إذا كانت عملية تنظيف الرحم تتطلب تخديرًا عامًا أو تخديرًا نخاعيًا أو فوق الجافية؛ سيُطلب منكِ الطبيب الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل قبل موعد العملية. إذا كانت عملية تنظيف الرحم تتطلب تخديرًا موضعيًا، سوف يعطيكِ طبيبكِ التعليمات الخاصة حول الصيام. إذا كنتِ حاملاً أو تشكين بأنكِ حامل؛ يجب عليكِ إخبار الطبيب بذلك قبل إجراء العملية. كيف تتم عملية تنظيف الرحم بعد الإجهاض؟ - حياتكِ. عليكِ إخبار طبيبكِ إذا كنتِ تعانين من حساسية اتجاه إحدى الأدوية، أو اليود، أو اللاتكس، أو الشريط اللاصق، أو عوامل التخدير. عليكِ إخبار طبيبكِ عن جميع الأدوية التي تتناولينها، سواء كنتِ تتناولينها بوصفة طبية أو بدون، بالإضافة إلى المكملات العشبية التي تتناولينها أيضًا. عليكِ إخبار طبيبكِ إذا كنتِ تعانين من إحدى اضطرابات النزيف، أو كنتِ تتناولين أي أدوية مضادة للتخثر ؛ فقد يطلب منكِ التوقف عن تناولها قبل إجراء العملية. نصائح لكِ بعد عملية تنظيف الرحم يوجد عددٌ من النصائح التي يجب عليكِ اتباعها بعد عملية تنظيف الرحم للحفاظ عى صحتكِ، والتي ينبغي لطبيبكِ المختص توضيحها لكِ قبل مغادرتكِ للعيادة أو المستشفى، وفيما يأتي توضيحٌ لأبرز هذه النصائح [١]: احضري إلى العملية برفقة شخص قريب ليساعدكِ في الوصول إلى المنزل؛ وذلك لأنه بعد العملية قد تستمر آثار التخدير، وقد تعانين من التقيؤ والغثيان.
وفي دراسة أجريت في عام 2005، وجد الأطباء أن 87% من النساء اللاتي خضعن لعملية كحت، أصبحن حوامل قبل مرور عام على إجراء العملية، وينصح معظم الأطباء بالانتظار لدورة إلى ثلاث دورات شهرية قبل البدء في محاولة الحمل بعد إجراء الكحت، وذلك لإعادة بناء الغشاء المبطن للرحم حتى يصبح مستعدًا لاستقبال طفل جديد. وتعتمد الفترة التي ينصح بها الأطباء قبل حدوث الحمل على المدة التي حدث فيها الإجهاض قبل عملية الكحت، حتى في الحالات التي لا تحتاج فيها المريضة لإجراء كحت بعد الإجهاض، ينصح الأطباء المريضة غالبًا بالانتظار لدورة أو دورتين حتى يسترد جسمها عافيته بعد المرور بتجربة الإجهاض، والتي تمثل عبئًا نفسيًّا وصحيًّا على جسمها. مضاعفات عملية الكحت في 16% من الحالات، قد تتعرض المريضة لتكون ندبات في الرحم أو عنق الرحم بعد إجراء عملية الكحت، وقد تحتاج إلى جراحة أخرى لاستئصال الأنسجة التالفة، ونتائجها مضمونة إلى حدٍّ كبير، وتزداد احتمالات حدوث الندب مع زيادة مدة الحمل عن 20 أسبوعًا، ولكنها تظل في حدود 16%. تشمل المخاطر الأخرى حدوث التهابات في الرحم، أو حدوث ثقب في الرحم، وتزداد احتمالات حدوث مضاعفات بعد إجراء عملية الكحت أيضًا في حالات الرحم المقلوب (موجود في نحو ثلث النساء حول العالم)، لكن استعمال السونار في أثناء إجراء العملية يقلل كثيرًا من احتمالات حدوث المضاعفات.
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.
عادة ما تحدث زيادة الوزن بشكل تدريجي مع تناولك المزيد من الطعام وممارسة الرياضة بشكل اقل لذلك قد يكون الامر مقلقا حقا عندما يبدو انك تكتسب وزنا فجاة دون سابق انذار. وتحدث موقع اكسبريس مع الدكتورة الونا بولدي من تطبيق التغذية العالمي الرائد Lifesum () لمعرفة الاسباب الكامنة وراء ذلك وافضل خمس طرق لفقدان الوزن بسرعة. وتعود زيادة الوزن حقا الى السعرات الحرارية الموجودة والسعرات الحرارية الخارجة – الامر بهذه البساطة. أسباب زيادة الوزن السريع وطرق تفاديها - ويب طب. اسرع طريقة لزيادة الوزن هي زيادة كثافة السعرات الحرارية في طعامنا. وهذا يترجم الى تعبئة الكثير من السعرات الحرارية في كمية صغيرة من الطعام. وقالت بولدي: عندما ناكل الاطعمة فاننا نلبي متطلبات السعرات الحرارية ولكن لا نشعر بالشبع. في الواقع ما زلنا نشعر بالجوع مما يدفعنا لتناول المزيد من هذه الاطعمة. وهذا لان اشارات الجوع لدينا تعتمد على عاملين في الجسم: عدد السعرات الحرارية التي نستهلكها والشد في معدتنا الذي يعتمد على الجزء الاكبر من وجبتنا. وقالت الخبيرة ان الاطعمة عالية الكثافة من السعرات الحرارية مثل الاطعمة المصنعة والسريعة غالبا ما تخلو من الالياف والماء وبالتالي توفر الكثير من السعرات الحرارية بكميات قليلة.
قلل من الكحول غالبا ما ينسى الناس أن الكحول كثيرة السعرات الحرارية، حيث أن كأسا من النبيذ يمكن أن يحتوي على عدد من السعرات الحرارية مثل قطعة الشوكولاتة. ولهذا، فإن شرب الكحول بانتظام هو سبب شائع حقا لزيادة الوزن بسرعة. خطط لوجباتك حاول التخطيط لوجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة طوال الأسبوع، وتأكد من الالتزام بالسعرات الحرارية المسموح بها. وقد تجد أنه من المفيد إنشاء قائمة تسوق أسبوعية أو أن يكون لديك دفتر يوميات حيث يمكنك تدوين ما ستأكله قبل أسبوع من الموعد المحدد. MENAFN13022022000151011027ID1103687652 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. اسباب زيادة الوزن بسرعة تلقيه. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
استخدم طبقا أصغر حجما يمكن أن يساعد استخدام أطباق صغيرة في تناول كميات أصغر من الطعام، وبذلك، قد تتمكن من التعود تدريجيا على تناول كميات أصغر دون الشعور بالجوع. وفي بعض الأحيان قد نميل إلى تناول كميات أكبر مما نحتاج إليه حقا، ويمكن إيقاف هذا كله باستخدام طبق أصغر. ويستغرق الأمر نحو 20 دقيقة حتى تخبر المعدة الدماغ بأنها ممتلئة، لذا تناول الطعام ببطء وتوقف عن الأكل قبل أن تشعر بالشبع. لا تحظر الأطعمة التي تحبها لا تحظر أي أطعمة من خطة إنقاص الوزن، خاصة تلك التي تحبها. حيث سيؤدي حظر الأطعمة إلى جعلك تشتهيها أكثر وسينتهي بك الأمر إلى الإفراط في تناولها وربما تكتسب المزيد من الوزن. ولا يوجد سبب يمنعك من الاستمتاع ببعض الوجبات طالما بقيت ضمن حدود السعرات الحرارية اليومية. اسباب زيادة الوزن بسرعة متهورة في الجبيل. لا تقم بتخزين الوجبات السريعة لتجنب الإغراء، لا تحتفظ بالأطعمة السريعة مثل الشوكولاتة والبسكويت ورقائق البطاطس والمشروبات الغازية الحلوة، وبدلا من ذلك، اختر الوجبات الخفيفة الصحية، مثل الفاكهة، وكعك الأرز غير المملح، وكعك الشوفان، والفشار غير المملح أو غير المحلى، وعصير الفاكهة غير المحلى. ولذلك عندما تشعر بالجوع، يكون لديك خيارات صحية للذهاب إليها.
وأضافت: "الأطعمة النباتية الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات منخفضة في كثافة السعرات الحرارية وعالية الحجم. وتملأ هذه الأطعمة معدتنا بعدد أقل من السعرات الحرارية وتتخذ خيارات رائعة لمن يحاولون إنقاص الوزن". وإذا كنت اكتسبت وزنا ولم يكن لديك أدنى فكرة عن كيفية فقدانه، فجرب هذه النصائح الخمس. - تخلص من السعرات الحرارية السائلة قالت بولدي: "تخلص من السعرات الحرارية السائلة، وخاصة المشروبات الغازية والعصائر التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وقليلة الألياف والمواد المغذية. 10 أسباب لزيادة وزنك بشكل مفاجئ - ليالينا. إذا كنت ترغب في الاستمتاع، فاختر العصائر الغنية بالألياف التي تستخدم الفاكهة الكاملة، وليس العصير فقط". - النباتات أضف الأطعمة النباتية الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات إلى نظامك الغذائي. وأضافت: "هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمواد الكيميائية النباتية التي تحسن صحتك وتنظم إشارات الجوع بشكل مناسب". - لا للملح قلل أو توقف عن تناول الملح لمساعدتك على إنقاص الوزن. وقالت بولدي: "إن خسارة الوزن التي تساهم في فقدان الوزن هنا هي في الغالب وزن الماء. ومع ذلك، فإن تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح يقلل أيضا من استهلاك الأطعمة المعبأة بها، على سبيل المثال، الأطعمة المصنعة وغير المرغوب فيها والوجبات السريعة، ما يؤدي في النهاية إلى فقدان الدهون".