- بعد أن أصبحت ملكة جمال لبنان، ما توقعاتك لمسابقة ملكة جمال الكون التي تشاركين فيها في 23 آب/أغسطس المقبل؟ كما قلت سابقاً، لم أتوقع فوزي في مسابقة ملكة جمال لبنان ولم أتحضر لما يأتي بعدها. أعلم جيداً أن المشاركة في مسابقة انتخاب ملكة جمال الكون تتطلب الكثير من التحضير والاستعدادات مما يزيد صعوبة الأمر لي لأني لا أملك الكثير من الوقت من فترة انتخابي ملكة جمال لبنان وموعد مشاركتي في مسابقة انتخاب ملكة جمال الكون. لم أتحضر بعد للموضوع وسفري أشبه بالسياحة. - سبق أن فازت اللبنانية ريما فقيه بلقب ملكة جمال أميركا، ألا يزيد هذا حماستك في لتمثيل لبنان؟ في الواقع، أرسلت لي ريما فقيه رسالة هنأتني بها وشجعتني وأخبرتها أني تمثلت بها وأنها هي التي شجعتني أكثر على المشاركة وزادتني ثقة بالنفس، خصوصاً أنها سافرت في سن صغيرة وتملك الكثير من الخبرة. تتميز بثقافتها الواسعة وأستفيد منها الكثير واعتبرتها مثالاً لي وآمل أن أتمكن من رفع اسم لبنان، كما فعلت. - بعد أن حزت اللقب، ما طموحاتك للسنة المقبلة؟ لم أفكر بعد في ما سأفعله. لا أزال في مرحلة أحاول فيها استيعاب المسؤولية الملقاة على عاتقي. - معظم الملكات اللواتي مررن قبلك على عرش لبنان كنّ يملكن طموحات كثيرة وسرعان ما اكتشفن أن الأمور تجري بعكس ما يتمنين وقد لا تتحقق كل الأهداف التي يضعنها لأنفسهن، هل وضعت لنفسك أهدافاً معينة تسعين إلى تحقيقها؟ عندما نعمل جاهدين في سبيل تحقيق أهدافنا ونضع كل طاقاتنا في ذلك ونتوجه في الطريق الصحيح، نستطيع أن نحققها.
أول مسابقة ملكة جمال جرت في لبنان كانت عام 1952 من القرن الماضي أي قبل 66 سنة، وكانت الفائزة فيها ليلى صاروفيم التي اختفت نهائياً، لتطل في العام 2014، في برنامج أحمر بالخط العريض مع مالك مكتبي على قناة الـ LBC. هنا كل ملكات جمال لبنان منذ 66 عاماً وحتى الـ 2017 وستجرى انتخابات ملكة جمال لبنان Miss Lebanon 2018 في 30 هذا الشهر أي 30 سبتمبر – أيلول 2018. ليلى صاروفيم أول ملكة جمال في لبنان العام 1952 ليلى صاروفيم اول ملكة جمال 1952 أطلت مع مالك مكتبي على قناة الـ LBC وهكذا أصبحت يختفي من الأرشيف الصور لتبقى الأسماء هانيا بيضون 1953 (ماتت)، غلاديس ثابت 1959، ليلى انتاكي 1961. نانا بركات 1964، يولا حرب 1965، مارلين طليع 1966، صونيا فارس 1967. ليلى انتاكي ملكة جمال لبنان 1961 الصورة من الاوريون لوجور صونيا فارس ملكة جمال لبنان 1967 رولا مجذوب 1969، جورجينا رزق 1970 وفازت بلقب ملكة جمال الكون سنة 1971. جورجينا رزق ملكة جمال الكون 1971 (2) مارسيل حرو 1972، سيلفيا أوهانيسيان 1973، جيزيل هاشم 1994. جيزيل هاشم ملكة جمال لبنان 1974 رامونا كرم 1975 وبدأت الحرب الطائفية اللبنانية، ورغم ذلك استمرت المسابقة لكنها بدأت تحمل طابعاً طائفاً معيناً لأن المسابقة كانت تقام في جهة محددة من بيروت.
نشرت ملكة جمال لبنان السابقة كريستينا صوايا صورا جديدة عبر حسابها الخاص على انستغرام. وظهرت كريستينا بـ "روب" أبيض وتغطي شعرها بمنشفة وهي تجلس على السرير. View this post on Instagram A post shared by Christina Sawaya (@christinasawayaofficial) وعلقت كريستيا على الصور قائلة: "عندما أرتدي الأبيض أشعر بأني استطيع أن أفعل كل ما يتطلبه الأمر".
وأنا شخصياً لا أستسلم بسهولة وعندما أريد أمراً أسعى جاهدة لتحقيقه، في حياتي الطبيعية. وأعتقد أن هذا سيكون إيجابياً في مشواري. - لا شك أنك في هذه السنة، ستضطرين إلى القيام بالكثير من التضحيات على حساب حياتك الخاصة، هل تدركين حجم هذه التضحيات ومستعدة لها؟ في ما يتعلّق بدراستي أنوي متابعتها بعد العودة من مسابقة ملكة جمال الكون لأني صرت قريبة من التخرج. أما بالنسبة إلى الخروج مع الأصدقاء وسائر الأمور في حياتي الخاصة، فلا بد أن أكون حريصة جداً في تحركاتي كوني ملكة جمال لبنان وصرت تحت الأضواء. أعرف أن أمامي التزامات كثيرة ويجب أن أتصرف بطريقة لائقة بحسب الاتفاق الذي وقعته. - كيف يمكن أن تحصني نفسك كفتاة لبنانية تواجه الكثير من المغريات وتحافظي على مركزك كملكة جمال لبنان؟ سأتصرف بحسب شخصيتي وسأعالج الأمور بحسب الظروف بهدف الحفاظ على مركز ملكة جمال لبنان، ولن أسمح بالتدخل في أموري الشخصية التي لا شأن لأحد بها. - التقيت ملكة جمال لبنان 2009 مارتين اندراوس قبل الانتخاب، ماذا قالت لك؟ التقيت مارتين أندراوس وسلّمت عليها وسألتها عن تجربتها، خصوصاً أنه تم انتخابها وهي صغيرة في السن، وأخبرتني أنها كانت رائعة.
مساعدة من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة اذهب إلى التنقل اذهب إلى البحث بوابة أعلام بوابة لبنان في كومنز صور وملفات عن: ملكات جمال لبنانيات صفحات تصنيف «ملكات جمال لبنانيات» يشتمل هذا التصنيف على 56 صفحة، من أصل 56.
مشيرا إلى أن الماء نحصل عليه من جميع السوائل التي نشربها بالإضافة إلى أن 20% من الطعام عبارة عن ماء. لا يجب انتظار الشعور بالعطش أكد استشاري التغذية أنه لا يجب انتظار الشعور بالعطش حتى تناول المياه، لأن الشعور بالعطش يعني أن الجسم قد وصل فعلا لمرحلة الجفاف. فمن علامات الجفاف الشعور بالعطش والصداع والبول الغامق والشعور بالنعاس وقلة التركيز. كم لتر يحتاج الجسم من الماء حسب الوزن - إسألنا. مع العلم أنه يجب الحرص أيضا على عدم شرب كميات كبيرة جدا من الماء لأنه من الممكن أن يؤثر على وظائف الجسم ويؤدي إلى اضطراب الأملاح. ويفضل تناول السوائل عديمة السعرات الجرارية وأفضلها الماء على الإطلاق، فالمشروبات الغازية مثلا يجب عدم الاعتماد عليها كمصدر للمياه والسوائل لضررها على الجسم، بحسب ما ينصح "يوسف".
البالغون رجالا ونساء وفقا لمعهد الصحة فإن الاشخاص البالغين يجب أن يشربوا 13 كوبا من المياه يوميا بالنسبة للرجال و 9 أكواب يوميا بالنسبة للنساء. الأطفال في جميع الأعمار بالنسبة للبنات والأولاد في سن من 4 حتى 8 سنوات يجب أن يتناولوا 5 أكواب في اليوم الواحد، وتزيد هذه الكمية إلى 7 أو 8 أكواب عندما يصل الأولاد والبنات في المرحلة العمرية ما بين 9 إلى 13 عاما. وفي المرحلة العمرية ما بين 14 إلى 18 عاما، فإن الباحثين يوصوا بتناول من 8 إلى 11 كوبا في اليوم والواحد. النساء الحوامل والمرضعات النساء الحوامل في جميع الأعمار يجب أن يتناولوا 10 أكواب من المياه يوميا. وتزيد هذه النسبة للنساء المرضعات وتصل إلى 13 كوبا يوميا. حالات أخرى لا تعتبر هذه النسبة من تناول المياه ثابته في جميع الأحوال، فهذه الكمية تزداد إذا كان الشخص يمارس الرياضة لـ1. 5 أو 2. 5 كوبين إضافيين في اليوم الواحد. كما تزداد كمية المياه التي يجب على الفرد تناولها في الطقس الحار أو إذا كان مصابا ببعض الحالات المرضية مثل الحمى والإسهال والقيء أو كانت طبيعة الجسم تفقد السوائل بسرعة، ففي هذه الحالات تحديدا يجب استشارة الطبيب لمعرفة كمية المياه اللازمة.
الجفاف ، ينصح بزيادة كمية الماء المتناولة ويعتقد أن ذلك قد يساهم في تعزيز وظائف المخ ، وزيادة الطاقة التي ينتجها الجسم ، وتحسين الحالة المزاجية ، ولكن تجدر الإشارة هنا إلى أنه لا يوجد دليل علمي يثبت ذلك. شرب الماء في الصباح مفيد أكثر من الأوقات الأخرى. قبل الاستحمام: يُعتقد أن شرب كوب من الماء الدافئ قبل الاستحمام قد يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع. حيث يساعد الماء الدافئ على تدفئة الجسم من الداخل. مما قد يساعد في تنشيط الأوعية الدموية داخل الجسم على التمدد بالتزامن مع التمدد الذي قد يحدث للأوعية الدموية بالقرب من سطح الجلد أثناء الاستحمام ، مما قد يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. قبل تناول الوجبات: قد يكون شرب كوب من الماء قبل الوجبات مفيدًا للأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن ، لأنه يساهم في تعزيز الشعور بالشبع ، مما يقلل من كمية الطعام التي يتم تناولها أثناء الوجبات. عندما تكون احتمالية التعرض للجراثيم والفيروسات عالية: على الرغم من أن شرب الماء لا يقلل من خطر الإصابة بالعدوى ، إلا أن معاناة الجسم من الجفاف تجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ، ولذلك يوصى بشرب كميات كافية من السوائل لتقليل المخاطر.