أما على الجانب العملي فلا بد من تطبيق ما يتعلمه الطلبة وأولياء الأمور لتقليل معدلات العنف بشكل واضح وصريح والحد من المخالفات التي لفتت الأنظار في الآونة الأخيرة، وتنفيذ كافة القوانين والفاعليات الوقائية والعلاجية للتخلص من آفة العنف. قد يهمك الأمر: مواعيد اختبارات كفايات المعلمات وأهداف البرنامج واضحة وتتمثل في تبصير الطلبة والمعلمين وأولياء الأمور بالعنف وأسبابه لتجنبها وتجنب نتائجه السلبية وسرعة التعامل معه، وتحقيق بيئة آمنة للطلبة والطالبات بجانب خفض مستوى العنف الأسري من خلال تهذيب الطلاب في البيئة المدرسية. كما أن أهداف برنامج رفق تتضمن أيضًا توضيح الأساليب التربوية الحديثة للتعامل مع حالات العنف التي من الممكن أن تقابل أولياء الأمور أو المعلمين أو العاملين بالإدرارات العامة من خلال التدخل المبكر في حل الأمور قبل أن تتصاعد، بل وإكساب هذه الأساليب للطلاب للتعامل التربوي الحديث فيما بينهم وتجنب تصاعد الأمر للمعلم أو العاملين بالمدرسة. كيفية تطبيق برنامج رفق للقضاء على العنف هناك الكثير من برامج التوعية المختلفة لحل أمور كثيرة تفشت في المجتمعات حديثًا، ولكن الأهم من إيجاد الحل هو تطبيقه بالشكل السليم، ولتطبيق فكرة برنامج رفق بالشكل السليم تم وضع بعض الفاعليات الأساسية لذلك والتي تتمثل في الآتي: يجب تشكيل لجنة تربوية لبرنامج رفق في الإدارات التعليمية المختلفة للذكور والإناث ويكون لها مهام مختلفة، والتي يجب أن تشمل هذه الأطراف: ( مساعد مدير التعليم للشئون التعليمية – رئيس إدارة التوجيه والإرشاد – المشرف على برنامج رفق – مدير لكل مرحلة دراسية – مرشد للطلبة لكل مرحلة دراسية – ثلاثة من أولياء الأمور إن لزم الأمر).
اهداف برنامج رفق الارشادي عبر موقع شملول، ظاهرة العنف، هي ظاهرة منتشرة بشكل كبير في مجتمعنا بين فئة ليست صغيرة، حيث يمارس العديد من الأشخاص العنف سواء اللفظي أو الجسدي على الأشخاص في البيئة المحيطة بيهم، سوا كانوا أبناء أو أصدقاء، كما ينتشر العنف في المؤسسات التعليمية بين الطلاب والمعلمين، لذلك سعت الدولة في تقديم برنامج رفق الإرشادي للتخلص من هذه الظاهرة بين أوساط المجتمع المختلفة. اهداف برنامج رفق الارشادي يتبع برنامج رفق الإرشادي العديد من الطرق للقضاء على ظاهرة العنف ونشر الرفق بين الطلاب وبين طبقات المجتمع المختلفة، ومن أحد الطرق المستخدمة هي بث الطلاب عن التحدث عن الرفق في البرامج الإذاعية، ومن أهداف برنامج رفق الإرشادي: السعي في نشر الوعي المجتمعي بين الطبقات المختلفة في المجتمع، وبيان أثر العواقب الوخيمة التي تنتج من استخدامها. يسير البرنامج بخطى جادة تجاه القضاء على العنف الحادث في المدارس، وتعزيز دور المعلم في المساهمة في القضاء على العنف داخل المؤسسات التعليمية. إرشاد الطلبة وتعليمهم إحترام بعضهم، ومنعهم من استخدام العنف اللفظي المنتشر في المدارس والذي يعرف بالتنمر. كما يقدم برنامج رفق الإرشادي الطرق التي نستطيع بها مواجهة العنف ونشر الرفق في الأسرة والمدرسة، لتجنب الوقوع في حوادث العنف.
وعبرت الحاضرات عن مدى إعجابهن بالدرس الذي تميز بالإبداع في الطرح والتنوع في استخدام استراتيجيات التعلم النشط منها استراتيجية البحث عن قرين و استراتيجية فكر زاوج شارك. انقر لمشاهدة الفلم المنسقة الاعلامية زهور آل زرع تكريم الطالبات المشاركات في الأولمبياد تكاد شموع الشكر تحترق خجلًا لتضيء كلمات عجز اللسان والقلم عنها. بقيادة التربوية نوال الخالدي كرمت رائدة النشاط اسمهان الهلال الطالبة ود عبد الكريم الدار لتي حققت المركز الثاني في أولمبياد الرياضيات على مستوى الشرقية وذلك بحضور منسوبات المدرسة ووالدة الطالبة ود الدار التي تم تكريمها لما بذلته من جهود مع ابنتها في الأولمبياد ، كما تم تكريم الطالبات المشاركات وهن جنى تلالة ، زينب المعلم، فاطمة السادة ، أمل آل خضر وإسراء الضوء. بالاضافة إلى تكريم طالبات برنامج المتطوعة الصغيرة وهن إيلاف شرف ، ريم الفشخي ، زهراء الجنبي وزينب الجنبي ،سجى محيشي. اليوتيوب المنسقة الاعلامية زهور آل زرع اليوم الوطني للمشي اليوم الوطني للمشي يوم وطني لتعزيز ممارسة المشي والتحفيز لذلك بمشاركة جميع فئات المجتمع في كافة مناطق المملكة، ويأتي هذا اليوم بتاريخ ٥ مارس ليواكب تطلعات الوطن نحو جسم سليم في وطن طموح ويهدف إلى تعزيز الصحة العامة عبر مساهمة المشي في خفض مستوى الكوليسترول وحرق السعرات الحرارية، والحد من القلق والاكتئاب والمحافظة على الوزن الصحي والوقاية من الأمراض المزمنة.
القيمة الغذائية لعصير العنب يحتوي كل 100 غرام من عصير العنب على ما يأتي: المحتوى الغذائي القمية الغذائية الكربوهيدرات 14. 77 غرام الألياف الغذائية 0. 2 غرام السكريات 14. 2 غرام الماء 84. 51 غرام الحديد 0. 25 ملليغرام الفسفور 14 ملليغرام المغنيسيوم 10 ملليغرام البوتاسيوم 104 ملليغرام النياسين 0. 133 ملليغرام فيتامين ج 25 ملليغرام الزنك 0. 07 ملليغرام الكالسيوم 11 ملليغرام الصوديوم 5 ملليغرام محاذير ومخاطر عصير العنب رغم فوائد عصير العنب العديدة، إلا أن عليك إدراك بعض المخاطر والمحاذير بخصوصه أولًا: ينصح بعدم شرب عصير العنب من قبل الأشخاص المصابين بالأنيميا ، وذلك لأن هذا العصير قد يؤثر سلبًا على قدرة الجسم على امتصاص الحديد. ينصح بعدم التخلص من البذور أو حتى تقشير حبات العنب، وذلك لأن المواد المضادة للسرطان تتركز بشكل رئيس في بذور العنب وأوراقه أكثر من اللب. يجب الحذر من شرب كميات كبيرة من عصير العنب، فهو غني بالسكريات وقد يسبب لك صدمة سكر. آخر تعديل - الأربعاء 10 آذار 2021
إدخال مضادات الأكسدة لجسم الطفل: كما يعتبر عصير العنب طريقة مثالية لإدخال بعض مضادات الأكسدة والفلافونويد في نظام الطفل الغذائي. تخفيف أعراض الحساسية: لأن العنب يحتوي على مضادات للالتهابات، فإنه يخفف من أعراض الحساسية التي تزداد في مرحلة الطفولة، مثل العيون الدامعة وسيلان الأنف. تقوية المناعة: يعد عصير العنب من العصائر الغنية بفيتامين سي، وهو عنصر غذائي هام للطفل ولنمو الأنسجة، وتقوية المناعة. وللحصول على فوائد عصير العنب العضوي و فوائد عصير العنب الأسود، ينصح بصنعه طازجاً وتناوله بدون إضافة سكر إليه. اضرار عصير العنب يمكن أن يقدم عصير العنب فوائد واضرار للجسم، وتتمثل الأضرار المحتملة في: ارتفاع سكر الدم: يحتوي عصير العنب على سكريات طبيعية، وليس المحليات الصناعية أو السكر المكرر الموجود في الصودا، ومع ذلك، يقدم كوب واحد من عصير العنب 36 جرام من السكر، لذلك يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. ولذلك يجب على الأشخاص المصابين بالسكر توخي الحذر و عدم الإفراط في تناول عصير العنب ، والاهتمام بمراقبة نسبة السكر في الدم باستمرار، ويفضل استشارة الطبيب قبل تناول عصير العنب. زيادة الوزن: يمكن أن يكون عصير العنب بديلاً صحياً عند محاولة التخلص من عادة المشروبات الغازية، ولكن هذا لا يعني الإكثار منه لأنه يحتوي على السكريات التي قد تسبب زيادة الوزن.
ولكن يجب الحذر من الإفراط في تناول عصير العنب ، وخاصةً العنب الأرجواني، حيث يحتوي على مادة البوليفينول التي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد، مما قد يزيد من خطر الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج.. فوائد عصير العنب للقولون يتعرض الغشاء المخاطي للأمعاء لمغذيات مؤكسدة ومسرطنات، والتي يمكن أن تؤدي إلى توليد الجذور الحرة. قد يساهم عصير العنب في تخفيف التهاب القولون، حيث أن العنب من الأطعمة التي ينصح بتناولها لمريض القولون، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تخفف من الأعراض. اقرأ أيضاً: التغذية والقولون فوائد عصير العنب للرضع بعد إدخال الأطعمة إلى الرضيع، ينصح بإعطائهم نقاط من عصير العنب، من خلال القيام بعصر حبة العنب داخل الفم، وذلك لأنه يحتوي العنب على الماء والألياف، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم وانتظام حركات الأمعاء، وتقليل خطر الإصابة بالإمساك، وخاصةً أنه من المشكلات الصحية الشائعة للرضع بعد البدء في إدخال الأطعمة الصلبة. وتتمثل فوائد عصير العنب للأطفال وللرضع في: تحلية مذاق العصائر: بفضل مذاقه الحلو، يمكن إضافة عصير العنب إلى العصائر المختلفة التي يتم إعطائها للطفل، وبالتالي لن يكن هناك حاجة لإضافة السكر إلى العصائر المختلفة.