شوكولاته تناسب الدايت قليلة سعرات طريقة تناول الشوكولاته والحلويات من دون زيادة بالوزن ينصح أطباء وخبراء التغذية لمن يرغب في تناول الحلويات أن تكون ضمن سعرات اليومية وأن تكون قليلة السعرات. كما ينبغي عدم الإكثار في تناول الشوكولاته والحلويات لإنها تحتوي على نسبة من السكر فيفضل أن تكون مرة أو مرتين في الشهر فقط. عند تناول الشوكولاته لابد من أن تكون بعد وجبة الإفطار أو وجبة الغداء مباشرة لكي تكون مع الوجبة وتحرق من دون رفع الأنسولين. حيث أن هرمون الأنسولين عندما يرتفع يعطي شعور بعدم الشبع ويجعلك في حالة نهم للحلويات لذا لابد من تحكم في وقت تناول حلويات. كما ينصح بتناول الشوكولاته الغامقة أو التي فوق 70% من الكاكاو الخام، حيث أن شوكولاته الغامقة لا ترفع انسولين الدم حتى لو في حالة تناولها ما بين وجبات. كما أن من فوائد شوكولاته الغامق أو الدارك فيما أعلى من 80% كاكاو تعطي احساس بالشبع عالي مع تناول قطعة أو مكعب واحد منها لذا ينصح بها أكثر خبراء تغذية ودايت. افضل نوع شوكولاته خام طرح درس. ولو بحثت عن أنسب وقت لتناول شوكولاته الغامقة هو في الصباح الباكر عند الإفطار. وصفات شوكولاته صحية لا تزيد من وزنك يمكنك عمل كرات شوكولاته الداكنة الغامقة اللذيذة ترافل شوكولاته لذيذة الباردة من وصفات سريعة ومشبعة بطعم شوكولاته بمكونات صحية مع كاكاو الخام وجوز الهند سنعرفكم على مكوناتها وطريقة تجهيزها لتكون حلويات خفيفة تناسب أصحاب الحميات والدايت.
الدهون في الشوكولاته الدارك حوالي وزن 43 جرام، كما تضم شوكولاته 8 جرام من بروتين وحوالي 12 جرام من الحديد. كما تبلغ شوكولاته الدارك 46 جرام من كربوهيدرات ونسبة غنية بالألياف فيمكن تناول شوكولاته دارك بعد وجبة الرئيسية. حلويات بالشوكولاته بسعرات حرارية منخفضة يمكن عمل حلويات للشوكولاته أو عمل مشروبات طبيعية بالمنزل بالشوكولاته وتمتاز بأن لها طعم رائع شهي ولذيذ، وبسعرات حرارية قليلة، لذا سنعد معكم وصفة شوكولاته لذيذ مع موز بالخطوات خطوة بخطوة. افضل نوع شوكولاته خام رزومه. سنقدم لكم وصفة الموز مع شوكولاته بهرس عدد 2 ثمرة من الموز ويضاف عليها صوص شوكولاته وتترك في الثلاجة حتى تتماسك وتبرد. يمكن تناول تلك الحلى بعد وجبة رئيسية مباشرة حتى تعطي شعور وإحساس بالشبع ويجعلك تتوقف عن تناول وطلب طعام لفترة طويلة. فوائد تناول شوكولاته لإنقاص الوزن الكثير من الأطباء ينصحون مرضى السكر بأن يتناولوا الشوكولاته الداكنة لأنها تحمي الجسم أرتفاع الأنسولين. كما إن الشوكولاته الداكنة لا تؤثر على نسبة السكر بالدم ولا يوجد ضرر من تناولها لذا يمكن لمنع يتبع حميات الغذائية تناولها. الدهون لا تزيد في الجسم عند تناول الشوكولاته الداكنة ولكنها تعمل على حرق الدهون المخزنة وإعطاء طاقة للجسم.
– كاكاو هيرشي هو كاكاو خام 100٪ ولا يحتوي على أي إضافات ، ويتم إنتاجه من قبل شركة هيرشي الشهيرة ، ويستخدم في صنع المشروبات أو الحلويات ، مع تجنب استخدام الحليب أو مشتقاته أو الزبدة أو السمن الحيواني أو الفانيليا أو البودرة عند صنع الحلويات معها. عبوة تزن 226 جرام تباع بسعر 230 جنيهاً مصرياً وعلى الرغم من عدم توفرها في السوق المصري إلا أنه تستطيع الحصول عليها من هايبر ماركت كارفور. – نستله مسحوق الكاكاو حصيلة المنزل هو نوع خاص من الكاكاو الخام ينتمي إلى إحدى أشهر الشركات في العالم ، حيث تم تصنيعه 100٪ كاكاو خالٍ تمامًا من أي إضافات ، ليكون مناسبًا لصنع المشروبات والآيس كريم والحلويات لمرضى حساسية بروتين البقر "حساسية الألبان". عبوة كبيرة تزن 227 جرام يمكن شراؤها بسعر 110 جنيهات. أفضل شوكلاتة خام - حياتكِ. – هينتز. كاكاو إنه الكاكاو الأكثر تخصصًا وفرة في السوق المصري على وجه الخصوص. إنه خالي تمامًا من أي مواد مضافة. يستخدم للمشروبات والحلويات وتركيزه 100٪. إنه منتج ألماني أصلي مرتفع الجودة ، موصى به لمن يعانون من حساسية الأبقار. يباع في المحلات داخل مصر بسعر 160 جنيها لعلبة تنك تزن 227 جرام. هناك بعض أنواع الكاكاو المنتشرة في الأسواق المصرية مثل كورونا ونسكويك وغيرها ، وقد تحتوي هذه الأنواع حتى على نسب صغيرة من مشتقات حليب البقر ، وقد تسبب طفح جلدي على الأطفال المصابين بالحساسية من الألبان ، لذا ينصح بالابتعاد عنها.
في ختام موضوعنا انواع الشوكولاته واسمائها بالصور نتمنى ان نكون قد توفقنا في تقديم وشرح جميع اشهر وافضل انواع الشوكولاتة واسمائها التي تبحثون عنها وكذلك معرفة جميع انواع الشوكولاتة الخام المختلفة, كما يسعدنا ايضاً ان نقوم بالتواصل مع زورانا الكرام والرد على جميع تعليقاتكم واستفساراتكم داخل الموقع التي من خلالها نستطيع دائماً تقديم المساعدة المطلوبة بأفضل صورة وطريقة ممكنة ويمكنكم مشاركتنا الانواع الاخرى والاقتراحات التي تعرفونها في الاسفل,,,.
3- شوكولاتة ألتر إيكو تعتبر من أفضل أنواع الشوكولاتة التي لها مبيعات كبيرة بسبب إقبال الناس على تناولها وشرائها حول العالم ، حيث تتميز بطعمها اللذيذ وحسن الطعم والدرجة الصناعية العالية ، وتحتوي هذه الشوكولاتة على 85 قطعة. ٪ أو أكثر من الكاكاو من حبوب الكاكاو الإكوادورية وزبدة الكاكاو والقشدة من حليب البقر السويسري. وتتميز بأنها نوع من الشوكولاتة العضوية ، وهي خالية تمامًا من وجود السكر ، بالإضافة إلى أنها لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. أهم فوائد الشوكولاتة الخالية من السكر للجسم فوائد هذه الشوكولاتة كالتالي: أثبتت الدراسات أن الشوكولاتة الخالية من السكر تعمل على تنعيم الشرايين وتسهل الدورة الدموية وتزيد من نشاط الدورة الدموية للإنسان ، كما تمنع تركيز خلايا الدم البيضاء في جدران الأوعية الدموية مما يقلل من خطر الإصابة بها. أفضل أنواع الشوكولاتة و استخداماتها في الطهي | سوبر ماما. انسداد الشرايين. يؤدي تناول قطعة صغيرة من الشوكولاتة الداكنة قبل الوجبة بساعة إلى فقدان الشهية وانخفاض الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام مما يساعد في إنقاص الوزن. إن تناول المرأة الحامل بالشوكولاتة الداكنة بدون سكر يساعد على تقليل التعب ويجعلها تشعر بالسعادة ، كما أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين تتناول أمهاتهم الشوكولاتة أثناء الحمل يكونون أكثر سعادة من الأطفال الذين لا تتناول أمهاتهم الشوكولاتة أثناء الحمل.
مقادير ترافل شوكولاته دارك نحتاج إلى 227 جرام من شوكولاته دارك نوع جيد نسبة كاكاو أعلى من 70%. ربع كوب من زيت جوز الهند الطبيعي. عدد 3 ملاعق كبيرة من الماء. رشة ملح صغيرة. ملعقة صغيرة من الفانيليا. لتغليف الشوكولاته ربع كوب من كاكاو بودرة. أو تغليف كرات شوكولاته بجوز الهند مبشور أو مكسرات مطحونة. تحضير كرات شوكولاته داكنة للرجيم ودايت من غير حرمان في حمام ماء يتم إذابة الشوكولاته ويضاف معها زيت جوز الهند مع الماء وتخلط مع بعضها إلى أن تذوب الشوكولاته تماما مع الزيت. ثم يضاف عليها رشه الملح مع الفانيليا وتقلب مكونات مع بعضها، تصل تلك المكونات في صينية وتدخل الثلاجة لكي تتماسك وتتجمد. ثم تخرج من الثلاجة وتشكل على شكل كرات بحجم متوسط بملعقة الأيس كريم وتلك الكمية تصنع حوالي 28 حبة من كرات شوكولاته. ترص كرات شوكولاته في صينية مبطنة بورق الزبدة وتغلف كرات بالمسكرات أو بجوز الهند وتدخل الثلاجة تتماسك مع غلاف تغطية. ثم تخرج وتقدم وهي باردة يمكنك تناول قطعة أو أثنين خلال اليوم وتكون بعد الوجبة الرئيسية مباشرة كما ذكرنا سابقا. شوكولاته للرجيم ودايت شوكولاته قليلة سعرات حرارية للرجيم شوكولاته دارك الشوكولاته الدارك وزن 100 جرام تحتوي على كاكاو خام بها 80% من الكاكاو بها 200 سعر حراري والسكر 24 جرام.