يعتبر تبادل عبارات صباحية بين الاصدقاء والاحباب وأفراد العائلة من أجمل الممارسات التي يقوم بها الإنسان, حيث أن تناوب تلك العبارات في كل صباح تعمل على إنشاء وتقوية علاقات المودة والتراحم فيما بين الاشخاص مع بعضهم البعض, الأمر الذي يساعد علي زيادة شعور الفرد بالسعادة والفرح, وكذلك احساسه بمشاعر من حوله ومكنونات الحب والامتنان التي يتوددون إليه بها, فلا يوجد أروع وأجمل من أن يجد الانسان شخصاً يكن له المشاعر الصادقة ويرسله له جزءاً من كل صباح؛ لذلك فقد قمنا بإعداد وكتابة هذه المقالة بحيث تحتوي على أفضل عبارات صباحية لكي يمكنكم مشاركتها مع بعضكم البعض. تعد مشاركة الناس بعضهم البعض عبارات صباحية في كل صباح بمثابة الطاقة التي يستمدونها يتبادلونها فيما بينهم, حيث ان تلك الجمل والكلمات لها تأثير جيد جدا على الحالة المزاجية للإنسان, فتلك العبارات المليئة بمشاعر الحب والمودة تدفعه نحو الإقبال على الحياة والسعي فيها بكل فرح وسعادة, كما أن تلك العبارات تغرس داخل النفوس الصفاء والامتنان والمودة والإخلاص وتعمل على زيادة الحب والتراحم بين الناس.. صباحكم عطر برائحة الجنة.
الشمس لا تحتاج أن تلفت إنتباه الناس لقدومها ،فتدع نورها يتحدث عنها وخيوطها الذهبية الدافئة هي خير مخاطب حكيم للكائنات كلها ،فصمت العظمة هو عنوانها … في ذاك القرص الذهبي لنا حكمة.. لما لا تكن الإنسان الشمس الذي عندما يحضر فيشرق نوره ليعم الأرجاء معلنا عنه!. ولما لا تكن الإنسان الشمس الذي يمتن له الهواء على الدفيء الذي يعبئه به ،بل يمتن له التراب على تلك الحرارة التي تنشط طبقاته وتمنحها هذه الهبة العظيمة أن تطأ قدماه الأرض لتباركها. دعوة صباحية جميلة تويتر. ولما لا تكن ذاك إنسان الشمس الذي ما إن تحدث أصدرت أوتاره العذبه لحن فردوسي خالد تملؤه النعومة والحنان والذي ما إن تحركت شفتاه إمتن له الكون على تلك الذبذبات النقية المرسله بوعي ويقظة ،لما لا تكن إنسان الشمس المانح للنور، في حضورك وفرة وفي مغيبك دفيء مختزن بالصدور وباطن الأرض وإنعكاس ضوء القمر. بل أنت في مغيبك عن الناس لا تغيب، مثلك مثل الشمس لك في الأرض إشراقات متتالية ،إن غربت هنا أشرقت هناك، فتبقى سيمفونية شروقك وغروبك قصيدة أبدية ترويها الطيور المهاجرة ونسمات الرياح المسافرة وغيمات المطر العابرة. فلتشرق روحك كما الشمس? هل تظن أنك وحدك من تحتفل بالعيد! ،بل الكون كله يحتفل بكل روح إرتقت حقا بهذا الشهر ،وفرحتك بالعيد هي إنعكاس فرحة الكون بوجودك المبارك وسعيك للنور.
اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدُك ، وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت ، أَعـوذُ بِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت ، أَبـوءُ لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوءُ بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـهُ لا يَغْـفِرُ الذُّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ. اللّهُـمَّ إِنِّـي أَصْبَـحْتُ أُشْـهِدُك ، وَأُشْـهِدُ حَمَلَـةَ عَـرْشِـك ، وَمَلَائِكَتَكَ ، وَجَمـيعَ خَلْـقِك ، أَنَّـكَ أَنْـتَ اللهُ لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك ، وَأَنَّ مُحَمّـداً عَبْـدُكَ وَرَسـولُـك. اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لا إِلَهَ إِلا أَنْتَ ، عَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ ، وَأَنْتَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ, مَا شَاءَ اللَّهُ كَانَ ، وَمَا لَمْ يَشَأْ لَمْ يَكُنْ ، وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِاللَّهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ, أَعْلَمُ أَنَّ اللَّهَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ ، وَأَنَّ اللَّهَ قَدْ أَحَاطَ بِكُلِّ شَيْءٍ عِلْمًا, اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ نَفْسِي ، وَمِنْ شَرِّ كُلِّ دَابَّةٍ أَنْتَ آخِذٌ بِنَاصِيَتِهَا ، إِنَّ رَبِّي عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ.
"؛ حاسة الذوق أول اتصال للإنسان بالعالم غير الملموس! وجمع المعنى: المعاني وهي ما للإنسان من الصفات المحمودة؛ حيث نقول فلان حَسَنُ المعاني.
شهر رمضان شهر التوبة والغفران لكل شعوب الأمة الإسلامية، يتميز هذا الشهر الكريم؛ فضلاً عن زيادة رغبة الروح في التعبد والإقبال على طلب التوبة والمغفرة، بعادات وتقاليد خاصة بكل شعب وبكل دولة إسلامية؛ بل والأكثر من هذا تختلف العادات والتقاليد في هذا الشهر الكريم بين كل مدينة وأخرى في نفس الدولة. في إندونيسيا التي تتكون من أكثر من 3000 جزيرة تتناثر على امتداد جنوب شرق آسيا، اعتاد مسلمو إندونيسيا على وجه الخصوص، على استقبال شهر رمضان بمظاهر احتفالية تميزهم عن سائر مسلمي العالم؛ حيث تتبدل أنماط معيشتهم وتتغير بصورة كبيرة خلال شهر رمضان، ويصبح شاغلهم الأول على مدى أيام الشهر، هو العبادة وتلاوة القرآن والإكثار من ارتياد المساجد. ووفقا لـ() من مظاهر استقبال الشهر الكريم في إندونيسيا -وهي أكبر دولة من حيث عدد السكان المسلمين في العالم، والتي يمثل فيها السكان المسلمون نسبة تزيد علي 85% من إجمالي عدد سكانها، البالغ حوالي 238 مليون نسمة (وفق إحصاء عام 2010)- الاهتمام بمنازلهم وتزيينها ووضع الزخارف عليها، وكذلك تزيين الشوارع ورفع اللافتات؛ وصولاً إلى العناية بالمساجد على نحو خاص؛ حيث يحرصون على أداء صلاة التراويح في كافة مساجد الأرخبيل الإندونيسي؛ خاصة مسجد الاستقلال بجاكرتا، أكبر مساجد إندونيسيا ومنطقة جنوب شرق آسيا.
[١] [٢] أفضل علاج للإمساك عادةً ما يبدأ علاج الإمساك بإجراء تغييراتٍ في نمط الحياة والنظام الغذائيّ، وذلك لزيادة حركة الأمعاء وتسريع الإخراج، وفي حال لم تكن هذه التغييرات كافيةً للحدّ من الإمساك ، فقد يوصي الطبيب ببعض العلاجات الدوائيّة أو علاجاتٍ أخرى، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة معرفة السبب الذي يكمن وراء الإصابة بالإمساك المتكرر وعلاجه، كما ذكرنا سابقاً، أو معرفة العوامل التي تؤدي إليه وتجنّبها. [٣] [٢] العلاجات المنزلية وتغيير نمط الحياة في ما يأتي بيانٌ لأهمّ النصائح التي قد يساعد اتباعها على علاج الإمساك: [٤] شرب الماء: حيث إنّ الجفاف قد يؤدّي إلى الإصابة بالإمساك، ولذلك فإنّ شرب الماء بكثرة قد يساعد على حل المشكلة، وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض الدراسات بيّنت أنّ شرب المياه الفوّارة قد يكون أكثر فاعليّة من الماء العاديّ في علاج الإمساك. تناول الألياف: إذ إنّ تناول الألياف يزيد من حجم وتماسك البراز، مما يسهّل عمليّة الإخراج؛ فقد أظهرت الدراسات تحسّناً عند 77% من المصابين بالإمساك المزمن عند أخذ الألياف على شكل مكمّلاتٍ غذائيّة، ومن الأطعمة الغنيّة بالألياف الخضروات، والفواكه، والمكسّرات، والحبوب الكاملة، والبقوليّات، وعادةً ما يُنصح بتناول 25 غرام من الألياف للنساء، و38 غرام للرجال يوميّاً، وفي الحقيقة تُعدّ ألياف السيلليوم (بالإنجليزية: Psyllium) أفضل خيارٍ لعلاج الإمساك، إذ قد تزيد بعض أنواع الألياف الأخرى من سوء الحالة في بعض الحالات؛ مثل حالة القولون العصبي.
التعايش مع وضع على هذا المستوى المأساوي ومسلسل أزمات لا تنتهي وخدمات في أسوأ حالتها من نافذة البوس التي يعيش تحت وطأتها الجنوب، هو السبيل للخلاص من كابوس التدخلات الإقليمية أو الخارجية ومخاطرها الماحقة، موت شعبنا هو السبيل للنيل من إمبراطوريات الشر. الجنوب بكل ما تحدثون على ملامحه من خلط فلن يكون منجدة كما عهدتموه، ولن يتحمل وزر أخطائكم الفظيعة بحسابات الزمن الذي أمضيتموه في دوامات العبث، لا شيء يوحي بالفطنة ولا الإنسانية أو القيم من منظور ما آل إليه حالنا.