بقدر المستطاع حاول أن لاتتعرض إلى أشعة الشمس, وتأكد من ارتداء ملابس تُغطي كامل الجسد بشكل جيد+نظارة شمسية+قبعة. الرؤية: 100% 11:00 الصباح ج 11:00 حتي 11:59 درجة الحرارة: +29 °C حالة الطقس: قليل الغيوم رياح: هواء خفيف, الجنوب الشرقي, السرعة 4 كم \ ساعة هبوب الرياح: 14 كم \ ساعة رطوبة: 45% الغطاء السحابي: 13% الضغط: 864 ميلي بار مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 12, 1 (بنفسجي) من الخطير جداً جداً أن تتعرض إلى أشعة الشمس بشكل مباشر. خُذ جميع الاحتياطات المُمكنة لعدم التعرض لأشعة الشمس في هذا اليوم، وتأكد من ارتداء ملابس تُغطي كامل الجسد بشكل جيد+نظارة شمسية+قبعة.
20:00 حتى 21:00: 30% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 21:00 حتى 22:00: 30% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 22:00 حتى 23:00: 30% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 23:00 حتى 00:00: 15% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا.
10:00 حتى 11:00: 10% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 11:00 حتى 12:00: 20% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 12:00 حتى 13:00: 70% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 13:00 حتى 14:00: 95% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 1. 4 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 14:00 حتى 15:00: 95% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. الطقس في تعز يُعلن التعبئة العامة. 9 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 15:00 حتى 16:00: 95% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 6 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 16:00 حتى 17:00: 85% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 4 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 17:00 حتى 18:00: 60% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 18:00 حتى 19:00: 50% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا. 19:00 حتى 20:00: 50% احتمالية هطول الأمطار في المنطقة. 0 مم متوقعة من نموذج الطقس المحلي الخاص بنا.
رياح: هواء خفيف, شمال غرب, السرعة 4 كم \ ساعة الظواهر المصاحبة: يعرف اتجاه الريح من حركة الدخان فقط أحوال البحر: يكون هنالك تموج ولكن بدون هيجان هبوب الرياح: 22 كم \ ساعة رطوبة: 78% الغطاء السحابي: 100% الضغط: 861 ميلي بار كمية الامطار: 2, 7 ملم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية: 1, 7 (أخضر) لا يوجد خطر للشخص الطبيعي. إلبس نظارة شمسية في الأيام المشرقة, حتى في الأيام المُثلجة تأكد من استخدام واقي عن الشمس, حيث أن الثلج الموجود على الأرض يعكس أشعة فوق البنفسجية. الرؤية: 70%
آخر تحديث 12-ديسمبر- 2021 توقع مركز الأرصاد الجوية، الأحد، استمرار الطقس البارد وشديد البرودة، مع إحتمال تكون الصقيع (الضريب) على محافظات (صعدة، عمران، صنعاء، ذمار والبيضاء وأجزاء من إب والضالع)، ويكون الطقس بارد على المناطق المرتفعة من محافظات (تعز، لحج، أبين) وبارد نسبيا الى بارد على الهضاب الداخلية لمحافظات (الجوف،مأرب شبوة وحضرموت). متابعات- "تعز اليوم": وذكر المركز أن طقس صحو إلى غائم جزئيا بوجه عام في المناطق الساحلية، مع إحتمال تكون السحب الركامية على أجزاء من السواحل الغربية والمناطق الجبلية المقابلة لها، والرياح معتدلة السرعة تنشط أحيانا خاصة على جنوب الساحل الغربي وباب المندب وأقصى سرعة لها 25 عقدة مثيرة للأتربة والرمال. وحذر المركز المواطنين من التدني الحاد في درجات الحرارة الصغرى وخاصة كبار السن والأطفال والمرضى والعاملين أثناء الليل وساعات الصباح الباكر وكذلك المسافرين الى تلك المحافظات الآنفة الذكر بأخذ الإحتياطات اللازمة للوقاية من صدمات البرد الشديدة
تاريخ الوقت المحلي درجة الحرارة, °C أشعر كما, °C احوال الطقس سحاب, % ترسب, مم فشار هوای, hPa سرعة الرياح, مللي اتجاه الرياح رطوبة شمس القمر المرحلة القمرية ح, 01/05 21:00 +23 +24 86 1013 2 67 5:44 ص 6:17 م 05:00 17:55 ن, 02/05 0:00 3:00 6:00 9:00 12:00 15:00 18:00 21:00 +24 +23 +23 +27 +30 +26 +26 +25 +24 +23 +23 +27 +29 +25 +27 +25 94 98 68 41 53 69 76 52 0.
5 جرامًا 22. 4 إلى 33. 6 جرامًا الكالسيوم 80. 4 ملغ 1000 إلى 1300 ملغ الحديد 4. 7 ملغ 8 إلى 18 ملغ المغنيسيوم 78. 8 ملغ 310 إلى 420 ملغ الفوسفور 274 ملغ 700 إلى 1250 ملغ البوتاسيوم 474 ملغ 4. 700 ملغ الزنك 2. 5 ملغ 8 إلى 11 ملغ النحاس 0. 6 ميكروغرام 890 إلى 900 ميكروغرام السيلينيوم 6. 1 ميكروغرام 55 ميكروغرام فيتامين سي 2. 1 ملغ 75 إلى 90 ملغ حمض الفوليك 280 ميكروغرام 400 ميكروغرام الكولين 69. 7 ملغ 425 إلى 550 ملغ البيتا كاروتين 26. 2 ميكروغرام 700 إلى 900 ميكروغرام فيتامين E 0. 6 ملغ 15 ملغ فيتامين K 6. 6 ميكروغرام 75 إلى 120 ميكروغرام القيمة الغذائية للحمص الجاف القيمة الغذائية للحمص الجاف (100 جرام) 178 سعرة حرارية 6 جرامات الصوديوم 24 ملغ 20. 5 جرامًا السكر 10. 5 جرامات الكوليسترول 0 ملغ الدهون المشبعة 0. 6 جرامًا 12 جرامًا القيمة الغذائية للحمص المطحون القيمة الغذائية للحمص المطحون (نصف كوب) 378 سعرة حرارية 3. 1 جرامات 101 ملغ 10. حمص شائع - ويكيبيديا. 3 جرامًا المنغنيز 0. 75 ملغ 0. 4 ملغ 76 ملغ 5 جرامات قد يهمك أيضًا: فوائد الحمص للرجيم أهم العناصر الغذائية التي يوفرها الحمص 1. الألياف الغذائية يعتبر الحمص مصدرًا ممتازًا للألياف، والتي يمكن أن تكون مفيدة لصحة الأمعاء والكوليسترول والشعور بالشبع.
* الحمص: الحمص هو نبات غذائى هام وقد عرفه العرب منذ القدم فهو يحتوى على فوسفور و حديد و بوتاسيوم، والعديد من الفوائد الغذائية الأخرى من الفصيلة البقولية. يزرع الحمص في حوض البحر المتوسط ولاسيما إيطاليا والوطن العربي، يؤكل حبه نيئاً ومطبوخاً. يعتبر الحمص من المواد الغذائية الغنية بالبروتين حيث أنه يشبه الفول إلى حد كبير كما يعد بديلا للحم عند عدم توفره. * القيم الغذائية فى الحمص: يحتوي كل 100 جرام من الحمص غير المطبوخ على التالى: السعرات الحرارية: 364 الدهون: 6. 04 الكربوهيدرات: 60. 65 الألياف: 17. 4 المزيد عن الألياف.. السكريات: 17. 70 البروتينات: 19. 30 وحسب خبراء التغذية، فإن الحمص الجاف يحتوي على 14. 4 في المائة من وزنه ماء و 9. 5 في المائة مواد دهنية، و24 في المائة مواد بروتينية، فضلا عن 2. 4 في المائة مواد رمادية و5. 48 في المائة مواد سيلولوزية. أما محتواه من الأملاح المعدنية فيتمثل في 219 مليجراماً من الكبريت و350 مليجراماً من الفوسفور، و50 مليجراماً من الكلور ، إضافة إلى 930 مليجراماً جراما من البوتاسيوم و60 مليجراماً من الكالسيوم ، و5. 5 مليجراماً من الحديد، لكل مائة جرام منه، ويزود الكوب الواحد منه بحوالي 80 سعراً حرارياً.
للحمص أنواع كثيرة فمنه الأبيض والأحمر والأسود، وقد اطنب الأطباء العرب القدامى في الحديث عن فوائده حيث قال عنه "ابن سينا" أنه ينفع في سائر الأورام ودقيقه للقروح والهرش ومن آلام الرأس. المزيد عن الهرش.. يحتل الحمص مكانة مرموقة على موائدنا. كما يحتلها على موائد جميع بلاد حوض البحر الأبيض المتوسط كطبق شعبي شائع. فهو يؤكل مطبوخا ومسلوقا ومسحوقاً. وقد أثبت الباحثون، أن الحمص يحتوي على بروتين عالي بالمقارنة مع اللحوم، إضافة إلى مواد أخرى مضادة للأكسدة تساعد في منع الإصابة بأمراض القلب والسرطان. كما يمكن استخدامه كبديل لحليب الأطفال، لأنه أقل إنتاجاً للمواد المسببة للحساسية مقارنة بفول الصويا الذي يستخدم بشكل شائع لهذا الغرض. * فوائد الحمص المتعددة: مرض السكري: الحمص يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، ومن الأفضل أن تختار الحمص المجفف بدلا من الحمص المعلب لأن الأخير لديه مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى من ذلك. الألياف الموجودة في الحمص، لكونها الكربوهيدرات المعقدة، لا يتم هضمها، وبالتالي بطء عن السكر في الجسم. الحمص والأنظمة الغذائية (الرجيم): فوائد الحمص للأنظمة الغذائية (الرجيم) تبرز في عدد السعرات الحرارية القليلة مقابل الشعور بالشبع.