توضع صلصة الطماطم ونخلطها ثم بعد ذلك ننزل عليها الشوفان والكزبرة ونترك الشوربة لمدة ثلث ساعة حتى تنضج. نسكب الشوربة في طبق تقديم وتقدم مع الأرز. شاهد أيضًا: طريقة عمل تشيز كيك بالفراولة اللذيذ في المنزل بخطوات سهلة طريقة شوربة الحريرة بالخطوات والمقادير التي قدمناها لكم تعتبر من الأصناف السهلة التي يسهل على أي شخص مبتدئ أن يحضرها، بالإضافة التي يفضلها حسب الرغبة، كما أن القيمة الغذائية لها تعد عالية وتفيد الصحة لذلك ينصح بتقديمها للأطفال الصغار أو للأشخاص الرياضيين مع إضافة اللحم لزيادة كمية البروتين الذي يدعم نمو العضلات.
رشة من الزنجبيل المطحون. ملح بالكمية التي تريدينها. رشة بسيطة من الفلفل الأسمر. نصف ملعقة كبيرة من الكركم. طريقة التحضير لأعداد شوربة الحريرة يجب اتلاع الخطوات الآتي: نحضر وعاء غير لاصق وننزل فيه البصل مع الطماطم المبشورة بالإضافة إلى قطع اللحم ونحركهم معاً حتى يتبخر الماء الزائد الموجود بهم. ننزل الخضروات المقطعة مثل الكزبرة والبقدونس والكرفس على المزيج السابق ونقلب المقادير مع بعضها ثم نضيف البهارات الموجودة لدينا مثل الفلفل الأسمر والزنجبيل والكركم والملح ونحركهم معاً. تضاف المادة الدهنية الموجودة لدينا ويظل الخليط على الموقد لعدة دقائق مع مراعاة التقليب حتى تتجانس المقادير وتمتزج مع بعضها البعض جيداً. ننزل العدس والحمص ونستمر في التقليب بعد ذلك يتم وضع الماء ونغطي الوعاء ونترك المقادير مع بعضها لمدة لا تقل عن ساعة حتى نحصل على التسوية المطلوبة. عندما نلاحظ نضج المكونات نضيف معجون الطماطم ونقلب المزيج مع بعضه وننتظر حتى يغلي ثم نضع عليه الشعيرية. طريقة تحضير شوربة الحريرة - موضوع. نحضر وعاء خارجي ونضيف فيه كل من الشوربة والطحين ونقلبهم معاً حتى يذوب المزيج تماماً، ثم نضيفه على المقادير السابقة ونتركهم معاً حتى يثقل قوام الشوربة.
نسكب الصلصة فوق مزيج الشوربة السابق، ثمّ نُضيف معكرونة لسان العصفور. نترك الطنجرة على النار حتى تصبح المعكرونة طريّةً وذلك لمدّة خمس دقائق. نرفع الطنجرة عن النار، ونسكب شوربة الحريرة المغربية في صحن التقديم العميق، ونُقدّمها على مائدة الطعام ساخنةً بجانب صحن من الأرز المبهر، أو الخبز الأبيض أو الأسمر. ملاحظة: نستطيع وضع أوراق الرّيحان على وجه الشوربة للتزيين. فيديو طريقة عمل شوربة الحريرة المغربية لمعرفة طريقة إعداد شوربة الحريرة المغربية شاهد الفيديو.
تعتبر شوربة الحريرة من أنواع الشوربة واسعة الشهرة في المطبخ المغربي، حيث يتم إعدادها وتقديمها إلى جانب الوجبات الرئيسية وتتميز بارتفاع قيمتها الغذائية وطعمها اللذيذ المميز نظرا لتنوع مكوناتها ما بين اللحم والخضروات المختلفة كما تحتوي على أنواع من البقوليات المفيدة لصحة الجسم بالإضافة إلى تشكيلة مميزة من البهارات التي تكسبها طعما مميزا ومفيدة للصحة في الوقت نفسه، وتسعى ربة المنزل العربية إلى تقديم أنواع مختلفة من المأكولات والوصفات على مائدة الإفطار، لذلك تقوم السيدات من مختلف أنحاء الوطن العربي بإعداد وصفات من بلاد مختلفة عن بلادهن وفيما يلي نقدم طريقة إعداد شوربة الحريرة الأصلية. تتكون الحريرة من عدة مكونات أساسية وإليك سيدتي المكونات كاملة. مقادير الحريرة نصف كيلو من اللحم. كوب من الحمص. عدس بجبة (أسود) مقدار كوب واحد. ملعقة صغيرة من ملح الطعام. ملعقتان كبيرتان من الزيت. ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود المطحون. ملعقتان كبيرتان من السمن. ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. ثمرة بصل كبيرة مفرومة فرم ناعم. ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون. ثلاث حبات من الطماطم (البندورة) مقطعة مكعبات صغيرة. ملعقتان كبيرتان من الدقيق (الطحين).
لتقليل خطر تراكم الدهون وارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الدم. تناول الطماطم لاحتوائها على فيتامين ب و البوتاسيوم ، اللذان يسهمان في خفض مستوى الكولسترول الضار وضغط الدم، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بمشكلات القلب كالنوبة القلبية وأمراض الأوعية الدموية. شوربة الحريرة والنساء الحوامل تناولي الوصفة فهي مليئة بالمواد والمركبات النباتية المغذية، كما أنّها مصدر غني بالبروتين والمعادن والفيتامينات، وتحتوي على مكوّن العدس الذي يُنصح بتناوله خلال الحمل من أجل الحصول على: حمض الفوليك. البروتين. البوتاسيوم. الألياف الغذائية. تجدر الإشارة إلى أن الجدول الآتي يوضح القيم الغذائية للطبق دون حساب مقدار مكونات التزيين الإضافية. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لشوربة الحريرة للحصة الواحدة السعرات الحرارية 396 سعرة حرارية إجمالي الدهون 13. 6 غرام الدهون المشبعة 3. 7 غرام الكولسترول 40 ملليغرام الصوديوم 1233 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 48. 6 غرام الألياف الغذائية 11. 2 غرام إجمالي السكر 8. 4 غرام البروتين 21. 8 غرام فيتامين د 0 ميكروغرام الكالسيوم 89 ملليغرام الحديد 6 ملليغرام البوتاسيوم 1072 ملليغرام
نصائح وصفات ذات صلة شوربة خضار بالدجاج لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس على الطريقة التركية زيني بها سفرتك! 5 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان لمرضى السكري لذيذة ومفيدة! 20 دقيقة طريقة جريش سهل وسريع الأشهى على الإطلاق! 15 دقيقة شوربة فريكة بالدجاج جربيها لن تندمي! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة دجاج مغذية جداً! 10 دقيقة طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم الطعم ولا اروع! 15 دقيقة طريقة عمل شوربة بالكريمة لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة الخضار اللبنانية لذيذة مرة! 10 دقيقة شوربة عدس بحامض مكوناتها في مطبخك! 5 دقيقة
طريقة تحضير لوشن منزلي المكونات – ربع كوب من الماء ، أربع ملاعق صغيرة من البنتونيت ، أربع ملاعق صغيرة من بيكربونات الخبز ، نصف ملعقة إلى ملعقة كبيرة من الملح ، عشر إلى خمس عشرة قطرة من زيت شجرة الشاي أو زيت أساسي آخر ، مثل الخزامي أو البابونج ، أو مزيج بينهما ، نصف ملعقة صغيرة من الجليسرين حسب الحاجة. طريقة التحضير – يتم خلط صودا الخبز ، و البنتونيت ، و الملح في وعاء صغير ، و بعد ذلك يتم إضافة الماء ، مع الاستمرار بالتحريك ، ثم يتم إضافة الزيوت العطرية و الجليسرين إلى الخليط ، و تحريك المكونات حتى تختلط جيداً ، و تخزن في وعاء زجاجي محكم الإغلاق ، و من الممكن حفظ هذا الخليط في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع كامل ، و عند الاستخدام ، تؤخذ ملعقة صغيرة من الخليط ، و تضاف إليها كمية مناسبة من المواد السائلة له ، حتى يتشكل لوشن للجسم.
أفضل 10 كتب عن الثقة بالنفس. الثقة بالنفس من أهم الصفات التي يجب أن يتحلي بها الانسان. فهي الصفة التي تؤدي به الي النجاح و تعطيه دوافع و قدرات علي تغيير أشياء في حياتة لم يتقبلها. فالثقة بالنفس هي أساس للحياه و التعايش بعزة النفس و الكرامة. الكثير لايمتلكون هذه الصفة و هذا قد يؤثر سلبي علي حياتهم و علي نجاحهم و علي قدراتهم. فربما تكون لدية الثقة بالنفس الكافية لكن هناك من يشكك دائماً بها و يفقد هذا الشخص ثقتة بنفسه او يصبح قليل الثقه بالنفس. أفضل 10 كتب عن الثقة بالنفس فهناك مشاكل تتعرض اليها في حياتك و يكون سببها قله الثقة بالنفس أو دلائل علي قلة الثقة بالنفس ، منها:- هناك شيئأً تكره في جسدك و يجعلك قليل الثقه بالنفس و محاولة تخبئته دائماً. تشعر دايماً بالخوف و القلقل مما يجعلك تخشي تجربة جديدة او تحدي جديد و هذا يدل علي عدم الثقة بالنفس. الرغبه بأن تكون مثالي قد تجعلك تفقد الثقه بالنفس لان لايوجد شئ مثالي في هذه الحياه. فالكمال لله وحده. طريقة استخدام لوشن الجسم للرجال والنساء بالتفصيل - موقع مُحيط. الاعتقاد بأنك ليس لك فائده في الحياة و هذا يجعلك تفشل دائماً و يدل علي عدم الثقة بالنفس. الاحباط من الأخرين سواء في مظهرك او صفاتك او أعمالك و مهاراتك يجعلك عديم الثقه بالنفس.