جرحتني و انت تدري يا بعد عمري لكن تراني ما احبك كان سامحتك. قول لي الصراحه عتاب بالحب يعجبني و أحلى العتب يبتدي باللطف والراحة عينك بعيني تحبني ولا ما تحبني انت تداوي القلب ولا تزيد جراحه. يسألوني أين انت فاحاديثهم فإرغه ابتساماتهم مجامله واهتمامهم مزيف فكيف لا أرتدي الصمت وأغيب. نهاية حكايتنا انت رحلت وانا بقيت احبك. انتظرته والليالي تودي ماتجيب وانتخيت بالحظ والحظ مابه رجاء. انا سابقى احبك مهما حدث. يا قلب ويحك إن من علقتها رأت الوفى في الحب غير لزامي. هي لا تبادلك الغرام فناجني لم أنت في أحضانها مترامي. رسالة عتاب رومانسية حيثُ انتقينا انواع من رسائل عتاب رومانسية مناسبة لكل العشاق والاحبة الذين في علاقات الحب قبل الزواج او الاحبة المتزوجين وجميع العلاقات الغرامية، فشارك احلى التعبيرات عن العتاب بشكل رومانسي. مابي يمرك حزن وانتي بقلبي انتي حرام الحزن يغشى ملامحك. الا ياليت كل ديار العرب انتي كان غديت بموطنك شعب. أحبك يابعد كل الملأ مصطفى العبدالله - YouTube. انتي قصيده تشعل الليل حفله. ي اوجاعنا بس اسألكك ليه انتي ما تجين الا بحزاات المنام. احبك يابعد كل الملا وحبي لك عن العشاق غير في قلبي حزن ياروح الغلا حس. عطني وعد، حتى لو النية فراق اعيش منتظرك ولا اعيش فاقدك.
أحبك يا بعد كل الملأ ـ جابر الحكماني | #زد_رصيدك88 - YouTube
الشوق بك,, صابه قهر احبك.. يابعد كل الملا وحبي لك! عن العشاق غير.. ف // قلبي حسد ياروح الغلا.. وحسد الحب والقدرالكبير! ابغاك ملكي.. { ولا ابغىا حد يشاركني ادري اناني وبقهر من يلوموني... وف // الختام اتمنىا انها تعجبكم..! خالص حبي ومودتي: الوله & الشوق..! яεήάđ ™ 06-10-2008, 02:34 PM اعيش الحب كله فيك وله وشوٍِوٍِوٍِوٍِق.... رووووووووووووووووووووووووووووعة مسجات ذوق متميز دائما في طرحك لجديدك تقبل طلتي البسيطة يالغلا تحياتي لك ياذوق | الإمِيره غآده | 06-10-2008, 02:35 PM اعيش الحب كله فيك وله و شوق تميز بالطرح و التنسيق أستمتعت بقراءته فتلك اللتي تسمى أبجد هوز لا تساوي عن ندى روعه تلك الأحرف.... لروحكَ ™•• Ro0o7y T7bk •• 06-10-2008, 03:03 PM اعيش الحب كله فيك روووووووووووووووووعه يعطيك العافيه آسيل 10-07-2010, 03:34 PM اعيش الحب كله فيك مسسجات رائعه جدا ~. الله يعطيك العافيه ~.. احبك يابعد كل الملا طلال. بصصراحه بقمة الروعه. ~.. نتظر جديدك Cute Nada 10-07-2010, 03:46 PM اعيش الحب كله فيك يعطيك العافيه عآزفة الآحزآن 10-07-2010, 04:34 PM اعيش الحب كله فيك جنان وربي رووعة ما تقصر يعطيك العافية × عاشق القلوب × 12-07-2010, 07:55 PM اعيش الحب كله فيك يعطيك الف عافيه سيرين عبدالنور 13-07-2010, 04:18 AM اعيش الحب كله فيك تعيش الايادي خيو
التجاوز إلى المحتوى مرحباً بكم زوار الروا في هذا المقال سنتحدث عن ما هي فوائد الملوخية واضرارها ما هي فوائد الملوخية وأضرارها، الملوخية من أكثر الأكلات التي يعشقها الكثير من الناس، فيمكن تناولها بالعيش البلدي أو بالأرز وفي جميع الأحوال، فهي تتميز برائحتها الجميلة والمميزة والشهية التي تلفت إليها الأنظار وتفتح إليها الشهية. كل ما تريد معرفته عن فوائد الملوخية وأضرارها - موقع بابونج. وتزيد من رغبه الجميع في تناولها فلا يمكن أن تجد شخصًا لا يحب الملوخية بل ويتفنن في تنفيذ أجمل طبق ملوخية، ولكن هل سألت نفسك يومًا ما عن فوائد الملوخية وأضرارها؟ أم أنك تقوم بتناول الطعام دون دراية ووعي بأهميته أو بأضراره؟ فوائد الملوخية لا يوجد أي شيء في الكون إلا وله فائدة كبيرة، وتعتبر الملوخية واحدة من أهم المأكولات التي تحتوي على فيتامينات ومعادن هامه جدًا لحماية جسم الإنسان والحفاظ عليه ووقايته من الأمراض المختلفة، حيث تساعد الملوخية على: خفض ضغط الدم والحفاظ على معدله الطبيعي في الجسم. تعالج الأنيميا وتساعد أيضًا على تقويه جهاز المناعة في الجسم. تساعد الملوخية في تهدئه المعدة والتخلص من الم المعدة والتهاباتها. تساعد على الحفاظ على صحة الجنين وتمده بالغذاء المطلوب، كما تقوم بالحفاظ على صحة الأم وإمدادها بالقيمة الغذائية المطلوبة لذا ينصح بتناول المرأة الحامل للملوخية.
تعتبر الملوخية من الأغذية النباتية الهامة لـ الحوامل حيث تحتوي على فيتامينات أساسية لـ صحة الأم والطفل وتحتوي على جلوكوزيد حلقة جوز الهند التي تعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء وتعالج فقر الدم أثناء الحمل. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اسباب الام الظهر والورك وعلاجه وتمارين خفيفة فعالة أضرار الملوخية:- وكما ذكرنا سابقًا ، لا يمكن تقليص فوائد الملوخية، ومع ذلك عند استهلاكها بـ كميات كبيرة ، يمكن أن يؤدي تناولها إلى العديد من النتائج السلبية. إذا تم تناول الملوخية بـ كثرة ، يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو المغص والإسهال. فوائد الملوخية لصحة الجسم والتخسيس - موقع مُحيط. يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مرض القولون المزمن بـ عدم تناوله بـ شكل متكرر لـ أنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية. قد يهمك أيضًا أن تطلع على: اسباب القشعريرة ما بين قشعريرة عابرة وقشعريرة خطيرة تصاحب الحمى
يمكن أن تساعد في منع السرطان: تعمل أوراق الملوخية على وقايتك من الإصابة بالسرطان من خلال ما يلي: تعزيز إزالة الفضلات من الجسم. تمنع تلف الجذور الحرة التي قد تسبب السرطان، وذلك لغناها بمضادات الأكسدة. فوائد الملوخية تعرف على أهم 10 فوائد - موسوعة دار الطب. تحسن صحة القلب: لغناها بالألياف التي تساعد في موازنة مستويات الكوليسترول في مجرى الدم، حيث ترتبط الألياف الغذائية بالكوليسترول "الضار" وتزيله من الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، والذي يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية و السكتات الدماغية. تقلل من الالتهابات: يعمل فيتامين (هـ) الموجود بنسبة عالية في الملوخية على العمل كمضاد للالتهابات في الجسم، فإذا كنت تعاني من التهاب المفاصل أو النقرس أو غيرها من الأمراض الالتهابية، يمكن أن تكون الملوخية إضافة مثالية لنظامك الغذائي. فوائد الملوخية للشعر والبشرة تتلخص فوائد الملوخية للشعر في أنها تقويه وتعزز صحته وتحميه من التلف، وتعمل على ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الجفاف لغناها بفيتامين أ وه وب، كما تعمل الملوخية على ترطيب بشرتك و تقلل من ظهور التجاعيد ما يضمن لك بشرة مشرقة وصحية [2]. فوائد الملوخية للرجيم تعتبر أوراق الملوخية من الأطعمة المليئة بالألياف وسعراتها الحرارية منخفضة، بالتالي تشعرك بالشبع لساعات طويلة، مما يقلل الشعور بالجوع بالتالي انخفاض الوزن ، لذا إذا كنت تفكر بالريجيم فعليك بإدراج الملوخية في نظامك الغذائي [2].
فوائد القشطة حماية الجسم من الإصابة بهشاشة العظام تعمل الملوخية في التحسين من نمو العظام، وحمايتها من التعرض للكسر والهشاشة، وذلك لأنها غنية بعدد كبير من المعادن المتنوعة مثل الفسفور، والكالسيوم، والسيلينيوم، والحديد، ومضادات الأكسدة المسؤولة عن بناء العظام وحمايتها. محاربة الجذور الحرة والتهابات وتعزيز المناعة نظرًا لاحتواء الملوخية على عناصر قوية من مضادات الأكسدة مثل السيلينيوم، والكاروتينات، وفيتامين ه، وفيتامين ج، فإنها تساعد بشكل كبير في الحماية من التأثير الضار للجذور الحرة، وهو ما يساعد فيما يلي: وقاية الجلد. التحسين من مناعة الجسم وزيادة عدد كرات الدم البيضاء. التحسين من صحة البشرة وجودة الرؤية. حماية البشرة من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم بالعمر، والوقاية كذلك من مرض الضمور البقعي. حماية الجسم من الإصابة بأنواع السرطانات المختلفة، وبشكل خاص الأنواع المرتبطة بالجهاز الهضمي، ومن أهمها سرطان القولون. التعزيز من ذاكرة وصحة الدماغ. تحتوي الملوخية على نسبة عالية من فيتامين ه، وهو المسؤول عن الحماية من الإصابة بالالتهابات، والتخفيف من حدة أعراضها مثل الروماتيزم والتهاب المفاصل. اقرأ أيضاً: فوائد تناول عصير القصب أضرار الملوخية بالرغم من الفوائد المتعددة للملوخية للصحة العامة للجسم إلا أن تلك الاستفادة مرتبطة بتناولها باعتدال، أما في حالة تناولها بإفراط فإن ذلك قد ينتج عنه ظهور بعض الأضرار الجانبية، ومن بينها التالي: تناولها بإفراط قد يتسبب في التعرض لحالات من المغص.
تحتوي الملوخية الطازجة على فيتامين A وحمض النيكوتينيك الذي يقوم بعلاج الالتهابات الفموية وإزالة مضادات الأكسدة. أقرأ فوائد المتة تعرف على أهم 10 فوائد فوائد الماش تعرف على أهم 13 فائده