تخرّج أبي زيد من الأكاديمية العسكرية الأمريكية في "ويست بوينت" بنيويورك عام 1973، ونال درجة الماجستير في دراسات الشرق الأوسط من جامعة هارفارد، حيث أعدّ أطروحة عن السعودية، حازت إعجاب وتقدير مدير مركز دراسات الشرق الأوسط بالجامعة الأمريكية، ناداف سافران. وركّز الجنرال الأمريكي المتقاعد في أطروحته المؤلّفة من 100 ورقة على كيفية اتخاذ المملكة قرارات بشأن الإنفاق الدفاعي. وقال عنها سافران إنها "أفضل أطروحة رأيتها منذ التحاقي بهارفارد قبل أكثر من 30 عامًا". رسميًا.. جون أبي زيد سفيرًا أميركيًا في الرياض. كما حصل أبي زيد على منحة ليدرس في الأردن في سبعينات القرن الماضي، حيث تعلم اللغة العربية التي لم يكن يعرفها في طفولته. وكان يُعرف بين زملائه بـ"العربي المجنون". "لورنس العرب الأمريكي" وصفته صحيفة نيويورك تايمز بأنه "مُحنّك في شؤون الشرق الأوسط" بحكم الفترة التي تولّى فيها رئاسة القيادة المركزية الأمريكية التي تغطي الشرق الأوسط خلال حرب العراق من 2003 وحتى 2007، حيث قاد عمليات عسكرية في 27 دولة امتدت من القرن الأفريقي وشبه الجزيرة العربية وجنوب ووسط آسيا إلى الشرق الأوسط. وفي أعقاب توليه مهامه على رأس القيادة المركزية، قال أبي زيد للصحفيين إن الولايات المتحدة تواجه "تمردا كلاسيكيا" من قِبل بقايا حزب البعث في العراق، بحسب صحيفة واشنطن بوست الأمريكية.
چون فيليب أبي زيد هو أمريكي من أصل لبناني ولد في ١ أبريل عام ١٩٥١ في ريدوود/كاليفورنيا ، فقد ترك أجداده جنوب لبنان في ثمانينات القرن التاسع عشر وانتقلوا إلى سان فرانسيسكو ، فنشأ في كاليفورنيا في كنف عائلة كاثوليكية رومانية متماسكة. وقد كان أبي زيد على علاقة مقربة مع والده إرنست الذي رباه بعد أن ماتت أمه من السرطان وكان ضابط صف في البحرية في المحيط الهادي في الحرب العالمية الثانية فأصبح مصدر إلهام لابنه وأحب چون خدمة وطنه حيث سوف تتيح له فرص السفر والمغامرة كما ستمنحه فرصة ليكون قائدًا. التعليم العسكري – الأكاديمية الحربية الأمريكية في ويست بوينت/نيويورك (تخرج عام ١٩٧٣) – فصول ضباط المشاة الأساسية والمتقدمة في مدرسة المشاة التابعة للجيش الأمريكي في جورجيا. – كلية طاقم القوات المسلحة في نورفوك/فيرجينيا. – زمالة كلية الحروب التابعة للجيش الأمريكي في مؤسسة هوڤر في جامعة ستانفورد. التعليم المدني – درجة ماچستير في الفنون في دراسات الشرق الأوسط في جامعة هارڤارد ، وقد أبهر معلميه في هارڤارد للغاية. جون ابي زيد - المعرفة. – درس في جامعة الأردن في عمان. مسيرته تقلد منصب ملازم ثانٍ في جيش الولايات المتحدة عام ١٩٧٣ ثم تقدم في الدرجات إلى أن وصل لرتبة جنرال عام ٢٠٠٣.
12:45 م الأربعاء 14 نوفمبر 2018 كتبت- رنا أسامة: وقع اختيار الرئيس الأمريكي دونالد ترامب على جون أبي زيد، الجنرال الأمريكي اللبناني المُتقاعد وقائد القيادة المركزية خلال حرب العراق، ليكون سفيرًا جديدًا لدى المملكة، بينما تبحث واشنطن في الإجراء المناسب اتخاذه حيال جريمة قتل الصحفي السعودي جمال خاشقجي داخل قنصلية بلاده بإسطنبول. وفي حال وافق مجلس الشيوخ الأمريكي على تعيين أبي زيد (67 عامًا)، الذي يتمتع باحترام كبير في واشنطن، سيكون أول سفير للولايات المتحدة في السعودية منذ تولّى ترامب سُدة الرئاسة، إذ ظل هذا المنصب شاغرًا منذ غادره السفير السابق جوزيف ويستفال في يناير 2017. وبحسب بيان للبيت الأبيض، يعمل أبي زيد حاليًا مستشارًا لشركة "جيه. بي أسوسييتس" وزميلًا زائرًا في مركز هوفر بجامعة ستانفورد، حيث كان مديرًا لمركز محاربة الإرهاب في أكاديمية "ويست بوينت" العسكرية. "العربي المجنون" وُلِد أبي زيد في 28 أكتوبر 1951 في شمال كاليفورنيا، لأبوين لبنانيين نزحا إلى الولايات المتحدة في أواخر القرن الـ19. عَمِل والده ميكانيكيا في خدمة البحرية الأمريكية خلال الحرب العالمية الثانية، وتوفيت أمه وهو لا يزال طفلًا بمرض السرطان.
السفير الأميركي الجديد وصل إلى الرياض.. وقال: أتطلع إلى المساهمة في تعزيز العلاقات الوثيقة بين بلدينا.. وصل سفير الولايات المتحدة الأميركية لدى المملكة العربية السعودية جون أبي زيد إلى الرياض اليوم الخميس، وكان في استقباله لدى وصوله نائبة رئيس البعثة مارتينا سترونغ وقد أدى السفير أبي زيد اليمين الدستورية كسفير فوق العادة ومفوض لدى المملكة العربية السعودية في شهر ابريل 2019 م. وقال السفير عقب وصوله الى الرياض: "يشرفني للغاية أن أعمل في هذا المنصب، وأتطلع إلى المساهمة في تعزيز العلاقات الوثيقة والمهمة بين بلدينا. تعمل كل من المملكة العربية السعودية والولايات المتحدة معاً كل يوم على حماية أمن بلدينا وتعزيز الرخاء والتنمية الاقتصادية الى جانب بناء العلاقات بين شعبينا للحفاظ على علاقتنا قوية. " تقاعد السفير جون أبي زيد من الجيش الأميركي في عام 2007 م، وخلال مسيرته العسكرية التي استمرت أربعة وثلاثين عاماً، ارتقى من قائد فصيلة مشاة إلى جنرال بأربعة نجوم وأصبح القائد الذي قضى أطول فترة في منصب قائد القيادة الوسطى الأميركية، وبالإضافة إلى منصبه القيادي في هذا المجال، فقد عمل في البنتاغون في منصب مدير الخطط الاستراتيجية والسياسات بهيئة الأركان المشتركة، ثم مدير الأركان المشتركة في الفترة من 2000 م – 2003 م، وكان لديه طوال حياته المهنية خبرة واسعة بالشرق الأوسط.
بوسبيرون: لم يتم التوصل تماماً إلى كيفية عمله، لكنّه يؤثر بطريقة ما في كيمياء الدماغ لتنظيم المزاج، ويمكن استعماله عند حالات القلق على المدى القصر أو القلق الشديد المزمن، وقد يستعمل لعدة أسابيع حتى يظهر مفعوله، وتشمل الأعراض الجانبية لهذا الدواء على الدوخة والصداع والغثيان. مضادات الاكتئاب: هذا النوع من الأدوية ممكن استعماله لتخفيف من أعراض القلق ولكنه عادةً يستغرق أربعة إلى ستة أسابيع حتى تتم ملاحظة الفرق. علاج التفكير السلبي والخوف وكثرة التفكير. مضادات أو حاصرات بيتا: (بالإنجليزية: Beta-blockers) تستعمل عادةً لأمراض القلب، لكن يتم استعمالها أيضاً للتخفيف من الأعراض الجسدية للقلق، وخاصةً في المواقف الاجتماعية. المراجع ↑ "Anxiety Disorders",, 12-14-2017، Retrieved 30-4-2018. Edited. ↑ the Healthline Editorial Team (21-12-2016), "Drugs to Treat Anxiety Disorder" ،, Retrieved 12-5-2018. Edited.
17 تذكر ان التفاؤل سبيل عظيم نحوالسعادة الداخلية فلا تحرم نفسك اياه، فقط انظر الى الجانب المشرق و الرائع فالاشياء. 18 تعلم فن التجاهل للافكار السلبية.. امض فطريقك ثابتا هادئا.. الامر ليس سهلا لكن الوقت باذن الله كفيل ان يوصلك الى ذلك الانسجام الداخلى الرائع. اسلوب التغلب على التفكير السلبي: ان التغلب على التفكير السلبى يكمن فممارسه قانون الاستبدال، وذلك باستبدال الافكار السلبيه بثانية =ايجابيه و بناءة.. وهذا يحتاج منك الى تدريب و تطبيق، والتامل و التفكر دائما فعظمه الله و قدرتة اول مفتاح القضاء على السلبيه و تحقيق الايجابية. فكر دائما فالحب و التعاون و الخير و البناء و التقدم، تمني الخير للاخرين كما تتمناة لنفسك. مبادىء ينبغى تطبيقها للتخلص من السلبية: عندما تطرق الافكار السلبيه باب عقلك، اجعل ايمانك بالله، وبكل ما هو خير يقابلها على الباب. كيف أتخلص من الأفكار المزعجة ومن القلق والخوف من المستقبل والتفكير السلبي - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ان السلبيه سم عقلي، وعلاجة الناجح هو الصفح و الغفران و حب الخير و نفع الناس. بوسعك تغيير جميع الانطباعات السلبيه التي تصلك من اثناء حواسك الخمس باستعمال قانون الاستبدال، استبدل فورا الافكار السلبيه بالافكار الايجابيه البناءه حيث تعمل الحالة الانفعاليه الايجابيه على تحييد و تدمير جميع الانفعالات السلبية.
وأنا الآن أطبق هذه العادة منذ أسبوعين تقريبًا, وعاهدت نفسي أمام الله عز وجل أن لا أستجيب مهما كانت الفكرة, ومهما كان مقدار القلق الذي أشعر به, ولله الحمد فقد تحسنت كثيرًا, بالإضافة إلى استخدام الأدوية, ولكني لم أواصل إلى مرحلة التعافي بشكل تام.
تاريخ النشر: 2011-08-09 10:27:35 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله.. أرجو منكم أن تساعدوني في مشكلتي هذه، أنا طالب جامعي أبلغ من العمر 24 عاما. في الخمس سنوات التي مضت كنت أعاني من مشاكل جعلتني أكره حياتي ونفسي.. ، وأتمنى أن أعيد هذه السنوات التي مضت لكي أعدلها. أولها: منذ بلوغي، وأنا أعاني الكثير من التفكير السلبي في حياتي والأفكار السلبية تحوم من حولي في أكثر الأوقات، والوسواس دائما يكون حاضرا في ذهني، عند المذاكرة وعند المحاضرات وعند العبادة. التفكير السلبي والخوف - اجمل جديد. صرت أتوتر جدا،ً وأخاف بعض الأوقات، ويأتيني قلق واكتئاب وهموم. ثانيا: مشكلتي الثانية هي أني أجد صعوبة في التحدث مع الآخرين، وصعوبة في تجميع الكلمات، والجمل لكي أقولها، وبدأت أنسى كثيرا بعض الكلمات التي في ذاكرتي. يتحدثون معي وأوقات لا أعرف ماذا أقول لهم، وأوقات أجلس مع أصدقائي يتحدثون في موضوع، وأود المشاركة لكن لا أعلم ماذا أقول. يقولون عني أني هادئ.. لكني لا أجد موضوعا أناقشه. أكره نفسي، وحياتي بسبب المواقف التي صارت معي مستواي التعليمي صار منخفضا. بدأت أخسر أصدقاء وزملاء، وفقدت الثقة في نفسي، والناس من حولي.
ذ – تضخيم الحاجات فوق حجمها، وعدم تفهم المواقف بعقلانيه و هدوء. ر – اتخاذ اصدقاء سلبيين فافكارهم و نظرتهم، ولا احد يشك فتاثير الصديق. ز – صنع افكار سلبيه لاحقيقة لها فالواقع و من بعدها يصدقها الفرد بل و يري انها حقيقة، وهذا ناتج و لا شك عن شخصيه تعيش فراغا و انعداما للثقة. س الخوف و القلق و التردد يصنعان شخصيه مزدحمه بالافكار السلبيه. ش مشاهدة برامج و افلام او قراءه مواضيع تحمل طابعا سلبيا. ص الاكتئاب و السوداويه فرؤية الامور و المواقف. علاج التفكير السلبي والخوف عند الحديث مع. طرق التخلص من التفكير السلبي: 1 – تحصيل الثقه بالنفس اولي خطوات الخلاص من التفكير السلبي، تامل ذاتك جيدا تجد العديد من المواهب و القدرات التي حباك الله اياها ، لكنك تصر على رؤية عيوبك و تضخيمها و تركز على مثالبك و تتاملها.. وهنا يكمن الخطر. 2 – الهدوء و الاسترخاء امر ضروري و مهم لاستعاده التوازن النفسي و الذهنى و العاطفي. 3 – تذكر ان مراقبه افكارك منهج حياة كامل يجب ان تتمثلة و تسير عليه، قم باقصاء جميع فكرة سلبيه ترد عليك لان الفكرة التي ترد على الانسان مع الوقت تصبح ارادة، ومن بعدها تصير فعلا حتي تستحكم عاده ، فانتبة من اول الطريق. 4 – تذكر كذلك ان الثبات و الانسجام الداخلى ضروره لكل من اراد بناء شخصيه ايجابية، ولا تنس ان الوصول الى هذي الاهداف لا ياتى فيوم و ليلة، امامنا العديد حتي نصل.