كريستين دي بيزان (Christine de Pizan) (وشوهدت كذلك دي بيسان) (ولِدَت 1363م – وتوفيت 1430 ميلاديًا) كانت مؤلفة في أواخر العصور الوسطى ولِدَت بـ البندقية وقاومت ما يُعرف باسم كره النساء (أو الميسوجينية) والأفكار النمطية السائدة في الثقافة المنتشرة في أواخر العصور الوسطى. وقد ذاع صيتها وحظيت باهتمامٍ كبير في عصرها كشاعرة، واستطاعت الانتهاء من واحد وأربعين عملاً خلال الثلاثين عامًا التي قضتها في مسيرتها المهنية (1399م–1429م)، ويمكن اعتبارها أول كاتبة محترفة في أوروبا. وتزوجت دي بيزان في عام 1380م حين كان عمرها الخامسة عشر ثم ترملت بعدها بعشر سنوات. الكتب. ودفعَها للكتابة بالأساس حاجتها لكسب العيش من أجل نفسها وأطفالها الثلاثة. لقد قضت دي بيزان معظم طفولتها وحياتها البالغة في فرنسا ثم في دير ببلدية بواسي، وكتبت بشكلٍ كامل باللغة التي نشأت في كنفها ألا وهي اللغة الفرنسية الوسيطة. تميزت أوائل كتاباتها الشعرية الغزلية بإلمامها بالعادات الأرستقراطية والأزياء المعاصرة، ولاسيما الخاصة بالنساء وزجها بهِن في شعرها بالإضافة إلى ممارسة الفروسية. ولقد عكست رسائلها المجازية والتعليمية الأولى واللاحقة معلومات ذاتية عن حياتها ووجهات نظرها، بالإضافة إلى نهجها الفردي والإنساني تجاه التراث المكتسب بالدراسة عن الميثولوجيا والأساطير والتاريخ الذي ورثته من علماء الدين وكذلك عن الصنوف الأدبية والموضوعات الغزلية أو الدراسية للشعراء الفرنسيين والإيطاليين المعاصرين والذين نالوا إعجابها.
فائدة: كان الشيخ رحمه الله يحبُّ صحيح مسلم, وقلَّ أن يتركه سنتين لا يقرأ فيه. سنن أبي داود والترمذي والنسائي وابن ماجة: أحسن الكتب بعد القرآن الكريم, من أنفع الكتب, جيدة, مفيدة. فائدة: سئل الشيخ: ما هي أقرب السُّنن إلى الصحة ؟ فأجاب رحمه الله: " سنن أبي داود " ثم " سنن الترمذي " ثم سنن النسائي " ثم " سنن ابن ماجه " حسب اصطلاح الأئمة في قوة رجالهم ولكن في هذا كله المعول على الأسانيد والنظر فيها. تنبيه: قال الشيخ رحمه الله: أضعف الكتب الستة: ابن ماجه, فهو متساهل في بعض الرجال. مسند الإمام أحمد: من أنفع الكتب, وقال: لا يخلو من أشياء ضعيفة, مع جلالة مؤلفه وحفظه وعنايته, وقال: لكن غالب ما فيه هو جيد وصحيح. الأدب المفرد للبخاري سئل رحمه الله: هل " الأدب المفرد " فيه موضوع ؟ فأجاب رحمه الله: ما تتبعته, ولكن فيه ضعيف. السنن الكبرى للبيهقي, والسنن للدار قطني, والمعاجم للطبراني: البيهقي في " السنن الكبرى " جمع لا يحصي من ضعيف وصحيح, والدار قطني كذلك, والطبراني في المعاجم, جمع أشياء كثيرة. الرسائل المتبادلة بين الشيخ ابن باز والعلماء - المكتبة الوقفية للكتب المصورة PDF. عمدة الأحكام للمقدسي ( ت 600) جيد, ومفيد, ونافع, وعظيم, جمع أحاديث.. من أصحِّ الأحاديث في أبواب العلم المختارة للضياء المقدسي ( ت 643) اختار فيها أحاديث كلها جيدة.
نقوم بجمع الكتب PDF المجانية الموجودة سلفا على شبكة الانترنت ونقوم باعادة نشرها ومواكبة للتطور التقني وتوفر الأجهزة الذكية في كل مكان وفي كل يد ، نسعى دائما الى تشجيع استغلال هذه التقنيات في المطالعة والقراءة ، و ان تصل هذه المعرفة الموجودة في الكتب بالدرجة الأولى الى الجميع خاصة الأماكن التي لا يمكنك شراء الكتب المفضلة بسهولة. هام: كل الكتب على الموقع بصيغة كتب إلكترونية PDF ، نقوم بجمع هذه الكتب PDF الموجودة سلفا على شبكة الانترنت ونقوم نحن على موقع المكتبة بتنظيمها وتنقيحها والتعديل عليها لتناسب الأجهزة الإلكترونية وثم اعادة نشرها. كتب لبيزاني - مكتبة نور. فإذا تم نشر كتابك دون علمك أو بغير موافقتك أو في حالة وجود مشكلة بالكتاب فالرجاء الإبلاغ ، وسنتعامل مع المشكل فورا. أبلغنا عبر احد الروابط أسفله: صفحة حقوق الملكية صفحة اتصل بنا [email protected] الملكية الفكرية محفوظة للمؤلف ، و لسنا معنيين بالأفكار الواردة في الكتب. نحن على "موقع المكتبة. نت – " وهو موقع عربي لـ تحميل كتب الكترونية PDF مجانية بصيغة كتب الكترونية في جميع المجالات ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية ، روايات مترجمة ، كتب تنمية بشرية ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك بغية إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني...
مؤسسة عبدالعزيز بن باز الخيرية أن تكون مؤسسة عبد العزيز بن باز الخيرية المصدر الأول والمعتمد للميراث العلمي لسماحة الشيخ عبد العزيز بن باز "رحمه الله" في أنحاء العالم ، ومنبراً للمنهج الوسطي. 0 عدد الزيارات لموقع الشيخ يوميا عدد المطبوعات التي وزعت إعداد ودعم الدراسات والبرامج التي تهدف إلى تعميق منهج الوسطية والاعتدال. المشاركة في المعارض والملتقيات الدعوية التي تنظمها المؤسسات والمنظمات الحكومية والأهلية إقامة الدورات والبرامج الدعوية التي تخدم المجتمع بما يساهم في توسيع دائرة الإفادة من علم الشيخ ـ رحمه الله ـ بالتعاون مع الجامعات والمراكز المتخصصة في الدراسات يتم اقامة الدورات والبرامج الدعوية المتخصصة بعد أخذ الإذونات الخاصة من الجهات المتخصصة دعم ورعاية القوافل الدعوية لتبصير الناس بأمور دينهم خاصة في المناطق التي يسودها الجهل بالعلوم الدينية.
الفيتامينات الذائبة في الدهون - YouTube
تنقسم الفيتامينات إلى نوعين نوع يمتصه الجسم عن طريق الماء ونوع آخر من الفيتامينات يتم امتصاصه عن طريق الدهون وهذا هو النوع الذي سنتحدث عنه بشكل تفصيلي، لذا تعرف معنا عزيزي القارئ على أنواع الفيتامينات الذائبة في الدهون وعلى مصادرها الغذائية وفوائدها المتعددة لصحة الجسم.
فيتامين د (بالإنجليزية: Vitamin D) هو أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى كونه عنصر مهم لوظيفة جهاز المناعة، ويساعد فيتامين د أيضاً في امتصاص الكالسيوم والفسفور من الطعام. ويمكن الحصول على فيتامين د من خلال بعض الأطعمة الغنية فيه أو من خلال التعرض لأشعة الشمس أو من خلال المكملات الغذائية الخاصة بفيتامين دال. #فيتامين_د #السمنة #الطبي
[٢] فيتامين D وهو الفيتامين المعروف بفيتامين أشعة الشمس، حيث يتم إنتاج فيتامين D في الجلد عند تعرضه لأشعة الشمس ، وله تأثير مفيد على صحة العظام حيث نقصه يجعل الجسم عرضة لكسور العظام، وهو معروف باسم الكالسيفيرول، يتوفر على شكلين في الغذاء؛ الأول هو فيتامين D 2 الذي يسمى بالإيرجوكالسيفيرول، حيث يوجد في الفطر وبعض النباتات، وفيتامين D 3الذي يسمى بالكوليكالسيفيرول، ويوجد في الأطعمة ذات المصدر الحيواني مثل البيض وزيت السمك وينتج بواسطة البشرة عندما تتعرض لأشعة الشمس. [٢] فيتامين E يعد فيتامين E أحد مضادات الأكسدة، حيث يقوم بحماية الخلايا من الشيخوخة المبكرة والأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، ويعد فيتامين E عائلة تتكون من ثمانية مضاد أكسدة متشابهة هيكليًا وتنقسم إلى مجموعتين، الأولى توكوفيرول وتتضمن ألفا توكوفيرول وبيتا توكوفيرول وغاما توكوفيرول ودلتا توكوفيرول، والثانية توكوترينول وتضمن ألفا توكوترينول وبيتا توكوترينول وغاما توكوترينول ودلتا توكوترينول، ويعد ألفا توكوفيرول هو الشكل الأكثر شيوعًا لفيتامين E حيث يتكون بما يقارب 90% من فيتامين E في الدم. [٢] فيتامين K إن فيتامين K يلعب دورًا رئيسًا في تخثر الدم ، وبغيابه سيتعرض الجسم لخطر النزيف حتى الموت، ويقسم فيتامين K إلى مجموعتين رئيسيتين، الأولى فيتامين K1 فيلكوكينون ويوجد في الأطعمة ذات المصدر النباتي، وفيلكوكينون هو الشكل الرئيس لفيتامين K في النظام الغذائي، والثانية فيتامين K2 الميناكينون ويوجد في الأطعمة ذات المصدر الحيواني ومنتجات الصويا المخمرة مثل ناتو، وأيضًا يتم إنتاج فيتامين K2 عن طريق بكتيريا الأمعاء في القولون، وهناك ثلاثة أشكال اصطناعية على الأقل من فيتامين K وتُعرف باسم فيتامين K3 الميناديون وفيتامين K4 الميناديول دياسيتات وفيتامين K5.
يفقد فيتامين ج فاعليته بالضوء و الحرارة لذا ينصح بتناول الفاكهه والعصير والسلطة طازجة وفور عملها نقص هذا الفيتامين يؤدي الى نزف اللثة وعدم التئام الجروح والتعرض لنزلات البرد المصادر الغذائية: في الفواكه والعصائر الطازجة وخاصة الحامضية مثل الجوافه التي تعد من اكبر مصادر الفيتامين و البرتقال واليوسفي والجريب فروت وكذلك يوجد في الخضروات الخضراء الطازجة. 30 ملجم يومياً أي ان 1/2 برتقالة او ثمرة طماطم او طبق سلطة خضراء طازجة تكفي للحصول على احتياجاتنا منه.
فيتامين أ ويُسمى أيضاً بالـ "رتنال" (بالإنجليزية: Retinal). وظائف فيتامين أ في الجسم يُعتبر فيتامين أ مكوناً أساسياً في عملية الرؤية، ويعمل على التحكم بالإبصار عند التغير في الإضاءة. نمو العظام وتطور الأسنان. يدخل في عمليات الانقسام الخلوي والتعبير الجيني. تنظيم عمل الجهاز المناعي. مهم للصحة الإنجابية. يُحافظ على الأغشية المُخاطية الموجودة في البشرة، العيون، الفم، الأنف والحنجرة، والرئتين لتبقى طبيعية ورطبة. يُساعد في استخدام الجسم للبروتين بشكلٍ سليم، ويدخل في عملية إنتاج هرمونات النمو كال تستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone). كما يمتلك فيتامين أ خصائص مُضادة للأكسدة تُساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان. فيتامينات هامة لصحة العين المصادر الغذائية لفيتامين أ ويُوجد فيتامين "أ" في أنواع مُختلفة من الطعام بعدة صيغ كيميائية، منها: رتنول، رتنال، وحمض الرتنويك. وتُعتبر هذه الصيغ، الصيغ النشطة من فيتامينات أ (أي أن للجسم القدرة على استخدامها مُباشرةً)، وتوجد في المصادر الغذائية الحيوانية: مُنتجات الحليب (كاملة الدسم). صفار البيض. الأسماك. الكبد. الزبدة. بيتا-كاروتين(كاروتنويدات) وتُعتبر هذه الصيغة، الصيغة غير النشطة من فيتامينات أ (أي أنه على الجسم تحويلها إلى رتنول لتُصبح قادرة على القيام بوظائف فيتامين أ)، وتوجد في المصادر الغذائية النباتية (خاصةً في الفواكه والخضار ذات اللون البرتقالي أو الأخضر الداكن) من أبرزها: الجزر.