يجب تجنب استهلاك السجائر والتبغ بجميع أنواعه بشكل تام للحفاظ على صحة الجسم والأسنان، يساهم استخدام عجين أسنان يحتوي على الفليور في حماية الأسنان ضد التسوس. يجب غسل الأسنان لمدة كافية من أجل تنظيف فعال، ينصح ألا تقل مدة الغسل عن 3 دقائق مع اختيار فرشاة الأسنان المناسبة (مرونة الفرشاة) لتفادي إصابة اللثة بضرر أو نزيف. من المهم تغيير فرشاة الأسنان كل 3 أشهر للحفاظ على فعالية الغسل وتجنب تراكم الميكروبات. الغرض الرئيسي من اليوم العالمي لصحة الفم هو زيادة الوعي العام بمسألة نظافة الأسنان واللثة للحفاظ على أسنان صحية طوال الحياة. يتم تنظيم هذا الحدث في تاريخ 20 مارس من كل سنة حول موضوع معين، تركز الحملة التوعوية التي تمتد بين عامي 2021 و2023 على الوقاية من أمراض الفم وموضوعها هو: " كن فخوراً بفمك ". إذا كان الأطباء يصرون على أهمية العناية بالفم والأسنان، فذلك لأن دخول الميكروبات والجراثيم عبر إصابات الفم يمكن أن يؤثر على العديد من الأعضاء في الجسم ومن ضمنها القلب، والمخ، والجهاز الهضمي. دون أن ننسى أن دور الأسنان لا يقتصر فقط على المظهر والجمال بل يتدخل أيضًا في وظائف أخرى مثل المضغ والنطق.
رام الله – شاشة نيوز - بمناسبة اليوم العالمي لصحة الفم والاسنان الذي يصادف غدا "العشرون من اذار" اصدرت وزارة الصحة نشرة توعوية حول اساليب الوقاية من تسوس الاسنان تطرقت الوزارة الى طرق الوقاية من حدوث تسوس للاسنان والذي يقدم في عيادات الصحة الثابتة والمتنقلة في انحاء الوطن كخدمة مجانية لأبناء شعبنا الفلسطيني. وتقول.. أظهرت الدراسات العديدة بأن حوالي 75% من اصابات التسوس لدى الاطفال من 12-15 سنة من العمر تحدث في الشقوق و السطوح الطاحنة للاسنان, ومن المعروف بأن تطبيقات الفلورايد الموضعية تكون اكثر فعالية في السطوح الملساء للاسنان, لذلك تم تطوير مواد لسد الشقوق والتي أثبتت فعاليتها في الاقلال من نسبة التسوس في هذه المناطق. اضافت الوزارة ان الفلورايد بمركباته المختلفة وبطرق تطبيقاته المتباينة يعد أفضل الطرق الوقائية من تسوس الاسنان ولا سيما اذا تم تطبيقه في الفترة مابين الولادة والسنة الثانية عشر من العمر, ولقد ثبت أن الفلورايد يقوي ميناء السن ويجعله اكثر صلابة ومقاومة للتسوس ويحد من نشاط الجراثيم الفموية في تكوين الاحماض المسببة للتسوس. وقالت وزارة الصحة انها تقوم في عياداتها باستخدام جل الفلورايد الموضعي وقد أثبت فعاليته في خفض نسبة التسوس بمعدل يتراوح مابين 40% و60.
الاهتمام بنظافة الأسنان تجنباً للكثير من الآثار السلبية التي يتركها عدم الاهتمام. أن يكون الفم صحي وتمتع الفرد بحياة هانئة وسعيدة. ويقوم الاتحاد العالمي لطب الأسنان بتنظيم الكثير من الحملات التوعوية وهذا في كل المراكز المتعلقة به في كافة أنحاء وأرجاء العالم. المواضيع التي تم التحدث بها في الأيام العالمية السابقة لصحة الفم: في عام ألفين وثلاثة عشر للميلاد:" أسنان صحية لحياة صحية". في عام ألفين وأربعة عشر:" فرشاة فم صحي". في عام ألفين وخمسة عشر للميلاد:" ابتسم للحياة". في عام ألفين وستة عشر للميلاد": كل شيء يبدأ هنا، فم صحي، جسد صحي". في عام ألفين وسبعة عشر للميلاد:" حياة فم ذكية". في عام ألفين وثمانية عشر للميلاد:" قل آه، فكر في الفم، فكر في الصحة". في عام ألفين وتسعة عشر للميلاد:" قل آه، فعل على صحة الفم". أقرأ التالي منذ 3 أيام كريستيان السابع ملك الدنمارك منذ 3 أيام كارل السادس إمبراطور الإمبراطورية الرومانية منذ 3 أيام شارل الثالث ملك فرنسا منذ 3 أيام ستانيسلاف ليزينسكي ملك بولندا منذ 3 أيام كيفية تعامل اللاجئين مع الفيضانات داخل المخيمات منذ 3 أيام دور الألعاب التي يمكن للمعلم استخدامها لتعليم ذوي الاحتياجات الخاصة منذ 3 أيام تمرينات التنفس لذوي الاحتياجات الخاصة منذ 3 أيام السقالة والقياس في استخدام الكمبيوتر للتلاميذ ذوي صعوبات التعلم منذ 3 أيام قوانين السقالة المطبقة في بيئة التعلم لذوي صعوبات التعلم منذ 3 أيام التعرف على أساليب التعلم للتلاميذ ومعلميهم في صعوبات التعلم
1. لا تنام بدون تفريش أسنانك ليس سرا أن التوصية العامة هي تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل ومع ذلك يستمر الكثير منا في إهمال تنظيف أسناننا بالليل لكن التنظيف قبل النوم يخلصك من الجراثيم واللويحات التي تتراكم طوال اليوم. 2. استخدام الفرشاة بشكل صحيح طريقة تنظيف أسنانك بنفس القدر من الأهمية في الواقع القيام بعمل سيئ في تنظيف أسنانك يكاد يكون سيئًا مثل عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة على الإطلاق. خذ وقتك في تحريك فرشاة الأسنان بحركات دائرية لطيفة لإزالة البلاك ويمكن أن تتصلب اللويحات غير المزالة ، مما يؤدي إلى تراكم القلح والتهاب اللثة (مرض اللثة المبكر). 3. لا تهمل لسانك يمكن أن يتراكم البلاك أيضًا على لسانك ولا يمكن أن يؤدي هذا إلى رائحة الفم الكريهة فحسب بل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى تتعلق بصحة الفم. نظف لسانك برفق في كل مرة تغسل فيها أسنانك. 4. استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد عندما يتعلق الأمر بمعجون الأسنان هناك عناصر أكثر أهمية للبحث عنها من قوة التبييض والنكهات. بغض النظر عن الإصدار الذي تختاره ، تأكد من احتوائه على الفلورايد. بينما يخضع الفلوريد للفحص من قبل أولئك القلقين بشأن كيفية تأثيره على مجالات أخرى من الصحة تظل هذه المادة الدعامة الأساسية في صحة الفم.
ويشرح قائلاً: "تعتبر غسولات الفم مفيدة كأداة مساعدة للمساعدة في تحقيق التوازن بين الأشياء، أعتقد أنه في الأطفال وكبار السن ، حيث قد لا تكون القدرة على تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط أمرًا مثاليًا يكون غسول الفم مفيدًا بشكل خاص. " اسأل طبيب أسنانك عن توصيات محددة لغسول الفم. بعض العلامات التجارية هي الأفضل للأطفال وذوي الأسنان الحساسة. غسول الفم متاح أيضًا بوصفة طبية. 8. اشرب المزيد من الماء لا يزال الماء هو أفضل مشروب لصحتك العامة بما في ذلك صحة الفم أيضًا، كقاعدة عامة يوصي أطباء الأسنان بشرب الماء بعد كل وجبة. يمكن أن يساعد ذلك في التخلص من بعض الآثار السلبية للأطعمة والمشروبات اللزجة والحمضية بين الفرشاة. 9. تناول الخضار والفواكه المقرمشة الأطعمة الجاهزة للأكل مريحة ولكن ربما ليس كثيرًا عندما يتعلق الأمر بأسنانك ولا يحتوي تناول المنتجات الطازجة والمقرمشة على المزيد من الألياف الصحية فحسب بل إنه أيضًا الخيار الأفضل لأسنانك. ويقول شوارتز، طبيب أسنان: "أقول للآباء أن يجعلوا أطفالهم يتناولون الأطعمة التي يصعب تناولها ويمضغونها في سن أصغر لذا حاول أن تتجنب الأشياء المعالجة بشكل مفرط وتوقف عن تقطيع الأشياء إلى قطع صغيرة ، واجعل تلك الفكوك تعمل! "
وفيما كان الصحفي الذي قتل داخل قنصلية بلاده في إسطنبول يوجه انتقادات بحدود معينة في العلن، كان الانتقاد يكون أكثر حدة عبر الرسائل السرية على تطبيق "واتس آب"، خاصة المتعلقة بالأمير محمد بن سلمان. وذكرت الشبكة الأمريكية أن الرسائل التي حصلت عليها كانت عبارة عن صور ومقاطع صوتية وفيديو، من هاتف المعارض السعودي الذي يعيش في كندا. الموهبة عند الطلاب وأساليب تنميتها (ورشة عمل). قال خاشقجي في رسالة يعود تاريخها إلى مايو الماضي: "كلما التهم ضحايا، أراد المزيد"، وذلك بعد القبض على عدد من النشطاء السعوديين في المملكة، وأضاف: "لن أتفاجئ لو طال القمع الأشخاص الذين يهللون له". وحينما سأل الزهراني عن إمكانية الإفراج عن النشطاء المقبوض عليهم مع وصول ولي العهد إلى الحكم، بحيث تكون بادرة طيبة في بداية فترة ملكه، أجاب خاشقجي: "هذا ما يقوله المنطق، لكن لا أمتلك أي ثقة حاليًا في تحليل عقل الرجل (ولي العهد السعودي)". عمر عبدالعزيز الزهراني يرد على عبد الله بن زايد بسبب تدليسه في مقطع على المفكر العربي الكبير النفيسي - YouTube تويتر سعوديه اح انواع عقود الصيانة
ويقول هاورد جاردنر: "المعلمُ الناجحُ ذو الخبرةِ والتدريب الجيِّد لا يزال أفضلَ من الوسائلِ التكنولوجيَّة الأكثر تقدمًا، وإنَّ أعظم الأجهزةِ والبرامجِ لا تزال قليلةَ النَّفعِ في غيابِ المنهجِ وعلمِ أصولِ التدريس والتقييم المناسب. وفي الختام، أتمنَّى من المعلمين بذلَ قصارى جهودهم، في سبيل رعاية الطلاب الموهوبين، الذين يُمثلون ثروة غالية في رصيد المجتمع والأمة. المراجع: 1- كتاب المناهج المعاصرة. د. الدمرداش سرحان. 2- كتاب الموهبة والإبداع والتفوق، د. فتحي جروان، رئيس المجلس العربي للموهوبين. 3- صقل المواهب، جاكلين سوندرز وباميلا إيسلاند. 4- الموهبة والتفوق، خليل المعايطة، ومحمد البواليز. 5- سيكيولوجية الأطفال الموهوبين: خصائصهم، مشكلاتهم، أساليب رعايتهم، وفيق صفوت. 6- الموهوبون، ريمي شوفان. • إرشاد الأطفال الموهوبين، محمد قطناني، سعد موسى المعادات. • موسوعة روائع الحكم والأمثال العالمية، د. روحي البعلبكي. • كتاب أفضل النصائح للمعلمين، تشارلز ماكجوير. عمر عبدالعزيز الزهراني جديد. • صحيح البخاري. • أدب الأطفال من منظور إسلامي، د. نجاح الظهار.
هل يسبب الماء المقطر تآكل في المحطات تمارين نموذجية المراجع المصدر المؤسسة العامه للتدريب التقني والمهني يمكنك التعرف أكثر على التوزيعة و تحميلها من هنا.