نقوم برش الزنجبيل الطازج، ثم نضيف الزبادي والعسل الأبيض إلى البرتقال. نضع هذا الطبق لمدة 2 ساعة في الثلاجة، وتقدم باردة. [2] حلوى الموز بالشوكولاتة من أفضل الوصفات التي يمكن عملها وتناولها في أثناء اتباع نظام رجيم، ويمكن عمل الوصفة بناء على ما يلي: نصف كوب من الزبادي اللايت، ويمكن استبداله بمعلقة ساور كريم كبيرة. حبة موز. ملعقة عسل أبيض كبيرة، أو ملعقة سكر دايت. ملعقة كاكاو خام كبيرة. ملعقة شوفان كبيرة. نحضر وعاء حجمه متوسط، نضع به الموزة ونقوم بهرسها ونضع عليها الزبادي أو الساور كريم. وصفات دايت بالشوفان ... شهية ولكن كيف يمكن خسارة الوزن بتناولها؟ » مجلتك. نقوم بخلط المكونات سويا، ونضيف العسل الأبيض أو السكر ، ومعها الكاكاو الخام والشوفان. نضع هذا الوعاء في الثلاجة، ويتم تقديمه بارداً. [3] حلوى التفاح بالقرفة وصفة من وصفات التيراميسو الذي يمكن تناولها في أثناء عمل الرجيم، ويمكن تحضير حلوى التفاح بالفرقة كما يلي: حبة تفاح. ملعقة عسل صغيرة. نصف ملعقة قرفة صغيرة. نغسل التفاحة جيدا ونقشرها، ونقطعها إلى 4 قطع او إلى مكعبات صغيرة. نحضر طبق نضع به التفاهة وعليها القرفة، ثم نضيف قطرات العسل، ونتركها في الميكروويف لمدة ٥ دقائق. نخرجها من الميكروويف ونتركها حتى تبرد وتقدم باردة، ويفضل تناولها كوجبة عشاء.
ترغبين بخسارة الوزن؟ تعانين من أمراض تحتّم عليك تخفيف الدسم في أطباقك؟ أم أنّك فقط ترغبين بعيش نمط حياة صحي؟ لكلّ هذه الأسباب، يقدّم لك موقع أطيب طبخة في هذه الصفحة أكلات خفيفة، وصفات صحية وطبخات قليلة الدسم، دون أن تخسر من طعمها اللذيذ. وصفات مجرّبة حضرتها أخصائيات تغذية مجازة، جمعناها لك في صفحة واحدة، لنخفف من صعوبة اتباع حمية غذائية، ولنساعدك في خسارة الوزن بسهولة بدون الشعور بالحرمان. فكلّ أكلاتك المفضلة موجودة هنا، بنسخة قليلة الدسم والسعرات الحرارية، لتلائم أي نوع دايت تتبعين. البداية مع مقبلات خفيفة وسهلة، سلطات خفيفة للرجيم و[شوربات] (/tag/%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A1) دايت، في وصفات سهلة وسريعة. وصفات شوفان دات کام. لا حاجة لتتوقفي عن تناول وجباتك المفضلة - كلّ ما عليك فعله هو تحضيرها بطريقتنا الصحية. و للأطباق الرئيسية ، اخترنا مجموعة من الطبخات بالدجاج و اللحوم و السمك ، كما وصفات مكرونات خفيفة و يخنات و[محاشي] (/tag/%D9%85%D8%AD%D8%A7%D8%B4%D9%8A) لذيذة محضّرة بدسم أقل لنسهّل عليك الامر. ولأن اتباع رجيم للتخسيس لا يعني الحرمان من الحلويات أيضاً، ستجدين في هذه الصفحة مجموعة من الوصفات المحضرة بعناية.
كيف انسق ملابسي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ / قديم. - عالم حواء توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمة الله بنات ابيكم تساعدوني كيف انسق ملابسي وتكون شيك وحلووه ومرتبه انا ذوقي مابه شيء حلو لكن واختار اشياء حلوه وناعمة لكن ماعرف كيف انسققها مع بعض لو اشتريت تنورة قصيرة جينز ايش البس معها بلوزة بازاارير واحطها تحت التنورة ولا فوق ولا تي شيرت وايش اللون الاحلى وشيء ثاني اذ رحت السوق ماعرف كيف انسق في اختياري واختار اشياء لابقة على بعض باكسسورارتها ابيكم تساعدوني وكل وحده تقول كيف طريقتها في الشراء وكيف تنسق ملابسها
ذات صلة كيفية تنسيق ألوان الملابس تنسيق ألوان الملابس للنساء تنسيق الملابس وترتيبها تعتبر عملية تنسيق واختيار الملابس من العمليات الصعبة التي تواجه الأفراد يومياً خاصةً الفتيات، سواء ذلك عند اختيار ملابس العمل، أم اختيار ملابس السهرات والمناسبات، ويوجد العديد من القواعد والأسس التي يجب الالتزام بها عند تنسيق الملابس، مثل: لون العينين، ولون البشرة، وشكل الجسم ، لذا وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تنسيق الملابس بالتفصيل. [١] اختيار الألوان المناسبة يعتبر اختيار الألوان المناسبة والمتناسقة من أهم الأمور التي يجب الاهتمام بها عند تنسيق الملابس، حيث يُنصح بما يأتي: [٢] الاستفادة من ألوان التصاميم واللوحات المعروضة، ويكون ذلك بتحليل هذه الألوان، ثمّ استخدامها كدليل للشخص عند تنسيقه ألوان ملابسه، فيمكن اختيار لون قطعة ملابس رئيسية، مثل فستان أو معطف بحسب اللون الغالب في التصميم، ثمّ اختيار قطع صغيرة أو مكملة، مثل الحقيبة، أو الحذاء بحسب اللون المُستخدم بشكل قليل في التصميم. استخدام عجلة الألوان لمعرفة الألوان المكمّلة لبعضها، وتعني الألوان المكملة هنا الألوان المتعاكسة، والتي تكون مقابلة لبعضها في عجلة الألوان، مثل الأبيض والأسود، وذلك لأنّ هذه الألوان تبدو رائعة عند دمجها معاً، فلكلّ لون يوجد لون مكمّل له، وهو اللون المقابل تماماً على عجلة الألوان، وتعتبر الألوان الأفضل والأكثر تكاملاً معاً هي الألوان المتقابلة تماماً، ولكن يمكن دمج بعض الألوان الأخرى، مثل الأخضر المُصفرّ الفاتح، مع لونه المقابل من الحافة الخارجية، مثل البنفسجي الغامق.
الابتعاد عن ارتداء السراويل المُلونة: إلاّ عندما يتم ارتداؤها مع لون مُحايد، مثل: سروال أحمر، مع سُترة رمادية. عجلة الألوان اللون الأحادي: ويكون من خلال مزج لون واحد فقط مع ظلاله، لتكوين مظهر جذّاب، وارتداء ظل اللون الداكن في المناطق المُراد إخفائها، وارتداء الظل الفاتح في الأماكن المُراد جذب النظر إليها، ومن الأمثلة على ذلك، قطعة ساتان محبوكة باللون الأحادي؛ لإعطاء عُمق في المظهر. [3] الألوان المُكمّلة: من خلال التأثير البصري في تباين الألوان، بارتداء 75% من لون واحد، و25% من لون آخر، للحصول على أفضل نتائج، ومن الأمثلة على ذلك ارتداء الأحمر، والأخضر معاً. [3] درجات اللون: يُفضَّل ارتداء لون واحد، ودرجة أغمق، وأفتح منه أيضاً، للحصول على أفضل النتائج، مثل ارتداء ألوان تُمثل درجات ألوان غروب الشمس. كيف أنسق ألوان ملابسي؟.. حلول سهلة ومبتكرة تجيب عن سؤالك | موقع سيدي. [3] درجات اللون مع اللون التكميلي: ارتداء درجتين من ظلال اللون بنسبة 75%، ولون تكميلي يُناسبه بنسبة 25% لنتيجةٍ أفضل، ومن الأمثلة على ذلك، ارتداء اللون البنفسجي، والنيلي مع اللون البرتقالي. [3] المراجع ↑ Pratima Ati (30-8-2018), "How To Mix And Match Colors In Your Clothes – The Ultimate Color Wheel Guide" ،, Retrieved 13-3-2019.
رتب ملابسك حسب أولويتها فتلك التي تستخدمها بشكل يومي اجعلها الأقرب لك و ذلك لسهولة الوصول إليها لتوفير الوقت. لا ترمي ملابسك هنا و هناك ، فكثيراً ما نشعر بالكسل عندما نريد إعادة ملابسنا لمكانها بعد إرتدائها فننثرها هنا و هناك ، خصص على الأقل ربع ساعة قبل النوم لإعادة أغراضك لمكانها حتى تتجنب عد الرتابة. قد يكون مفيداً أن ترتب ملابسك حسب ألوانها فهذا بالـتأكيد سيقلل من حيرتك و يوفر عليك بعض الوقت. عند ترتيب خزانتك إنظر لملابسك قطعة قطعة و أسأل نفسك هذا السؤال ، لو كنت سأشتري هذه القطعة الآن هل سأرتديها ، فهذا من شأنه أن يساعدك على التخلص من الملابس التي لا تريدها.
القمصان المخططة موضة 2020 سادت هذا الموسم الصيحات الرجالية وفي مقدمتها القمصان المخططة، اختاري قميص بيج بياقة دائرية ونسقيه مع بنطال عالي الخصر بإحدى النغمات الترابية لتطيلي قامتك، كما يمكنك تنسيق بلوزة مخططة محددة الخصر بحزام من نفس اللون مع بنطال جينز وحذاء بيج مدبب المقدمة واحملي كلاتش مطرز لإطلالة أنثوية أنيقة. الجمبسوت المشجر الواسع موضة 2020 تحتار المحجبات عند إختيار الجمبسوت لأنه عادة يأتي بقصة محددة للقامة لا تناسب ستايل المحجبة ولكن هذا الموسم برزت الموديلات طويلة الكمين الواسعة، اختاري تصميم مشجر لإطلالة مفعمة بالحياة ونسقيه مع حذاء مدبب مزود بسوار يلف الكاحل وطرحة شيفون وحقيبة كتف صغيرة. الكيمونو الطويل موضة صيف 2020 عادت موضة الكيمونو لتتصدر المشهد، اختاري موديل طويل مطبع ونسقيه مع توب أبيض وبنطال جينز واسع بحواف غير مشذبة على أن تكون الطرحة بلون التوب والحذاء بيج بلون الجلد أو بإحدى درجات الجملي الفاتحة. الألوان الصارخة وطرق تنسيقها مع الحجاب تجرئي ونسقي البدلة الحمراء مع قميص وردي على طريقة الفاشينيستا سمر البرشا وزيني رأسك بسكارف مشجر أو اعتمدي قميص بألوان تجمع بين النغمات الباستيلية الحالمة والأصفر الصارخ ونسقيه مع بنطال جينز فاتح وحذاء سنيكرز أبيض.