مراحل الدرس خطوات العمل الوقت الزمني المخصص المقدمة أولاً: سوف أرحب بالطلاب وأخبرهم بأن درس اليوم سوف يتخلل الكثير من الفعاليات والعروض الممتعة وانه من أجل إتمام هذه الفعاليات فإن عليهم المحافظة على الهدوء في الصف. دقيقة واحدة التمهيد ثانياً: سوف أبدأ بمراجعة ما تعلموه سابقاً عن موضوع المحيط وأذكرهم أن المحيط هو مجموع كل أضلاع الشكل الهندسي وكذلك المثلث بشكل عام والمثلث قائم الزاوية بشكل خاص. ثم أخبرهم أننا سوف نتعلم معاً كيفية حساب مساحة المثلث قائم الزاوية. 7 دقائق سير الدرس ثالثاً: سوف أقوم بتشغيل العارضة التي قمت بتحضيرها عن موضوع مساحة المثلث قائم الزاوية. وحسب الخطوات في العارضة سوف أشرح لهم قانون مساحة المثلث قائم الزاوية. مساحة مثلث قائم الزاوية. من ثم سوف أقوم بتوزيع بطاقات مصنوعة من الورق المقوى على شكل مثلث قائم الزاوية لكل طالبين ورقة. وسوف أطلب من كل زوج أن يقوم بحساب مساحة ومحيط المثلث الذي معهم بمساعدة المسطرة. ثم بعد ذلك سوف أقوم بتشغيل العارضة الثانية والتي تحوي قصة تتعلق بموضوع المثلث قائم الزاوية وسوف أشرح لهم القصة وحل كل واحد من البطلان في القصة. وبالتالي سوف أطلب منهم حل سؤال يتعلق بالقصة.
فيما يلي بعض الأمثلة على حساب مساحة المثلث قائم الزاوية تحت عدة شروط. مثلث س ص ع مثلث قائم الزاوية في ص، طول الضلع س ص = 3 سم، والضلع ص ع = 4 سم، والوتر س ع = 5 سم، فما مساحة المثلث؟[٤] الحل بالصيغة العامة الحل بصيغة هيرون م = (ل) × (ل – س ص) × (ل – ص ع) × (ل – س ع))^(1/2) مثلث س ص ع مثلث قائم الزاوية في ص، طول الضلع (س ص= 13 سم)، والضلع (ص ع= 33 سم)، ما هي مساحة المثلث؟[٥] م (س ص ع) = (1/2) × س ص × ص ع م = (ل × (ل – س ص) × (ل – ص ع) × (ل – س ع))^(1/2) س ع^2 = (س ص)^2 + (ص ع)^2 س ع^2 = (13)^2 + (33)^2 س ع^2 = 169+1089 س ع = 1258^(1/2) س ع = 35. 47 سم نصف المحيط = (13+ 35. 468 + 33) / 2 نصف المحيط = 40. 734 سم م = ((40. 734) × (40. 734-13) × (40. 734-33) × (40. 734-35. 468))^(1/2) م = (40. 734 × (27. 734 × 7. 734 × 5. 266))^(1/2) م = (40. 734 × 1129. حساب مساحة مثلث قائم الزاوية. 53)^(1/2) م = 214. 5 سم^( 2) إذا كان المثلث س ص ع مثلث قائم الزاوية في ص، وكانت الزاوية س تساوي 45ْ، والضلع ص ع يساوي 7 سم، كم مساحة المثلث؟[٦] الحل بالصيغة العامة؛ م (س ص ع) = (1/2) × س ص × ص ع الزاوية ع = 45ْ تساوي زاويتين من قياس 45ْ في المثلث يعني تساوي الضلعين المتعامدين فيه.
حصد الدكتور فادي ناجي أخصائي التغذية والسمنة العلاجية شهرة واسعة بفضل النظام الغذائي الصحي الذي وضعه لتخسيس الوزن في فترة لا تتخطى الشهر الواحد. وإن كنت عزيزتي من بين اللواتي يبحثن عن أفضل رجيم لإنقاص الوزن ، فإليك إذًا رجيم د فادي اول اسبوعين، ألقي نظرة عليه في ما يلي. الأسبوع الأول يعتمد هذا البرنامج بشكل أساسي على البروتين وعلى السلطات المحتوية على بذور الكتان او اللبن الزبادي بالإضافة الى بعض القواعد المهمة على غرار: الإلتزام بكلّ الوجبات المذكورة في هذا الرجيم. إحتساء أكثر من 8 أكواب من الماء بصفة يومية. فيتامين يسمن في اسبوع الشجرة. الإبتعاد عن الحلويات والسكر طيلة فترة اتباع هذا الرجيم. الإمتناع عن احتساء المشروبات الغازية وبخاصة الدايت منها. المشي لمدة 15 دقيقة يوميًا. مضغ الطعام وتناوله بشكل بطيء للشعور بالشبع والإتلاء أما الأطعمة التي يرتكز عليها الأسبوع الأول فهي على الشكل التالي: الفطور: حبتين من البيض المسلوق + حبة من الخيار + قطع من المرتديلا الحبش بحسب الرغبة. الغداء: اليوم الأول: سلطة خضراء (من دون طماطم او جزر). اليوم الثاني: دجاج مشوي مع الزبادي وبذور الكتان. اليوم الثالث: 80 غرام من الجبن الخالي من الدسم.
[١] [٢] مكمّلات قد تساهم في زيادة الشهية توجد عدّة مكمّلات أخرى يمكن إضافتها بعد استشارة الطبيب للنظام الغذائي لتحسين الشهيّة، ومنها ما يأتي: [٢] الزنك؛ حيث يسبب نقص هذا المعدن تغيّرات في حاسة الذوق، كما يؤثّر في الشهيّة ، وفي حال اعطائه للأطفال ينصح باستشارة الطبيب. حليب كامل أم قليل أم منزوع الدسم؟. الأوميغا 3؛ حيث يُعدّ من الأحماض الدهنيّة المهمة لصحة الجسم، ويُمكن أن يحسّن الشهيّة، ومن مصادره الشائعة الأسماك الدُهنيّة، وزيت السمك الذي وُجدَ أنّه قد حسّن الشهيّة في دراسة أوليّة نشرتها مجلة Appetite عام 2013. [٣] [٤] نصائح لزيادة الوزن بطريقة صحية يمكن زيادة الوزن باتباع عدة طرق صحية، ومنها: [٥] تناول البروتين بكميات كافية: حيث تُعّد زيادة الكتلة العضلية الوسيلةَ الأمثل لزيادة الوزن بطريقةٍ صحيّة، ويتم ذلك من خلال اتباع نظامٍ غذائيٍّ يحتوي على كمية كافية من البروتين، والذي يتوفر في اللحوم، والأسماك، والبيض، ومنتجات الألبان، والبقوليات. زيادة تناول الكربوهيدرات والدهون: إذ يجب أن يحرص على تناول ثلاث وجبات في اليوم كحدٍّ أدنى، بالإضافة إلى تناول وجبات خفيفة مرتفعة السعرات الحرارية، ومن الجدير بالذكر أنّ الشخص الذي يحاول زيادة وزنه يُنصح بتناول كميات كافية من الكربوهيدرات والدهون، وذلك لضمان حصوله على السعرات الحرارية الكافية لجسمه وزيادة وزنه.