مفهوم تطوير الذات يُعرف تطوير الذات بصفة عامة على أنه المحاولات الدائمة، والسعي المتواصل؛ بهدف دعم مؤهلات الإنسان، وقدراته المختلفة، وتحسين الشخصية في جميع الجوانب، وتغيرها إلى الأفضل، ودعم القدرات العقلية، وإثراؤها، وتحويلها إلى مهارات، مثل: مهارة التفكير، ومهارة التواصل، ومهارة الإقناع، ومهارة الإنجاز، ومهارة الإبداع، ومهارة الابتكار، ومهارة التحكم في الانفعالات، وغير ذلك الكثير، ويتم تنمية هذه المهارات من خلال المرور بالخبرات الكثيرة المتنوعة؛ الأمر الذي يُؤدي في النهاية إلى جبر أكبر كم ممكن من نقاط الضعف الموجودة لدى الشخص.
للصورة الذاتية الإيجابية القدرة على تعزيز سلامتنا البدنية والعقلية والاجتماعية والعاطفية والروحية. من ناحية أخرى، يمكن أن تقلل الصورة الذاتية السلبية من سلامتنا في كل من هذه النواحي بالإضافة إلى تقليل مستوى امتناننا عن حياتنا الشخصية والعملية. هل لـ"صورة الذات" و"مفهوم الذات" المعنى ذاته؟ يخلط العديد من الأشخاص بين الصورة الذاتية ومفهوم الذات للتشابه الكبير بينهما. لكن في الواقع، هناك فرق هام بين المصطلحين: فمفهوم الذات هو مصطلح أوسع بكثير يتعلق بكيفية رؤيتك وتفكيرك وشعورك تجاه نفسك. في حين تمثل صورة الذات "الصورة الذاتية" جزءًا من مفهوم الشخص عن ذاته. صور حكم تطوير الذات. بعبارة أخرى، الصورة الذاتية هي تحديدًا كيف "ننظر" إلى أنفسنا، وليس كيف نفكر أو نشعر تجاهها. هل لـ"صورة الذات" و"هوية الذات" المعنى ذاته؟ على غرار الفرق بين المصطلحين السابقين، فإن الهوية الذاتية هي مصطلح أوسع وأشمل من صورة الذات. ه-ويتنا الذاتية هي الصورة الكاملة لما نؤمن بأننا نمثله، أو كيف نصف أنفسنا للآخرين. أمثلة على الصورة الذاتية فقط للتأكد من أننا استوعبنا الفكرة، اسمحوا لي أن استعرض بعض الأمثلة السريعة للصورة الذاتية. أمثلة على الصورة الذاتية السلبية عادةً ما تشير الصورة الذاتية السلبية إلى رؤية سيئة لنفسك.
تطوير الذات والثقة بالنفس: من أهم مقومات النجاح هي الثقة بالنفس حتى تستطيع أن تنجز أعمالك لابد أن يكون لديك ثقة في نفسك، من لايثق في نفسه لايستطيع أن يفعل حتى أصغر المهام في نظر الآخرين ولكن في نظره ستكون مهمة صعبة لديه، لأنه يفقد الشعور بالثقة في ذاته، حتى تستطيع أن تحقق النجاح والتطوير لابد من الثقة في النفس وكما قالت الدكتورة جوديت برايلي ( الثقة تصنع النجاح)، من المخاطر الذي وردت في هذا الكتاب إذا لم يقل الشخص " لا " فلم تعد كلمه " نعم "ذات قيمة، حيث يجب على الشخص بأن يعرف جيداً بأن من يفوز هو الأقوى وليس الأضعف وهذه القوة تمنح دائماً من الثقة بالنفس. مشاهير في مجال تطوير الذات هناك الكثير من الأشخاص يعرضون نجحاتهم أمام الجمهور حتى يشجعون الجميع، فمنهم شاركت كاميرون دياز والممثل الكوميدي مرسل براند والممثلة الناجحة جيسكا ألبا وغيرهم الكثير وورائهم القصص التي جعلت منهم ناجحين هكذا، فإذا أردت أن تنجح عليك بعدم الوقوف مكانك، فعليك بالنهوض، ثم ستجد نفسك في مكانة أخرى ووضع اجتماعي أفضل حيث تستطيع أن تحكي قصة نجاحك، وتقول للجميع بأنك كنت شخص قديم وأصبحت اَلْآن شخص جديد لم تعرفه من قبل. هرم ماسلو للاحتياجات الإنسانية: هرم ماسلو للاحتياجات الإنسانية هي نظرية سيكلوجي إقترحها ماسلو في 1943 بعنوان نظرية في التحفيز الإنساني يرى فيها أن الناس عندما يحققون احتياجاتهم الأساسية يسعون إلى تحقيق مستويات أعلى من احتياجاتهم، يتكون هرم ماسلو من الحاجات الفسيولوجية، حاجات الأمان، الحاجات الاجتماعية، الحاجة للتقدير، الحاجة لتحقيق الذات.
المصدر: موضوع الرابط: تنظيف الدم من الحشيش
لماذا قياس مدة بقاء الحشيش في البول الأكثر شيوعًا؟ عندما يدخل الحشيش إلى الجسم فإنه يُخرن في الأنسجة الدهنية حول الأعضاء لفترة من الوقت في صورة رباعي هيدرو كنابينول THC، ثم تنطلق هذه المادة في الدم مرة أخرى لتصل إلى الكبد لتتحول إلى هيدروكسي رباعي هيدروكانبينول وكربوكسي رباعي هيدروكانبينول. اللذان يبقيان في جسم الإنسان لمدة أطول من رباعي هيدروكسي كانبينول، واللذان يخرجان من الجسم في البول والبراز. لذا فإن تعاطي الحشيش لفترات طويلة يزيد من الكمية المخزنة في الأنسجة الدهنية، وبالتالي تحتاج إلى وقت أطول للتخلص منه. يُخزن الحشيش في الأنسجة الدهنية في صورة رباعي هيدرو كانابينول، وعندما يخرج إلى الدم فإنه يمر بالكبد لكي يتحول إلى الصورة الفعالة وهي هيدروكسي وكربوكسي رباعي كانبينول، وبالتالي يظل تأثيره في الجسم طوال هذه الفترة، حتى يصل إلى البول ويخرج من الجسم. أسرع طريقة لتنظيف البول من الحشيش: تناول كميات كبيرة من الماء هي اسرع طريقة لتنظيف البول من الحشيش ، لأن الماء يزيد من قابلية الجسم للتعرق وكذلك زيادة عدد مرات التبول مما يسمح بالتخلص من كمية كبيرة من آثار الحشيش في الجسم، ولكن يجب التأكد من أن ليس هناك خلل بأحد أعضاء الجسم حتى لا تؤثر كمية الماء المتناول على صحتك، والمقصود باالماء هي كافة السوائل التي تدخل الجسم سواء ماء نقي أو عصائر باردة أو مشروبات ساخنة أو الحليب الطبيعي.
مواضيع مقترحة يسبب هذا المركب (أي CBD و THC معًا) تحفيز الشهية وإيصال المتعاطي إلى مرحلةٍ من الاسترخاء، إضافةً إلى تأثيراتٍ أخرى على حواس البصر والسمع والشم، كما يمكن أن تسبب مادة THC التعب وإثارة العدوانية لدى البعض. 1 وتختلف طرق تعاطي الحشيش أو الماريجوانا، فالبعض يقوم بتدخينها ملفوفةُ كالسجائر أو عبر النرجيلة أو الغليون أو يقومون بلفها بورق سجائر عادي، كما يستخدمها البعض لتخمير الشاي خاصةً عندما تكون صلبة أو على شكل دواء، كما يمكن وضعها مع الأطعمة كحلوى البراونيز و البسكويت، وقد ازدادات مؤخرًا نسبة استنشاقها عبر المبخرات. 2 الآثار السيئة لتدخين الحشيش الآثار قصيرة الأمد الاسترخاء. الدوار. زيادة التركيز على المحيط وسماع الأصوات بشكلٍ أكبر. زيادة الشهية. تغيرات في إدراك الوقت والأحداث. وتكون هذه الأعراض أقل في المنتجات التي تكون فيها نسبة CBD أكبر من THC، كما أن تأثيرات الحشيشة تختلف باختلاف طريقة استهلاكها؛ فتدخينها يعطي تأثيرًا خلال دقائق، أما استخدامها فمويًا يحتاج إلى ساعات. الآثار طويلة الأمد يمكن أن يؤثر تعاطي الحشيش على تطور الدماغ إذا تم تعاطيه في عمر البلوغ، كما يمكن أن يسبب اضطرابات في التعلم والذاكرة.
طريقة تحليل الدم لكشف متعاطي الحشيش: تتم بوضع جزء بسيط من الدم مقدار 1- 2 ملي في الجزء المجوف على شكل غطاء في الأسفل ثم وضع الجزء العلوي الذي به الشرائط أو الأعمدة التي تقوم بتشخيص خمسة أنواع من المنشطات ثم نقوم بالانتظار من 10-15 دقيقة حتى تتم عملية التشرب بالطريقة السليمة. طريقة قراءة النتيجة: في حال ظهور خط واحد ( الكنترول) النتيجة موجبة. في حال ظهور خطان واحد كنترول وواحد للإختبار فالنتيجة سلبية. الخط الثاني حتى وإن كان خفيف جدا نعتبر النتيجة سلبية. ما هي مدة بقاء الحشيش في الدم؟ تستمر المادة الفعالة فى جسم المتعاطى لاول مرة من يومين إلى ثلاث أيام ، ويمكن ظهورها بعد خمسة أيام.. أما في حالة التعاطي اليومي والمعتاد فتستمر عادة لمدة اسبوعين ولكن يمكن احيانا ظهوره بعد مدة طويلة تصل إلى ستة أسابيع. على الرغم من أن الحشيش يعد أقل أنواع المخدرات ضرراً إﻻ أن مدة بقائه بجسم اﻹنسان تستمر لمدة أطول من معظم المخدرات الأخرى، حيث تتحول المادة النشطة (THC) الموجودة بالحشيش عندما يتم استقلابها وتوزيعها بالكبد إلى مادة (THC-COOH) التي تستمر مدة طويلة جداً بالجسم. تختلف مدة بقاء الحشيش في كل جزء من أجزاء الجسم تبعاً لعدة عوامل، في مدة بقاء الحشيش في الدم ليست مدة بقائه في اللعاب أو البول أو الشعر، من هذه العوامل: يعتقد البعض أن خطر المخدرات يقتصر على وقت تعاطيها فقط وهذا غير صحيح إطلاقاً فتواجد المخدرات في الدم يجعلها خطر متفاقم وكأنه مازال الشخص يتعاطاها رغم توقفه ولهذا لابد من معرفة مدة بقاء الحشيش في الدم ، لأن الشخص المتعاطي للمخدرات أو غير متعاطي بصورة دورية " اعتمادية " يشكل بقاء المخدر في دمائه خطر كبيراً سواء على قراراته أو تصرفاته أو إدراكه للأمور من حوله.