ادعمه برعايتهم: تكمن أفضل فرصة لشريكك في إدارة حالته في اتباع خطة العلاج الخاصة به. يمكنك إظهار دعمك له من خلال مساعدته على الالتزام بخطة العلاج التي وصفها الطبيب. احصل على الدعم عندما تحتاجه: في بعض الأحيان، قد تحتاج إلى بعض المساعدة في التعامل مع حالة شريكك والتأثير الذي تحدثه على علاقتك. تأكد من أن لديك نظام دعم خاص بك من الأصدقاء والأحباء والمستشارين الذين يمكنهم تقديم المشورة والتشجيع عند الحاجة. هل يمكن لشخص يعاني من الاضطراب ثنائي القطب أن يعيش حياة زوجية سعيدة؟ معظم حالات الفشل في الحياة الزوجية تكون لأن المريد لا يدير مرضه. الخطوة الأولى لاستقرار الحالة المزاجية هي تناول الأدوية لتسوية الحالة المزاجية. هذا يتطلب عادة أخذ دواء من عائلة مضادات التشنجات مثل depakote ، lamictal، topamax على سبيل المثال لا الحصر. المعلومات الكاملة حول اضطراب ثنائي القطب والزواج وكيف يؤثر. النوم أيضًا لا يقل أهمية عن الأدوية. يجب أن يكون هناك جدول نوم مناسب. ما لا يقل عن 7 إلى 8 ساعات من النوم في كل ليلة. بخلاف ذلك، ستصبح الحالة المزاجية غير مستقرة وستتبعها مشاكل عديدة. التمرين أيضًا مهم للغاية. فالرياضة تجعل الخلايا العصبية والدماغ يطلق النوع الصحيح من الدوبامين.
للحصول على أفضل فرصة للنجاح في علاقة جديدة، تأكد من التواصل بشكل علني واتبع خطة العلاج الخاصة بك. ما الذي تستطيع فعله؟ أخبر شريكك عن اضطرابك. افعل ذلك قبل أن تلتزم بهذا الالتزام على المدى الطويل. صف ما يمكن أن يحدث عندما تواجه تحولًا مزاجيًا. من المفيد أيضًا إخبارهم بما تفعله عادة لإدارة مرضك. بهذه الطريقة، لن يفاجأ شريكك عندما تواجه حادثةً مزاجية. قد يكون قادرًا على مساعدتك في تجاوزها. اتبع خطة العلاج الخاصة بك: ربما أفضل طريقة للحد من التوتر في العلاقة هو اتباع خطة العلاج الخاصة بك. هذا يمكن أن يساعد على تقليل الأعراض والحد من شدة تقلب المزاج. ناقش خطة العلاج الخاصة بك مع شريكك حتى يتمكن من مساعدتك في الحفاظ على المسار الصحيح. الحفاظ على خط مفتوح للتواصل: أخبر شريكك عندما تشعر بتحولات مزاجية بحيث لا يزعجه التغيير المفاجئ في سلوكك. أيضًا، كن منفتحًا عليه عندما يخبرك بأنه يلاحظ أن مزاجك "مختلف". في كثير من الأحيان، يمكن للآخرين رؤية التغييرات في مزاجنا عندما لا نستطيع ذلك. كن صادقا: إذا كنت تواجه حلقة شديدة وتواجه الأعراض، فلا تتردد في إبلاغ شريكك وطلب المساعدة عندما تحتاج إليها. على سبيل المثال، إذا كنت تواجه حلقة اكتئاب ولا تشعر برغبة في مغادرة المنزل، فشرح ذلك لشريكك بدلًا من تقديم عذر للبقاء في المنزل.
في كتاب نشر من قِبل طبيبة نفسية؛ وكان يتعلق بالأزواج المصابين بالإضطراب ثنائي القطب، وقد أوضحت فيه طريقةّ جعل الزوج أو الزوجة يقتنعون بمرضهم وحالتهم الصحية والنفسية، وذلك من خلال إعطاء كتاب يتناول هذه الحالة لشريك الحياة، وتوفير مناخ مناسب لحالته ليقتنع تمامًا بها. حتى يقتنع شريك الحياة يمكن الإستعانة بالأدلة العلمية، وكذلك جعل الأصدقاء والأقارب يقومون بتقييم حالته ويخبرونه بحالته الصحية حتى يقتنع، وإخباره بالأعراض الخاصة بالمرض من الأمور الرئيسية حتى يقتنع. اقرأ/ي أيضًا: 5 أغذية تحسّن صحتك العقلية ومزاجك إيجاد الطبيب النفسي المناسب: يجب مراعاة وضع فكرة البحث عن طبيب مناسب لشريك حياتك ضمن الحُسبان، ومن اللازم إختيار الطبيب ذو الخبرة العتيدة والمقومات المناسبة، والأمر الأساسي الذي يجب أتباعه؛ عدم التسرع في إتخاذ القرارات، وذلك حتى تتجنب العيش في منزل ملئ بالكراهية، وعدم الحب، والرغبة بين الزوجين، ولهذا يجب إختيار طبيب جيد، فالطبيب السيئ قد يزيد من حالتك سوءًا. إن كان شريك حياتك مصاب بالإضطراب ثنائي القطب، عليك أن تعرف أن المرض يحتاج 10 سنوات ليأخذ صورته الأخيرة التي يصعب علاجها إن كان شريك حياتك مصاب بالإضطراب ثنائي القطب، من المهم أن تعرف أن الأعراض والمرض بحد ذاته يحتاج عشرة سنوات ليأخذ صورته الأخيرة التي يصعب علاجها لاحقًا، لهذا يجب وضع القرار من الأن لبدأ المناخ العلاجي؛ وذلك حتى تكون نسبة الشفاء مضمونة.
برج الحوت:كوكب المريخ يوجد في برجكم ، الزهرة و المشتري في برجكم أيضا، موقع الشمس والقمر مهم جدا لكم، اليوم أنتم أقوياء، عندكم حظ لديكم الثقة في نفسكم لأن الجو سينقلب لصالحكم، المواليد الأكثر حظا 5 6 7 8مارس من كوكب الزهرة، والمشتري يعطي الحظ لمواليد 15 16 17مارس، في حين المريخ بحذر مواليد 21 22 23فبراير.
تميزت أعضاؤه التناسلية وبدأ الدهن يتكون تدريجيا تحت الجلد، وإن لم يبلغ بعد مرحلة الطفل الجميل الممتلئ الخدين، وجلده مجعد ورخو وكأنه كبير عليه * دماغه: تنتهي رحلة الخلايا العصبية، يكتمل عددها وتتميز عن بعضها البعض وتتوقف بالتالي عن التكاثر
وتروم هذه الجولات، بالخصوص، السهر على احترام أسعار المنتجات المدعمة، ومراقبة جودة المواد الأساسي، وضمان تتبع وضعية التموين، وذلك من أجل الحفاظ على القدرة الشرائية للمواطنين وحماية صحتهم. والأكيد أن سوق الثلاثاء بالحسيمة يواصل إشعاعه وتميزه، وأصبح اليوم أكثر من أي وقت مضى مكسبا حقيقيا وقبلة متميزة ولا غنى عنه لساكنة المدينة والوافدين عليها. عز العرب مومني/ و م ع