مسلسل كلام على ورق HD - بطولة هيفاء وهبي - الحلقة 5 ( الخامسة) - video Dailymotion Watch fullscreen Font
ت + ت - الحجم الطبيعي بعد إطلالتها في فيلم «حلاوة روح»، ومن قبله «دكان شحاتة»، يبدو أن الفنانة هيفاء وهبي لا تزال مصرّة على دخول مجال التمثيل والتربع فيه، وهو ما كفله لها مسلسل «كلام على ورق» الذي صنف بأنه دراما بوليسية اجتماعية، ستعرض في رمضان المقبل، حيث تلعب فيه هيفاء دوراً معقداً عبر شخصية حبيبة بيطار، المتهمة بجريمة قتل، لتتطور الأحداث ضمن مراحل زمنية مختلفة من عمر هذه الشخصية، التي قالت عنها هيفاء: «أقدم شخصية غريبة جداً، تتطوّر ملامحها النفسية والجسدية عبر 3 مراحل عمرية. وبالتالي يمكن القول، إنني أُقدِّم خلال المسلسل 3 شخصيات مختلفة تجتمع كلها في شخصية واحدة». وتابعت: «تطوّر شخصيتي مرتبط بالظروف المحيطة بـحبيبة بيطار في كل مرحلة من مراحل حياتها. » وحول مدى تأثير مساحة دورها وحجمه في المسلسل في بقية الشخصيات، قالت: «الشخصية التي أقدّمها لا تختصر «كلام على ورق»، بل هي جزء منه ومن اللوحة المتكاملة التي سيتابعها المشاهد». لوك إطلالة هيفاء في هذا العمل كان رهين السيناريو والقصة، وهنا تعترف هيفاء بأن عملية التحضير لـ«اللوك» والمظهر لم يستغرق منها وقتاً طويلاً على الإطلاق، وبررت ذلك بأن تركيزها «كان مُنصبّاً على النَص والتقلّبات التي تعيشها الشخصية، وليس على المظهر والإطلالة اللذين يخدمان الملامح النفسية والجسدية لشخصية حبيبة».
الثلاثاء 12/أبريل/2022 - 07:42 م حذرت منظمة الدول المصدرة للنفط "أوبك" اليوم الثلاثاء، من أن يتسبب استمرار ارتفاع أسعار المنتجات النفطية الناجم عن العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا في خسائر فادحة بالاقتصاد العالمي، وكذلك في التأثير على الطلب على النفط الخام، والتي ستزداد سوءًا مع استمرار الحرب. وخفضت المنظمة توقعاتها بشأن نمو الاقتصاد العالمي إلى 3. 9% مقابل 4. 2% في 2022. وأوضحت المنظمة، في تقريرها الشهري الصادر اليوم، أن الحرب تسببت في إصدار وابل من العقوبات من العديد من الدول الكبرى ضد روسيا، ما تسبب في حدوث أسوأ أزمة إمدادات في سوق النفط منذ عقود، ودفعت الذهب الأسود إلى مُلامسة مستوى 140 دولارًا للبرميل، في حين قفزت أسعار السلع الأخرى المُنتجة في روسيا وأوكرانيا مثل القمح وبعض المعادن الرئيسية ما زاد من الضغط على الاقتصادات التي تواجه بالفعل معدلات تضخم مرتفعة. وخفضت المنظمة من توقعاتها لنمو الطلب على النفط في 2022 إلى 3. 7 مليون برميل يوميًا، بانخفاض قدره 500 ألف برميل يوميًا عن توقعاتها السابقة، حيث عزت ذلك الانخفاض إلى التوقعات الاقتصادية المنخفضة للمنظمة بشأن النمو الاقتصادي العالمي.
مصر الأربعاء 23/مارس/2022 - 11:15 ص الرئيس عبدالفتاح السيسي يشهد الرئيس عبدالفتاح السيسي، اليوم الأربعاء، حفل تكريم المرأة المصرية والأم المثالية 2022. يحضر الحفل قرينة الرئيس السيدة انتصار السيسي وعدد من الوزراء.
ويحتوي كلا النوعين عند سلقهم بدون القشرة، على كميات مماثلة من الماء والدهون والكربوهيدرات والبروتين، وتحتوي البطاطا الحلوة على كميات أعلى من الألياف والسكريات، وفي بعض الأحيان يكون مؤشر نسبة السكر في الدم أقل، وكلاهما مصدران جيدان للبوتاسيوم و فيتامين ج ، لكن البطاطا الحلوة هي مصدر ممتاز لفيتامين أ، وهكذا، تحتوي البطاطا الحلوة على مؤشر أقل في نسبة السكر في الدم، وهي مصدر أفضل للألياف، وتوفر مستويات مماثلة أو أعلى قليلاً من الفيتامينات والمعادن ( خاصةً فيتامين أ) مقارنة بالبطاطس العادية. الآثار الجانبية للبطاطا الحلوة 1- حصى في المرارة وحصوات في الكلى البطاطا الحلوة هي من بين الخضار المختارة مع كميات كبيرة من الأكسالات ( أكثر من 10 ملغ لكل حصة)، وتميل الأكسالات إلى التبلور عندما تكون موجودة في مستويات مفرطة في الجسم، وتلعب دورًا في تكوين حصوات الكلى ، وهو الشكل الأكثر شيوعًا لحصوات الكلى، والأفراد الذين يعانون من ضعف وظائف الكلى والمرارة، والذين لديهم مشاكل في إكسالات الجسم يحتاجون إلى استشارة الطبيب قبل تضمين البطاطا الحلوة في نظامهم الغذائي. 2- آلام المعدة تحتوي البطاطا الحلوة على نوع من السكر يسمى مانيتول، والذي يمكن أن يسبب آلام في المعدة إذا كان الشخص يعاني من حساسية في المعدة ، وتظهر هذه الآثار على هيئة آلام متكررة في المعدة، في كل مرة يتم فيها تناول البطاطا الحلوة، وقد يعني هذا أيضا أن الجسم غير متقبل للأطعمة التي تحتوي على المانيتول، ويمكن أن يسبب المانيتول أيضا الانتفاخ والإسهال في بعض الحالات.
3- مستوى السكر في الدم البطاطا الحلوة تحتل مرتبة منخفضة على مقياس مؤشر نسبة السكر في الدم، ولكن طريقة إعداد الطعام تؤثر أيضا على مؤشر نسبة السكر في الدم، فالبطاطا الحلوة المسلوقة لها معدل هضمي منخفض يبلغ 44، ولكن إذا تم تحضيرها لمدة 45 دقيقة، فإن البطاطا الحلوة نفسها يكون لديها مستوى فهرسي عالٍ جداً من نسبة السكر في الدم يبلغ 94، ويجب على الأفراد الذين يراقبون مستويات حميتهم وسكر الدم لديهم لإدارة المرض أو الصحة العامة، التأكد من أنهم يقومون بتحضير البطاطا الحلوة بشكل صحيح.
البطاطس الحلوة غنية بالأكسالات، والتي يمكن أن تسبب حصى الكلى، كما أنها تحتوي على المانيتول، وهو نوع من السكر الذي يمكن أن يسبب آلام في المعدة، والانتفاخ، والإسهال لدى الأشخاص الحساسة، إلا أن البطاطا الحلوة هي خيار مناسب لمرضى السكري، بسبب انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم عند تناولها، لكن الخبز ومستحضرات أخرى يمكن أن يرفع هذا المؤشر إلى مستويات ضارة، لذا فإن البطاطا الحلوة المسلوقة هي خيار صحي.
هم الدرنات الصالحة للأكل. كلاهما يحتوي على الكربوهيدرات والألياف والبروتينات وليس لديه دهون.