بقلم: أية واصف الزير هل تساءلت يوماً هل أنت تتعامل بقلبك أم عقلك؟ هل توظف قلبك دائماً بكل الأمور وتغلبك العاطفة؟ أم أنك تميل لاستخدام عقلك متجاهلاً مشاعِرك؟ هل إن استخدمنا عقلنا سننجو دوماً؟ أم إن استخدمنا قلبنا سيرتاح ضميرنا؟ هل نقدر على التوازن بين العقل والقلب ؟ تساؤلات عدة ، وعلامات استفهام حول ما هو الصحيح و كيف للحياة أن تسير بشكل صائب، وكيف تتخذ القرارت الصائبة من العقل أم القلب، وما سبب الإخفاق والفشل وما سبب النجاح والإنجاز؟.
أحدث المقالات April 17, 2022 هل ما زال الكتاب الورقي يستهوي القارئ في زمن الالكترونيات؟ يشهد الكتاب الإلكتروني انتشار واسع على الشبكة العنكبوتية، حتى يخيل للمرء أن القارئ للكتاب الورقي يضمحل، وأن مصير الكتاب الورقي إلى زوال.
فجعل الإنسان يفقه ويفهم بقلبه. ويقول أيضًا: (أَفَلَمْ يَسِيرُوا فِي الأَرْضِ فَتَكُونَ لَهُمْ قُلُوبٌ يَعْقِلُونَ بِهَا أَوْ آذَانٌ يَسْمَعُونَ بِهَا فَإِنَّهَا لا تَعْمَى الأَبْصَارُ وَلَكِن تَعْمَى الْقُلُوبُ الَّتِي فِي الصُّدُورِ)، فإنه ينسب إلى القلوب عمل العقل والفكر. 2- وجعله مركز المسؤولية: فيقول: (وَلاَ تَكْتُمُواْ الشَّهَادَةَ وَمَن يَكْتُمْهَا فَإِنَّهُ آثِمٌ قَلْبُهُ وَاللّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ عَلِيمٌ)، وهكذا القلب يأثم ويعصي، ويطيع وينفذ. 3- وجعله مركز الإيمان والكفر: فيقول: (مَن كَفَرَ بِاللّهِ مِن بَعْدِ إيمَانِهِ إِلاَّ مَنْ أُكْرِهَ وَقَلْبُهُ مُطْمَئِنٌّ بِالإِيمَانِ وَلَـكِن مَّن شَرَحَ بِالْكُفْرِ صَدْرًا فَعَلَيْهِمْ غَضَبٌ مِّنَ اللّهِ وَلَهُمْ عَذَابٌ عَظِيمٌ). ويقول: "وَمَن يُؤْمِن بِاللَّهِ يَهْدِ قَلْبَهُ وَاللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيمٌ ". فالقلب مكان الإيمان والكفر. من يتحكم في مشاعر الحب العقل أم القلب؟. كما يقول: (مَّا جَعَلَ اللَّهُ لِرَجُلٍ مِّن قَلْبَيْنِ فِي جَوْفِهِ). 4- وجعله مركز الإحساس: فيقول: (وَأَلَّفَ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ لَوْ أَنفَقْتَ مَا فِي الأَرْضِ جَمِيعاً مَّا أَلَّفَتْ بَيْنَ قُلُوبِهِمْ وَلَـكِنَّ اللّهَ أَلَّفَ بَيْنَهُمْ إِنَّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ)، فالترابط بين المؤمنين هو ترابط الشعور، والإحساس العميق.
يقول جبران خليل جبران «إن العقل والهوى هما سكان النفس وشراعها وهي سائرة في بحر العالم، فاذا انكسر السكان أو تمزق الشراع فإن سفينة النفس لا تستطيع أن تتابع سيرها، بل ترغم على ملاطمة الأمواج يمنة ويسرة حتى تقذف بكم إلى مكان أمين تحفظون به في وسط البحر».
- زغللة بسيطة في العين. - توتر لحظي إيجابي. أشار أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، إلى أن الوقوع في الحب يعمل على إفراز بعض المواد الكيميائي في المخ، ما يؤدي للشعور بالسعادة ويبعث الفرح والسرور على القلب، وهناك بعض الهرمونات يفرزها المخ عند الوقوع في الحب تؤدي إلى سرعة ضربات القلب وفقدان الشهية والحماس.
كما لا قيمة للوردة من دون عبير، ولا قيمة للعبير من دون مذاق، كذلك لا قيمة لحياة من دون حبّ وثقة واحترام. الحبّ هو شعور يولد عند كلّ شخص يجد شخصاً آخر يتفهّمه ويحترمه ويبادله الشّعور والثّقة، يقف إلى جانبه في أوقات الفرح والحزن. الحبّ هو كحبّ النّحلة للرّحيق، والورود للمياه، والطّفل للحنّيّة. ولكن ماذا يعيش المرء اليوم، حبّ القلب أم حبّ العقل؟ تجربة الحبّ ليست تجربة بسيطة، بل تتطلّب الكثير من الدّراية والتّضحية، فعندما ننساق وراء مغامرة عاطفيّة لا أثر فيها ولا نواة لحبّ صادق متين وعميق، يجب أن نكون صادقين مع أنفسنا ومع غيرنا، واضحين في غاياتنا، فتكون لنا الشّجاعة عندئذٍ لقطع هذه العلاقات الواهية. إنّ الحبّ الحقيقيّ يتطلّب التّفكير عقليًّا ونضجًا عميقًا لقدراتنا الذّاتيّة، فلا يكفينا أن نحبّ بل علينا كذلك أن نقرّر العيش مع المحبوب، فنحبّ معه حياتنا كلّها. حبّ القلب من دون التّفكير هو العبث بعواطفنا وأحاسيسنا ما يسيء إلى شخصيّتنا وينمّي فينا الأنانيّة والاستهتار بمشاعر الآخرين. العلاقة بين العقل والقلب - سطور. الحبّ هو شمعة مضيئة في حياة الحبيبين. هو الحلم الجميل، فرحة العمر، وهو فرح الخلاص رغم الألم في وسط الصّعاب والأحزان.
بينما علي النقيض الاخر نجد اقل المناطق في نسبة المرض هي المناطق التي يعتمد سكانها علي الحياة الفطرية في الطبيعة ، حيث ياكلون من الارض بدون كيماويات او مبيدات حشرية ، و يتعرضون لاشعة الشمس و ينامون جيدا بالليل و بيئتهم مليئة بالاكسجين و الهواء النقي و الماء النظيف ، و حياتهم فطرية بعيدة عن الضغط العصبي و الماديات. و لذلك فان علينا دائما العودة الي الطبيعة و الفطرة الالهية في حياتنا ، و ان تكون كل اختياراتنا الصحية من الطبيعة ، فلقد اعطانا الله كل شئ لننعم بحياة صحية و حياة سعيدة و هادئة ، و لكن الانسان هو من افسد كل شئ ، لذلك فيجب علينا ان نعود الي الطبيعة مرة اخري. دمتم في امان الله.
تاريخ النشر: الثلاثاء، 12 أبريل 2022 أوضح رئيس هيئة سلامة الغذاء في مصر ، الدكتو حسين منصور، أن هناك حملة لسحب جميع منتجات إندومي من الأسواق في ظل وجود العديد من الجهات التي تطالب بسحب المنتج من أجل تحليل عينات منه. وأشارت التقارير أن وكيل شركة إندومي في مصر تقوم بسحب المنتج الموجود عند تجار التجزئة والبقالين وبسبب مشكلة في أكياس التوابل بحسب ما تم ذكره. صوره عن الغذاء الصحي. وذكر أحد التجار أن يتوقع بأن تكون المشكلة الأساسية في منتجات إندومي موجودة في الأكياس الخاصة بالتوابل الحارة الموجودة بداخل العبوات الخاصة بإندومي. فيما تداول بعض رواد مواقع التواصل الاجتماعي تصريحات تنسب لهيئة سلامة الغذاء تؤكد أنه لم يتم رصد أي مشكلات أو شكوى صحية بسبب المنتج حتى الآن. وكان بعض المستخدمين قد انتقدوا نقص كميات وأطعمة من إندومي ولكن دون أن يتم ذكر أي مشكلات صحية تعرضوا لها وذلك عبر مختلف مواقع التواصل الاجتماعي. وواجهت شركة إندومي ومنتجاتها خلال الفترة الماضية العديد من الاتهامات بأنها تقدم أطعمة غير صحية وضارة للأطفال بسبب المواد الحافظة وغيرها من مواد غذائية وصفها البعض بغير الصحية. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
وأشار بشارة إلى أنه من منطلق الحق في حياة كريمة وأهمية مياه الشرب النقية، حرص الرئيس عبدالفتاح السيسي رئيس الجمهورية، على توصيل وصلات مياه نقية للأسر غير القادرة، وفق المبادرة الرئاسية (حياة كريمة) على مستوى محافظات الجمهورية. واختتم كلمته: "اسمحوا لي من منبري هذا أن أناشدكم جميعاً، لا تتدخروا جهداً لنشر المفهوم الحقيقي للأمن القومي المائي، وأن ترسخوا ثقافة الحفاظ على المياه وترشيدها في عقول وأذهان أبناءنا وأجيال الحاضر والمستقبل، من منطلق الأمانة والحرص والحفاظ على الحياة". مقدمة عن الغذاء الصحي. ومن جهته، أكد اللواء عبدالحميد عصمت، رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظات القناة، في كلمته، على أهمية دور محافظة الإسماعيلية بكافة أجهزتها التنفيذية في نشر التوعية بأهمية ترشيد استهلاك المياه، موجها الشكر للمحافظ على الدعم الغير محدود للشركة حتى تتمكن من تحقيق أهدافها. كما تحدث عن أهمية ترشيد استهلاك المياه، تزامنا مع الاحتفال باليوم العالمي للمياه والذي يوافق الثاني والعشرين من مارس كل عام، شارحا جهود الشركة القابضة لمياه الشرب والصرف الصحي فى هذا الشأن. وفي نهاية الاحتفالية قدم اللواء عبدالحميد عصمت، رئيس مجلس إدارة شركة مياه الشرب والصرف الصحي بمحافظات القناة، درع شكر وتقدير للواء أركان حرب شريف فهمي بشارة محافظ الإسماعيلية.
حد من تناول اللحوم الحمراء وتجنب اللحوم المعالجة صناعيا مثل شرائح اللحم البارد والنقانق. الزيوت النباتية الصحية – تناولها بشكل معتدل: أختر زيوت نباتية صحية مثل زيت الزيتون والكانولا وفول الصويا والذرة وعباد الشمس والفول السوداني وغيرها، وكذلك ينبغي عليك تجنب الزيوت المهدرجة جزئيا والتي تحتوي على دهون متحولة غير صحية. وتذكر أن الأطعمة قليلة الدسم لا تعني أنها "صحية". تناول الماء أو القهوة أو الشاي: تجنب تناول المشروبات السكرية وحد من الحليب ومنتجات الألبان إلى حصة واحد أو حصتين يوميا، وكذلك حد من تناول العصائر إلى كوب واحد صغير في اليوم الواحد. صورة عن الغذاء الصحي. مارس الرياضة: الرسمة الحمراء في ملصق طبق الأكل الصحي يعتبر بمثابة تذكير بأن ممارسة النشاط البدني أمر مهم للتحكم في الوزن. تتلخص الرسالة الرئيسية لطبق الأكل الصحي في التركيز على جودة النظام الغذائي. نوع الكربوهيدرات أكثر أهمية من كمية الكربوهيدرات في النظام الغذائي لأن بعض مصادر الكربوهيدرات مثل الخضروات (عدا البطاطا) والفواكه والحبوب الكاملة والبقول تكون أكثر صحة من غيرها. كذلك ينصح طبق الأكل الصحي المستهلكين بتجنب تناول المشروبات السكرية والتي تشكل مصدرا رئيسيا للسعرات الحرارية، وعادة ما تحتوي على قدر قليل من القيمة الغذائية.