التفاؤل شعورٌ عظيمٌ يرفُّ في قلبِ كلِّ سعيدٍ وناجحٍ، وهو أصل وقودِ الحياةِ في النفسِ البشريّة، وواقٍ من مخاطرِ الاضطراباتِ النفسيَّة والجسديَّة. لو رُزِقَ العبد الدنيا ثم قال الحمد لله؛ لكان إلهام الله لهُ بالحمد أعظم نعمة من إعطائه له الدنيا بما فيها؛ لأنّ نعيم الدنيا يزول وثواب الحمد يبقى. إحسانك وتعاملك لا يُنسى، فلا تندم على لحظاتٍ أسعدت بها أحداً، حتى وإن لم يكن يستحق كن شيئاً جميلاً، فالكل راحل. لا تقاس الصداقة بمدى قوتها، وإنّما بقدرتها على الاستمرار. الصداقة هي رمز الحياة. أغمض عيني عن صديقي كأنني لديه بما يأتي من القبحِ جاهلُ، وما بي جهلٌ غير أن خليقتي، تطيقُ احتمالَ الكرهِ فيما أحاولُ. سبحان من جعل الأخوّة بيننا، بمحبةٍ من داخلِ الأعماق، يا رب أنت خلقتَّنا وجمعتَّنا؛ فاجعل لنا بعد الفراق تلاقٍ في مجلسِ ذكرٍ، لا بل في جنّةِ الفردَوّس أو في النعيم الباقي. سورة تشرح القلب وتزيل الهم فما هي ؟ - صحيفة البوابة. كثيرون هم الذين نلتقي بهم فيذهبون، وقليلون هم الذين يحتكرون الجلوس على ناصيّة القلب احتراماً وحبّاً، ثق أخي أنّكَ من القليلين، أحِبُّكَ جدّاً. لو كان الموت يصنع شيئاً لوقف مد الحياة، ولكنّه قوة ضئيلة حسيرة، بجانب قوى الحياة الزاخرة الطافرة الغامرة، من قوة الله الحي تنبثق الحياة وتنداح.
كذلك من آيات قرآنية بخط عربي مؤثرة: (وَلِلَّهِ يَسْجد مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مِنْ دَابَّةٍ وَالْمَلَائِكَة وَهمْ لَا يَسْتَكْبِرونَ). هناك آيات أخرى مؤثرة مثل الآية الكريمة: (تِلْكَ الدَّار الْآخِرَة نَجْعَلهَا لِلَّذِينَ لَا يرِيدونَ علوًّا فِي الْأَرْضِ وَلَا فَسَادًا وَالْعَاقِبَة لِلْمتَّقِينَ). من آيات قرآنية بالخط العربي تحث على العفو ما يلي: (خذِ الْعَفْوَ وَأْمرْ بِالْعرْفِ وَأَعْرِضْ عَنِ الْجَاهِلِينَ). عبارة تريح القلب الحلقة. كما فضلًا عن الآية الشريفة: (وَمَا خَلَقْنَا السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَمَا بَيْنَهمَا إِلَّا بِالْحَقِّ وَإِنَّ السَّاعَةَ لَآتِيَةٌ فَاصْفَحِ الصَّفْحَ الْجَمِيلَ). اشتمل القرآن الكريم على الكثير من آيات الصفح والعفو، قال تعالى: (فَاصْفَحْ عَنْهمْ وَقلْ سَلَامٌ ۚ فَسَوْفَ يَعْلَمونَ). أيضًا الآية التالية: (إِن تبْدوا خَيْرًا أَوْ تخْفوه أَوْ تَعْفوا عَن سوءٍ فَإِنَّ اللَّهَ كَانَ عَفوًّا قَدِيرًا). أخر ما نقدمه في هذه الفقرة قوله تعالى: (فَاعْف عَنْهمْ وَاصْفَحْ إِنَّ اللَّهَ يحِب الْمحْسِنِينَ). آيات من القرآن الكريم مقالات قد تعجبك: تناول القرآن الكريم مواضيع كثيرة تفيد كل مسلم، لذلك يوجد في الفقرة باقة متنوعة من الآيات منها ما يحث على الصبر والتعاون والأخلاق الحميدة: هناك آيات من القرآن الكريم فيها مواعظ وعبر رائعة من أبرزها الآيات التالية من سورة البقرة: (وَلَنَبْلوَنَّكمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجوعِ.
أدعية تزيل الهم 1- اللهم فارج الهم كاشف الغم مجيب دعوة المضطرين رحمن الدنيا والآخرة ورحيمهما أنت ترحمني فارحمني برحمة تغنيني بها عن رحمة من سواك. 2- يافارج الهم وياكاشف الغم فرج همي ويسر امري وارحم ضعفي وقلة حيلتي وارزقني من حيث لا احتسب يارب العالمين. 3- يا دائم يا ديوم يا حي يا قيوم يا كاشف الغم ويا فارج الهم ويا باعث الرسل ويا صادق الوعد صل على محمد وآل محمد وآفعل بي ماأنت أهله. 4- فجر بارد وعبد ساجد وأذكار ترقينا من كل عين حاسد وأصبحنا واصبح الملك لله اللهم نقّ صباحنا من الهم والحزن وافتح لنا أبواب السعادة والأمل. 5- اللهم إشف من أتعبه المرض شفاءً ليس بعده سقم أبداً، اللهم خذ بيده واحرسه بعينك التي لا تنام واكفه بركنك الذي لا يرام واحفظه بعزك الذي لا يضام، واكلأه في الليل وفي النهار يا كاشف الهم يا مفرج الكرب يا مجيب دعوة المضطرين اللهم ألبسه ثوب الصحة والعافية عاجلاً غير آجل. ادعية تريح النفس 1- ربي قد ضاق صدري وتاه فكري وأنت العالم بسري وجهري اللهم ارح قلبي. 2- اللهُم ارح قلبي وفكري واشرح لي صدري ولا تجعل للضيق مقراً في قلبي. عبارة تريح القلب. 3- يارب إني أعوذ بك من ضيقة القلب و أبتلاع الكلام وشعور لا يشكى ولا يفهم اللهم أرح قلبي بما أنت به أعلم يارب.
يتعرض الإنسان للكثير من الضغوط ،و المواقف الصعبة سواء في دراسته أو عمله ،و كذلك قد تعترضه مشكلات و خلافات عائلية ،و غير ذلك من المواقف التي تؤثر سلباً على نفسية الفرد ،و تجعله يشعر بالحزن ،و عدم الراحة ،و علاج كل هذا هو التقرب للمولى سبحانه و تعالى ،و التمسك بالدعاء ،و خلال السطور التالية لهذه المقالة سوف نقدم عزيزي القارئ مجموعة من الأدعية التي تريح القلب ،و تخلص الإنسان من حزنه فقط تفضل بالمتابعة.
يسهم في تقليل الخطوط الرفيعة، وتأخير ظهور علامات التقدم في العمر طرق تنظيف البشرة العميق بالبيت: يمكن عمل تنظيف البشرة العميق في المنزل بعدة وسائل. إلا أن الجمع بينها هي الطريقة المثلى، وذلك ضمن خطواتٍ متسلسلة تبدأ بتنظيف الوجه. مروراً بالتبخير والتقشير والتغذية بالماسكات الطبيعية، وانتهاءً بالترطيب وتمرير مكعب الثلج على الوجه لإغلاق المسامات. و إذا ارتأيتِ أن تجرّبي واحدةً من هذه الخطوات فإليكِ أبرز الطرق: بالبخار: يمكنكِ عمل التنظيف باستعمال البخار في المنزل بأبسط الأدوات وأسهل الخطوات، وذلك كما يلي: 1- أحضري وعاءً عميقاً وكبيراً في الحجم. 2- اغلي نصف لتر من الماء. 3- ضعي الماء المغلي في الوعاء. 4- انتظري قليلاً حتى تنخفض درجة حرارة الماء وبخاره بعض الشيء. 5- أحضري منشفةً نظيفة كبيرة أو متوسطة الحجم؛ كي تبدئي بعمل التنظيف بالبخار. 6- قرّبي وجهكِ من الوعاء الذي يحتوي على الماء الساخن، مع الحرص على ألا تقل المسافة بين وجهكِ وسطح الماء عن 15 سنتيمتراً. 7- غطّي رأسكِ بالمنشفة، بحيث تكون حواف المنشفة منسدلةً على محيط الوعاء لتمنع خروج البخار وتسرّبه نحو الخارج. 8- استمري على الوضعية ذاتها مدة (5 – 10) دقائق.
التنظيف العميق للبشرة هو إجراء روتيني تجميلي يتم من خلاله تنظيف وتنقية طبقات البشرة ليست السطحية فقط بل والعميقة أيضا من الرواسب والعوالق الدهنية، ويتم تنظيف البشرة العميق في عيادات التجميل وهو الخيار الأضمن والأكثر أماناً بالطبع ولكن هناك بعض صالونات التجميل والمراكز الغير طبية التي تقدم تلك الخدمة. فوائد تنظيف البشرة العميق يساعد التنظيف العميق للبشرة على معالجة العديد من المشاكل التي قد يصعب علاجها بالطرق التقليدية ويمكن أن يترتب عليها عواقب قد تترك أثاراً يصعب التخلص منها مما يؤثر على الشكل النهائي للشخص ومدى ثقته في نفسه ومن بعض المشاكل الجلدية التي يساعد التنظيف العميق في علاجها والتخلص من توابعها وأعراضها بشكل نهائي ما يلي: إزالة حبوب الشباب وأثاره وتقليل احتمالية الإصابة به. توحيد وتفتيح لون البشرة. التخلص من الرؤوس السوداء. إزالة الأوساخ الشوائب العالقة في طبقات الجلد الداخلية. تحفيز عملية تجديد خلايا الجلد والتخلص من الجلد الميت. تنشيط الدورة الدموية في البشرة. تأخير ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة التي تظهر بتقدم العمر. إضفاء بريق ونضارة للبشرة. غلق وتضيق مسام البشرة المفتوحة.
أما عن طريقة اختيار المنتج الأنسب، فعلى سبيل المثال تحتاج البشرة الدهنية إلى غسول ذو مستوى منخفق من الأس الهيدروجيني، كما يُفضل استخدام الماء البارد أو الدافئ لغسل الوجه وليس الساخن. الربت بمنشفة لطيفة على الوجه لتجفيفه، دون فركه بشدة، كما يجب استخدام منشفة نظيفة لتجنب تراكم البكتيريا في البشرة. استخدام التونر خاصة لأصحاب البشرة الدهنية، أو من يعانون من حب الشباب وكبر حجم المسامات؛ لأن التونر له دور مهم في إزالة الزيوت الزائدة من البشرة وخلايا الجلد الميتة، ويُستخدم التونر من خلال وضعه على قطعة من القطن، ومسح الأنف والجبهة والذقن بحركات دائرية، مع تجنب المنطقة حول العينين. الحفاظ على المنطقة حول العينين، وهذا من خلال عدم فرك العيون لإزالة المكياج، فهذه المنطقة من الوجه حساسة، كما يجب غسلها بالماء البارد في الصباح. عدم لمس الوجه؛ لأن لمس الوجه يُمكن أن ينشر البكتيريا مما يُسبب التهاب المسامات، وفي حال كان هناك حاجة للمس الوجه ووضع المكياج أو الكريمات لا بد من غسل اليدين جيدًا قبل ذلك. استخدام المكياج المناسب لنوع البشرة ، كما يجب التخلص من المكياج القديم وعدم استخدامه، فهي مستحضرات لها تاريخ انتهاء واستخدامها بعد ذلك التاريخ له أضرار كبيرة على البشرة، ومن الأفضل اختيار المستحضرات المكونة من الماء بشكل رئيسي بدلًا من الزيت، لأن تلك تجعل البشرة تبدو دهنية.
تنظيف البشره العميق - YouTube
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ