عرضيها للشمس لعدة أيام حتى يجف محتواها من الماء تمامًا، واحفظيها في برطمان نظيف في مكان جاف، كطريقة أخرى لتجفيفها. فوائد لا تدركها لقشر المانجو | شبكة الأمة برس. إذا كنتِ لا تستطيعين تناول قشور المانجو المجففة، فيمكنكِ طحنها للحصول على مسحوق ناعم بعد تجفيفها، وأضيفي المسحوق إلى السموثي أو العصائر للتمتع بفوائده، أو استخدميه كماسك على البشرة، فقط اعجنيه بالماء، وضعيه على بشرة نظيفة لمدة 20 دقيقة، واشطفيه بالماء، وكرريه مرة أسبوعيًّا. عزيزتي، ذكرنا لكِ أهم فوائد قشر المانجو حاولي الاحتفاظ به وتجفيفه، وأدرجيه في نظامك الغذائي لتتمتعي بفوائده الصحية والجمالية، ولكن احرصي على غسله جيدًا، للتاكد من خلوه من أي مبيدات أو مركبات قد تسبب لكِ أو لأسرتكِ مشكلات صحية أو ردود فعل تحسسية. تعرفي إلى مزيد من فوائد الفاكهة والأطعمة المختلفة للصحة في قسم التغذية على موقع "سوبرماما".
5. جيد لجهاز المناعة.. قشر المانجو غني بفيتامين سي، يحتوي على حوالي 18-257 مجم لكل جرام من الفيتامين، فيتامين ج هو عنصر غذائي رائع لوظيفة الجهاز المناعي، يساعد في دعم الوظائف الخلوية المختلفة المتعلقة بجهاز المناعة التكيفي والفطري ويحمي من دخول مسببات الأمراض إلى الجسم. 6. مفيد للبشرة والشعر.. فيتامين" هـ" مفيد لصحة الجلد والشعر، قشر المانجو وخاصة الناضجة مليء بهذا الفيتامين، إنه فعال في تقليل الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويغذيها من الداخل، كما يبطئ الفيتامين من شيخوخة الجلد والتهابه، قد يساعد استهلاك المانجو أيضًا في دعم نمو الشعر وجعل فروة الرأس صحية. 7. يمنع خطر الإصابة بمرض الزهايمر.. يلعب الإجهاد التأكسدي دورًا رئيسيًا في تطور الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر، يوجد Mangiferin ، وهو مادة كيميائية نباتية نشطة، بكميات أكبر في قشر المانجو من المانجو نفسها، قد يساعد هذا في منع خطر الإصابة بمرض الزهايمر وغيره من الأمراض المرتبطة بالإجهاد التأكسدي. 8. له تأثيرات مضادة للميكروبات.. يحتوي قشر المانجو على أنشطة مضادة للميكروبات، ويمكن أن تساعد في منع مجموعة من البكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا والفطريات مثل Aspergillus Niger هذا يرجع بشكل رئيسي إلى التركيزات العالية للأحماض الفينولية في القشرة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] آ'لـوٍم صـديقىآ'إْ وٍهـذآ'إْ مـحـآ'إْل صـديقىآ'إْ آ'إْحـبــهـ كـلآ'إْم يقـآ'إْْْْل وٍهـذآ'إْ كـلآ'إْم بـلـيـغ آ'إْلـجـمآ'إْل مـ'ح'ـآ'إْل يـقـآ'إْل آ'إْلجمـآ'إْل خيـآ'إْل ŞĦДĤĘḐ ДĻฟДŖḐ صاحبة ومؤسسة المنتدى الأوسمة:: اوسمه (ŞĦДĤĘḐ ДĻฟДŖḐ) ΜԾՄŖĤẴ₣ ДĻĘĤŞДŞ الاداري المتميز الأوسمة:: اوسمه (ΜԾՄŖĤẴ₣ ДĻĘĤŞДŞ) موضوع: رد: سأعيش رغم الداء والأعداء 29/12/2010, 1:18 am شــــهووده مرورك اسعدني واشرقت صفحتي بيردك دمتي بحظ الكريم العالي:: ΜԾՄŖĤẴ₣ ДĻĘĤŞДŞ. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] آ'لـوٍم صـديقىآ'إْ وٍهـذآ'إْ مـحـآ'إْل صـديقىآ'إْ آ'إْحـبــهـ كـلآ'إْم يقـآ'إْْْْل وٍهـذآ'إْ كـلآ'إْم بـلـيـغ آ'إْلـجـمآ'إْل مـ'ح'ـآ'إْل يـقـآ'إْل آ'إْلجمـآ'إْل خيـآ'إْل ДĻŖỮβ ДĻŞỠЏŖỈ عضو شرف متميز الأوسمة:: اوسمه (ДĻŖỮβ ДĻŞỠЏŖỈ) ΜԾՄŖĤẴ₣ ДĻĘĤŞДŞ الاداري المتميز الأوسمة:: اوسمه (ΜԾՄŖĤẴ₣ ДĻĘĤŞДŞ) موضوع: رد: سأعيش رغم الداء والأعداء 1/1/2011, 1:47 am مرورك يشرفني وســـــيموو ادامك الله بيكل الخير يا رب:: ΜԾՄŖĤẴ₣ ДĻĘĤŞДŞ. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] آ'لـوٍم صـديقىآ'إْ وٍهـذآ'إْ مـحـآ'إْل صـديقىآ'إْ آ'إْحـبــهـ كـلآ'إْم يقـآ'إْْْْل وٍهـذآ'إْ كـلآ'إْم بـلـيـغ آ'إْلـجـمآ'إْل مـ'ح'ـآ'إْل يـقـآ'إْل آ'إْلجمـآ'إْل خيـآ'إْل السوري الأصلي العضو مميز الأوسمة:: اوسمه (السوري الأصلي) موضوع: رد: سأعيش رغم الداء والأعداء 2/1/2011, 2:56 am شاعر روعه وائل تقبل مروري السوري الأصلي:: ΜԾՄŖĤẴ₣ ДĻĘĤŞДŞ الاداري المتميز الأوسمة:: اوسمه (ΜԾՄŖĤẴ₣ ДĻĘĤŞДŞ) موضوع: رد: سأعيش رغم الداء والأعداء 2/1/2011, 3:03 am مرورك يشرفني محمود ادامك الله بيكل الخير يا رب:: ΜԾՄŖĤẴ₣ ДĻĘĤŞДŞ.
أبو القاسم الشابي- شاعر تونس 1909-19 3 4 نبذه في سيرته: ولد في قرية الشّابة جنوبيّ تونس، كانّ أبوه قاضيًا وشيخًا فتثقّفَ عنه علوم اللغة العربية وبلاغتها، والروح الصوفية المتجلية في شعره. كان الشابي مُصابًا بالقلب منذ نشأته، كان ضعيف البُنية نحيف الجسد، قوي البديهية سريع الإنفعال حادّ الذهن، ظلّ شاعرنا نسرًا يحلّق، عنيد الجناح وهزارا جريح النغم. نشيد الجبار ( هكذا غنّى بروميثيوس ) - سأعيش رغم الداء والأعداء. لكنه لم يعرف الاستقرار طيلة العشرين عامًا متنقلا في شرق البلاد وغربها. نال إجازةً في الحقوق، وقد استهواه الأدب وخلب لُبّه، فأخذ ينظم القصائد ويلقي المحاضرات، يُحاكي في صنيعه الأدبي الشعراء المهجّريين، بنزعة الحرية والتمرّد والتجديد والرومانسية. أشهر قصائدة: " إرادة الحياة" وله كتاب: " الخيال الشعري عند العرب"، وديوانه " أغاني الحياة"، وعدد من الرسائل. وقد ناصر الشابي حركة تحرير المرأة. إلّا أنَّ الصدمات توالت عليه، فماتت حبيبته وهي ما زالت شابة ومات أبوه وتسلّل الدّاء إلى قلبه يعذّبه، فنصحه الأطباء بالإخلاد إلى الراحة فخادن لطبيعة، ولم تفتر عزيمته في النّظم والتأليف، متأثرًا بتلك البيئة الجميلة الساحرة المغمورة بالأريج والألحان، وزقزقة الجداول، إلى أن توفاه الله سنة 1934 ولما يبلغ من العمر السادسة والعشرين.
لا يخدعنْك الربيعُ وصحوُ الفَضاءِ، وضوءُ الصباحْ ففي الأفُق الرحب هولُ الظلام وقصفُ الرُّعودِ، وعَصْفُ الرِّياحْ حذارِ! فتحت الرّمادِ اللهيبُ ومَن يَبْذُرِ الشَّوكَ يَجْنِ الجراحْ تأملْ! هنالِكَ أنّى حَصَدْتَ رؤوسَ الورى، وزهورَ الأمَلْ ورَوَيَّت بالدَّم قَلْبَ التُّرابِ وأشْربتَه الدَّمعَ، حتَّى ثَمِلْ سيجرفُكَ السيلُ، سيلُ الدماء ويأكلُك العاصفُ المشتعِلْ أيُّها الحُبُّ أنْتَ سِرُّ بَلاَئِي وَهُمُومِي، وَرَوْعَتِي، وَعَنَائي وَنُحُولِي، وَأَدْمُعِي، وَعَذَابي وَسُقَامي، وَلَوْعَتِي، وَشَقائي أيها الحب أنت سرُّ وُجودي وحياتي ، وعِزَّتي، وإبائي وشُعاعي ما بَيْنَ دَيجورِ دَهري وأَليفي، وقُرّتي، وَرَجائي يَا سُلافَ الفُؤَادِ! يا سُمَّ نَفْسي في حَيَاتي يَا شِدَّتي! يَا رَخَائي! فلنحلل معا .. سأعيش رغم الداء والأعداء : البلاغة والعروض. ألهيبٌ يثورٌ في روْضَة ِ النَّفَسِ، فيـ ـطغى ، أم أنتَ نورُ السَّماءِ؟ أيُّها الحُبُّ قَدْ جَرَعْتُ بِكَ الحُزْ نَ كُؤُوساً، وَمَا اقْتَنَصْتُ ابْتِغَائي فَبِحَقِّ الجَمَال، يَا أَيُّها الحُـ ـبُّ حنانَيْكَ بي! وهوِّن بَلائي لَيْتَ شِعْري! يَا أَيُّها الحُبُّ، قُلْ لي: مِنْ ظَلاَمٍ خُلِقَتَ، أَمْ مِنْ ضِيَاءِ؟
وينصت الشاعر إلى جمال الحياة والحامها، ويتفاعل مع الكون بما فيه من خلال أشعاره المُعبّره. يقصد الشاعر بإنشائه أي شعره. 6. أصيخ: أُصغي، الأصداء: جمع صدى أي رجع الصوت وتردّده. أصغي وأستمع إلى الصوت الإلهي حيث الطهارة والنقاء بعيدا عن أطماع البشر، وهذا الصوت يحيي في قلبي الأصداء الميّته. ( استعارة: شبّه الصدى بالكائن الحي الذي يموت ويحيا). الأبيات (7-12): تحدّي الشاعر للأعداء من خلال رسالته إلى القدر. ساعيش رغم الداء والاعداء ابو القاسم الشابي. 7. القدر: القضاء الذي يقضي به الله تعالى على الإنسان. لا ينثني: لا ينصرف ولا يرتدّ، البلاء: المصيبة (المحنة تنزل لتختبر بلاء الإنسان). يرى الشاعر أنّ القدر يحارب آماله وتطلعاته التي يرغب في تحقيقها وحبّه للحياة بشتى المصائب التي يبعثها إليه. (أقول للقدر استعارة مكنيّة حيث شبّه القدر بإنسان يخاطبه، وشبّه آماله بجيش في ميدان الحرب). 8. العواصف: الرياح الشديدة وعواصف الأرزاء تشبيه والأرزاء تعني المصائب. يردّ أبو القاسم الشابي على القدر الذي يحارب آماله الراغب في تحقيقها ويقول: ليس باستطاعته أن يخمد النار المشتعله فيه مهما هاج موج الحزن وهبّت رياح المصائب. 9. الصخرة الصمّاء: شديدة الصلابة يتحدى الشاعر ويطلب هدم فؤاده، وهذا لن يتمّ لأنّ قلبه من صخر صلب لا يتزعزع.
العنوان الفرعي " هكذا غنّى بروميثيوس" هو نشيد الجبّار، والجبّار كلمة مُجرّدة أما برويثيوس سارق النار فهو اسطورة يونانية معروفة. تكثُر في القصيدة الأفعال المُضارعة وهي تؤكّد تحدي الشاعر لقدرته، كما وتفيد الأفعال المُضارعة للمشهدية أي تجعل القارئ المُتلقي يرى الأشياء الموصوفة أمام عينيه وتُفيد أيضا الإستمرارية. رسم أبو القاسم الشابي لوحات شعرية رائعة الجمال كما هو حال الرومانسيين مستعينا في ذلك بما له في الطبيعة من روعة وجمال، وقد سخّر هذه المظاهر الجميلة في الكون ليبرز من خلالها عواطفه وأفكاره وصورة الرائعة (المقطع الأوّل، الأبيات 1-5). الاستعارة المكنية: وهي كثيرة في أبيات القصيدة نذكر منها على سبيل المثال: - هازئًا بالسحب والأمطار والأنوار: شخّصها الشاعر، فكأنها عدو يُستهزءُ به، وهذا سرُّ جمالها (البيت:2). - ظلّ الكئيب: الكئابة للانسان وليس للظلّ (البيت:3). - موسيقى الحياة: تجسيم الحياة وكأنها أنشودة العازفين. (البيت:5). - اُذيبُ روح الكون: تجسيم روح الكون وكأنه انسان له روح (البيت:5). - اهدم فؤادي: تشخيص للفؤاد وكأنه بيت يهدم (البيت:9). التشبيه: سأعيش كالنسر (البيت: 1) - دُنيا المشاعر: شبّه المشاعر بالدنيا لاباتساعها وجمالها (البيت:4).