الكثيرون يعشقون البطاطا، خاصة الأطفال الذين يفضلونها في شكل أصابع محمرة أو شرائح مقرمشة، فلا أحد يختلف على فوائد البطاطا الكثيرة، إلا أن الكثيرين يجهلون فوائد قشر البطاطا. فقد أجمعت الكثير من الدراسات على أن قشر البطاطا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة التي نفقدها حين نقوم بتقشير البطاطا والتخلص من ذلك القشر. وبحسب تقرير نشره موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة، فإن هناك 7 فوائد ذهبية لقشر البطاطا، وهي: 1 - قشر البطاطا غني بالبوتاسيوم الذي يعتبر من المعادن الهامة للجسم، خاصة قدرته على تعزيز الجهاز العصبي في الجسم. 2 - قشر البطاطا غني بالـ"نياسين" (فيتامين B3)، ووظيفته الرئيسية هي تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، حيث يساعد الـ"نياسين" على نشر الطاقة من الخلايا في الجسم كله، في نفس الوقت يساعد في الحفاظ على سلامة خلايا الدم. كما أنه يعزز من صحة القلب ويحافظ على الكوليستيرول في مستوى جيد. 3 - تناول قشر البطاطا يمد الجسم بحاجته من البروتين والفيتامينات والكربوهيدرات. 9 طرق لاستخدام قشور البطاطس لن ترموها أبداً بعد الآن ! - YouTube. 4 - يحتوي قشر البطاطا على الحديد الذي يغذي خلايا الدم. 5 - تناول قشر البطاطا يعزز من عملية الهضم، حيث إنه غني بالألياف. 6 - قشر البطاطا يقلل من امتصاص الغلوكوز الناتج عن تناول البطاطا، لذا فهو يمنع ارتفاع السكر في الدم عقب تناول البطاطا.
2- مناسبة لمتبعي الحمية:- البطاطا الحلوة مناسبة لمن يتبعون نظام غذائي فهي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة ، كما انها لا تحتي على اي دهون مشبعة ، كما ان البطاطا الحلوة من ضمن الخضروات التي تتضمن كربوهيدرات ترفع السكر ببطء في الدم لذلك ينصح بها الأطباء مرضى السكري ، كما تضم البطاطا الحلوة البيتا كروتين الذي بعمل على الحماية من أمراض السرطان.
تخفف البقع الداكنة تحتوي قشور البطاطس على مركبات مضادة للبكتيريا "الفينولية" ومضادات الأكسدة، والتي تلعب دورا بسيطا بإعادة الجلد للونه الطبيعي. كل ما عليك فعله هو فرك قشر البطاطس الطازج فوق البقع الداكنة من الجلد، بما في ذلك الهالات السوداء وحروق الشمس. وبحسب الموقع، يجب فعل ذلك بشكل منتظم لجني خصائص تفتيح البشرة. تابعوا البيان الصحي عبر غوغل نيوز
كما يمكنك خبز البطاطا دون تقشيرها واضافة الملح والفلفل قبل الأكل. وطريقة أخرى بوضعها في فرن حرارته عالية لمدة ساعة حتى تضمني أن داخل البطاطا أصبح ناعما للغاية. وعند تناولها افتحيها وأضيفي الملح.
اولا يجب عليك عمل نسخ احتياطى لدردشات،وايضا نسخ احتياطى للبيانات. 1- اذهب الى الاعدادت فى الاسفل كما موضح فى الصورة ِA 2- ثم تقوم بعمل نسخ احتياطى، كما موضح فى الصورة B بعدها تقوم بالذهاب الى مدير ملفات الهاتف، ثم وحدة التخزين الداخلية (كما موضح فى الصورة 3). ثم تقوم بأنشاء ملف جديد، ونكتبة باسم النسخة الجديدة يجب عليك مرفت اسم الملف الخاص بيها ام اذا كان الواتساب الذهبى اكتب WhatsApp2Plus كما موضح (كما موضح فى الصورة 4). ثم تفتح الملف ،وتقوم بأنشاء ملف اخر باسم Abo3rabBackup (كما موضح فى الصورة 5). ثم نفتح الملف ايضا وتقوم بانشاء ملف اخر باسم com. طريقة نقل الدردشات من واتس اب الى واتس اب اخر الطريقة الصحيحة استعادة محادثات WhatsApp. WhatsApp2Plus (كما موضح فى الصورة 6).
- حذف المحادثات المسجلة. - حجب المك أسهل طريقة حذف صوت المغني من اي اغنية تريدها - صدقني سيعجبك وتحبه بتنسيق MP3 من جهازك الخاص بك، وتحويلها إلى مسارات كاريوكي في وقت مناسب يتسم تشغيله بالسهولة الشديدة. لا حاجة إلى تنزيل أي مسارات خاصة أو دفق الموسيقى من موقع YouTube. يعمل التطبيق على تحويل الموسيقى أوتوماتيكياً الموجودة على هاتفك الذكي إلى مسارات كاريوكي مع الاحتفاظ بالجودة الأصلية للموسيقى، وبالتالي لا توجد أصوات MIDI، أو إصدارات مقلدة مع هذا التطبيق! كيف اراقب الواتس من. استعرض ملفات الموسيقى الخاصة بك، واختر المسار الذي ترغب به و قم ببدء الغناء. إذا كنت ترغب في توثيق أدائك فكل ما عليك هو الضغط على زر التسجيل. قم بإنشاء المسار الخاص بك سواء في الوضع الأصلي أو الوضع الكاريوكي، يحتفظ الوضع الأصلي بالصوت الأصلي مع مزايا وضع كاريوكي الذي يتضمن فقط الإصدار الموسيقي للمسار. بعد الانتهاء من أدائك الغنائي، يمكنك الإستماع إلى تسجيلك وإجراء التعديلات على صوتك باستخدام محكمات الصوت ومستوى الصوت. • تمتع بالغناء مع أو بدون صوت أصلي • مارس الغناء مع محكمات نقل سهلة الاستخدام • قم بتسجيل غنائك أو أدائك الموسيقى مع وجود الموسيقى الأصلية في الخلفية.
وبذلك نكون قد تعرفنا على طريقة إيقاف استقبال رسائل الواتس لشخص معين بالاضافة الى كيف تتأكد من ان رقمك تم حظره على واتساب ،
اتبع المسار التالى فى النسخة الجديدة الذهبى 1- WhatsApp2Plus 2- Abo3rabBackup- وقم بلصق الملفات دخل الملف داخل مجلد com. WhatsApp2Plus -3 (كما موضح فى الصورة 10) وهذة مقالة عن نقل محادثات الواتس اب من جهاز اندرويد الى جهاز اندرويد بعد ذلك ارجع الى ملف الواتس القديم، وانقل باقى الملفات الى ملف الواتس الجديد، ملف Backups و ملف Databases و ملف Media (كما موضح فى الصورة التالية). ضح الملفات مع ملف النسخ الاول (كما موضح فى الصورة التالية). الان، اخرج من مدير الملفات الى سطح المكتب واذهب الى ايقونة الواتساب القديم ايرو او ،النسخة اللى عندك، امامك اختيارين، ام ان تحذف الواتساب القديم او تقوم بحذف بياناتة، ملحوظة/حذف البيانات تعيد الواتساب او اى تطبيق الى وضعة الاول وكأنك قمت بتنزيلة من جديد. كيف اراقب الواتس بالكمبيوتر. ربما تختلف الطريقة بعض الشئ من هاتف الى اخر. اذا لم تجد اختيار تفاصيل التطبيق،او معلومات التطبيق، انقل الى ضبط الهاتف،ثم مدير التطبيقات او التطبيقات،ثم الواتساب ثم التخزين ثم حذف او محو او مسح البيانات. الان مع الطريقة الموجودة فى الفيديو. وطريقتة حذف بيانات الواتس اب او اى تطبيق كالتالى. اضغط على ايقونة التطبيق ضغطة طويلة نسبيا، سوف تظهر معك عدة اختيارات منها، تفاصيل التطبيق او معلومات التطبيق،(كما موضح فى الصورة 15).
شاهد كيف تسمع مكالمات اي احد مباشرة من هاتفك باستخدام هذه الطريقة الرهيبة مسجل مكالمات - التسجيل الآلي للمكالمات, الأمثل لاجهزة سامسونج غالاكسي، أفضل مسجل المكالمات، مسجل مكالمة هاتفية يمكنك تسجيل المكالمات التلقائي وحفظها لأي مكالمة هاتفية تريد. استخدام فلتر التسجيل لتحديد أي المكالمات التي تريد تسجيلها والتي لا تريد تسجيلها. يمكنك الاستماع إلى التسجيل، إضافة ملاحظات و مشاركتها. يمكنك أيضا مزامنة المكالمات في السحابة Cloud. يمكنك تعيين أن محادثة مهمة، حفظها وسيتم تخزينها في علامة التبويب المفضلة. خيار إدارة الذاكرة لتنظيف البريد الوارد الخاص بك مرة واحدة يتم شغلها. كيف اراقب الواتس أب. كيفية تسجيل مكالمة هاتفية على الاندرويد الخاص بك؟ أسهل طريقة هي هذا التطبيق - الذكاء في تسجيل المكالمات مع تصميم جميل وهناك الكثير من الوظائف ل كالريكوردينغ: - تسجيل المكالمات تلقائيا أثناء الاتصال. - إدارة الملفات المتقدمة - يمكنك تشغيل، أو حفظ مكالمتك لملفات MP3 على بطاقة سد الخاصة بك. - مسجل المكالمات التلقائي - سجل المكالمات الصادرة - تسجيل المكالمات الواردة - سجل جميع المحادثات تيلوفوني. - تشغيل المحادثات المسجلة الصوت.