عندما تنطلق فعاليات بطولة كأس العالم 2010 بجنوب أفريقيا يوم الجمعة المقبل ، سيكون الدوري الإنجليزي لكرة القدم مجددا هو صاحب نصيب الأسد من اللاعبين المشاركين في البطولة. ويشارك في البطولة 118 لاعبا محترفا بالدوري الإنجليزي بعدما تقلص العدد صباح أمس لاستبعاد نجم تشيلسي النيجيري جون ميكيل أوبي من قائمة نسور نيجيريا بسبب الإصابة. عدد بطولات الأهلي القارية بعد الفوز بالسوبر الأفريقي وتقليص الفارق مع ريال مدريد – 365Scores. ولكن العدد قد يتقلص مجددا إذا استبعد المهاجم الإيفواري ديدييه دروجبا نجم تشيلسي من صفوف منتخب بلاده بسبب الإصابة في ساعده، وإذا اضطر السويدي زفن جوران إريكسون المدير الفني للفريق إلى استدعاء بديل له. وتتصدر بطولات الدوري المحلية الأوروبية الخمس الكبرى قائمة بطولات الدوري التي تمد المونديال باللاعبين وذلك كما حدث من قبل في مونديال 2006 حيث يشارك في مونديال 2010 بجنوب أفريقيا 386 لاعبا من المحترفين في إنجلترا وألمانيا وإيطاليا وإسبانيا وفرنسا، وهو ما يزيد على نصف عدد اللاعبين المشاركين في البطولة. ويشارك في البطولة 736 لاعبا مقسمين بالتساوي على 32 منتخبا. وتضم قائمة كل منتخب 23 لاعبا. ويستحوذ الدوري الإنجليزي على نصيب الأسد من هذا العدد برصيد 118 لاعبا (مقابل 103 لاعبين في مونديال 2006) ويليه الدوري الألماني برصيد 84 لاعبا (75 لاعبا في مونديال 2006) ثم الدوري الإيطالي برصيد 80 لاعبا (61 لاعبا في مونديال 2006) والدوري الإسباني برصيد 59 لاعبا)51 لاعبا في مونديال 2006( ثم الدوري الفرنسي برصيد 45 لاعبا (مقابل 56 لاعبا في مونديال 2006) وذلك بعد انضمام براون إديي نجم سوشو الفرنسي لصفوف المنتخب النيجيري بدلا من أوبي.
كأس الإنتركونتيننتال فاز ميلان بكأس الإنتركونتيننتال 3 مرات أعوام: (1969، 1989، 1990). الوصيف 4 مرات أعوام: (1963، 1993، 1994، 2003). بطولات آخري غير رسمية فاز بها ميلان الايطالي تُوج ميلان بكأس ميتروبا مرة واحدة موسم: (1982/1981). فاز ميلان اللاتينا مرتين عامي: (1951، 1956). بطولات نادي ميلان - نادي ميلان. عانق ميلان كأس دبي للتحدى مرة واحدة عام: (2009). حاز ميلان على كأس سانتياجو بيرنابيو مرتين عامي: (1988، 1990). فاز ميلان بكأس لويجي برلوسكوني 11 مرة أعوام: (1992، 1993، 1994، 1996، 1997، 2002، 2005، 2006، 2007، 2008، 2009).
سبورت 360 – يعتبر نادي برشلونة واحداً من أكثر الأندية الأوروبية تتويجاً بالبطولات المحلية والقارية والدولية، كما أنه يتمتع بقاعدة جماهيرية عريضة جداً في جميع أنحاء العالم، وتحظى مبارياته بمتابعة واسعة. وحاز برشلونة على عدد كبير من البطولات والألقاب، منها ما هي محلية، ومنها ما هي على الصعيد الأوروبي، والدولي، وهو ما يجعله يتواجد في المراكز الأولى بقائمة أكثر الفرق تتويجاً بالألقاب في تاريخ كرة القدم. وينقسم تاريخ برشلونة إلى عدة فترات، ويعتبر عصر العشرينيات من القرن الفائت أولى الفترات الذهبية للبارسا حيث تمكن من التتويج بكأس ملك إسبانيا 5 مرات وحقق لقب الدوري الإسباني فور استحداث تلك المسابقة موسم 1928/29. سجل الابطال | بطولات ميلان الايطالي | ميركاتو داي. أما الفترة الذهبية الثانية فكانت في الخمسينيات حيث تمكن النادي الكتالوني من تحقيق 13 بطولة متنوعة من بينها كأس المعارض الأوروبية وكأس العالم المصغرة علاوة على 3 بطولات دوري وخمسة بطولات كأس. ثم جاءت فترة التسعينيات، والتي حقق خلالها برشلونة 17 بطولة رسمية كما حصل على دوري أبطال أوروبا عام 1992 لأول مرة في تاريخه، بالإضافة إلى لقب الدوري 6 مرات والكأس 3 مرات والسوبر الإسباني 4 مرات. قصص سبورت 360 أما الفترة الأكثر نجاحاً فتبدأ منذ 2009 إلى حدود اللحظة، حيث حقق الفريق الكتالوني عدة بطولات من بينهما دوري أبطال أوروبا 3 مرات والدوري الإسباني 8 مرات، ناهيك عن أنه حقق جميع البطولات الممكنة في سنة واحدة عام 2009.
قد يرى البعض من مشجعي كرة القدم ان عدد البطولات المحلية لفريق ما هي التي تبن مستواه مقارنه بالفرق الاخرى وقد يرى اخرون ان البطولات الدولية هي الاهم, ونحن اليوم سنعرض لكم البطولات المحلية لكل من نادي " ايه سي ميلان " و " انتر ميلان " حيث تشمل هذه البطولات " بطولة الدوري الايطالي ", " بطولة كأس ايطالي " و " بطولة كأس السوبر ", فبالنظر الى هذان الناديان سنعرف اهم من اعرق الاندية في الدوري الايطالي فقد تم تأسيسي نادي " ايه سي ميلان " في عام " 1899 " و نادي " انتر ميلان " في عام " 1908 " و يجب ان تعلم عزيزي القارئ ان هذان الفريقان هم الاكثر حصول على بطولات محلية في الدوري الايطالي. البطولات المحلية للدوري الايطالي: يعتبر نادي " انتر ميلان " هو الاكثر حصول على بطولات محلية فقد جمع حتى الان 31 بطوبة, بينما نادي " ايه سي ميلان " فقد جمع حتى الان 29 بطولة فقط, وهذا يعني ان الفارق بين الفريقين ليس كبير و هو مؤشر على ان المنافسة بينهم كبيرة للغاية, وعن بطولة الدوري الايطالي سنجد ان كلا الفريقين متساوين في مجموع البطولات " 18 بطولة " وهذا دليل اقوى على شدة المنافسة بين الفريقين. 1- بطولة الدوري الايطالي: – ايه سي ميلان: حصل على البطولة ثماني عشرة مرة – انتر ميلان: حصل على البطولة ثماني عشرة مرة – ايه سي ميلان: حصل على المركز الثاني خمس عشرة مرة.
الفلفل الحار الأطعمة الحارة والتوابل الأطباق الحارة والتوابل تزيد من أعراض القولون العصبي بسبب المكون النشط للفلفل الحار والتي ثبت أنها تزيد من حركة الأمعاء وآلام البطن في بعض الأفراد. المكونات الأخرى التي غالباً ما توجد في الوجبات الحارة، مثل الثوم والبصل قد تسهم أيضًا في ظهور الأعراض.
[١] [٢] [٣] ما أثر الثوم على القولون؟ يحتوي الثوم على مركبات مضادة للجراثيم والطفيليات والفيروسات تساعد على التخلص من السموم ومسببات الأمراض من القولون، بالإضافة إلى أنه يعد مخفف للالتهابات، ومعزز لامتصاص العناصر الغذائية، وعملية الهضم، ويمتاز بصفات مضادة للتخثر، وتأثيرات خافضة للدهون، وغالبًا الجرعة الموصى بها من الثوم تتمثل بتناول فص أو فصين من الثوم النيء يوميًا، أي ما يقارب 4 غم، أو 300 مغ 2-3 مرات يوميًا من مسحوق الثوم الجاف، أو 7. 3 غ يوميًا من مستخلص الثوم ( Aged extract)، بحيث يعد ذلك آمنًا للبالغين، لكن قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الثوم النيء، خاصةً على معدة فارغة، إلى اضطراب الجهاز الهضمي، وانتفاخ البطن، والتسبب في تغيرات في البطانة المعوية، بالإضافة إلى ضرورة توخي الحذر عند تناول الثوم مع مضادات التخثر، والتوقف عن تناول جرعات عالية من الثوم قبل 7-10 أيام من أي عملية جراحية، لأنه يزيد من وقت النزيف، وارتباطه في تقرير حالة واحد بورم دموي فوق الجافية الشوكية (S pinal epidural hematoma). [٤] [٥] ما الأصناف الغذائية التي ينصح مريض القولون بتجنبها؟ ينصح دائمًا مرضى القولون بتجنب الأصناف الغذائية التي تحفز وتزيد من شدة الأعراض لديهم، إذ تُعرف بعض الأغذئية بتأثيرها على الجهاز الهضمي، ومن أهم هذه الأصناف الغذائية ما يلي: [٦] [٧] نوع الصنف الغذائي أمثلة على الصنف الغذائي الأطعمة الدهنية (اللحوم الدهنية والمقالي) البيتزا، السجق، البطاطا المقلية، الدجاج المقلي، السمك المقلي، شرائح اللحم، البرغر، الأطعمة التي تحتوي على صلصة ثقيلة كريمية.
،, Retrieved 14-12-2020. Edited. ↑ "Garlic",, Retrieved 14-12-2020. Edited. ↑ "Garlic, raw",, Retrieved 28-12-2020. Edited. ↑ فيديو أفضل الأطعمة لمريض القولون.