وأن يعتقد القارئ والمريض أن الرقية لا تؤثّر عليه بذاتها، وإنما بإرادة الله -عز وجل-. [5] علماً بأن الرقية الشرعية مفيدة في علاج العين والسحر والمس -بإذن الله تعالى-، بالإضافة إلى علاج الأمراض العضوية التي قد يُصاب بها المرء أيضاً بسبب العين، ولعل أنفع رقية شرعية للمريض وأبلغها تأثيراً هي رقية الإنسان لنفسه، إذ يُقال فيها: [5] سورة الفاتحة، فهي من أفضل ما يقرأه المرء وهو مريض. دعاء الرقية للمريض - سطور. "بسم الله أرقي نفسي من كلّ شيء يؤذيني، ومن شر كلّ نفس أو عين حاسد، بسم الله أرقي نفسي الله يشفيني، ما شاء الله كان، وما لم يشأ لم يكن، ولا حول ولا قوة إلّا بالله، أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيني ويشفي مرضى المسلمين".
دعاء الرقية للمريض ورد عن النبي -صلى الله عليه وسلم- مجموعة من الأدعية التي يُرقى به المريض، وقد جعل الله -سبحانه وتعالى- في هذه الأدعية الكثير من البركة التي تُسهِّل الشفاء وتحلُّ بها العافية، وفيما يلي ذكرٌ لدعاء الرقية للمريض: عن عائشة أمّ المؤمنين -رضي الله عنها- قالت: (أنَّ رَسولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ كانَ إذَا اشْتَكَى نَفَثَ علَى نَفْسِهِ بالمُعَوِّذَاتِ، ومَسَحَ عنْه بيَدِهِ، فَلَمَّا اشْتَكَى وجَعَهُ الذي تُوُفِّيَ فِيهِ، طَفِقْتُ أنْفِثُ علَى نَفْسِهِ بالمُعَوِّذَاتِ الَّتي كانَ يَنْفِثُ، وأَمْسَحُ بيَدِ النبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ عنْه). [١] عن عائشة أمّ المؤمنين -رضي الله عنها- قالت: (أنَّ رَسولَ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ كانَ إذَا اشْتَكَى الإنْسَانُ الشَّيْءَ منه، أَوْ كَانَتْ به قَرْحَةٌ، أَوْ جُرْحٌ، قالَ: النبيُّ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ بإصْبَعِهِ هَكَذَا، وَوَضَعَ سُفْيَانُ سَبَّابَتَهُ بالأرْضِ، ثُمَّ رَفَعَهَا باسْمِ اللهِ، تُرْبَةُ أَرْضِنَا، برِيقَةِ بَعْضِنَا، لِيُشْفَى به سَقِيمُنَا، بإذْنِ رَبِّنَا). [٢] عن عائشة أمّ المؤمنين -رضي الله عنها- قالت: (أنَّ رَسولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، كانَ إذَا أتَى مَرِيضًا أوْ أُتِيَ به، قَالَ: أذْهِبِ البَاسَ رَبَّ النَّاسِ، اشْفِ وأَنْتَ الشَّافِي، لا شِفَاءَ إلَّا شِفَاؤُكَ، شِفَاءً لا يُغَادِرُ سَقَمًا).
قَالَتْ رَبِيعَةُ: فَدَعَوْتُ بِهِ فَوَجَدْتُهُ جَيِّدًا". • عَنْ عُثْمَانَ بْنِ عَفَّانَ – رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ – قَالَ: "مَرِضْتُ وَكَانَ رَسُولُ اللَّهِ يَعُودُنِي فَعَوَّذَنِي يَوْمًا فَقَالَ: "بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ أُعِيذُكَ بِاللَّهِ الأَحَدِ الصَّمَدِ الَّذِي لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ مِنْ شَرِّ مَا تَجِدُ". فَلَمَّا اسْتَقَلَّ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَائِمًا قَالَ: "يَا عُثْمَانُ، تَعَوَّذْ بِهَا فَمَا تَعَوَّذْتُمْ بِمِثْلِهَا". • عَنْ أَسْمَاءَ بِنْتِ أَبِي بَكْرٍ قَالَتْ: "خَرَجَ عَلَيَّ خُرَّاجٌ فِي عُنُقِي، فَتَخَوَّفْتُ مَعَهُ، فَأَخْبَرْتُ بِهِ عَائِشَةَ، فَقُلْتُ: سَلِي النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم قَالَتْ: فَسَأَلْتُهُ، فَقَالَ: "ضَعِي يَدَكِ عَلَيْهِ، ثُمَّ قُولِي ثَلاثَ مَرَّاتٍ: بِسْمِ اللَّهِ، اللَّهُمْ أَذْهِبْ عَنِّي شَرَّ مَا أَجِدُ بِدَعْوَةِ نَبِيِّكَ الطَّيِّبِ الْمُبَارَكِ الْمَكِينِ عِنْدَكَ، بِسْمِ اللَّهِ"، قَالَتْ: فَفَعَلْتُ، فَانْخَمَصَ. " روابط ذات صلة:: أدعية تريح القلب والبال تزيل الهم والحزن دعاء المريض لنفسه ابن باز ورد من الأحاديث النبوية يُدعى فيها للمريض ما يلي: • عن عائشة رضي اللَّه عنها: أَن النَّبِيَّ ﷺ كَانَ إِذا اشْتَكى الإِنْسانُ الشَّيءَ مِنْهُ، أَوْ كَانَتْ بِهِ قرْحةٌ أَوْ جُرْحٌ، قَالَ النَّبِيُّ ﷺ بأُصْبُعِهِ هكَذا -وَوَضَعَ سُفْيانُ بْنُ عُيَيْنَة الرَّاوي سبَّابتَهُ بِالأَرْضِ ثُمَّ رَفَعَهَا- وقال: بِسْمِ اللَّهِ، تُربَةُ أَرْضِنا، بِرِيقَةِ بَعْضِنَا، يُشْفَى بِهِ سَقِيمُنَا، بِإِذْن رَبِّنَا متفقٌ عَلَيْهِ.
اللهم اغفر وارحم ، فأنت سبحانك الغفور الرحيم الودود، اللهم شفاءًا لا يترك معه مرضًا. اللهم اشتد البلاء، وزاد الخطب، وانقطع الرجاء في الخلق، لا إله إلا أنت مولاي، ومولى العالمين. اللهم رب الناس، ورب العالمين وربي، أذهب عن عبدك فلان ما يجده من مرض وألم. اللهم ألبسه ثوب الراحة، والعافية، إنك سبحانك على كل شئ قدير. اللهم إنك عبدك الفقير المريض قد مسه الضر ، وانت يار مولانا أرحم به من أبيه وأمه ونفسه، اللهم فاشفه وعافه وغادر المرض من جسده. اللهم لك الحمد لا يحمد في السراء والضراء إلا أنت سبحانك، أعلم أن عطاء الله هو العطاء، ومنع الله هو عين العطاء. اللهم رضني بقضائك ، ويسر على الصبر وامددني باليقين. دعاء المريض قصير باسمك اللهم أرقي نفسي، وباسمك اللهم ألوذ وأحتمي، وباسمك اللهم أرجو الشفاء والعافية. اللهم يسر لي الدواء، واجعله نافعًا ، واجعله يا رب سببًا في الشفاء، لك الحمد على كل حال. اللهم يسر لي وأعني يا مولاي، ولا تعن اللهم علي، وانصرني اللهم على كل من بغى علي. اللهم رحمتك ورضاك أرجو، يارب لا تكلني إلى النفس الأمارة بالسوء طرفة عين. يا رب يا كريم، لا حول ولا قوة لي إلا بك، ولا تكلان إلا عليك، ولا رغبة إلا فيك، ولا رهبة إلا منك.