خطة علاجية للطالبات الضعيفات صورة من الخطة العلاجية: لتحميل الخطة اضـــــــغط هـــــنا للنماذج والموقع الرئيسي يرجي النقر على الرابط التالي مؤسسة التحاضير الحديثة كما يكمن لكم الاضطلاع على التحاضير والعروض الاخري مع الخطة بكل الطرق المتوفرة وحلول الاسئلة والفيديوهات بأسعار خيالية تواصل معنا واستفسر من خلال الاتصال هاتفياً او الواتساب تجدون الارقام اسفل الصفحة لمعرفة الحسابات البنكية للمؤسسة: اضغط هنا يمكنك التواصل معنا علي الارقام التالية:👇🏻
تشجيع الطالبات على المشاركة والتفاعل داخل الفصل وتوجيه الأسئلة. تشجيع الطالبات الضعيفات على المشاركة في الأنشطة المختلفة. إعطاء الطالبات الضعيفات دروس ليقومن بتحضيرها ووضع أسئلة عليها وطرحها خلال الحصة الدراسية. توجيه عبارات تشجيعية للطالبات الضعيفات وتحفيزهم على الدراسة ورفع روحهم المعنوية. اهتمام المعلم بتعزيز الثقة داخل هؤلاء الطالبات الضعيفات من خلال حل الأسئلة. يجب على المعلم أن يقوم بتصحيح الأخطاء التي وقعوا فيها أثناء حل الواجب. يجب تكريمهن في حالة تحسين مستواهن الدراسي. التنويع في استخدام الوسائل التعليمية التي تجذب انتباه الطالبات أثناء الشرح. يجب ألا تزيد مدة الشرح عن ٢٠ دقيقة حتي لا يفقدن الطالبات تركيزهم. وضع ألعاب جماعية بين الطالبات تتعلق بالمواد التعليمية والتي لها دور كبير في زيادة المنافسة بين الطالبات.
تعريف الطالبات بالطرق الصحيحة للاستذكار، وطرح بعض النصائح حول تنظيم الوقت عليهن. متابعة دروس واختبارات الطالبات. وضع اختبارات لتحديد مدى تقدم الطالبات. تكريم الطالبات اللاتي حققن تقدم من خلال الخطة العلاجية، وتمكن من تحسين مستواهن. الإجراءات الواجب أتباعها أثناء تنفيذ الخطة العلاجية استدعاء ولي الأمر لاطلاعه على مستوى الطالبة، ومناقشة الخطة العلاجية معه. طلب المساعدة من الولدين لكي يتم التعاون بين المنزل والمدرسة للتأكد من علاج جميع الأسباب سواءً كانت داخلية أو خارجية. إضافة أنشطة جديدة للطالبات الضعيفات. متابعة الواجبات المنزلية والأداء اليومي للطالبات داخل الفصل بشكل مستمر. كتابة ملاحظات حول مدى تقدم مستوى الطالبات الضعيفات في دفتر الواجبات المنزلية. إشعار ولي الأمر بالمواد الدراسية والأنشطة التي أخفقت فيها الطالبة. تغيير مكان جلوس الطالبة داخل الفصل للتأكد من أن المكان لا يشكل عائق لها. التركيز بشكل خاص على الواجبات التي أخفقن في الإجابة عنها. استخدام طرق شرح جديدة ومبسطة للتأكد من تلقي المعلومات بشكل سليم. استخدام العبارات التشجيعية باستمرار داخل الفصل لكي تحفز الطالبات على تحسين مستواهن.
في البداية يجب عليك التواصل مع ولي أمر الطالب للتحدث معه عن الابنة وعلى المرشد شرح وضع الابنة بالتفصيل وعلى المرشد أن يبدأ في توضيح أن الفتاة تحتاج إلى علاج نفسي علما أن الطالب قد يحتاج للذهاب إلى طبيبة نفسية محترفة ، وقد لا تحتاج لذلك. كل ما تحتاجه هو دعم نفسي لها لا أكثر. لكن كيف يعرف المرشد هذا؟ يمكن القيام بذلك عن طريق التحدث مع الفتاة بنفسها ، ويمكنها تحديد ذلك من خلال محادثة المستشار مع الفتاة ، وإذا رفضت الطالبة التحدث إلى المرشدة بشكل كامل ، فعليها مراجعة أحد المتخصصين. أكبر عائق لخطة العلاج للطلاب الضعفاء قد يواجه المرشد السياحي مشكلة أخرى يصعب التعامل معها وهي أن بعض الآباء يرفضون فكرة ابنتهم لرؤية أخصائي ، وهنا يجب على المرشد السياحي والمعلم التعاون ومحاولة إقناع الوالدين بذلك. لذلك ؛ المعلم هو دائمًا أقرب شخص إلى الطلاب في الفصل ، وهي التي يمكنها تحديد مستواها الأكاديمي. لكن يمكننا القول أنه ليس من الصعب حل كل المشاكل النفسية ، فبعضها يمكن حلها والتعامل معها بدون طبيب نفساني ، وكل ما يحتاجه الطلاب هو الدعم النفسي للأشخاص من حولهم ، وخاصة والديهم ، ليشعروا بالحب والحنان والاهتمام.
5 نصائح لتشجيع الطالبات التحفيز والتشجيع هو الخطوة الأولى للنجاح، حيث أن معظم الطلاب لديهم القدرة على تحقيق إنجازات كبيرة، وامتلاك العديد من المهارات، وكل ما ينقصهم هو مجرد دفعة للأمام، لذلك فإن التشجيع المستمر هو أهم خطوة في خطة العلاج، وفيما يلي مجموعة من النصائح التي يفضل اتباعها لتشجيع الطلاب المعرضين للخطر أثناء تنفيذ خطة العلاج. توفير بيئة تعليمية إيجابية المعلم هو المسئولية الأساسية عن توفير بيئة تعليمية إيجابية في الفصل، من خلال مساعدة الطلاب على تلقي المعلومات بسهولة ويسر وتشجيعهم على التفاعل معها والمشاركة في الدرس، ويجب أن يكون المعلم قدوة يحتذى بها. بناء علاقات قوية بين المعلمات والطالبات إذا كانت هناك علاقة قوية بين المعلمات والطالبات، فإن هذا يعتبر الدافع الأكثر أهمية للطلاب للالتحاق بالمدرسة، ولهذا السبب يفضل إجراء أنشطة تفاعلية داخل الفصل لزيادة الترابط والمشاركة، و تقريب المعلمين من الطلاب للتعرف على شخصية كل منهم وتحديد احتياجاته وتوفير الأساليب اللازمة لشرح الدروس في الفصل. تقديم مجموعة متنوعة من الأنشطة لكل طالبة شخصيتها الخاصة التي تختلف تمامًا عن الأخرى، لذلك يجب أن يتنوع اختيار الأنشطة لضمان مشاركة جميع الطلاب.
تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والحليب قليل أو خالي الدسم، والبروتينات الخالية من الدهون، مثل: السمك والدواجن. تقليل استهلاك الصوديوم والسكر. التحكم بالكميات من خلال تناول كميات طعام أقل تتوزع على 5 - 6 وجبات على مدار اليوم. مراقبة المؤشر الغلايسيمي للكربوهيدرات. معرفة كمية الكربوهيدرات المُتناولة خلال اليوم. من قبل د. جود شحالتوغ - الأحد 14 حزيران 2020
اقرأ أيضاً: الاسماك: قيمة غذائية يجهلها الكثير اللبن كامل الدسم يعتبر اللبن مصدراً غنياً بالبروتين، والمغذيات الأخرى مثل الكالسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم، والزنك ، والبوتاسيوم، وفيتامينات ب. بالإضافة إلى كونه مصدراً للكوليسترول؛ يحتوي الكوب الواحد من اللبن كامل الدسم (245 غم) على 31. Sohati - هل يمكن لمرضى السكري أن يتناولوا الزبيب؟. 9 مغ من الكوليسترول، أي ما نسبته 11% تقريباً من النسبة الموصى بها يومياً. ومع ذلك فإن الدراسات الحديثة أظهرت أن الاستهلاك الزائد لمنتجات الألبان المتخمرة كاملة الدسم يرتبط بانخفاض الكوليسترول الضار وضغط الدم، كما يخفض من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية، وأمراض القلب ، والسكري، ويفيد صحة الأمعاء من خلال التأثير الإيجابي على البكتيريا النافعة. عندي الم في اعلى منتصف صدري وما اقدر اخذ نفس عميق والاعراض لها ٣ ايام أغذية ترفع الكوليسترول الضار تشمل الأطعمة التي ترفع مستويات الكوليسترول الضار على ما يلي: أعضاء الحيوانات تعتبر لحوم أعضاء جسم الحيوان الغنية بالكوليسترول مثل الكلى، والكبد مصادر غنية بالمغذيات أيضاً؛ فعلى سبيل المثال تحتوي كبدة الدجاج على مضادات الأكسدة، وفيتامين ب12 ، الحديد، والزنك، كما تحتوي الحصة الواحدة منها (1 أونصة = 28 غم) على 53 مغ من الكوليسترول أي ما نسبته 36% من الكميات الموصى بتناولها يومياً.
يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم من العوامل الصامتة المسببة لأمراض القلب والأوعية الدموية. ويحدث ذلك عندما يتحد الكولستيرول مع مركبات أخرى في الدم لتكوين مايعرف بطبقة البلاك التي تلتصق بجدران الشرايين فتؤدي إلى تصلبها، وتضيقها أو توقف تدفق الدم بداخلها فينتج عنه الإصابة بالنوبة القلبية أو السكتة الدماغية، وغيرها من أنواع الجلطات. هل الزبيب يرفع السكر العالمي. يوجد الكولستيرول في جميع خلايا الجسم، وهو مادة شمعية تشبه الدهن في مظهرها، ويحصل الجسم على الكوليسترول أيضاً من أطعمة ترفع الكوليسترول. وظائف الكولسترول في الجسم للكوليسترول وظائف أساسية في الجسم، أبرزها: يدخل في تركيب أغشية جميع الخلايا في الكائنات الحية. يلعب دوراً مهماً في عملية التمثيل الغذائي ؛ حيث يساعد في عملية هضم الدهون في الأمعاء عن طريق العصارة الصفراوية التي يفرزها الكبد. يدخل في تكوين الهرمونات مثل الهرمونات الجنسية ومنها الإستروجين والتستوستيرون، ويدخل في تركيب فيتامين د. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟ يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك أطعمة ترفع الكوليسترول ينتج الكبد والأمعاء حوالي 80% من الكولسترول الذي نحتاجه يومياً للبقاء بصحة جيدة، أما النسبة المتبقية والتي تشكل 20% فقط من القيمة اليومية التي نحتاجها هي التي نحصل عليها من أطعمة ترفع الكوليسترول.
اللحوم المصنعة تعتبر اللحوم المصنعة مثل السجق، والنقانق من الأطعمة الغنية جداً بالكوليسترول، وقد وجِد أن الإكثار من تناول اللحوم المصنعة يرتبط بزيادة معدلات الإصابة بأمراض القلب ،وبعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون. كما أظهرت دراسة كبيرة شملت عدداً كبيراً من المشاركين أن لكل حصة إضافية تزن 50 غرام من اللحوم المصنعة يومياً يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 42% أعلى من الخطر الطبيعي. الحلويات من المعروف أن الحلويات مثل الكعك، والبسكويت، والفطائر، والآيس كريم وغيرها، من الأطعمة التي نتناولها لا تمدنا بالكثير من العناصر الغذائية التي نحتاجها بقدر ما تزيد من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض مثل أمراض القلب، لاحتوائها على الكوليسترول، والدهون، والسكريات بكميات كبيرة. هل الفول يرفع السكر - سطور. اقرأ أيضاً: ماذا تعرف عن الكولسترول الضار والمفيد؟ اقرا ايضاً: الطبٍّ و الخيّال تتطور الحياة بشكل سريع للغاية ومعها يتطور الطب ايضا لايجاد حلول اكثر كفاءة واقل تعقيدا للمشاكل الصحية على سبيل المثال... اقرأ أكثر