فيها تمتزج بيئة السافنا الغنية التي أنتجت العديد من برك المياه بها شُكلت بيئة مثالية لحياة الحيوانات والطيور إضافة إلى أن التنوع الإحيائي أضاف لها ميزات كبيرة ومقدرة عن مثيلاتها في القارة الإفريقية. تعتبر حظيرة الدندر من أقدم حظائر الحيوانات البرية (لم تسبقها سوى حظيرة كروجر بجنوب أفريقيا) وحظائر في تنجانيقا وروديسيا (تنزانيا وزمبابوي) وكينيا ويوغندا وقد أُعلنت كحظيرة قومية في العام 1935م بناء على إتفاقية لندن التي وضعت المراسيم لإنشاء حظائر الحيوانات البرية في أفريقيا (1933) ، حيث تلت إقامتها تحديد ملاجئ آمنة للحيوانات البرية. بنفسي غزالٌ صارَ للحسنِ كعبة ً قصيدة أبو الفضل الميكالي -. تشتهر المحميّة بالتنوع البيئي المتكامل فضلاً عن تنوع المناخ، مما يحدث تبايناً في الأمطار حيث يتراوح معدل الأمطار بين 500 و700 ملم في العام. وتعتبر الفترة من يناير حتى أبريل من أفضل الفترات لزيارة المحمية ذات الموقع الفريد. وتنوع المناخ بها جعل المحميّة غنية بمجموعة كبيرة من الحيوانات والطيور والزواحف، وبعضها نادر. ويمثل عنصر المفاجأة عاملاً أساسياً للجذب السياحي المشوق فيها، فالزائر يُفاجئ بظهور الحيوانات الأليفة والشرسة من دون سابق إنذار، وباختفائها بنفس الطريقة.
من أنواع الحيوانات الموجودة في غابات الدندر ، الأسود والجاموس والأفيال و الفهود والضباع والزراف والحلوف وانواع عديدة من القطط الوحشية والقردة. وهناك أصناف الغزلان والظباء ( أبو عرف، الكتمبور، البشمات، التيتل، أبو نباح، غزال سنجة، النلت أم تقدم) وعشرات الأنواع غيرها. وكذلك الطيور فهناك الجوارح والكواسر كالنسور والصقور والعقبان والنعام والحبار وصقر الجديان والغرنوق والطير الخداري وجداد الوادي و الأوز والبجع والرهو ومئات الأنواع غيرها. بسكوت ابو غزال 1. ومن الزواحف الثعابين كالكوبرا و الأصلة والتماسيح والأورال والسلاحف. أما فيما يتعلق بالطيور فإن السودان به أكثر من 983 نوعا من الطيور. كما لهذه المحمية مبنى سكني جميل يصلح للمكوث به وملائم تماماً لنوعية هذه الحياة البرية إذ يشابه بيئتها التي صُنعت منها هذه المباني وهي مجموعة من القش- والعيدان – والطين لكن بشكل هندسي جميل. وبهذا الكم الهائل من الحيوانات والطيور وغيرها، والأجواء السياحية الرائعة أصبحت محمية الدندر وجهة لكل عشاق الأدغال و الحياة البرية ( البِكر) ونعني بالبكر أنها لا تزال حيواناتها المفترسة بذات الوحشية كما ينبغي لها أن تكون على طبيعتها دون تغير فيها كما في عِدة محميات بالعالم.
دعمت آفاق منذ نشأتها في العام 2007 أكثر من 1, 737 مشروع فني وثقافي في العالم العربي وخارجه. ضمّت مجموعة المنح في السنة الأولى 27 مشروعاً واستمر عدد المنح في ازدياد كل عام، فتخطى المئة منحة في العام 2012 ووصل إلى 225 منحة في العام 2019. تتركز معظم المشاريع التي تدعمها آفاق في العالم العربي، بينما يُنفذ عدد أقل منها خارجه. تغطي المنح حالياً 20 بلداً عربياً هي: الجزائر، البحرين، جزر القمر، جيبوتي، مصر، العراق، عُمان، الأردن، الكويت، لبنان، ليبيا، موريتانيا، المغرب، فلسطين، سوريا، السعودية، الصومال، السودان، تونس، الإمارات العربية المتحدة واليمن. على الرغم من اختلاف الأرقام بين عام وآخر، حافظ بعض الإحصائيات المتعلق بالفنانين والفنانات الصاعدين والفنانات النساء على نسب شبه ثابتة من مجموع المنح السنوية لتكون حصة الفنانين الصاعدين من المنح نحو 42% وحصة النساء 30%. إفتراس و جمال حيوانات و أدغال – مجلة السودان | Sudan Journal. وتبلغ نسبة المنح التي تُقدم لمشاريع تنفذها المؤسسات الفنية والثقافية 27%. يتفاوت عدد المشاريع المدعومة بين برنامج وآخر ليبلغ 6 مشاريع كحد أدنى و30 مشروعاً كحد أقصى في كل برنامج.
2- التداخل من أعراض هذا الاضطراب ما يُعرف بالتداخل، أو استعادة التجربة الصادمة، وذلك باستعادة ذكريات الماضي أو الكوابيس أو الذكريات المؤلمة. 3- تقلبات المزاج والأفكار بعد التعرض لحادث صادم، قد تواجه تغييرات في الحالة المزاجية والأفكار، وتبدأ بلوم نفسك وتجنح للتشاؤم والعزلة وتسيطر عليك المشاعر السلبية تجاه نفسك والعالم. ومن المرجح أن تجد صعوبة في تذكر الحادث بوضوح. 4- النسيان يحاول كثير من الذين تعرضوا لتجارب صادمة وحوادث أليمة أن يتجاوزوا آلامهم من خلال محاولة النسيان، وتجنب الحديث عن الأمر وعن المشاعر السلبية المرتبطة به. 5- تغير ردود الأفعال تشمل أعراض اضطراب ما بعد الصدمة تغيرا واضحا في ردود الفعل. رسومات مرضى الاكتئاب بالصور – عربي نت. ويمكن أن يظهر من خلال الحساسية المفرطة وصعوبة النوم والتركيز والسلوك العدواني وفرط الاهتمام بالآخرين. رجال الإطفاء يصابون باضطراب ما بعد الصدمة نتيجة تعرضهم المستمر لمشاهدة الحوادث (الجزيرة) من الأكثر عرضة لاضطراب ما بعد الصدمة؟ رجال الإطفاء يعد رجال الإطفاء من أكثر الفئات تعرضا للمشاهد والحوادث الصادمة، وهذا ما يعرضهم للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة. وكشف عدد من رجال الإطفاء المصابين باضطراب ما بعد الصدمة في دراسة استقصائية عن أكثر الأحداث مأساوية التي شاهدوها أثناء القيام بعملهم، وكان من بينها مشاهد أطفال بحاجة للمساعدة ووفاة أشخاص في مكان الحادث لأسباب غير طبيعية وحوادث سيارات.
يحدث كرد فعل للتغيرات الكيميائية العصبية في المخ بعد التعرض لأحداث مصيرية. أسباب اضطراب ما بعد الصدمة يصيب اضطراب ما بعد الصدمة الأشخاص الذين مروا بصدمة أو شهدوا كارثة طبيعية أو قتال عسكري أو هجوم. معظم الأشخاص الذين يواجهون إحدى هذه الأحداث لا يواجهون أي مشاكل، لكن نسبة صغيرة منهم قد يعانون من هذا الاضطراب. الصدمة قد تسبب تغيرات فعلية في كيمياء الدماغ، حيث أكدت الاختبارات أن المصابين باضطراب PTSD يعانون من صغر حجم الحصين Hippocampus في الدماغ. ولكن من غير المعروف ما إذا كان لديهم حجم الحصين أصغر قبل الصدمة أو إذا أدت الصدمة إلى انخفاض في حجم الحصين. الحصين Hippocampus هو جزء معقد من الدماغ، ويقع تحت القشرة المخية في الفص الصدغي، وينتمي إلى الجهاز الحوفي ويلعب أدوارًا مهمة في دمج المعلومات من الذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة الأمد، وفي الذاكرة المكانية. وهناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات ما بعد الصدمة، مثل: اضطراب ما بعد الصدمات الطبية: قد تكون حالة الطوارئ الطبية المهددة للحياة مؤلمة مثل الكوارث الطبيعية أو الاعتداء. اضطراب ما بعد الصدمة PTSD أسبابه وأعراضه وعلاجه وأماكن طلب الدعم. أظهرت الإحصائيات أن 1 من كل 8 أشخاص يعانون من نوبة قلبية يصابون باضطراب ما بعد الصدمة.
وفقًا للمركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة (بالإنجليزية: National Center for PTSD)، يعاني حوالي 8 ملايين شخص بالغ حول العالم من اضطراب ما بعد الصدمة خلال العام، كما أن حوالي 7 أو 8 من كل 100 شخص سيصابون باضطراب ما بعد الصدمة في مرحلة ما من حياتهم، أي ما يقرب من 7-8% من سكان العالم، فما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ سنتحدث عن التفاصيل في هذا المقال. الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) | الصحة العقلية تكساس. [١] اضطراب ما بعد الصدمة اضطراب ما بعد الصدمة (بالإنجليزية: Post-traumatic Stress Disorder) أو ما يُعرف اختصارًا ب (PTSD) هو اضطراب يتطور لدى بعض الأشخاص الذين تعرّضوا لحادث صادم، أو مخيف، أو خطير، مثل الكوارث الطبيعية، أو الحوادث المدمرة، أو التهديد بالقتل، أو العنف الجنسي، أو الإصابات الخطيرة. [٢] يعاني كل شخص تعرض لصدمة من أعراض معينة تتبع حدوث تلك الصدمة، ومع ذلك يتعافى معظم الأشخاص بشكل طبيعي، أما أولئك الذين تستمر لديهم الأعراض فمن المحتمل أن يتم تشخيصهم باضطراب ما بعد الصدمة، حيث أنهم قد يشعرون بالتوتر أو الخوف حتى عندما لا يكونون معرضين لأي خطر. [٣] أسباب اضطراب ما بعد الصدمة يمكن أن يكون اضطراب ما بعد الصدمة ناتجًا عن مزيج معقد من الأسباب الآتية: [٤] المرور بتجارب تسبب الإجهاد والتوتر، وتكون ذات أثر سلبي كبير على حياة الشخص حسب شدتها.
نصيحة لعائلة المصابين باضطراب PTSD إجهاد ما بعد الصدمة لا يؤثر فقط على الشخص الذي لديه، ولكن آثاره يمكن أن تؤثر على من حولهم. الغضب أو الخوف أو العواطف الأخرى التي يواجهها المصابين غالبًا تجهد حتى أقوى العلاقات. ولكن هو يحتاج إلى كل الدعم منك، يحتاج إليك وإلى مساندتك وتشجيعك له. لذلك ينصح الأطباء بتعلم كل ما تستطيع عن PTSD لتكون داعمًا أفضل لأحبائك. ساعده في مواجهة خوفه وقلقه. وتذكر أن ليس بإدارته أن يكون خائفًا مضطربًا. لذلك كن أنت قوته وإرادته المفقودة ليتخلص من هذه الاضطراب والخوف. مضاعفات اضطراب ما بعد الصدمة الاكتئاب. اضطراب القلق أو نوبات الهلع. الأفكار الانتحارية أو الانتحار. الإدمان. إذا كنت تعاني من أعراض إجهاد ما بعد الصدمة، فإنك لست وحدك. وفقا للمركز الوطني لاضطراب ما بعد الصدمة، 8 مليون شخص يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة سنويًا. لذلك إن شعرت بالإجهاد وزيادة القلق أو لم تتجاوز صدمة معينة في حياتك، يمكنك طلب الدعم من منظمة الصحة العالمية ومنظمة الهلال الأحمر و أطباء بلا حدود أو صديق مقرب لك. أنت لست وحدك، فلا تعانى بنفسك فقط فهناك العديد ممن يرغبون في مساعدتك وعلاجك. المصدر Post-Traumatic Stress Disorder
الشعور بالأرق: يعاني بعض الأشخاص من الأرق حيث يجد المريض صعوبة في النوم أو يستيقظ ليلا ولا يستطيع التعمق في النوم. الاضطراب الاكتئابي: وهو وصف لحالة مرضي أو غير مرضية للإنسان ويظهر ذلك في الحزن الذي يغلب عليه، وتتعدد أنواع الاكتئاب والتي يتم تقسيمها وفقا لنوع الحزن والفترة التي يدوم فيها، وهل الحزن يؤثر على حياته المهنية أو الاجتماعية وهل يصاحب هذه الحالة نوبات كآبة أو نوبات ابتهاج. اضطراب ما بعد الصدمة: وتكون في صورة الإرهاق الذهني والنفسي حيث يصاب الشخص بصدمة عصبية، يصاب المريض بمشاكل في النوم، كما يكون متبلد في تفاعله مع المحيطين به والعالم الخارجي الذي يعيش فيه. اضطراب ثنائي القطب: وهي عبارة عن حالة نفسية يشعر بها المريض تتفاوت ما بين نوبات السعادة والابتهاج والشعور الشديد بالحزن والاكتئاب.
اضطراب ما بعد الصدمة المعقد أو المزمن: مصطلح يستخدم لتفسير الاضطرابات العاطفية للصدمات المستمرة والطويلة الأجل، أو الصدمات المتعددة. يمكن أن تسبب الصدمات المزمنة أضرارًا نفسية أشد من الصدمة الواحدة. تجدر الإشارة إلى وجود جدال كبير بين المهنيين فيما يتعلق بالمعايير التشخيصية للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة المعقد. تشخيص PTSD لا يوجد اختبار محدد لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة. قد يكون من الصعب تشخيص ذلك لأن الأشخاص المصابين بالاضطراب قد يترددون في تذكر الصدمة أو مناقشتها. علاج اضطراب ما بعد الصدمة يعتمد علاج إجهاد ما بعد الصدمة على استخدام بعض تقنيات العلاج سويًا، مثل: الأدوية: تساعد مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للقلق والمنومات على تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق. العلاج السلوكي المعرفي CBT: يشجع على معالجة الصدمات وتغيير أنماط التفكير السلبي المرتبطة به. التنويم المغناطيسي: قد يفيد إعادة التجربة وتغيير مشاعرك الصادمة وقتها إلى علاج اضطرابك. ولكن تتم تحت إشراف طبيب مختص وفي ظروف آمنة للفرد. جلسات الدعم. العلاج النفسي. المحافظة على النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة. تجنب أي مصدر أو مسبب للقلق والإجهاد.