أعلنت شركة مايكروسوفت رسميا مؤخرا عن جهازها اللوحي الجديد Surface Pro 8 سيرفس برو 8 الجديد، وهو الجيل الذي يقدم أكبر تحسينات وتحديثات منذ الجيل الثالث، حيث تشمل مميزات سيرفس برو 8 تحسينات على التصميم، مع وجود شاشة أفضل بحواف أصغر بتردد 120 هرتز، بالإضافة لدعم منفذ Thunderbolt 4 وتوفير لوحة مفاتيح جديدة تتضمن مكانا خاصا للقلم الرقمي الجديد Surface Slim Pen 2، كما يعمل Surface Pro 8 بالجيل 11 من معالجات Intel Core. ما هي أفضل مميزات سيرفس برو 8 الجديدة؟ وهذه أفضل مميزات جهاز مايكروسوفت اللوحي الجديد Surface Pro 8: يأتي جهاز سيرفس برو 8 مزودا بالجيل الحادي عشر من معالجات Intel Core، وهو ما تقول مايكروسوفت أنه يوفر أداء أسرع مرتين مقارنة مع سيرفس برو 7. يلبي Surface Pro 8 الجديد متطلبات منصة Intel Evo التي تتضمن معايير من إنتل لضمان أفضل تجربة ممكنة للمستخدم، بما في ذلك الأداء والبطارية وسرعة الإتصال بالإنترنت. تمهيد Surface من جهاز USB. يعمل سيرفس برو 8 بأحدث إصدار من نظام ويندوز Windows 11 الذي يقدم تصميما جديدا أفضل والعديد من المميزات منها تشغيل تطبيقات اندرويد ، والتي تجعله أفضل إصدار من نظام التشغيل الأكثر شعبية منذ سنوات طويلة.
بإمكان بدء تشغيل Surface من محرك أقراص USB أن يكون مفيدًا إذا أردت تغيير إعدادات البرامج الثابتة أو إعدادات بدء تشغيل Windows. لا يؤدي التمهيد من جهاز USB إلى تحديث جهاز Surface أو إعادة ضبطه. إنه يسمح لك، بدلاً من ذلك، ببدء تشغيل Surface باستخدام Windows أو نظام تشغيل آخر على جهاز USB. للحصول على معلومات حول أساليب الاسترداد المستحسنة، راجع استعادة Surface أو إعادة تعيينه. هام: تحتوي هذه المقالة على خطوات متقدمة لاستكشاف الأخطاء وإصلاحها. يجب أن تكون ملمًا باستخدام موجه أوامر وتكوين الواجهة الموحدة للبرامج الثابتة الموسعة (UEFI، المعروفة أيضًا باسم BIOS) على جهاز Surface. جهاز سيرفس برو بوت. لمزيد من المعلومات، راجع كيفية استخدام Surface UEFI. جعل Surface يبدأ من محرك أقراص USB ملاحظة: إذا كنت لا تريد بدء تشغيل Surface من محرك أقراص USB، فتأكد من عدم إدراج محرك الأقراص في منفذ USB على جهاز Surface عند بدء تشغيل ذلك. لجميع نماذج Surface قبل بدء التشغيل، تأكد من عدم وجود أي أجهزة USB أخرى متصلة بجهاز Surface، بما في ذلك أجهزة الماوس أو لوحات المفاتيح أو غيرها من محركات أقراص التخزين التي تعمل عبر USB. سيحاول جهاز Surface التمهيد من أي أجهزة USB أخرى متصلة.
بعد سنوات من التطوير الدؤوب وملايين من الدولارات التي أنفقتها مايكروسوفت على الدعاية في محاولة إقناع المستخدمين أن أجهزتها اللوحية من سلسلة سيرفس برو تعد بديلًا جيدًا للحواسيب المحمولة. وبعد خيبة أمل كانت واضحة في الإصدارات الأولى ونجاح مقبول للإصدار الثالث، كشفت مايكروسوفت في أكتوبر 2015 النقاب عن الجيل الرابع من أجهزتها اللوحية تحت اسم Surface Pro 4 سيرفس برو 4 والذي أثبت بالفعل أنه يمكن أن يكون بديلًا فعالًا لأجهزة الحاسب المحمول. جهاز سيرفس برو 6. عندما كشفت أبل عن الآيفون في عام 2007 تشكك الجميع في قدرة عملاق صناعة الكمبيوتر على صناعة هاتف يصنع الفارق لكنهم لم يلاحظوا أن آبل لم تكن تنوي تصنيع هاتف بل كانت تنوي تصنيع حاسب مصغر يستطيع إجراء المكالمات، وهذا ما فعلته مايكروسوفت مع السيرفس برو 4 حيث لم تسعى إلى تصميم جهاز لوحي جديد بل سعت إلى صناعة حاسب محمول في صورة جهاز لوحي وهو ما نجحت فيه بكل تأكيد حتى الآن. حيث جاء سيرفس برو 4 نسخة مايكروسوفت الرابعة من سلسلة أجهزتها اللوحية بوزن أخف وسمك أنحف ومواصفات أقوى وشاشة أكبر من النسخة السابقة سيرفس برو 3 بالإضافة إلى نظام التشغيل ويندوز 10 بإمكانياته العالية وتوافقه الكبير مع النسخة الجديدة من الأجهزة المزودة بأحدث معالجات شركة إنتل من نوع Skylake.
تجدر الإشارة إلى أن أي سبب للتغيب عن العمل يجب أن يقع تقييمه من قبل طبيب الرعاية الصحية الأولية في تقريرها الذي نشرته مجلة " بسيكلوخيا إي منتي " (Psicologiaymente) الإسبانية، قال الكاتب، صموئيل أنطونيو سانشيز، إن معظم البشر يقضون حوالي 9 ساعات في اليوم بمكان العمل. وفي حال كان الشخص غير سعيد بهذا المجال من حياته، فلن يكون على ما يرام في أي مجال آخر. .يحتاج الموظف لعلاج ضغوط العمل السلبية إلى مراعاة عدة أمور، منها - جيل التعليم. لهذا السبب، ليس من الصعب علينا أن ندرك أن العمل يعتبر مصدرا واضحا للتوتر والقلق في حياتنا ويشجع على ظهور حالات أخرى أكثر خطورة مثل الاكتئاب. في هذا السياق، أفادت البيانات بأن 60% من العمال في إسبانيا يعانون من الإجهاد بسبب المناصب التي يتقلّدونها بينما يشعر 37% فقط بالسعادة، لأنهم حققوا مستوى التوازن بين العمل والحياة. ولا شك أن ديناميكيات العمل لا تعدّ مناسبة في العادة، بغض النظر عن مقدار تحمّل الموظفين لها. البيانات أفادت بأن 60% من العمال في إسبانيا يعانون من الإجهاد بسبب المناصب التي يتقلّدونها (غيتي) إجازة من العمل بسبب مشاكل نفسية فيما يتعلق بالاكتئاب وغيره من المشكلات النفسية، توجد حالتان يمكن أن تمكّنا العامل من إجازة مرضية، الأولى تتمثّل في تعرض هذا العامل إلى الضغوط النفسية بسبب خارج عن بيئة العمل مثل وفاة أحد أفراد العائلة، أما الثاني فيتمثّل في التعرض للإجهاد والمضايقة في مقر العمل.
2-كوني واضحة بشأن المتطلبات أحد العوامل المعروف أنها تساهم في الإرهاق الوظيفي هو المتطلبات غير الواضحة للموظفين، فإذا كنتِ لا تعرفين بالضبط ما هو متوقع منك، أو إذا استمرت متطلبات دورك في التغيير دون سابق إنذار، فقد تتعرضين لضغط شديد. وإذا وجدتِ نفسكِ لا تعرفين أبداً ما إذا كان ما تفعلينه كافياً، فقد يساعدكِ التحدث مع مديركِ، ويمكنك أن تأخذي الوقت الكافي لتجاوز التوقعات ومناقشة الاستراتيجيات المطلوبة منكِ؛ لأن هذا يمكن أن يخفف من التوتر بينكما! بالحيل النفسية والغذاء.. تحكم في أعصابك خلال ساعات العمل. 3-ابتعدي عن الصراع الصراع بين الأشخاص يؤثر سلباً على صحتك الجسدية والعاطفية، وقد يكون من الصعب الهروب من الخلاف بين زملاء العمل، لذلك من الجيد تجنّب الخلاف في العمل بقدر ما استطعتِ. لا تثرثري ولا تشاركي الكثير من آرائك الشخصية حول الدين والسياسة، وتجنّبي الفكاهة، وعندما يكون ذلك ممكناً، حاولي تجنّب الأشخاص الذين لا يعملون بشكل جيد مع الآخرين، وإذا تعرضتِ لمشكلة مع أحد الزملاء، فتأكدي من معرفة كيفية التعامل معها بشكل مناسب. 4-حافظي على الترتيب حافظي على الترتيب والنظام في العمل حتى تتجنبي التوتر والضغط اليومي حتى لو كنتِ شخصاً غير منظم، فإنَّ التخطيط المسبق للبقاء منظمة يمكن أن يقلل بشكل كبير من توتركِ في العمل، فأن تكوني منظمة مع وقتك يعني تقليل الاندفاع في الصباح؛ لتجنّب التأخير وكذلك تقليل الزحام للخروج في نهاية اليوم.
في النهاية عقوبة الفصل من الخدمة نهائيًا.
تحقيق التوازن في أسلوب الحياة، حيث يجب أن لا يكون أسلوب الحياة هو العمل فقط، ويجب مراعاة قضاء الأوقات مع العائلة أو القيام بالهوايات المفضلة في وقت الفراغ، ومن المهم الانتباه لجميع جوانب الحياة الأخرى كالصحة، العناية بالنفس، النوم الكافي، التمارين الرياضية والأكل الصحي. جريدة الرياض | مستشارة سعودية تؤكد: ضغوط العمل وراء 70% من حالات التغيب. التفكير بإيجابية، حيث إنّ العمل الحالي يساعد على اكتساب الخبرة ويقدم الدعم الشخصي والمادي للفرد وعائلته. إعداد خطة للقيام بالعمل قبل الوصول للوقت المحدد لتسليمه. الوثوق بالنفس، فالانسان يصبح قادرًا على فعل العديد من الأمور في الوقت ذاته اذا كان صادقًا مع نفسه ويقدم لها جميع احتياجتها.
وتابعت أنه من بين هؤلاء وزير الصحة السابق مات هانكوك الذي أُجبر على الاستقالة، لضبطه في وضع مخل مع سكرتيرته الخاصة، لكنه ظل مخلصًا بشكل ثابت من المقاعد الخلفية بما في ذلك الدفاع عن انتهاكات رئيس الوزراء التي يمكن القول أنها أكثر خطورة من (القُبلة) التي كلفته منصبه، إضافة إلى روبرت جنريك، وزير الجاليات السابق كان يدافع عن جونسون على موجات الأثير. ◘ السياط ذو المظهر الجديد وأكدت الصحيفة أنه بعد إخلاء مكتب السياط في محاولة لاستعادة الانضباط، قال البعض إن الرئيس الجديد كريس هيتون هاريس ونائبه كريس بينشر، اتخذا نهج "الشرطي الجيد والسيئ". وتابعت أن الاثنين نظما مأدبة عشاء جماعية الشهر الماضي لجميع النواب المحافظين، للالتقاء واستعادة بعض أواصر الصداقة الحميمة التي تدهورت بشدة خلال أدنى نقطة لجونسون في منتصف يناير. وأضافت الصحيفة البريطانية أنه على الرغم من تجنب كلاهما الظهور علنًا، إلا أنهما يلعبان دورًا مهمًا في الغرف الخلفية: طمأنة النواب المتشككين في القرارات الحكومية الرئيسية وإذا لزم الأمر، التشديد على احتمالية الترقية لتشجيعهم على البقاء داعمين. وأوضحت الجارديان أنه إذا تم ضمان بقاء جونسون على المدى الطويل، فسوف يحتاج إلى الاعتماد على دعم مكتب السياط للإبلاغ عن المخاوف المبكرة عندما يعتقدون أن هناك تعاسة واسعة النطاق داخل الحزب بشأن قضية معينة على سبيل المثال لتجنب تكرار قضية أوين باترسون.
يعزز مناعة الجسم مضغ القرنفل تحت اللسان قد يكون من بين أقوى المعززات المناعية، حيث يحتوي القرنفل على العديد من المواد التي قد تساعد في تطهير الجهاز التنفسي، فمثلًا عندما يقوم شخص مصاب بنزلة برد بوضع القرنفل تحت اللسان، فإن القرنفل يتعرض للأنسجة الحساسة للالتهاب وبالتالي يخفف الألم. يعالج اللثة وألم الأسنان قد يكون من الشائع جدًا أن أي شخص يعاني من ألم الأسنان أو اللثة، أول ما يخطر في باله أن يفعله هو وضع القرنفل تحت اللسان أو في المنطقة المصابة والمؤلمة من الأسنان أو اللثة، حيث أن القرنفل لديه تأثير مسكّن بشكل كبير وخاصة على العصب الداخلي للأسنان، كما أنه مضغ القرنفل تحت اللسان يحسن رائحة الفم ويعقم وينظف اللثة. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا