السيرة الذاتية للدكتور جابر القحطاني معلومات عن الدكتور جابر القحطاني من هو الدكتور جابر القحطاني السيرة الذاتية ويكيبيديا جابر بن سالم موسى القحطاني. ولد بمدينة ابها عام 1364ه. السيرة الذاتية للدكتور جابر القحطاني السيرة الذاتية للدكتور جابر القحطاني حصل على درجة البكالوريوس في الصيدلة والكيمياء الصيدلية من كلية الصيدلة – جامعة الملك سعود عام 1386-1387ه. حصل على درجة الدكتوراه في العقاقير الطبية من بريطانيا عام 1396ه. عين معيداً بقسم العقاقير بكلية الصيدلة جامعة الملك سعود عام 1387-1388ه. عين على وظيفة مدرس بقسم العقاقير – كلية الصيدلة بجامعة الملك سعود عام 1396ه. عين على وظيفة استاذ مساعد بقسم العقاقير بكلية الصيدلة – جامعة الملك سعود عام 1398ه. رقي الى درجة استاذ مشارك بقسم العقاقير – كلية الصيدلة – جامعة الملك سعود عام 1401ه. رقي الى درجة استاذ بقسم العقاقير -كلية الصيدلة – جامعة الملك سعود عام 1406ه. وكيلاً لكلية الصيدلة لمدة سنتين اعتباراً من 1398ه. رئيساً لقسم العقاقير لمدة سنتين اعتباراً من 1400ه. وكيلاً لكلية الدراسات العليا بالجامعة لمدة سنتين اعتباراً من 1402ه. عميداً لكلية الصيدلة لمدة ثلاث سنوات اعتباراً من 1403ه.
وقد وجد انها غنيه بالعناصر والمعادن الضروريه ، مما يجعل هذه الماده افضل من غيرها في علاج الامراض والمشاكل الصحيه ، وسوف نذكر فيما يلي اهمية وفوائد الموميان وطرق استخدامها في علاج الامراض. واقرا المزيد ( علاج التهاب الكبد بي بالثوم) فوائد الموميان جابر القحطاني تتسع مجالات استخدام الموميان نظرا لانها غنيه بالمعادن المهمه والعناصر الضروريه ، فنجدها تستخدم في: التخلص من الالم ، فيستخدم منذ القدم كماده مسكنه ، حيث انها تحتوي على مواد تساعد في تسكين الالم. علاج التهابات البروستاتا ، والتخلص من الاعراض التي تصاحبها. علاج الام العظام والكسور ، وايضا حالات هشاشة العظام ، فنجد انه غني بالمعادن والعناصر الضروريه للجسم وخاصة العظام. تعالج الموميان الالتهابات التي تصيب مجرى البول ، فتخلصه من السموم ، كما يستخدمها البعض كماده مدرة للبول. تعالج حالات الضعف والانيميا ، حيث انها غنيه بالحديد وايضا حمض الفوليك فتعالج فقر الدم ، وتمد الجسم بالطاقه فتقضي على حالات التعب والارهاق الناتجه من نقص التغذيه. تتناولها الام الحامل من اجل تقوية عظامها ، حيث انه تمد الجسم بالكلسيوم والعناصر الضروريه وخاصة تلك التي تقل نتيجة الحمل.
معلومات عن الدكتور جابر القحطاني اسمه هو الدكتور جابر بن سالم موسى القحطاني ، و ولد في مدينة ابها عام 1364 هجريا ، وقد حصل على شهادة البكالريوس في الكيمياء الصيدلية و الصيدلة من كلية الصيدلة بجامعة الملك سعود عام ( 1386 – 1387) هجريا ، وبعدها حصل على الدكتوراه في العقاقير الطبية من بريطانيا عام ( 1396) هجريا ، وبعدها عمل معيدا في قسم العقاقير في كلية الصيدلة بجامعة الملك سعود ، وفي عام ( 1396) هجري تم تعيينه مدرسا بقسم العقاقير في كلية الصيدلة. في عام 1401 هجريا تم ترقيته الى استاذ مشارك في قسم العقاقير بكلية الصيدلة بجامعة الملك سعود ، ثم تم ترقيته الى درجة استاذ في قسم العقاقير بكلية الصيدلة جامعة الملك سعود في عام 1406 هجريا ، كما اصبح وكيلا لكلية الصيدلة ولمدة سنتين مع بداية عام ( 1398) هجريا. وهناك العديد من المناصب التي شغلها الدكتور جابر القحطاني على مر السنوات ففي عام ( 1408) هجريا تم تعيينه مستشارا في وزارة الصحة السعودية بينما في عام ( 1417) هجريا تم تعيينه مستشارا في الادرة العامة لمكافحة المخدرات ، وخلال الفترة ما بين ( 1420 – 1424) هجريا تم تعيينه رئيسا لللجنة العلمية المركزية لطب الاعشاب في المملكة العربية السعودية.
سيظهر امامك احتياجك من السعرات الحرارية بالكالوري، ومقدار البروتين اليومي بالغرام، ومقدار الزيوت او الدعون اليومي بالغرام، ومقدار الكربوهيدرات اليومي بالغرام. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون يمكن ان يقوم اي شخص بحساب احتياج جسمه من الكارب والدهون والبروتين بالطريقة اليدوية يجب ان يكون على علم بالنقاط الاتية: 1 جم كربوهيدرات يساوي 4 سعر حراري. 1 جم بروتين يساوي 4 سعر حراري. اجم دهون يساوي 9 سعر حراري. حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون – المنصة. وفيما يلي مثالا على طريقة حساب الاحتياج اليومي من العناصر الغذائية: شخص سعراته اليومية 2000 سعرة حرارية، ونسبة التقسيم 40% كارب، 30% دهون، 30% بروتين سعرات الكارب = السعرات اليومية × نسبة الكارب = 2000 × 0. 4 = 800 سعرة كمية الكارب = 800 ÷ 4 كمية الكارب = 200 جرام يوميا. سعرات البروتين = السعرات اليومية _ سعرات الكارب × نسبة البروتين = 2000 _ 800 × 0. 4 = 840 سعرة يوميا كمية البروتين = 480 ÷ 4 = 120 جرام يوميا سعرات الدهون = السعرات اليومية _ سعرات الكارب _ سعرات البروتين = 2000 _ 800 _ 480 = 720 سعرة يوميا كمية الدهون = 720 ÷ 9 = 80 جرام يوميا وبهذا فان القيمة الغذائية لكل شخص سعراته هي 2000 سعرة حسب تقسيم النسب هي 80 جم دهون، و120 جم بروتين، و200 جم كارب.
ويعد أفضل مصادرها هو اللبن قليل الدسم والحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه والفول والعدس والبازلاء، ولكن يجب التقليل من بعض أنواع الكربوهيدرات مثل: الدقيق المكرر، والصودا، والحلوى. ولحساب احتياج الجسم: 1- تعرف إلى حساب السعرات الحرارية للجسم ، ثم اقسمها على 2، والناتج يكون عدد السعرات التي تحتاج إليها من الكربوهيدرات؛ أي عدد السعرات في اليوم مقسومًا على 2. 2- اقسم الرقم الذي حصلت عليه من الخطوة الأولى على أربعة، لأن كل جرام من الكربوهيدرات يحتوي على أربعة سعرات حرارية. 3- العدد النهائي يساوي عدد الكربوهيدرات بالجرامات التي تحتاجها كل يوم. على سبيل المثال، الشخص الذي يأكل ما يقرب من 2000 سعر حراري يوميا يجب أن يتناول حوالي 250 جراما من الكربوهيدرات، وذلك عن طريق المعادلة التالية: (2000 مقسوما على 2 = 1000 و 1000 مقسوما على 4 = 250). 2- حساب احتياج الجسم من البروتين: كل من يريد حساب احتياج الجسم من البروتين والكارب والدهون للتضخيم، فسيهتم بشكل أخص بحساب البروتين، لأنه ضروري لكثير من العمليات في الجسم، فهو يوفر بنية للأنسجة. ويشمل ذلك أغشية الخلايا والأعضاء والعضلات والشعر والجلد والأظافر والعظام والأوتار والأربطة وبلازما الدم.
تشكل البروتينات والدهون والكربوهيدرات مجموعة المغذيات الكبيرة. دعونا نتوقف لحظة لإلقاء نظرة موجزة على كل من هذه المغذيات الكبيرة. الكربوهيدرات: هي مصدر رئيسي للطاقة لأجسامنا ويتم تخزينها في عضلاتنا وكبدنا لاستخدامها لاحقًا. تشمل الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات الفواكه والحبوب (الأرز والشوفان والشعير وما إلى ذلك) والجذور (البطاطس والبطاطا والجزر وغيرها). توفر الكربوهيدرات 4 سعرات حرارية من الطاقة لكل جرام. تحقق من كيفية الحفاظ على عملية حرق الدهون البروتينات: تستخدم أجسامنا البروتينات لتنمية الأنسجة والعضلات وإصلاح الأعضاء وتكوين الهرمونات والإنزيمات. تستخدم البروتينات أيضًا للحصول على الطاقة عند عدم توفر الكربوهيدرات. تشمل الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البروتين الدواجن والأسماك والفول والمذكرات والمكسرات والبقوليات. توفر البروتينات 4 سعرات حرارية من الطاقة لكل جرام. الدهون: من أجل امتصاص الفيتامينات ، تحتاج أجسامنا إلى الدهون. تشمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون زيوت الطبخ والزبدة والمكسرات والجبن. من بين المغذيات الكبيرة ، تحتوي الدهون على أكبر عدد من السعرات الحرارية لكل جرام ؛ توفر الدهون 9 سعرات حرارية من الطاقة لكل جرام.