برنامج الوعي في الغذاء - YouTube
الوعي في الغذاء - YouTube
برنامج لتنمية الوعي الغذائي الصحي لأطفال الحضانة وعلاقته بقدرتهم على الانتباه والتركيز د. رضا مسعد الجمال مدرس بقسم العلوم النفسية، كلية رياض الأطفال - جامعة القاهرة (العدد 14 ـ مجلة الطفولة والتنمية ـ 2004) الصحة جانب مهم من جوانب حياة الإنسان. وإذا لم نتعلم كيف نكون أصحاء، فلن نتمكن من التمتع بحياة سعيدة أو التعلم بشكل جيد. والصحة مسالة تهمنا جميعًا، ولا تخص الأطباء وحدهم، فهي تقع على عاتق الآباء ومشرفات الحضانة والإعلام. والصحة لا تعني مجرد الصحة البدنية، بل تعنى أيضا التمتع بذهن ذكي نشط وحياة صحية سعيدة.. وهذا يتوقف على العديد من الأمور، منها: التغذية السليمة المناسبة لمرحلة نمو الإنسان ، ومنها أيضا الالتزام بعادات صحية سليمة.. فالصحة الجيدة تعتمد على المعرفة الصحية السليمة بحقائق المرض وكيفية انتشاره وطرق علاجه وأسلوب الوقاية منه. والأطفال يحتاجون إلى النمو بشكل منتظم؛ لكي يكونوا أقوياء أذكياء، ولا ينمو الأطفال بشكل منتظم عندما لا يحصلون على ما يكفي من الغذاء السليم، أو عندما يمرضون.. المجلس العربى للطفولة و التنمية - تنمية الوعى الغذائي الصحي لأطفال الحضانة. فمن الضروري أن يقوم كل من الآباء ومشرفات الحضانة بمراقبة نمو الأطفال بانتظام.. وبالطبع فإن الحالة الاقتصادية لها تأثير كبير في نوع الغذاء الذي يتناوله الأفراد وكميته.
ضعي لهم نظاماً لتناول الحلوى داخل وخارج المنزل، فوضع هدف واضح ومحدد للطفل يساعده كثيراً في الالتزام به. لا تعتمدي كثيراً على الطعام الجاهز داخل المنزل حتى لا يعتادوا عليه ويرفضون طعام المنزل. كوني قدوة لهم فلا تمنعيهم من تناول المياه الغازية والعصائر المحلاة ليجدوك أنت أو أبيهم تتناولونها. حافظي على نظام صحي حقيقي داخل المنزل فلا تكثري من الطعام المقلي والنشويات واجعلي الغالبية من الخضر الطازجة والمشويات. الوعي بسلامة الغذاء. عززي دائماً الوعي بالنظافة عند أطفالك وكيف أنه لا يجب تناول أي طعام مكشوف أو غير مغسول جيداً. اخبريهم بشكل عام على أهمية الحفاظ على الصحة وعلاقة الطعام بها. [اقرأي أيضا: الاجتماع على المائدة يزيد شهية الاطفال] وماذا عنك؟ هل تتحدثين مع أطفالك بخصوص الطعام الصحي؟ هل لديكِ نصيحتك الخاصة لرفع مستوى الوعي الغذائي عند الأطفال؟
وتضم قائمة مجلس أمناء المؤسسة كل من ماجد الحقيل وزير الشؤون البلدية والقروية والإسكان والمهندس عبدالرحمن الفضلي وزير البيئة والمياه والزراعة والدكتور هشام الجضعي الرئيس التنفيذي للهيئة العامة للغذاء والدواء وأحمد الفارس محافظ المؤسسة العامة للحبوب وماجد الغانمي نائب وزير الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية للتنمية الاجتماعية وعبداللطيف الراجحي رئيس مجلس بنك الطعام السعودي وعماد المهيدب نائب رئيس شركة تجميع وتدوير شركة المخلفات وعادل الخطيب وإيهاب الحشاني.
بالإضافة إلى أن الأطفال الذين يشاركون في الوجبات العائلية بانتظام هم أيضًا: - أكثر احتمالية لتناول أصناف جديدة من الفاكهة والخضروات والحبوب، حيث أن الوجبات العائلية فرصة للآباء لتعريف الأطفال على الأطعمة الجديدة. - أقل عرضة لتناول الوجبات السريعة غير الصحية. - أقل عرضة للتدخين أو إدمان المخدرات أو شرب الكحول (الترابط الأسري يقلل من الجنوح) قد يبدي المراهقون عدم إعجابهم بفكرة تناول وجبة مع العائلة – هذا ليس مفاجئًا لأنهم مشغولون ويريدون أن يكونوا أكثر استقلالية. ومع ذلك، وجدت الدراسات أن المراهقين ما زالوا يرغبون في الحصول على نصائح ومشورة آبائهم، لذا استغلوا وقت الطعام كفرصة للتواصل معهم، قد يعني هذا تناول العشاء في بعض الأيام في وقت متأخر حلاً لاستيعاب مشاغل المراهق. عرض الأطعمة الصحية. سيأكل الأطفال وخاصة الصغار منهم ما هو متاح في المنزل. الوعي في الغذاء الصحي. من المهم التحكم فيما هو متوفر من طعام في المنزل - سواء للوجبات الرئيسية أو مما في متناول اليد للوجبات الخفيفة. إليك هذه الإرشادات الأساسية: - أدخل الفاكهة والخضروات في الروتين اليومي بهدف الحصول على خمس حصص منهما على الأقل يوميًا. تأكد من تقديم الفاكهة أو الخضار في كل وجبة.
الزيوت النباتية الصحية بدلًا من الدهون الصلبة كلما أمكن. الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والألياف الغذائية والكالسيوم وفيتامين (د). الأطعمة التي يجب التقليل من تناولها هناك بعض الأطعمة التي يفضل عدم تناولها أو التقليل من تناولها يوميًا ونذكر منها: الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم وخصوصا لدى الأشخاص ممن تعدوا الخمسين من عمرهم وأيضا المرضى الذين يعانون من بعض الأمراض مثل السكري, ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى. تناول الأحماض الدهنية بنسب قليلة أقل من ١٠% من السعرات الحرارية واستبدالها بالأحماض الدهنية المشبعة الأحادية وغير المشبعة المتعددة. تناول الأطعمة التي تحتوى على الكولسترول بنسبة أقل من ٣٠٠ ملجم يوميًا. الحفاظ على تناول الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الدهنية المتحولة بأقل قدر ممكن. تفعيل برنامج الوعي في الغذاء – مكتب تعليم الحرس بنات. الحد من تناول الدهون الصلبة والسكريات المضافة. الحد من تناول الدقيق الأبيض و المكرونة و الأرز. الحد من تناول السكريات و المشروبات الغازية و العصائر المعلبة. نصائح لتناول الغذاء الصحي تناول الأطعمة الغنية بالعناصر التي تساعد فى بناء الجسم والجهاز المناعي وبالتالي الوقاية من الأمراض. مراقبة الوزن باستمرار للحفاظ على ثباته.
1379هـ افتتاح أول مدرسة ابتدائية في بني مالك في حداد. 1379 هـ افتتاح المحكمة الشرعية بحداد. 1382هـ افتتاح مستوصف حداد. 1385هـ مركز اللاسلكي في حداد. 1385هـ افتتاح المكتب الزراعي في منطقة حداد. 1386هـ افتتاح مدرسة حداد المتوسطة. 1397 هـ افتتاح مدرسة حداد الثانوية. 1398هـ فتح مكتب الضمان الاجتماعي في حداد. 1402 هـ أنشاء مستشفى أضم و افتتاحه عام 1406 هـ بسعة 100 سرير. 1405هـ افتتاح الطريق السياحي. 1408هـ إنشاء محطة الأقمار الصناعية في منطقة حداد. قريش بني مخزوم. 1417هـ افتتاح مستشفى القريع بسعة 30 سرير. 1421 هـ شبك منطقة حداد بكهرباء جنوب الطائف. 1421 هـ إدخال خدمة الهاتف الثابت في منطقة حداد. 1422 هـ إدخال خدمة الهاتف الجوال في منطقة حداد. الكلام يطول عن قبيلة بني مالك العريقة وفي هذا الرابط ستجد كل ماتريدة
كما يمتاز هذا الوقت من السنة بتوفر منتجات المنطقة من الفاكهة التي تشتهر بها مثل المشمش والخوخ (الفركس) والتين (الحماط) والرمان والعنب والبرشومي (التين الشوكي) بالأضافة الى المنتجات الزراعية الأخرى من الخضراوات مثل الطماطم والخيار وغيرها. منطقة أضــم والـجـــائــزة تقع منطقة " أضم والجائزة " في الجنوب الغربي لمدينة الطائف بمسافة 160كم. وتتبع إداريا لمحافظة الليث حيث يفصل بينها وبين منطقتي حداد والقريع في السراة العقبات الوعرة. ونـظـرا لـقـرب هـذه الـمـنطـقـة مـن ساحـل تـهامة فإن مناخها حار صيفا ودافئ شتاء. منتدى مهور بني مالك. يسكن منطقة أضم والجـائزة حـوالي خـمسين أ لف نسمة من قبائل بني مالك الذين يتمثلون في " بني حرب وبني هلال وبني عمر " ويـعـمـلون في مجال الزراعة وتربية المواشي والنحل بالاضافة إلى ممارسة الأعمال التجارية والصناعية والوظائف الحكومية. هذا وتوجد بمنطقة أضم والجائزة العديد من الآثار التاريخية والمظاهر الحضارية. فمن الآثار تبرز القلاع والحصون القديمة كـشـواهـد على أصالة لماضي كما يوجد " سوق الثلاثاء " في أضم وهو من الأسواق القديمة التي ترتبط بتاريخ المنطقة. أما المظاهر الحضارية فهي تتمثل في وجود العديد من المرافق والمراكز الحكومية ومنها: مركز الإمـارة في كل من أضم والجائزة فئة " أ " ومستشفى أضم العام الذي أنشئ عام 1402 هـ وافتتح عام 1406هـوسعته أكثر من مئة سرير.
وببلاد بني مالك عسير وقعت موقعة حجلا التاريخيه وما قبل الفاصله أبان محاولات ضم المنطقه للدوله السعوديه بين جيش الملك عبد العزيز بن سعود بقيادة الامير عبدالعزيز بن مساعد بن جلوي, وجيش عسير بقيادة الامير حسن بن عايض. كان ذلك عام 1338هـ.. وحجلا الان تسمى مدينة سلطان وبها مطار ابها, وحدود حجلا من لعصان والمحاله (طريق استاد المحاله) وحتى ال غليظ غربا, وحتى مشارف الخميس شرقا, والى ال سرحان جنوبا, وال الغمر شهران وال عراد بني مالك شمالا.. [بني مالك الداير (فيفا) تعود قبائل بني مالك لمالك بن زيد بن أسامة بن زيد بن أرطأة بن شراحيل بن مالك بن حجر بن الربيعة بن سعد بن خولان، وبني مالك إحدى قبائل خولان، قضاعية حميرية قحطانية وتسكن هذه القبيلة مرتفعات جبلية عالية تقع شرق جبل فيفا، ويقدر عدد سكانها بنحوسبعين ألف نسمة. [للتوضيح فقط لا أكثر] معلوم أن اسم "مالك" دارج في العرب ومنتشر جدا لذلك يتم الوقوع في اللبس أحيانا. منتدي بني مالك بجيله. فعلى سبيل المثال فقبيلة بني مالك في منطقة جازان هي قبيلة تعود إلى خولان من قضاعة ولا تمت بأي صلة لقبيلة بجيلة ( بني مالك الطائف) هناك أيضا قبيلة بني مالك عسير وهي من قبائل عسير ولا تمت لبجيلة بأي صلة أيضا وهناك قبيلة بني مالك من شهران فخذ بني مالك في قبيلة بني تميم... لذلك يختلط الاسم أحيانا....
آخر عُضو مُسجل هو محمد العاصمي فمرحباً به. ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى:: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 9 بتاريخ السبت يوليو 06, 2013 7:24 pm الأعضاء المتواجدون في المنتدى: لا أحد المفتاح: [ المشرفون] مساهمات جديدة لا مساهمات جديدة منتدى مُقفل
منتدى المواضيع المساهمات آخر مساهمة @ بني مالك ماضي وحاضر @ بني مالك في سطور التاريخ والأمجاد / الشعراء / بطون جغرافيا.