58 SSAK3 تم تكوين هذه الفرقة كمشروع تابع لبرنامج Hangout with Yoo على قناة MBC وتتكون الفرقة من Yoo Jae Suk و Lee Hyori و Rain. 59 STAYC هي فرقة فتيات تتكون من 6 عضوات تحت إدارة وكالة High Up الترفيهية والتي بدأت انطلاقتها يوم 12 نوفمبر 2020. وهي أول فرقة فتيات صنعها الثنائي المنتج Black Eyed Pilseung. 60 Super Five 61 SWAY 62 TOO هي فرقة فتيان تتكون من 10 أعضاء تديرها وكالة الترفيهية والتي بدأت انطلاقتها يوم 1 آبريل 2020. الفرقة تشكلت من البرنامج التنافسي World Klass. قائمة جميع فرق الكيبوب و الآيدولز الذين يستعدون للعودة هذا الشهر - kmt star. 63 TREASURE هي فرقة فتيان تتكون من 12 عضو تحت إدارة وكالة YG الترفيهية والتي بدأت انطلاقتها يوم 7 أغسطس 2020. تشكلت الفرقة من خلال البرنامج التنافسي YG Treasure Box. 64 Trusty 65 UNVS 66 Weeekly هي فرقة فتيات تتكون من 7 عضوات تحت إدارة وكالة Play M الترفيهية والتي بدأت انطلاقتها يوم 30 يونيو 2020. 67 WEi هي فرقة فتيان تتكون من 6 أعضاء تحت إدارة وكالة OUI الترفيهية والتي بدأت انطلاقتها يوم 11 سبتمبر 2020. الفرقة تتكون من Kim Yohan عضو سابق في فرقة X1 والمغني المنفرد Kim Donghan و Jang Daehyeon عضو سابق في فرقة RAINZ ومتسابق سابق في برنامج YG Treasure Box و Kang Seokhwa متسابق سابق في برنامج Produce 101 و Yoo Yong Ha و Kim Jun Seo عضوين سابقين في فرقة 1THE9.
تقنية الثقافة وتابع "سومان" قائلاً: بدلاً من تقنية المعلومات، قمت بإنشاء Culture Technology " تقنية الثقافة" وهي الصيغة الأساسية والرئيسية التي قادت عملنا حتى الآن. كما من خلالها استهدفت السوق العالمية عبر عملية من 4 خطوات: تجارب الأداء والتدريب والإنتاج وإدارة التسويق". وتابع "على عكس الدول الغربية حيث تتم إدارة أعمال الترفيه وإنشاء المحتوى من قبل الوكالات، نحن قمنا ببناء نظام إدارة سيكون له معنى أكثر أهمية في المستقبل لأننا قادرون على إدارة الملكية الفكرية IP الخاصة بنا أيضا. قمنا بتطوير CT "تقنية الثقافة" من أجل إنشاء واستخدام IP الخاص بنا بجانب إدارته والذي يلعب دورا مهما في الميتافيرس. بناء وتطوير CT باستمرار قادنا لتقديم فنانين ومحتويات عالية الجودة إلى أسواق خارجية جديدة. كما سيكون الميتافيرس في حياتنا اليومية ولا يمكن استبعاد المحتوى الكوري وثقافته. ومن المتوقع أن تبرز المنطقة الآسيوية كمركز للاتجاهات الثقافية العالمية بقيادة كوريا وأعتقد أن الشرق الأوسط سيكون الشريك التالي". عالم مستقبلي من المشاهير والروبوتات وأوضح سومان لصباح العربية أن العالم سيصبح فيه المشاهير أفاتارا ويبقون معك طوال اليوم، وقال نحن نستعد بالفعل لهذا العالم ونتقدم من خلال وضع رؤية جديدة تسمى "SMCU"، وهو مصطلح لعالم لا نهائي يتجاوز كل الحدود مثل الواقع والافتراضية والوقت والمكان والنوع والجيل.
اكسو EXO: وهي أكبر فرقة فتيان في العالم مكونة من تسعة أفراد، وقد ترشحوا لمكافأة أفضل فنان اجتماعي في حفل جوائز البيلبورد لعام 2019م. ان سي تي: وهي فرقة لبعض الشباب من كوريا الجنوبية، واسمهم يعني باختصار تكنولوجيا الثقافة الجديدة، وكانت انطلاقتهم الأولى في عام 2016م. أشهر فرقة كيبوب في العالم 2021 بنات لم تقتصر فرق الكيـبوب فقط على الشباب، فقد انتشرت كذلك بين الفتيات، وقد أدورا دورا بارزا وفعالا في أغانيهم، حتى أنهم بلغوا شهرة كبيرة حول العالم، ومن أشهر فرق الفتيات ما يلي: ريد فيلفيت: وتعتبر هذه الفرقة هي أفضل فرقة كورية للفتيات على الإطلاق، إذ بدأ عملها في عام 2014 بأغنيتها تحت عنوان السعادة، وتضم 5 فتيات فقط، وهم إيرين وسولجي وويندي وجوي، وتقوم هذه الفرقة بتقديم الكثير من الأغاني والفيديوهات الموسيقية، ولم يكتفوا بنشر الأغاني بلغتهم، بل قاموا بإصدار نسخ باللغة الإنجليزية. توايس: وهذه الفرقة مكونة من تسع فتيات، تأسست في عام 2015م بالتعاون مع وكالة جاي واي بي إنترتينمنت، وقد سميت بهذا الاسم والذي يعني مرتين، وذلك لأن أعضاء الفرقة يذهلن الجمهور لمرتين. بلاكبينك: وتعد هذه الفرقة من فرق الفتيات الناجحة للغاية، حيث تضم جيسو وجيني وروزي وليزا، وقد كان لهم تأثير كبير على الموسيقى من خلال الأغاني الجريئة والديناميكية.
يُعد الجريش مصدرًا غذائيًا هامًا غنيًا بالعديد من العناصر الطبيعية والمعدنية التي تجعله ذات فائدة عظيمة في العديد من المجالات وخاصة المجالات الصحية والتجميلية لجسم الإنسان، ويدخل الجريش في إعداد العديد من الأطباق الرئيسية وخاصة في الدول الشرقية ومناطق الوطن العربي وخاصة بلاد الشام، ويتم الحصول على الجريش عن طريق سلق حبوب القمح. فوائد الجريش يحتوي الجريش على العديد من الفيتاميناتوالعناصر المعدنية الهامة التي تجعل منه أهمية كبرى في مقاومة الأمراض المختلفة، ومن فوائد الجريش ما يلي: ـ يعتبر من أقوى المواد الغذائية التي تقي من الإصابة بمرض السرطان بأنواعه المختلفة، حيث أنه يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة. ـ الجريش يقام الشقوق والجذور الحرة، حيث يحد من تكون وانتشار الخلايا السرطانية التي ينتج عنها الأورام الخطيرة القاتلة وخاصة سرطان القولون وسرطان الثدي. هل الشوفان من النشويات ؟ – نبض الخليج. ـ يمنع الجريش تكون مادة النيروسامين المُسببة للسرطان، وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من النترات والنتريت، تلك المواد التي تتواجد بصورة كبيرة في الفواكه والخضراوات. ـ يحتوي الجريش على كمية كبيرة من الألياف وهذا يجعله علاجًا فعالًا لمشاكل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع السكر في الدم.
المحافظة على صحة المرأة الحامل وصحة بشرتها وحمايتها من ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة، والتخفيف من بقع الكلف والبقع السوداء التي تظهر نتيجة التعرض لآشعة الشمس. يساعد في تغذية المرأة الحامل والجنين بالمعادن المختلفة كالماغنسيوم والنحاس والزنك والسيلينيوم والمنجنيز. المحافظة على صحة الشعر وتعزيز نموه ومنع تساقطه وتقوية بصيلاته، وأيضًا الحفاظ عليه من التقصف والتكسر. تغذية المرأة الحامل بالكثير من فيتامين ب الضروري لصحة المرأة والجنين.
يعزز صحة الأمعاء تحتوي الفريكة على ألياف لا يتم هضمها وتزيد من معدل نمو البكتيريا المفيدة. تُعرف هذه الألياف باسم البريبايوتكس ، وتساعد هذه الألياف في مرور الطعام من الجهاز الهضمي بسهولة ، ولهذا السبب من الضروري إضافة فريك إلى النظام الغذائي. تعزيز الصحة العامة تحتوي الفريكة على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم ، مثل: الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب ، بالإضافة إلى الزنك والبروتين. فقدان الوزن يساهم بشكل كبير في التخلص من الوزن الزائد للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة ، وذلك لاحتوائه على الفيتامينات والبروتينات التي تجعل الشخص يشعر بالشبع لفترة طويلة. تحسين قدرة العين يساهم فريك في جعل قدرة العين على الرؤية أفضل ، كما أنه يحمي العين من العديد من الأمراض ، مثل: التنكس البقعي الذي يحدث بنسبة كبيرة عند كبار السن ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة ، على سبيل المثال: زياكسانثين ولوتين من الأسرة من الكاروتينات التي تساعد على حماية العين ، بالإضافة إلى زيادة القدرة على الرؤية ، ولهذا يوصى بإضافة الفريك إلى النظام الغذائي في حالة القلق بشأن ضعف الرؤية الذي يصيب كبار السن. القيمة الغذائية للفريك إذا كان لديك كمية من الفريكة بكتلة مائة جرام فقط ، فإنها تحتوي على النسب الغذائية التالية: ثلاثمائة وخمسون سعرة حرارية.