فوائد البطاطس المسلوقة تتعدد فوائد البطاطس المسلوقة وتتمثل هذه الفوائد في: تحسين وظائف الجهاز الهضمي والوقاية من الإسهال تعتبر البطاطس من أنواع الأطعمة التي تلقب بالممسكة، بسبب احتوائها على كمية كبيرة من النشا، وذلك يسهم في احتفاظ الأمعاء بالماء، كما يسهم في امتصاص الماء على أكمل وجه، ومن ثم ثقل حجم الفضلات في الأمعاء، فيحدث توقف الإسهال بشكل تدريجي. كما تحتويالبطاطس المسلوقة على كمية كبيرة من البوتاسيوم، الذي تفقد الأمعاء جزءاً كبيراً منه عند حدوث إسهال، كما أن تناول البطاطس المسلوقة للاستمرار يؤدي إلى تقليل احتمالية الإصابة بسرطان الجهاز الهضمي، وتقليل حدة الآثار المصاحبة لأمراض الجهاز الهضمي مثل مرض كرون. تحسين مستوى السكر في الدم تتميز البطاطس باحتوائها على نوع من النشا، يعرف بالنشا المقاوم، وهذا النوع من النشا لا يتم امتصاصه تماماً خلال مروره بالأمعاء الدقيقة، لكنه يصل إلى الأمعاء الغليظة ويغذي البكتريا النافعة التي تتواجد بها. وقد كشفت الأبحاث أن هناك ارتباط وثيق بين النشا الموجود في البطاطس وبين مستويات سكر الدم، حيث أن النشا الموجود في البطاطس يسهم في تخلص الجسم من السكريات الزائدة، وهو ما يمنع من احتمالية الزيادة في سكر الدم بعد تناول الأطعمة.
أضرار البطاطس المسلوقة رغم فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم، إلا أن الإفراط في تناولها أو الإعتماد عليها فقط لفترات طويلة، قد يؤدي ذلك إلى: ارتفاع السكر في الدم، كونها مصدر غني بالكربوهيدرات. زيادة الوزن بعد فترة وليس فقدان الوزن. فقدان الجسم لبعض الفيتامينات مثل" K ، E ". التأثير على سرعة عملية الأيض. الإصابة بمرض الأنيميا" فقر الدم". فقدان الجسم لبعض المعادن مثل " السيلينيوم، الأحماض الدهنية الأساسية"، كذلك بروتينات الجسم بصفة عامة. وأخير لا يمكن الإستفادة من فوائد البطاطس المسلوقة للرجيم دون استشارة الطبيب، للاستفادة من فوائدها ضمن حمية صحية مخصصة لك، علما أن السيدات اللواتي يعانين من مرض المناعة المنخفضة، السكري، أمراض القلب والشرايين، يمنعن من تناول البطاطس المسلوقة خلال تخسيس الوزن.
اقرأ أيضاً: سلايد شو | طرق مذهلة لتقليل التجاعيد ويمكن استخدام البطاطس كماسك للبشرة لتفتيح البشرة والتخلص من البقع وذلك عن طريق تقشير البطاطس ووضعها في الماء ثم عمل عجينة منها ثم إضافة العسل ثم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء. فوائد البطاطس للجهاز العصبي: تحتوي البطاطس على فيتامين ب وبعض الأحماض الدهنية مثل أوميجا 3 وبعض العناصر الغذائية الهامة التي تساعد على تحسين وظائف المخ والخلايا العصبية ، كما تساعد على التخلص من الأرق والقلق والإجهاد والاكتئاب. فوائد البطاطس للعظام: تعتبر البطاطس مصدر جيد للحديد والماغنسيوم والكالسيوم والزنك والفوسفور حيث أن كل هذه العناصر المفيدة تساعد في بناء العظام والوقاية من الروماتيزم. فوائد البطاطس للوقاية من السرطان: تحتوي البطاطس على فيتامين ج وحمض الفوليك وبعض الألياف ومضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان وخصوصاً سرطان القولون كما أنها تعمل على حماية الخلايا من التلف والوقاية من الإصابة بالأمراض. فوائد أخرى للبطاطس مصدر أساسي للطاقة. تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم. تزيد من الشعور بالشبع. سهلة الهضم. تعمل على الوقاية من تصلب الشرايين.
تعتبر البطاطس أحد الأطعمة المغذية والمفيدة لصحة الإنسان ، والبطاطس تنتمي إلى مجموعة الثمار الدرنية والنشوية ، وهي متوفرة ومتاحة للجميع بتكلفة مادية بسيطة ، كما أنها موجودة على مدار العام ، و البطاطس وجبة رئيسية لجميع الناس حول العالم ، ومن أبرز منافعها الصحية أنها تساعد على إزالة السموم من الجسم وتقي من الإصابة بالسرطان. لكن تستخدم البطاطس بطريقة غير صحية غالبا ، مما يفقدها قيمتها الغائية ، كما يمكن أن تؤدي إلى حدوث بعض الأمراض والأضرار ، مثل الأزمات القلبية ، ومن أشهر الطرق الخاطئة لتحضير البطاطس هي القلي العميق في الزيت ، بالإضافة إلى إضافة القشدة أو الزبدة أو الجبن إليها يجعلها وجبة غير صحية ، وجدير بالذكر أن أفضل طريقة لطهيها هي تقديمها مسلوقة ، وبذلك تحتفظ بقيمتها الغذائية وكمية الألياف الموجودة بها ، كما تحتوي على عدد أقل من السعرات الحرارية. فوائد البطاطس المسلوقة للأطفال: البطاطس من أكثر الخضروات المحببة إلى الأطفال والكبار على حد سواء ، وهي مصدر جيد للألياف الغذائية والبوتاسيوم ، ومفيدة بشكل خاص للأطفال من 1-3 أعوام ، فأثبتت بعض الدراسات أن البطاطس يمكنها توفير حوالي 8% من المتطلبات اليومية للجسم من الألياف والبوتاسيوم التي تساعد على نمو وتطور الأطفال.
تحتوي البطاطس على انواع من البروتينات والتي قد تؤدي الى الاصابة بالحساسية الى جانب الشعور بالغثيان. تناول كميات كبيرة من البطاطس قد يؤدي الى الاصابة بالسمنة بالاضافة الى داء السكري. يمنع تماما تناول البطاطس المسلوقة الى جانب استعمال ادوية تخثر الدم حيث انه قد يؤدي ذلك الى الاصابة بنزيف بالاضافة الى التعرض للكدمات. و يمكنكم ايضا قراءة: اضرار حبوب حمض الفوليك في حالة الافراط في استعمالها واهم فوائده للجسم العناصر التي تحتوي عليها البطاطس المسلوقة العناصر الغذائية التي تحتوي عليها البطاطس المسلوقة العناصر الغذائية القيمة الغذائية ماء 232 جرام سعرات حرارية 258 سعرة حرارية بروتين 5. 13 جرام دهون 0. 3 جرام كربوهيدرات 60 جرام الياف 5. 4 جرام مغنيسيوم 60 ملجرام فسفور 120 ملجرام بوتاسيوم 984 ملجرام صوديوم 15 ملجرام فيتامين ( ج) 22. 2 ملجرام فيتامين ( ب 6) 0.
ينال المسلم الذي يعرف اسماء الله سبحانه وتعالى محبته ورضاه، فالله سبحانه يحب المسلم الذي يعلم بأسمائه. اسماء الله الحسنى بالترتيب مكتوبة عبودية الله سبحانه وتعالى، واستيفاء كافة اركان الايمان، تحتم على الانسان ان يلتزم بكل اسمائه وصفاته، حيث تعتبر معرفة اسماء الله ومعانيها وصفاتها، الاساس الذي تقوم عليه كافة العلوم الشرعية، واسما الله الحسنى بالترتيب هي: الله. الرحمن. الرحيم. الملك. القدوس. السلام. المؤمن. المهيمن. العزيز. الجبار. المتكبر الخالق. البارئ. المصور. الغفار. القهار. الوهاب. الرزاق. الفتاح. العليم. القابض. الباسط. الخافض. الرافع. المعز. المذل. السميع. البصير. الحكم. العدل. اللطيف. الخبير. الحليم. العظيم. الغفور. الشكور. العلي. الكبير. الحفيظ. المقيت. الحسيب. الجليل. الكريم. الرقيب. المجيب. الواسع. الحكيم. الودود. المجيد. الباعث. الشهيد. الحق. الوكيل. القوي. المتين. الولي. الحميد. المحصي. المبدئ. المعيد. المحيي. المميت. الحي. القيوم. الواجد. الماجد. الواحد. الأحد. الصمد. القادر. المقتدر. المقدم. المؤخر. الأول. الآخر. الظاهر. الباطن. اسماء الله الحسني كلها ومعانيها. الوالي. المتعالي. البر. التواب. المنتقم. العفو.
تابعونا على موسوعة ليصلكم كل جديد، ودمتم في أمان الله. مصدر: اسماء الله الحسنى للشيخ الشعراوي.
العفو الذي يمحو الذنوب ويتجاوز عن السيئات. الرؤوف شديد الرحمة بعباده. مالك الملك له التصرف المطلق، ومالك الملك الذي ينفذ مشيئته في ملكه كيف يشاء ومتى يشاء لا مرد لقضائه، ولامعقب لحكمه. ذو الجلال والإكرام الذي لا جلال ولا كمال ولا شرف إلا هو له، فالجلال في ذاته، والكرامة على خلقه. المقسط القائم بالقسط والمقيم للعدل. الجامع الذي جمع الكمالات كلها ذاتًا ووصفًا وفعلًا. الغني الذي لايحتاج إلى شيء في ذاته، ولا في صفاته، ولا في أفعاله. المغني المعطي من يشاء من عباده. المانع الذي يمنع البلاء حفظًا وعناية، ويمنع العطاء عمن يشاء ابتلاءً أو حماية. الضار يصيب من يشاء من عباده، فهو مالط الضر. النافع هو مالك النفع، وهو على كل شيء قدير. النور الذي نور قلوب الصادقين بتوحيده. الهادي الذي أعطى كل شيء خلقه ثم هدى. البديع الخالق البديع في ذاته. أسماء الله الحسنى ومعانيها وخواصها - مكتبة نور. الباقي الدائم الوجود الوصوف بالبقاء، بقاء الأبد والأزل. الوارث من له ما في السماوات وما في الأرض، رب كل شيء ووارثه ورازقه وراحمه. الرشيد المرشد لأهل الطاعة. الصبور الذي يملي ويمهل، وينظر ولا يعجل، ولا يعاجل ولا يسارع على الفعل قبل أوانه، وينزل الأمر بقدر معلوم. كان ذلك حديثنا عن اسماء الله الحسنى ومعانيها وفوائدها.
المصور: هو الذي قام بتصوير جميع المخلوقات والموجودات، وقام بترتيبها، ليخرج كل شيء بصورة خاصة به. الغفار: هو من يتولى مغفرة ذنوب العباد، ويستر عيوبهم في الدارين، الدنيا والاخرة. القهار: هو الغالب، الذي يقهر الخلق بقدرته وبسلطانه، ويقوم بصرفهم على ما يرد طوعاً وكرهاً، ويخضع كل شيء لجلاله. الوهاب: هو الذي ينعم على العباد، وهو من يعطي بغير سؤال، وينعم بدون عوض، وهو دائم العطاء، وكثير النعم. الرزاق: هو من اوجد الارزاق، ومنح كل مخلوق رزقه، ويمد كل كائن بما يحتاجه، ويصلح حياته ويحفظها. الفتاح: هو من يسهل العسير، ويفتح الامور المغلقة، وبيديه مفاتيح السماء والارض. اسماء الله 99 ومعانيها. العليم: هو العالم بكافة التفاصيل، ويعلم خفايا الاشياء، وهو من يعلم خفايا النفوس والضمائر، ولا يغيب عنه مثقال ذرة، فهو عالم بكل شيء محيط حوله. القابض الباسط: هو من يقبض الرق عمن يشاء ويسبط الرزق لمن يشاء، برحمته وجوده. الخافض الرافع: هو الذي يقوم بخفض الاذلال للطاغين والمتجبرين والمتمردين عن شريعته والخارجين عنها، وهو الذي يرفع بالطاعات عباده المؤمنين، ويرفع السماوات والارض. المعز المذل: هو من يعز من يشاء ويذل من يشاء، ويرفع قدر من يشاء، وينزع ممن يشاء القدر.
معاني أسماء الله الحسنى ومقتضاها (القاهر القهَّار) الدليل: قال الله تعالى: ﴿ وَهُوَ الْقَاهِرُ فَوْقَ عِبَادِهِ وَهُوَ الْحَكِيمُ الْخَبِيرُ ﴾ [الأنعام: ١٨]. وقال تعالى: ﴿ قُلِ اللَّهُ خَالِقُ كُلِّ شَيْءٍ وَهُوَ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ ﴾ [الرعد: ١٦]. المعنى: معنى القاهر، أي: الغالب، فكل شيء تحت قهر الله وسلطانه، فهو سبحانه القاهر الذي يقهر الأشياء ويجريها على ما يشاء، وقهره سبحانه قهر عدلٍ وحقٍ منزّه عن الظلم والجور. مؤسسة التحاضير الحديثة - تحاضير جاهزة 1443 للمعلمات والمعلمين - جاهزة للطباعة. قال ابن كثير رحمه الله: " ﴿ وهو القاهر فوق عباده ﴾ أي: هو الذي خضعت له الرقاب، وذلّت له الجبابرة، وعنت له الوجوه، وقهر كل شيء، ودانت له الخلائق، وتواضعت لعظمته وجلاله وكبريائه وعلوه وقدرته الأشياءُ، واستكانت وتضاءلت بين يديه وتحت قهره وحُكْمه". (تفسير ابن كثير) واسم القهّار صيغة مبالغة من القاهر، قال تعالى: ﴿ وَبَرَزُوا لِلَّهِ الْوَاحِدِ الْقَهَّارِ ﴾ [إبراهيم: ٤٨]. مقتضى اسمي الله القاهر القهّار وأثرهما: هذان الاسمان الجليلان يعرّفان العبد بصفة من صفات الله تعالى وهي القهر والغلبة، وأن كل قهر يقع بين المخلوقين فهو تحت قهر الله وسلطانه، فأقوى مخلوق يتضاءل ويتصاغر أمام قهر الله تعالى، فأين الجبابرة والأكاسرة عندما ينادي الله يوم القيامة: ﴿ لِمَنِ الْمُلْكُ الْيَوْمَ لِلهِ الْوَاحِدِ الْقَهَّارِ ﴾ [غافر: ١٦]، فهذان الاسمان يزرعان في قلب المسلم التعظيم والتمجيد لله تعالى، وأن الله قاهر وغالب ولا بد، قال تعالى: ﴿ وَاللَّهُ غَالِبٌ عَلَىٰ أَمْرِهِ وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَعْلَمُونَ ﴾ [يوسف: ٢١].
[١٥] [١٦] الكريم: اسم يدُلّ على المُبالغة في كرم الله -تعالى- وعطائه؛ فهو يُعطي بلا أسباب، ومن غير مُقابل، ولجميع خلقه، وهو من الأسماء الجامعة لكُل ما يُحمد. [١٧] أسماء الله الحُسنى حث الله -تعالى- عباده أن يدعوه بأسمائه الحسنى؛ فقال: (وَلِلَّهِ الْأَسْمَاءُ الْحُسْنَىٰ فَادْعُوهُ بِهَا ۖ وَذَرُوا الَّذِينَ يُلْحِدُونَ فِي أَسْمَائِهِ ۚ سَيُجْزَوْنَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ) ، [١٨] وقد بشّر النبي -عليه الصلاة والسلام- أنّ من أحصاها، ودعا ربّه بها، وعمل بما فيها؛ سيدخل الجنّة؛ فقال: (لِلَّهِ تِسْعَةٌ وتِسْعُونَ اسْمًا، مَن حَفِظَها دَخَلَ الجَنَّةَ، وإنَّ اللَّهَ وِتْرٌ، يُحِبُّ الوِتْرَ. وفي رِوايَةِ ابْنِ أبِي عُمَرَ: مَن أحْصاها) ؛ [١٩] وفي ذلك تزكية للنفس، وزيادة خُشوع المسلم، وتعظيمه لمحبّة الله -تعالى-، بالإضافة إلى البُعد عن المعاصي والفُجور. [٢٠] المراجع ↑ سعيد بن علي بن وهف القحطاني، شرح أسماء الله الحسنى في ضوء الكتاب والسُنة ، صفحة 26-27. بتصرّف. معاني اسماء الله الحسنى بالترتيب – المنصة. ↑ عبد العزيز بن عبد الله بن عبد الرحمن الراجحي ، شرح تفسير ابن كثير ، صفحة 1-2، جزء 10. بتصرّف. ↑ عدد من المختصين بإشراف الشيخ/ صالح بن عبد الله بن حميد إمام وخطيب الحرم المكي، نضرة النعيم في مكارم أخلاق الرسول الكريم - صلى الله عليه وسلم (الطبعة الرابعة)، جدة: دار الوسيلة للنشر والتوزيع، صفحة 2014، جزء 5.