ترتيب: Position السعر من الأقل للأعلى السعر من الأعلى للأقل وصل حديثاً Set Descending Direction 18 Items View as Grid List تصنيف متوافق مع اجهزة
لا تقوم تقنية هواوي TruSleep ™ 2. 0 بحساب مدة نومك تلقائيًا؛ يمكنها أيضًا تحديد اللحظات التي تغفو فيها، وعندما تستيقظ ونسبة النوم الخفيف إلى النوم العميق وحركة العين السريعة (REM). يمكن أن تساعدك هذه البيانات على تحديد أي من مشاكل النوم الست النموذجية بدقة: الأرق، والنوم الضحل، والاستيقاظ ليلاً او في الصباح الباكر، والأحلام المفرطة، ونمط النوم غير المنتظم. كما تقدم تقنية TruSleep ™ 2. 0 أكثر من 100 نوع من النصائح الشخصية لتحسين جودة النوم. أخيرًا وليس آخرًا، تقدم ساعة هواوي WATCH FIT تقنية TruSeen ™ 4. 0 لمراقبة معدل ضربات القلب. يمكن لهذه الميزة مراقبة معدل ضربات قلبك بشكل مستمر وسريع ودقيق، والتي تتيح لك رعاية صحة قلبك بشكل أفضل. كل ما تريد معرفته عن ساعة هواوي الذكية - تك جرام. تعمل ميزة مراقبة القلب في الوقت الفعلي على مدار 24 ساعة في اليوم وتنبهك أيضًا عندما يكون معدل ضربات قلبك مرتفعًا جدًا أو منخفضًا جدًا لأكثر من 10 دقائق. مدرب شخصي على معصمك لم يكن تقليل الدهون أو بناء العضلات أو الحفاظ على اللياقة بشكل عام أسهل من قبل، وذلك بفضل ميزات تتبع اللياقة البدنية المتقدمة والدقيقة التي تأتي مع ساعة هواوي WATCH FIT. يعد المدرب الشخصي المتحرك مجرد واحدة من العديد من ميزات اللياقة البدنية الفريدة في هذه الساعة الذكية.
ولا أعلم السبب في ذلك صراحةً، لكن ذلك لا يشكل عيب بالنسبة للساعة فهواوي نجحت في صناعة تحفة فنية تعمل باللمس! و حساسية الشاشة ممتازة، و الرموز تظهر بشكل واضح وجميل، فببساطة يمكنك التنقل بين خصائص الساعة عن طريق التمرير لأعلى ولأسفل، و هى تقدم لك: التوقيت، و عدد الخطوات الخاصة بك، السعرات الحرارية التي تم حرقها، وقت النوم، و موعد نشاطاتك الرياضية. ساعة هواوي الذكية B2: العتاد الساعة تتوفر على 6 مستشعرات من ضمنها حساسي الحركة والتسارع، و يوجد منفذ Micro USB لشحن الساعة، كما أن البطارية تدوم لمدة 5 أيام! هواوي تكشف عن ساعة ذكية مجهزة بميزة فريدة تجعلها متفوقة على ساعات آبل وسامسونج .. تعرف عليها. ، و هى بحجم 95 ميلي أمبير، لكنها تدوم لمدة 7 ساعات فقط في وضع المكالمات! ، لكنك لن تحتاج إلى كل تلك المدة بالطبع. كما أنها تدعم الشحن السريع فتصل إلى 50% من سعتها في غضون 20 دقيقة فقط، و ساعة وبضع دقائق للشحن الكامل. و كبقية ساعات هواوي الذكية، TalkBand B2 مقاومة للماء والغبار بفضل تقنية IP57 في الإصدار الداكن و لمسافة تصل إلى 1 متر تحت الماء، و تقنية IP55 للإصدارات الأخرى. Huawei TalkBand B2 هى بكل تأكيد ساعة رياضية بسيطة ممتازة فهى خيارك الأول إذا كنت تبحث عن ذلك بالإضافة إلى أنك سوف تحصل على ميزة أخرى و هى استخدامها كسماعة بلوتوث، وهي ميزة لا توجد في أي ساعة أخرى فان كنت تبحث عن التميز فإن هذه الساعة لك.
تأتي ساعة هواوي WATCH FIT مع 12 دورة لياقة بدنية متحركة و44 تمرينًا قياسيًا مدمجة في الساعة الذكية. تدعم ساعة هواوي WATCH FIT 96 وضعًا للتمرين و 11 وضعًا رياضيًا احترافيًا (بما في ذلك الجري والمشي وركوب الدراجات والسباحة والآلة الإهليلجية وآلة التجديف) و 85 وضعًا رياضيًا مجانيًا بما في ذلك التمرين والرقص ورياضات المضرب والرياضات المائية والرياضات الثلجية والرياضات الشديدة و اكثر. يمكن لهذه الساعة الذكية اكتشاف وضع التمرين تلقائيًا باستخدام مستشعر معدل ضربات القلب وخوارزمية اكتشاف التمرين. تتعرف هواوي WATCH FIT على حركات نشاطك وشدتها. إذا حافظت على مستوى نشاط متوسط إلى عالي الكثافة لمدة 10 دقائق، فستصدر الساعة تنبيهًا لتسأل عما إذا كنت تجري أو تمشي أو تستخدم آلة بيضاوية أو آلة تجديف. بالإضافة إلى 12 دورة تدريبية شخصية داخلية، تشتمل ساعة هواوي WATCH FIT أيضًا على 13 دورة جري مدمجة للعدائين من جميع المستويات. تمنحك تقنية هواوي الذكية إرشادات تشغيل في الوقت الفعلي ونصائح تدريبية لزيادة كفاءة التدريب. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا، فهناك دورة تدريبية لك. مساعدك الشخصي الذكي تجمع ساعة هواوي WATCH FIT بين الأناقة الكلاسيكية للساعات التقليدية والتكنولوجيا الحديثة للساعات الذكية.
شكرا لك لمشاهدة التالي اتباع نظام البحر المتوسط الغذائى يقلل خطر الإصابة بتسمم الحمل والان إلى التفاصيل: كشفت دراسة جديدة نُشرت اليوم فى مجلة جمعية القلب الأمريكية أن اتباع نظام غذائى على طراز البحر الأبيض المتوسط أثناء الحمل يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بتسمم الحمل، بحسب موقع "ميديكال إكسبريس". واتباع نظام غذائي متوسطي، يتكون أساسًا من الخضار والفواكه والبقوليات والمكسرات وزيت الزيتون والحبوب الكاملة والأسماك. وتسمم الحمل، هو حالة تحدث أثناء الحمل تتميز بارتفاع شديد في ضغط الدم وتلف في الكبد أو الكلى، وهي سبب رئيسي للمضاعفات والوفاة للأم وطفلها الذي لم يولد بعد. ويزيد تسمم الحمل أيضًا من خطر إصابة المرأة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية أو قصور القلب، بأكثر من الضعف في وقت لاحق من الحياة. تتعرض النساء المصابات بمقدمات تسمم الحمل لخطر أكبر للولادة المبكرة (الولادة قبل الأسبوع 37 من الحمل) أو الأطفال منخفضي الوزن عند الولادة، كما أن الأطفال المولودين لأمهات مصابات بتسمم الحمل معرضون أيضًا لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. بالبلدي: أفضل عادات الأكل لإنقاص الوزن بشكل صحى. حقق الباحثون في الارتباط المحتمل لنظام غذائي على طراز البحر الأبيض المتوسط بين مجموعة كبيرة من النساء المتنوعات عرقياً اللائي لديهن مخاطر عالية للإصابة بمقدمات تسمم الدم.
كن لطيفًا ، وسهلًا في النظام الغذائي وعملية إنقاص الوزن. لا تركز كثيرًا على الميزان: يمكن أن يكون فقدان الوزن بطيئًا أيضًا، لكن هذا لا يجب أن يثنيك عن الاستمرار، اعمل على فقدان الوزن الصحى الذى يسمح لك بزيادة القوة وكتلة العضلات مع زيادة الطاقة والقدرة على الحركة. ركز على جانب "الكيفية": فى كثير من الأحيان يركز الناس على ما يأكلونه وما لا يأكلونه بدلاً من التركيز على كيفية حصولهم على الطاقة المطلوبة من خلال الخيارات والتدريبات الصحية الأخرى. خذ الأمور ببطء: بدلاً من التسرع فى خطط النظام الغذائى، خذ وقتك وكن لطيفًا مع نفسك وقم بتعريف جسمك ببطء على التغييرات. تتبع ما تأكله: عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والحفاظ عليه، من المهم أن تضع فى اعتبارك ما يأكله المرء وكميته. أفضل عادات الأكل لإنقاص الوزن بشكل صحى. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستمرار في حساب السعرات الحرارية في كل وجبة – بدلاً من ذلك ، فهذا يعني أن المرء يحتاج إلى رسم خطة نظام غذائي مستدام لا يحرم الجسم مما يحتاجه مع الانتباه أيضًا. خطِّط مسبقًا: عندما يكون الإنسان جائعًا بالكاد يفكر المرء في تناول طعام صحي أو غير صحي – وبدلاً من ذلك ينتهي به الأمر بتناول كل ما هو في متناول اليد أو كل ما هو متاح، لذلك من المهم التخطيط للوجبات بالطريقة الصحيحة.
كن لطيفًا ، وسهلًا في النظام الغذائي وعملية إنقاص الوزن. لا تركز كثيرًا على الميزان: يمكن أن يكون فقدان الوزن بطيئًا أيضًا، لكن هذا لا يجب أن يثنيك عن الاستمرار، اعمل على فقدان الوزن الصحى الذى يسمح لك بزيادة القوة وكتلة العضلات مع زيادة الطاقة والقدرة على الحركة. ركز على جانب "الكيفية": فى كثير من الأحيان يركز الناس على ما يأكلونه وما لا يأكلونه بدلاً من التركيز على كيفية حصولهم على الطاقة المطلوبة من خلال الخيارات والتدريبات الصحية الأخرى. خذ الأمور ببطء: بدلاً من التسرع فى خطط النظام الغذائى، خذ وقتك وكن لطيفًا مع نفسك وقم بتعريف جسمك ببطء على التغييرات. تتبع ما تأكله: عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن والحفاظ عليه، من المهم أن تضع فى اعتبارك ما يأكله المرء وكميته. عادات الأكل لإنقاص الوزن بشكل صحى .. تعرف عيها. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الاستمرار في حساب السعرات الحرارية في كل وجبة - بدلاً من ذلك ، فهذا يعني أن المرء يحتاج إلى رسم خطة نظام غذائي مستدام لا يحرم الجسم مما يحتاجه مع الانتباه أيضًا. خطِّط مسبقًا: عندما يكون الإنسان جائعًا بالكاد يفكر المرء في تناول طعام صحي أو غير صحي - وبدلاً من ذلك ينتهي به الأمر بتناول كل ما هو في متناول اليد أو كل ما هو متاح، لذلك من المهم التخطيط للوجبات بالطريقة الصحيحة.
مشاهدة او قراءة التالي عادات الأكل لإنقاص الوزن بشكل صحى.. نظام غذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية انعام. تعرف عيها والان إلى التفاصيل: بينما يعتمد بعض الناس على التدريبات لفقدان الوزن، هناك آخرون يعتمدون على التغييرات الغذائية لتحقيق نفس الشىء، ومع ذلك يفشل الكثيرون فى الحفاظ على النتائج، لذلك يلجأ الكثير من الناس إلى التقنيات المستدامة لفقدان الوزن وسيساعد النظام الغذائى فى هذه الحالة مرة أخرى. ويقول الخبراء إن اتخاذ خطوات صغيرة يمكن تكرارها يمكن أن يساعد فى الحفاظ على فقدان الوزن بمرور الوقت، إذا كان الهدف يبدو أقل قابلية للتحقيق، فمن الأرجح ألا يتخذ أى إجراء تجاهه، لذلك ابدأ بتحديد أهداف أصغر ثم اعمل نحو إنجاز أكبر، وبمرور الوقت يمكن أن يصبح الأمر نفسه جزءًا من روتينك. بعض الحيل التي يوصي بها الخبراء لـفقدان الوزن وفقا لموقع times news مرة واحدة وإلى الأبد. لاحظ أنماط تفكيرك: عندما يتعلق الأمر بالتغييرات الصحية، فمن الممكن أن تتعرض للفوضى وسط 10 أشياء جيدة، من الإقلاع عن السكر إلى التحكم فى تناول الكربوهيدرات والامتناع عن تناول الدهون، يمكن أن يحدث الكثير قبل اتباع العادات التى تساعد على إنقاص الوزن، وقد يضر هذا أكثر مما ينفع من خلال حرمان جسمك مما قد يحتاجه؛ وبمجرد التوقف عن النظام الغذائي، من المحتمل أن تقع فريسة لآلام الجوع غير المنضبط، وارتفاع السكر في الدم ، وزيادة الوزن.
ومع ذلك، ستزيد بعض المبادئ الأساسية من فرصك في خسارة أرطال غير مرغوب فيها. وإلى حد بعيد، فإن العامل الأكثر أهمية هو الحفاظ على عجز ثابت في السعرات الحرارية. وتتشكل متطلبات الطاقة اليومية حسب العمر والجنس والطول والوزن والكتلة العضلية والحالة الصحية ومستويات النشاط البدني. وأفضل طريقة لحساب احتياجاتك من السعرات الحرارية وتتبع مدخولك الغذائي وفقا لذلك، هي استخدام تطبيق عد السعرات الحرارية. إقرأ المزيد ومن المهم أيضا التفكير في المغذيات الكبيرة. نظام غذائي لإنقاص الوزن بطريقة صحية بلدي. وتوفر الكربوهيدرات والدهون أكبر قدر من الطاقة لجسم الإنسان، وعلى هذا النحو، تميل الأنظمة الغذائية التي تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون أو منخفضة الكربوهيدرات إلى نتائج أفضل. ومع ذلك، فإن السمة المميزة للنظام الغذائي المتوسطي هي زيت الزيتون. وعلى الرغم من أنه يُنسب إليه منذ فترة طويلة قائمة الفوائد الصحية، إلا أنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. ولتحقيق توازن جيد، استهدف تناول حوالي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون يوميا. وعلاوة على ذلك، ضع في اعتبارك تقليل الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة والنشوية، مثل الخبز والبطاطس والأرز والمعكرونة.