تُعطي حلوى العيد المناسبة نكهة مختلفة وتضفي مزيدا من البهجة والمتعة على جلسات الأقارب والأصدقاء، لكنها تضيف أيضا المزيد من الكيلوجرامات للجسم، فما هي السعرات الحرارية في كحك العيد؟. و تختلف السعرات الحرارية التي تتضمنها حلوى العيد باختلاف الكميات المستخدمة من المقادير، إذ يميل البعض إلى الإسراف في وضع السمن والسكر بينما يعتدل البعض الآخر، وفق (العين الإخبارية). لكن في المجمل يمكن حساب متوسط السعرات الحرارية للقطعة الواحدة من كل صنف لحلوى العيد، كالتالي: - قطعة كحك سادة: من 130 إلى 200 سعر حراري حسب الحجم. - قطعة كحك بالمكسرات: من 200 إلى 220 سعرا حراريا. - قطعة كحك بالتمر (العجمية): من 220 إلى 240 سعرا حراريا. - قطعة كحك بالملبن: من 220 إلى 240 سعرا حراريا. زيادة الوزن الطبيعية للحامل استعمال مخدر للضر. - قطعة بسكويت النشادر: من 80 إلى 90 سعرا حراريا. - قطعة بيتي فور: من 80 إلى 100 سعر حراري - قطعة غُريبة: من 140 إلى 160 سعرا حراريا أيضا يمكن حساب متوسط السعرات الحرارية لكل 100 جرام من حلوى العيد، كالتالي: - 100 جرام كحك: 620 سعرا حراريا. - 100 جرام بسكويت سادة: 471 سعرا حراريا. - 100 جرام غريبة: 521 سعرا حراريا. - 100 جرام بيتي فور: 534 سعرا حراريا.
تحرص الكثير من الأسر على إعداد أو شراء كعك «كحك» العيد ، لارتباطه بتلك المناسبة منذ قديم الزمان، ويحذر العديد من الأطباء والمختصون من تناول الكعك بكميات كبيرة خاصة بعد فترة الصيام الطويلة.
ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
قلّلي من الحلويات والمقالي قدر المستطاع. قلّلي من الوجبات السريعة المليئة بالدهون والتي من شأنها أن تزيد الوزن من دون أن تعطي الفائدة لك أو لطفلك. تناولي البروتينات المفيدة لبناءالخلايا، كاللحوم على أنواعها والبيض والألبان ومشتقاتها والبقوليات. تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، الألبان والأجبان، فهي ليست فقط تؤمن الكالسيوم، بل هي غنية أيضاً بالبروتين. زيادة الوزن الطبيعية للحامل لحدوث الطلق. لا تتجاوبي مع حاجتك لتناول الطعام دائماً إذا شعرت بأن الكمية المتناولة يومياً كبيرة جداً وتذكري دائماً أن هذه الزيادة ستسبب لك المشاكل في الحمل. مقالات تغذية مختارة لأطفالك الصغار
أسباب الحكة في الأذن قد تحدث مشاكل الأذن الأخر غير انسد الأذن بالشمع، وقد تتمثل هذه المشاكل في حدوث حكة الأذن، والتي تحدث نتيجة للآتي: *شمع الأذن. * الحساسية الموسمية. * عدوى الفطريات. * الأمراض الجلدية. * الحشرات والأجسام الغريبة. * حمامات السباحة. * أعواد القطن. * الطقس الحار و البارد. * أسباب أخرى: مستحضرات كصبغة الشعر، الشامبو، بخاخ الشعر، صابون الاستحمام. كيفية تنظيف أذن الأطفال وفي حالة انسداد الأذن بالشمع لدى الأطفال، سيكون عليك اتباع الخطوات التالية: * استخدمي قطرات الأذن بعد استشارة الطبيب وليس عود القطن. * شمع الأذن لا يضر طالما لا يوجد بكميات كبيرة، إذا زادت كميته عن الحد يمكن أن تضر بسمع طفلك، لذلك لتنظيفها تجنبي تماماً استخدام أعواد القطن أو الإصبع لأن ذلك من شأنه أن يدفع الشمع أكثر إلى الداخل لا يخرجه، فقط استخدمي قطرات الأذن المخصصة لذلك مرة أسبوعياً أو اذهبي للطبيب إذا تطلب الأمر. * انظري قبل أن تنظفي داخل الأذن للتأكد من عدم وجود أجسام غريبة. ماهي اسباب انسداد الاذن بالشمع - مجلة هي. * نظفي خارج وخلف الأذن برفق أثناء الاستحمام. * تابعي أعراض الإصابة بعدوى كاحمرار الأذن أو تورمها، فكل هذه علامات على التهاب الأذن، وهو شائع بين الأطفال، لذا كونى الأكثر حذراً لاكتشاف الأعراض والآن و بعد معرفة كل هذه المعلومات عن انسداد الأذن بالشمع، هل ستقلع عن عادة استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن الداخلية ؟ شاركونا أرائكم وتعليقاتكم.. وإذا أردت الحصول على مزيد من المعلومات في الطب والصحة اكتب لنا في التعليقات عبر الصفحة الرسمية لجريدة الأجواء على الفيسبوك.
وفيما يأتي نذكر بعضاً من الطرق المنزلية التي تُساعد على تنظيف شمع الأذن: تليين شمع الأذن: ويكون ذلك عن طريق استخدام قطّارة لوضع بعض القطرات في قناة الأذن من زيت الأطفال، أو من الزيوت المعدنية، أو من الجليسرين وهو سائل لزج عديم الرائحة وعديم اللون، وذات طعم حلو، ويستخدم الجليسرين في منتجات العناية الشخصية ومنتجات العناية بالفم، وأيضاً في صناعة المستحضرات الصيدلانية، كما يمكن وضع بعض القطرات من بيروكسيد الهيدروجين وهو مادة مؤكسِدة قوية تستخدم في المحاليل المائية كمادة مبيّضة أو كمضاد موضعي للعدوى في قناة الأذن. استخدام الماء الدافئ: ويتمّ استخدام الماء الدافئ بعد يوم أو يومين من عملية تليين الشمع الموجود في الأذن، ويتمّ ذلك باستخدام محقنة مطاطية من أجل تدفق الماء الدافئ بلطف إلى قناة الأذن، وتكون الطريقة الصحيحة لوضع الماء الدافئ بإمالة الرأس قليلاً وسحب الجزء الخارجي من الأذن إلى الأعلى وإلى الخلف حتى تستقيم قناة الأذن، وبعد الإنهاء من ري قناة الأذن بالماء، يُنصح بإمالة الرأس إلى الجانب للسماح بتدفق الماء إلى الخارج. تجفيف قناة الأذن: بعد الانتهاء من الخطوات السابقة، يتمّ تجفيف المنطقة الخارجية من الأذن بلطف، وذلك عن طريق استخدام منشفة أو مجفّف يدوي، وتجدر الإشارة إلى أنّه من الممكن أن يحتاج الشخص إلى تكرار عمليتي تليين الشمع والريّ بالماء الدافئ لعدة مرات قبل خروج جميع شمع الأذن الزائد، إذ إنّه ينبغي التنويه إلى أنّ المواد التي تُستخدم في تليين شمع الأذن تعمل فقط على إضعاف الطبقة الخارجية من الشمع، وفي حال عدم حدوث تحسن في الأعراض بعد هذه العلاجات، فيُنصح بالذهاب إلى الطبيب.
ووجود أعراض وعلامات من ألم بالأذن أو ضعف قدرة السمع لا يعنى بالضرورة وجود تراكم من شمع الأذن. حتى لو كان الشخص يعانى من مشكلة سابقة من انسداد الأذن بالشمع، فهذا لا يعنى أن الأعراض الحالية هى بسبب تراكم الشمع مرة أخرى، فقد تشير إلى حالة طبية أخرى مصابة بها الأذن وتحتاج إلى عناية طبية من نوع آخر. أما إذ كانت قناة أو طبلة الأذن لدى الشخص حساسة فمن الممكن أن يتعرضا للضمور لتزايد تراكم الشمع ولابد حينها من اللجوء الفوري للطبيب لغسيل الأذن من الشمع الجامد، والذي قاوم خطوات العناية الذاتية من قبل الشخص فى المنزل للتخلص منه. كيفية إزالة انسدادات الشمع في الأذن - wikiHow. وهناك تحذير بعدم محاولة الشخص بأن يضع أداة فى أذنه للتخلص من الشمع وخاصة إذا كان: - قد خضع لجراحة سابقة فى الأذن. أو - إذا كان هناك ثقب فى طبلة الأذن. - إذا كان هناك ألم أو رشح بها. لابد من متابعة حالة الأذن للأطفال، وإذا كان هناك تراكم للشمع لديهم لابد من التخلص منه بالمثل. * العلاج والعقاقير: يقوم الطبيب بإزالة الشمع الزائد بواسطة أداة صغيرة منحنية تسمى (Curette)، كما يقوم الطبيب أيضاً بغسل الأذن من الشمع بتدفق المياه الدافئة، أو يقوم الطبيب باستخدام الشفط أثناء فحص الأذن بمساعدة الميكروسكوب.
[٥٥] قد يتسبب المص في قليل من الانزعاج أو النزيف. [٥٦] أزل الشمع بأداة. إذا كان انسداد الشمع لديك بالتحديد متصلبًا، فقد يختار الطبيب إزالته بأدوات مختلفة تتضمن ملعقة صملاخ أو مكحتًا. [٥٧] فهذا العلاج يزيل انسدادات الشمع مباشرة وقد يساعد بنحو سريع وفعال في تخفيف الانحشار. المكحت أداة صغيرة ورقيقة سوف يدخلها الطبيب داخل قناتك الأذنية لإزالة التراكم. [٥٨] ملعقة الصملاخ أداة صغيرة تدخل داخل قناة الأذن ويمكنها استخراج الانسدادات. [٥٩] قد يتسبب إزالة الشمع بأداة في شعورك بالانزعاج وبعض النزيف. [٦٠] افحص الأذن بميكروسكوب. قد يحيلك الطبيب لاختصاصي أنف وأذن وحنجرة إن لم يتمكن من إخراج جميع الشمع من أذنك. وقد يستخدم وقتها الاختصاصي الميكروسكوب لرؤية انسداد الشمع في قناتك الأذنية رؤيةً أفضل، ما يُساعده على تقييم حالة الانحشار وما إن كان قد أزيل الانسداد كلية أم لا. سوف يضع اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة منظارًا طبيًا معدنيًا داخل قناتك الأذنية للنظر داخل أذنك بالميكروسكوب، ثم يضيء الميكروسكوب بالداخل. [٦١] قد يستمر اختصاصي الأنف والأذن والحنجرة في استخدام الميكروسكوب لتوجيه إزالة الشمع. تحذيرات إن لم تكن متأكدًا مما إذا كانت أعراضك بسبب شمع الأذن أم لا، فعليك رؤية طبيب قبل تجربة أي علاجات منزلية.
تحوي أذن كل واحد منا مادة تدعى "الصملاخ" أو ما نسميها بالشمع، ومع تعرضك أحيانًا لشعور بامتلاء الأذن أو تدفق للسوائل منها أو معاناتك لصعوبة في السمع في بعض الأحيان، [١] فقد تكون تلك أعراضٌ لانسداد الأذن بالشمع أو انحشار الصملاخ. [٢] احرص على التحقق من إصابتك من انسداد الشمع، والعمل على معالجته منزليًا أو تحت إشراف الطبيب، لإزالة انحشار الصملاخ من أذنيك بنجاح. 1 تعرف على أعراض تراكم شمع الأذن. قد لا يعاني البعض أبدًا أي مشاكل مع شمع الأذن، في حين يكون البعض الآخر أكثر عرضة لتراكم الشمع. قد يساعدك معرفة ما إذا كنت في خطر الإصابة أم لا على اكتشاف ما إذا كنت تعاني انسداد للشمع أم لا. من يستخدمون مساعدات أو سدادات الأذن أكثر عرضة للإصابة بالشمع. [٣] من يستخدمون الماسحات القطنية أو يضعون أدوات في آذانهم أكثر عرضة للتعرض لانسدادات الشمع. [٤] كبار السن ومن يعانون إعاقات نمو أكثر عرضة للإصابة بتراكم الشمع. [٥] بعض الناس لديهم قنوات أذنية على هيئة تصعِّب على الجسم التخلص من الشمع طبيعيًا. [٦] 2 حدِّد إصابتك بانسداد شمع. أفضل وسيلة لتحديد ما إذا كنت تعاني انسداد شمع هي برؤية طبيب، ولكن قد ترغب في تجربة بعض العلاجات المنزلية أولًا.