وعلى أية حال؛ فإن عملية اتخاذ قرار هي مجموعة من العوامل والبدائل المتاحة والتي ترتكز على بعض الأسس العلمية والموضوعية في نفس الوقت، وهذه المبادئ والمعايير متفق عليها عند عملية أخذ القرار عند مواجهة مشكلة محددة. هل عملية اتخاذ القرار هامة؟ إنه سؤال يبدو منطقياً وإجابته قد تكون بديهية، بالطبع، فإن عملية اتخاذ القرار تلك تعتبر من الأمور البديهية في العديد من الحالات، فهذا قرار نحتاجه من عدة جوانب، خاصة من النواحي العلمية، فإن هذه العملية على سبيل المثال تساعد المنظمات والمؤسسات في إنجاز العمليات الإدارية وفقاً للأهداف وتنظيمها، وتخطيط الأهداف والسياسات، وتفسيرها وتنفيذها، وذلك عبر المعلومات الضرورية للوظائف الإدارية. أما القرارات من الناحية العملية فإن لها أهمية كبيرة، وهذه الناحية لها جانباً هاماً في العديد من العوامل الخارجية والداخلية مما يجعل الرقابة عملية سهلة للغاية، ولك لمواجهة الضغوط التي تتضح في المستقبل بصورة كبيرة، وبالتالي فإن عملية اتخاذ القرارات هي إحدى الوسائل التي تساعد المدراء على وضع إطار لبيئة العمل من أجل تحقيق الأهداف والاستراتيجيات التي تخص المؤسسة بشكل عام.
ذات صلة مراحل اتخاذ القرار مراحل صنع القرار القرار يُقصدُ بكلمة القرار الاختيارُ الذي يلجأ إليه الشخص في شأنٍ ما، وعندما نقولُ اتخذ فلانٌ قراراً، أيْ أنه قام بالتفكير ؛ بهدف اختيار أفضل الخيارات الموجودة، أو البدائل والمقترحات المتوفّرة لديه، وذلك بالرجوع إلى قناعاتِه الداخليّة وحاجاته، والنظر إلى مدى انسجامها معها، ويحتارُ الكثيرُ منا في كيفيّة صنع قراراتِهم؛ سواء العاديّة أو المصيريّة. في هذا المقال سنتحدّثُ عن خطواتِ صنع القرار بالتفصيل. [١] خطوات صنع القرار خطوات صنع القرار: [٢] جمع المعلومات بشكلٍ كاملٍ: إنّ الموضوع الذي يحتاجُ إلى اتخاذ قرار بشأنِه يتطلّبُ البحثَ عن المعلومات الكاملة والصحيحة حوله؛ فالجهل أحياناً بخلفيّة الموضوع المُقرَّر فيه يجعلُ الشخصَ يندم فيما بعد؛ لأنّه لم يقم بالبحث عن المعلومات الصحيحة، التي تساعده على اتخاذ القرار الصحيح، وبالتالي الوصول للنتائج الإيجابيّة. تحديد الخيارات: ويكونُ ذلك بوضع خيارات مُتعدّدة ومناسِبة، بعد القيام بالبحث وجمع المعلومات؛ فهي تشكّلُ فرصةً للشخص لحصر قراره فيها، ويجب عليه في هذه المرحلة أن يُحسنَ وضعَ الخيارات التي تتوافقُ مع حاجاتِه، وتتمتّعُ بصفاتٍ جيّدة ومتقاربة.
يستخدم استراتيجية التسعير حيث تقوم المنظمة بتخفيض أسعارها على المنتجات والخدمات إلى اكتساب ميزة التكلفة من خلال الاستفادة من وفورات الحجم أو الحصول على المواد الخام بسعر منخفض استرجاع. تشير استراتيجية التمايز إلى إستراتيجية تمييز منتجاتك وخدماتك عن المنتجات المماثلة الأخرى في السوق. هذا هو وجود علامة تجارية فريدة وتصميم وجودة منتجك أو خدمتك مقابل منافسيك. تشير استراتيجية أفضل تكلفة إلى زيادة جودة منتجاتك وخدماتك مع تقليل تكلفتها. هذا يساعد على إرضاء توقعات العملاء وتلبية رغباتهم مع الاستمرار في تقديمها بسعر أقل مقابل المنافسين. السوق المتخصصة أو استراتيجية التركيز تركز المنظمة على كيفية تسويق منتجاتك وخدماتك باستخدام استراتيجيات مختلفة مثل إيجاد مكان مناسب لمنتجك أو دمج العلاقات العامة أو جذب المستهلكين المعنيين. الهدف الرئيسي هو أن يكون المنتج معروفا من قبل المستهلكين. تحديد وشرح إدارة العمليات إدارة العمليات هي الوظيفة الأساسية المركزية لكل شركة. يتم تكليف مديري التشغيل بواجب ضمان أرصدة التكلفة والإيرادات من أجل زيادة ربحية الشركة.
كبار السن البالغون. كبار السن معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بنقص فيتامين د ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى انخفاض قدرة الجلد على تخليق فيتامين د مع تقدم العمر بالإضافة إلى ذلك ،من المرجح أن يقضي كبار السن وقتًا أطول من الأشخاص الأصغر سنًا في الداخل وقد لا يحصلون على كمية كافية من الفيتامين د. 3. الأشخاص الذين يعانون من التعرض المحدود لأشعة الشمس. الأشخاص الذين يرتدون أردية طويلة تغطى الجلد والأشخاص الذين يمارسون مهنًا تحد من التعرض لأشعة الشمس هم من بين المجموعات التي من غير المرجح أن تحصل على كميات كافية من فيتامين د من ضوء الشمس استخدام واقي الشمس أيضًا يحد من تخليق فيتامين د من أشعة الشمس. كيف أتخلص من ضرر الجرعة الزائدة من فيتامين دال - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ومع ذلك نظرًا لأن مدى وتكرار استخدام واقي الشمس غير معروف فإن الدور الذي قد يلعبه الواقي من الشمس في تقليل تخليق فيتامين د غير واضح. 4. الأشخاص ذوو البشرة الداكنة. تؤدي الكميات الكبيرة من صبغة الميلانين الموجودة في طبقة البشرة إلى ظهور بشرة داكنة وتقليل قدرة الجلد على إنتاج فيتامين د من أشعة الشمس [ ومع ذلك ليس من الواضح ما إذا كانت هذه المستويات المنخفضة لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة لها عواقب صحية كبيرة على سبيل المثال الأشخاص الأفارقة لديهم معدلات أقل من كسور العظام وهشاشة العظام مقارنة بالبيض.
5. الأشخاص الذين يعانون من ظروف تحد من امتصاص الدهون. لأن فيتامين د قابل للذوبان في الدهون فإن امتصاصه يعتمد على قدرة الأمعاء على امتصاص الدهون الغذائية يرتبط سوء امتصاص الدهون بحالات طبية تشمل بعض أشكال أمراض الكبد ومرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون والتهاب القولون التقرحي بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بنقص فيتامين د قد لا يتناول الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات أطعمة معينة مثل منتجات الألبان كثير منها مدعم بفيتامين د أو يأكلون كميات صغيرة فقط من هذه الأطعمة. لذلك قد يحتاج الأفراد الذين يجدون صعوبة في امتصاص الدهون الغذائية إلى مكملات فيتامين د. 6. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة. الأفراد الذين لديهم مؤشر كتلة جسم يبلغ 30 أو أكثر لديهم مستويات أقل من الأفراد العاديين لا تؤثر السمنة على قدرة الجلد على تخليق فيتامين د. ومع ذلك فإن كميات أكبر من الدهون تحت الجلد تحبس المزيد من الفيتامين قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى تناول كميات أكبر من فيتامين د لتحقيق مستويات من فيتامين د بأجسادهم مماثله للكميات الموجودة بالأشخاص العاديين. علاج الجرعة الزائدة من فيتامين د الطبيعيه. الجرعه اليوميه من فيتامين د. جرعه فيتامين د اليوميه قد يساعد تناول الفيتامينات مع فيتامين د في تحسين صحة العظام الجرعه اليومية الموصى بها من فيتامين د هي 400 وحدة دولية (IU) للأطفال حتى سن 12 شهرًا ، و 600 وحدة دولية للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم من 1 إلى 70 عامًا ، و 800 وحدة دولية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا.
الكارتينوييد، مثل البيتا كاروتين هي صبغيات موجودة في الفواكه والخضار وهي التي تعطيها لونها الأصفر، الأحمر أو البرتقالي. ولدى تناولها، تتحول الكارتنوييدات إلى فيتامين أ في الجسم. يتم امتصاص الكارتنوييدات على أكمل وجه في الخضار المطهوة أو المجنّسة التي تقدم مع القليل من الدهون أو الزيت. الأدوية المتعلقة بالفيتامين أ (أي الرتينوييدات) تستخدم لعلاج حالات العد والصداف الحادة. سواء كنت تتناول الفيتامين أ، البيتا كاروتين أو الريتينوييدات، فهذا يساعد على خفض خطر الإصابة ببعض أنواع سرطان الجلد. الفيتامين أ ضروري للرؤية الليلية وللحفاظ على بشرة صحيّة. تسمم «فيتامين د» الأسباب والأعراض وطرق العلاج. وهو يساعد جهاز المناعة، وبفضل خصائصه المضادة للأكسدة، فهو رائع في الحماية من التلوث والإصابة بالسرطان وغيره من الأمراض. كما يساعد حاسة الذوق والجهازين الهضمي والبولي، ويعتقد العديدون بأنه يبطىء عملية الشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك، الفيتامين أ ضروري لنمو الخلايا الظهارية - في الأغشية المخاطية والجلد - والحفاظ عليها، ويلعب دوراً مهماً في تشكيل العظام والأسنان وتخزين الدهون وتوليف البروتين والغليكوجين. مصادره الغذائية يتواجد الفيتامين أ طبيعياً في عدد من أنواع الطعام ويضاف إلى عدد آخر منها مثل الحليب والحبوب.
آثار مدمرة لزيادة مستويات "فيتامين د" على القلب عمون - عاني الكثيرون خلال فصل الشتاء من نقص مستويات "فيتامين د" لديهم، ما قد يدفعهم للتعويض عن طريق المكملات، لكن ذلك قد يؤدي أحيانا إلى زيادة معدلاته في الجسم، الأمر الذي قد يترتب عليه آثار كارثية بما في ذلك على القلب. وينتج الجسم "فيتامين د" بشكل طبيعي من خلال التعرض لأشعة الشمس، ويستخدم لتنظيم تركيز الكالسيوم والفوسفات في الدم وهو ضروري للنمو والتطور، وإعادة بناء العظام. إلا أن الباحثين في مجال الصحة يحذرون من أن تناول المكملات الغذائية بشكل مبالغ فيه خلال أشهر الشتاء الباردة يمكن أن يؤثر سلبا على قلبك، بحسب موقع إكسبريس. وتشمل أعراض التسمم بـ "فيتامين د"، عدم انتظام ضربات القلب والتبول المفرط وخسارة الوزن وفقدان الشهية. جرعه فيتامين د اليوميه. ويحذر الخبراء من أن الجرعات العالية من "فيتامين د" يمكن أن ترفع من مستويات الكالسيوم في الدم (فرط كالسيوم الدم)، ما قد يقود إلى تلف القلب والكلى والأوعية الدموية. ورغم أن نقص المغذيات يمكن أن يؤذي القلب، إلا أن الدراسات الجديدة أظهرت أن المستويات الزائدة منها يمكن أن تجعله ينبض بسرعة كبيرة ويخرج عن إيقاعه المعتاد، وهي العملية التي تعرف باسم الرجفان الأذيني.