كيفية تسجيل الخروج من يوتيوب ضع في اعتبارك الخروج من يوتيوب إذا كنت لا تريد حفظ سجل المشاهدة أو إذا كنت تستخدم جهازًا مشتركًا. إليك كيفية تسجيل الخروج من يوتيوب على أنظمة التشغيل Windows و Mac و Linux و iPhone و Android. طريقة تسجيل الخروج من يوتيوب على الويب إذا كنت على موقع يوتيوب على الويب ، فيمكنك الخروج من خلال النقر على أحد الخيارات في الموقع. يظل الإجراء كما هو بغض النظر عن متصفح الويب الذي تستخدمه. قبل القيام بذلك ، اعلم أن تسجيل الخروج من يوتيوب سيخرجك من جميع خدمات جوجل الأخرى في متصفح الويب الخاص بك. يتضمن ذلك Gmail ومحرّر مستندات جوجل و جوجل Drive والمزيد. مع وضع ذلك في الاعتبار ، ابدأ عملية تسجيل الخروج من خلال تشغيل يوتيوب في متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows أو Mac أو Linux. في موقع يوتيوب ، في الزاوية العلوية اليمنى ، انقر فوق رمز ملف التعريف الخاص بك. في القائمة التي تفتح بعد النقر على أيقونة الملف الشخصي ، حدد خيار "تسجيل الخروج". بدون أي مطالبات ، سيقوم يوتيوب بتسجيل خروجك من حسابك. في الزاوية العلوية اليسرى من موقع يوتيوب ، سترى الآن "تسجيل الدخول" بدلاً من رمز ملفك الشخصي.
في هذه المقالة ستجد دليل تفصيلي خطوة بخطوة لتسجيل الدخول الى اليوتيوب الخاص بك على كل من الاندرويد Android و الايفون iOS. كما سنشرح سريعا في النهاية كيفية انشاء قناة يوتيوب و بدء الربح منها. طريقة تسجيل الدخول في اليوتيوب يمكنك إنشاء حساب يوتيوب الخاص بك على كل من الأجهزة المحمولة و أجهزة سطح المكتب عن طريق إدخال معلوماتك الشخصية. ستتيح لك صفحة تسجيل الدخول استخدام حساب جوجل Google الحالي الخاص بك أو تتيح لك إنشاء حساب جديد تمامًا من البداية. عندما تختار إنشاء حساب ، سيتعين عليك إدخال اسمك الأول و اسم عائلتك و عنوان بريدك الإلكتروني. يؤدي تسجيل الدخول الى اليوتيوب باستخدام معرّف جوجل Google على موقع اليوتيوب YouTube الرئيسية إلى تسجيلك تلقائيًا في حساب يوتيوب و ربط تسجيل الدخول إلى اليوتيوب بحسابك في جوجل. كيفية تسجيل الدخول الى اليوتيوب للاندرويد Android: افتح تطبيق YouTube على هاتفك. الآن اضغط على الحساب. ثم اضغط على تسجيل الدخول. حدد حسابًا موجودًا ، أو انقر فوق إضافة حساب لإضافة حساب جديد إلى جهازك. كيفية تسجيل الخروج من اليوتيوب للاندرويد Android: افتح تطبيق YouTube على هاتفك. الآن اضغط على صورة ملفك الشخصي.
حظا سعيدا! نصيحة هامة: هناك الكثير لتعلمه حول كيفية النجاح على يوتيوب. على سبيل المثال ، عليك التعرف على كيفية إنتاج مقاطع فيديو وفقًا لمعايير احترافية ، و كيفية تحقيق الدخل من قناتك. هذه مقالة هامة حول كيفية انشاء قناة يوتيوب ناجحة و الربح منها. و مقالة عن كيفية زيادة مشاهدات اليوتيوب بطريقة شرعية و سهلة جدا.
ستظهر قائمة بالخيارات، بما في ذلك قسم المكتبة وخيار المحفوظات. ستظهر لك الآن قائمة بالمشاهد التي رأيتها من قبل، وبجانب كل مقطع يمكنك النقر فوق علامة المسح الضوئي ثم النقر فوقها. من خلال التطبيق، من خلال الخطوات التالية افتح تطبيق YouTube للجوال. في الشريط السفلي ستجد خيار المكتبة، اضغط عليه. ستظهر صفحة جديدة مع خيار المحفوظات. سترى الآن قائمة بالمقاطع التي تم عرضها مسبقًا وبجوار كل مقطع توجد ثلاث نقاط، انقر عليها. سيظهر لك عدد من الخيارات، أولها خيار الإزالة من سجل التشغيل. وفي حالة رغبتك في مسح السجل بالكامل مرة واحدة، يمكنك الضغط على النقاط الثلاث في الشريط العلوي لصفحة السجل. لعرض خيار "إعدادات التسجيل"، انقر فوقه. ثم انقر فوق الزر Clear Entire Account (مسح الحساب بالكامل) لمسح محفوظات البحث.
عضلة الباي والتراي من أكثر العضلات الظاهرة بجسم الإنسان ، إنها واضحة للعيان وبالخصوص عند ارتداء التي شيرت ، وعليه يهتم جميع لاعبي كمال الأجسام بتلك العضلة وما تضفيه على أجسامهم من طابع قوة ، واشتهر بتلك العضلة محترفين كثر مثل روني كولمان ، وأرنولد شوازينجر ، والبيج رامي ، وغيرهم من أبطال كمال الأجسام ، واليوم سوف نسلط الضوء أكثر على أفضل التمارين لتضخيم وتقوية عضلة الباي والتراي ، فتابعوا معنا. تمارين الباي: تمرين BARBELL BICEP CURL: مما لا شك فيه بأن هذا التمرين يعد أهم تمرين لعضلة الباي والتراي بصورة عامة ، وهذا التمرين موجه بصورة أساسية لتخضيم عضلة الباي ، ويعطي أنسجتها كثافة وقوة كبيرة ، ولعل من أهم ما يجب عليك مراعاته عند ممارسة ذلك التمرين هو استعمال الأوزان الملائمة التي تجعلك تشعر بالتنافسية لدى القيام بعدد مجموعات تتنوع ما بين الأربعة والستة مجموعات ، وبعدد تكرارات لا تقل عن الخمسة ، وذلك بحسب الغرض من التمرين والأوزان المستعملة ، وكقاعدة عامة عليك أن تضعها في الحسبان عند ممارستك لتمارين الباي والتراي ومن أجل تجنب الإصابات والكسور ، فعليك أن تحافظ على ظهر مستقيم. تمرين HAMMER DUMBBELL CURL: يظل هذا التمرين هو الأفضل دوماً على صعيد الفائدة المزدوجة المتخلصة باستهداف الجزء الطويل والقصير من عضلات البايسبس ، وذلك لأنه يحقق توازن وتناسق من حيث المظهر والحجم والقوة لعضلة الباي.
Dumbbells أو ال Barbell أو آلات. Dumbbells أو ال Barbell أو آلات التمرين مع مراعاة اختيار الوزن المناسب وهو الوزن الذي يمكن للشخص رفعه من 8-12 مرة على التوالي ومن الملاحظات المهمة في أداء هذا التمرين هو الحفاظ على وضعية المرفقين على الجانب وعدم رفعهما. يمكنك البدء به في حصة البايسبس. تمارين الباي والتراي للمبتدئين بالرصاص. 2- ارفع الدمبل بواسطة الساعد بشكل عمودى لاعلى كما هو موضح بالصورة مع ثبات الجزء العلوي من الذراع والثبات لمدة 3 ثوان والنزول ببطء إلى نقطة. لا شك أن قوائم أفضل تمارين باي وتراي تحتوي على العديد من تمارين باي وتراي الرائعة ذات التأثيرات القوية على مستوى تضخيم عضلات البايسيبس و الترايسيبس التي تعتبر العضلات الأساسية في الذراعن وإحدى المجموعات العضلية التي تمنح مظهر الرجل الخارجي القوة والجاذبية ومع تنوع أنماط وطرق ممارسة تمارين الذراع يجب على الرياضيين دائما اعتماد ما يناسبهم من أفضل تمارين باي وتراي لضمان النتائج الإيجابية. تمرين ثني الذراع باستخدام الأثقال هو من أفضل تمارين عضلة الباي ويمكن تنفيذه باستخدام الدمبل بالإنجليزية. وللاسف من المتدربين لديهم غموض حول هذه العضلة.
اضافة الى ذلك فهي ضرورية من اجل اداء تمارين كمال الاجسام بشكل جيد وخصوصا تمارين الظهر. تمرين الباي. 02082019 تمرين عضلات الباي مرة واحدة أسبوعيا تكفي نظرا لتداخلها بشكل أساسي أثناء تدريب ظهرك. تمرين الباي بالبار المستوي قبضة في مستوى الكتف Regular-Grip Barbell Curl في التمرين ده هنخلي القبضة في مستوى الكتف وطبعا ممكن تغير وسع القبضة براحتك ولكن خليك عارف إن القبضة الواسعة بالبار بتركز على. علشان تقوية عضلة الباي وعلشان تعمل تطور دايم لجسمك في الجيم انت مش بس المفروض تنوع تمارينك والعدات والأوزان اللي بتستخدمها في التمرين لازم تتمرن بشدة وكثافة عالية. 22072017 تمرين أساسي لتضخيم عضلة الباي فهو يستهدف العضلة الرأسية القصيرة بنسبة كبيرة. تمارين الباي والتراي للمبتدئين مجانا. 5 Cable Preacher Curls. 3 Cable Curls. 4- تمرين الباي عضلات الذراع الامامية من الوقوف. تمرين الضغط المقلوب تبني وضعية الضغط مع ذراعيك مستقيمتين وقدميك على كرسي بطول الركبة. Dumbbells أو ال Barbell أو آلات التمرين مع مراعاة اختيار الوزن المناسب وهو الوزن الذي يمكن للشخص رفعه من 8-12 مرة على التوالي ومن الملاحظات المهمة في أداء هذا التمرين هو الحفاظ على وضعية المرفقين على الجانب وعدم رفعهما.